Многие из нас хотели бы жить вечно. Или как минимум чувствовать себя здоровее. Но некоторые превращают это в цель своей жизни. Они тратят огромные деньги и усилия, чтобы изменить свою биологию, надеясь как-то оттянуть неизбежное, и вечно оставаться молодыми.
Понятно, что таким часто страдают спортсмены, для которых здоровье — это всё. Например, теннисист Новак Джокович, 35 лет, любит сидеть в камере под высоким давлением, чтобы обогатить свою кровь кислородом. Американский футболист Том Брэди в 45 лет принимает «антивозрастные» добавки, наносит на кожу увлажняющие порошки и катает по телу специальные вибрирующие шарики для улучшения гибкости мышц. А Криштиану Роналду выглядит моложе своих 38 лет за счет строгой диеты из яиц, батата и брокколи и регулярных «ванн» в своем личном кислородном резервуаре (гипербарическая оксигенотерапия).
Но среди наших братьев айтишников биохакинг в последние годы стал даже популярнее, чем среди спортсменов. Мол, научились взламывать игры и сайты, сможем взломать и свое тело! Чтобы начитить себе 140 лет жизни и чтоб никогда не болела спина!
Здесь, как обычно, есть три уровня: от начинающего хакера, впервые узнавшего, что такое root-доступ, и до бога-взломщика своего тела, на которого работает целый подпольный синдикат.
Давайте разберемся, на какие практические шаги пошли самые целеустремленные из нас, чтобы продлить свою жизнь. И сколько всё это стоит.
Уровень 1. Для нищебродов
Ну, мы всё знаем. Многое полезное для своего организма можно сделать бесплатно. Достаточно немного свободного времени и силы воли.
Можно хорошо спать. Заниматься спортом. Делать упражнения два-три часа в неделю, хотя бы сидя. Есть меньше сахара и соли. Не пить газировку. Готовить больше овощей, в том числе на пару.
Очень хорошая идея — хотя бы раз в год делать чек-апы, полные обследования своего тела. В Москве такая процедура стоит 30-50 тысяч рублей, занимает обычно один день и может выявить массу скрытых проблем, о которых вы узнали бы только через несколько лет и в самых неприятных обстоятельствах. Поверьте, чек-ап выходит гораздо дешевле, чем потом ложиться на операции или пытаться вылечить запущенную болезнь.
Для тех, кто хочет более радикально подойти к своему телу — виагра. Это буквально секретное оружие, которое, как мы недавно узнали, в одиночку способно сильно продлить жизнь у мужчин. В ходе 14-летнего исследования ученые обнаружили, что среди тех, кто принимал ингибиторы PDE-5i, вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний была на 39% ниже, чем у тех, кто их не принимал.
Также они на 25% реже умирали по любой причине и на 13% реже получали инфаркт или инсульт. Причем мужчины, принимавшие более высокую кумулятивную дозу виагры, были лучше защищены от сердечных заболеваний, чем мужчины, принимавшие более низкую дозу.
Это пока не панацея, ученые сами удивлены результатом и пытаются провести ряд исследований, чтобы разобраться, откуда такой эффект. В России без рецепта виагра не продается (плюс её выпускает неправославная Pfizer), так что, если есть запал, придется брать обычный силденафил, и может даже врать фармацевту. Зато под «нищебродский» биохакинг это точно подходит: препарат стоит всего по 305 рублей пачка.
Ну и да, если уже принимаете — радуйтесь. Вы занимались модным биохакингом, сами того не подозревая!
Уровень 2. Для IT-бизнесменов
Пять лет назад Рунет взорвала статья Сергея Фаге, гендиректора техкомпании и де-факто короля российского биохакинга (в общем-то, от него большинство и узнало об этом концепте). Он потратил на свой организм в сумме больше $200 тысяч, хотя ему всего 32 года. Подробнее о его пути и процедурах можно почитать по ссылке, а тут я вкратце расскажу, в чём суть.
Основатель «Островка», TokBox и нескольких стартапов заработал свои десятки миллионов, познакомился с небожителями Кремниевой долины, но говорит, что внутри оставался слабым и закомплексованным человеком. Неуверенным в себе, интровертным, с лишним весом, перепадами настроения и частой прокрастинацией. По его словам, биохакинг, в том числе своего мозга, помог ему избавиться от всего этого.
Под биохакингом он понимает гигиену сна, сбалансированное питание, оптимальные физические нагрузки, ментальное здоровье, медицинские тесты, принятие добавок и лекарств. Всё это он практикует на уровне, почти недостижимом для обычного смертного.
Сергей измеряет фазы своего сна с помощью кольца OuraRing, следит, чтобы в спальне было холодно и влажно, всегда блокирует холодный синий свет за 3-4 часа до сна (хотя бы встроенными в Windows и смартфон инструментами).
Он сидит на строжайшей диете. Без сахара в любом его виде, даже в соках, хлебе или кетчупе. И вообще не ест дешевую еду: чем она дешевле, тем больше «лишнего» туда добавил производитель, от пестицидов и консервантов до антибиотиков и солевых растворов в недорогом мясе.
Он много бегает и тренирует ноги. Работает за стоячим столом. Занимается медитацией, ходит к очень дорогому психиатру. Регулярно нанимает эскортниц, чтобы всё всегда было, а настроение никто не портил.
Ну и, конечно, проходит очень-очень много тестов и врачей. Чтобы точно ничего не пропустить и понимать, над чем нужно работать. Он делает тесты крови, сердца, уровня глюкозы, уровня токсинов в организме, проверяет генетику, массу тела, микробиом кишечника. В зависимости от показателей принимает различные биодобавки. В том числе:
метформин — для понижения сахара в крови и меньшей изнашиваемости сердца,
соматропин — гормон роста для набора мышц и избавления от жира,
литий — для стабилизации настроения и повышения когнитивных функций,
Т3 и Т4 — гормоны щитовидной железы для поддержания оптимального баланса,
кломид — для блокировки рецепторов эстрогена и повышения уровня тестостерона,
фенибут — для лучшего восстановления во время сна.
Разных лекарственных и нелекарственных препаратов там еще десятки, но все они очень внимательно подобраны командой врачей, чтобы позитивно влиять именно на его организм. Без наличия серьезных денег (как минимум на докторов, которые понимают, что делают) такие процедуры могут, наоборот, свести человека в раннюю могилу. Нужно четко понимать, что происходит внутри организма, делать десятки точных и дорогих тестов, ну и иметь возможность тратить тысячи долларов на разные добавки.
Но всё это дает результат. По словам Сергея Фаге, по биомаркерам он находится на уровне 23-летнего, несмотря на свои 32. Бизнесмен ожидает, что даже без серьёзного научного прогресса в сто лет он будет оставаться в отличной ментальной и физической форме. А по итогам проживет дольше, чем любой (на текущий момент) человек в истории. Есть даже надежды, что к 2080-2100 году, когда ему будет 100-120 лет, появится способ достичь бессмертия, хотя бы цифрового. И он, конечно, воспользуется таким шансом.
Ну а пока, говорит, такой биохакинг для него — это способ повысить в том числе и свой заработок. Он потратил на себя $200 тысяч, но если это прибавит ему уверенности и энергии, чтобы вырастить ещё один стартап, то это уже выйдет чистый профит.
Субъективно он чувствует себя счастливее, спокойнее, энергичнее. Стал более уверенным и сосредоточенным. И умным, если верить его когнитивным тестам. А это многого стоит.
В своей статье Сергей пишет, что планирует инвестировать всё больше и больше денег в оптимизацию своего здоровья, что в итоге, как он считает, позволит ему зарабатывать ещё больше и двигать этот цикл вперед.
Правда, у такого биохакинга есть неожиданные минусы. В 2021 году Сергея Фаге задержали в аэропорту Домодедово с «солями амфетамина» и другими странными препаратами в клади. Обвинили в контрабанде наркотиков, посадили в СИЗО на 30 дней, а потом на 7 месяцев под домашний арест. Ходить по врачам в таких условиях стало сложнее, он перешел в основном на медитацию и усиление своей психологии. Но увлечение, по его словам, не бросил. В мае прошлого года вышел на волю, и сейчас опять готов принимать весь спектр препаратов.
Но даже такой биохакинг — это ещё далеко не предел.
Уровень 3. Для мультимиллионеров
Потратить жалкие $200 тысяч, чтобы быть уверенным в своем здоровье? Смешно! Bloomberg на днях рассказали историю Брайана Джонсона. Которого можно назвать богом биохакинга. На улучшение своего здоровья он тратит по 2 миллиона долларов ежегодно.
45-летний Джонсон — сверхбогатый IT-бизнесмен, с сотнями миллионов, которые он знает, куда приложить. Более 30 врачей и экспертов следят за каждой функцией его тела. Команду возглавляет 29-летний врач регенеративной медицины Оливер Золман из Кембриджа. Он обязался помочь обратить вспять процесс старения во всех органах Джонсона. Цель сейчас: любыми способами получить мозг, сердце, легкие, печень, почки, сухожилия, зубы, кожу, волосы, мочевой пузырь, пенис и прямую кишку как у 18-летнего парня.
Затраты на свое увлечение у него в десятки раз больше, чем у Фаге. Ну и, говорят, есть результат. Скажем, если у Сергея (который, кстати, на восемь лет моложе) получилось сбросить жир с 26% массы тела до 10%, то у Брайана Джонсона его вообще 5%, а в какое-то время было 3%, что даже чересчур.
Чтобы сделать тело Джонсона 18-летним, его команда врачей, Золман и другие эксперты, как одержимые, читают все последние научные исследования о старении и используют IT-миллионера в качестве подопытного кролика для самых перспективных и дорогих методов. Даже просто для запуска процедур потребовалось потратить несколько десятков миллионов долларов, включая расходы на медицинский кабинет со всем оборудованием в доме Джонсона в Калифорнии.
Джонсон, Золман и их команда уже несколько лет проводят свои эксперименты, которые они назвали Project Blueprint. Если у них получится достичь «18-летия», они хотят бесплатно выложить свою методику онлайн, чтобы её могли опробовать другие. Также у Джонсона есть несколько биотехнических фирм, которые смогут предлагать свои услуги другим предпринимателям.
Брайан поддерживает очень строгую диету (1977 веганских калорий в день), занимается физическими упражнениями (час в день, плюс занятия высокой интенсивности три раза в неделю) и засыпает строго в одно и то же время каждую ночь, после двух часов в очках, блокирующих синий свет.
Джонсон внимательно следит за своими жизненно важными показателями. Каждый месяц он переносит десятки медицинских процедур, некоторые из которых довольно экстремальные и болезненные, а потом оценивает их результаты с помощью анализов крови, МРТ, УЗИ и колоноскопии. Работа, по словам врачей, окупается: тело Джонсона с медицинской точки зрения становится моложе.
Как минимум, он здоровее, чем большинство 45-летних. Его жировые отложения колеблются между 5% и 6%, а в крови нет лишнего холестерина. Доктора говорят, что его тесты показывают, что он уменьшил свой общий биологический возраст как минимум на пять лет. У него сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, а объем легких и физическая форма 18-летнего. Все маркеры, которые они отслеживают, за последние годы значительно улучшились.
В свои 30 лет Брайан Джонсон создал компанию по обработке платежей, Braintree Payment Solutions. Она стала крайне успешной, но долгие часы работы и стресс привели его к лишнему весу и глубокой депрессии, граничащей с суицидом. В 2013 году он продал свой бизнес eBay за 800 миллионов долларов, и начал пытаться разобраться в себе. Его навязчивой идеей стало изучение человеческой биологии. В итоге он основал несколько фирм, в том числе венчурную OS Fund, ориентированную на биотехнологии. И сейчас его главная инвестиция — это он сам.
Золман, руководящий «омоложением» Джонсона, проводит большую часть своего времени, читая исследовательские работы и синтезируя их результаты в то, что может попробовать его подопечный. Он говорит:
В мире нет человека, которому хронологически 45 лет, но по 35 лет в каждом органе. Если мы в конечном итоге сможем клинически и статистически доказать, что Брайан смог этого достичь, то это будет иметь огромное значение для научного понимания человека. Мы выйдем за рамки того, что возможно с генетической точки зрения.
Чтобы определить наличие или отсутствие такого прогресса, Золман отслеживает 10+ различных параметров для каждого органа своего пациента. Например, для головного мозга он измеряет кровоток, объем ткани, образование рубцов, отеки и рост бляшек в головном мозге, желудочках, среднем мозге, мозжечке, гипофизе и стволе мозга. Доктора ежедневно следят за когнитивными функциями Джонсона, делая тесты его реакции и забор крови. При этом и Золман, и Джонсон говорят, что они реалисты. И признают, что потребуются годы, чтобы понять, насколько хорошо всё работает и каким будет результат.
Процедура
Джонсон начал с простого: подбирал себе диеты, пытаясь найти ту, которая подходит ему. Занимался фитнесом, принимал множество пищевых добавок. Время от времени нюхал флаконы со стволовыми клетками. Но теперь у них с Золманом и докторами всё четко.
Если у вас вдруг завалялись $2 млн или вы собираетесь взять кредит, чтобы стать здоровее, записывайте!
Джонсон всегда встает в 5 утра. Сразу же принимает два десятка лекарств и добавок. Ликопин для здоровья артерий и кожи; метформин для профилактики полипов кишечника; куркума, черный перец и корень имбиря для ферментов печени и уменьшения воспаления; цинк для дополнения его веганской диеты; микродоза лития — по его словам, для здоровья мозга.
Дальше идет часовая тренировка, состоящая из 25 различных упражнений и зеленого сока, наполненного креатином, флаванолами какао и пептидами коллагена. В течение дня он ест твердую здоровую пищу, рецепты которой меняются каждый день на основе результатов его последних анализов. После еды Джонсон чистит зубы щетками, ирригаторами и зубной нитью, после чего ополаскивается маслом чайного дерева и наносит антиоксидантный гель. Его врачи говорят, десна и зубы у него как у 17-летнего подростка.
Дальше идет серия измерений для каждой части тела Джонсона. Он уже сделал 33 537 снимков своего кишечника, обнаружил, что его ресницы короче, чем у среднего человека, и исследовал точную толщину своей сонной артерии. Он воздействует на свое тазовое дно электромагнитными импульсами, чтобы улучшить мышечный тонус, и у него есть устройство, которое считает количество его ночных эрекций. Джонсон говорит, что в последнее время также стал подростком и в этом отношении.
Бизнесмен ежедневно измеряет свой вес, индекс массы тела и жировые отложения, а также контролирует температуру тела в состоянии покоя, уровень глюкозы в крови, колебания частоты сердцебиения и уровень кислорода во сне. Он также постоянно делает анализы крови, стула и мочи, а также МРТ и УЗИ всего тела. Плюс регулярные тесты, направленные конкретно на проверку его почек, простаты, щитовидной железы и нервной системы.
Чтобы восстановить повреждаемую солнцем кожу, Джонсон каждый день наносит семь кремов, а каждую неделю — проходит кислотный пилинг и лазерную терапию. Он также начал избегать пребывания на солнце и чаще проводит свои дни дома или в машине.
Чтобы улучшить свой слух, он занимается звуковой терапией, которая проверяет пределы частот, которые он может слышать, а затем воспроизводит неслышимые для него звуки, которые тем не менее стимулируют клетки его уха и мозга, постепенно адаптируя их под себя. Клинические исследования, проведенные в Стэнфордском университете и в других местах, пришли к выводу, что такая процедура может помочь среднему человеку улучшить свой слух по крайней мере на 10 децибел, что довольно значительно.
В то же время биохакер и его команда отвергли многие из любимых интернет-причуд о здоровье, включая прием ресвератрола, принятие ледяных ванн и вкалывание высоких доз тестостерона.
Как уже говорилось, диета миллионера регулируется каждый день, в зависимости от показателей. Но больше всего Джонсон любит ореховый пудинг — из миндального молока, орехов макадамии, грецких и бразильских орехов, льняного семени, подсолнечного лецитина (экстракта из масла), корицы, вишни, черники, малины и гранатового сока. Вторым блюдом может идти пюре из овощей: чечевицы, брокколи, цветной капусты, грибов, чеснока, корня имбиря, лайма, тмина, яблочного уксуса, семян конопли и оливкового масла.
На десерт — шоколад. Но не обычный, и даже не «полезный» темный голландский, а специально импортированный, проверенный на содержание тяжелых металлов. Из регионов мира с самой высокой концентрацией полифенолов, которые улучшают кровоснабжение мозга. Только так можно получать от шоколада максимальную пользу.
Внешне, честно говоря, Брайан Джонсон выглядит так себе. 18 лет ему не дашь. Сказываются многочисленные пластические процедуры, в том числе экспериментальные. Например, в его лицо сделали инъекцию жира. Но поскольку у него самого жира нет и брать его неоткуда, пришлось получать жир от другого человека, что вызвало аллергическую реакцию, и лицо немного опухло.
Зато под кожей, внутри, результаты вроде прослеживаются. Например, в Штатах работает компания TruDiagnostic, делающая тесты крови. Она пытается оценить скорость старения человека, проверяя, как функционируют различные гены в сотнях тысяч точек его ДНК. Из примерно 20 000 человек, прошедших тест за три года существования компании на рынке, около 1750 повторили его через несколько лет, чтобы отследить свою борьбу со старением. Компания говорит, что среди них Джонсон больше всех сократил свой биологический возраст. Говорят, если ему удастся продлить текущие результаты, то в 70 лет он войдет с телом обычного 40-летнего. Не совсем то, к чему стремится Джонсон, но тоже неплохо.
Одна из целей, как и у Сергея Фаге, — чтобы его метод смогли повторить другие. Для этого у Джонсона есть веб-сайт, где он публикует весь свой курс процедур и все результаты анализов. Цифр там очень много, в том числе показатели для органов, о существовании которых я даже не знал. Из полезного и более-менее адекватного — можно подсмотреть рецепты. Ну или выбрать один конкретный орган и посмотреть, как Золман с Джонсоном над ним колдуют.
А недавно биохакер запустил еще один сайт, Rejuvenation Olympics, на котором другие тоже могут публиковать свои результаты и соревноваться, кто больше всего снизит свой биологический возраст. Можно загрузить туда данные от TruDiagnostic и посмотреть, с какой скоростью вы сейчас молодеете и что можно улучшить.
Но Джонсон предупреждает, что, если вы хотите попытаться побить его рекорд (-5.1 года), надо, по сути, превратить это в свою полноценную работу и заниматься различными медицинскими процедурами каждый день. Что довольно изнурительно и подходит не всем.
Ну, и здесь стоит отметить, что у Маска, Безоса, Гейтса и прочих миллиардеров таких тенденций на биохакинг выявлено не было. 92-летний Уоррен Баффет, по слухам, до сих пор любитвыпивать по 5 банок кока-колы в день, курит сигары и ест бургеры. Это не помешало ему дожить до преклонного возраста и на фото выглядеть счастливее всех других миллиардеров. То есть, видимо, не хакингом единым. Если двух миллионов нет — можно жить как Уоррен Баффет.
Промокод для читателей нашего блога!
— 15% на все тарифы VDS (кроме тарифа Прогрев) — по промокоду HabrFIRSTVDS.
50 тысяч активных серверов и 10 тысяч клиентов, которые с нами больше 5 лет.
Комментарии (197)
PanDubls
05.02.2023 17:17+74Он сидит на строжайшей диете. Без сахара в любом его виде, даже в соках, хлебе или кетчупе.
Он много бегает и тренирует ноги. Работает за стоячим столом.
Ну и, конечно, проходит очень-очень много тестов и врачей.
Старый анекдот
Хаим прошёл полное медицинское обследование и пришёл к врачу узнать о результатах. — Для вашего возраста результаты неплохие.— Доктор, а до восьмидесяти я доживу, как вы думаете?— Вы пьёте? Курите?— Нет, я никогда не пил и не курил.— Вы едите острое и жирное мясо?— Нет, доктор, я такого не ем.— Может быть, вы проводите много времени под прямыми лучами солнца. В гольф, например, играете?— Нет, я никогда не играл в гольф.— Тогда, может быть, вы увлекаетесь картами, гонками или распутными женщинами?— Что вы, доктор! — Ну, и зачем же вам жить до восьмидесяти?
Sarjin
05.02.2023 18:07+16-что бы завершить теорию квантовой гравитации, доктор.
artemisia_borealis
07.02.2023 01:09+1Вот этот человек как раз в свои 35 занимался «хакингом» и написал фундаментальные уравнения для квантовой электродинамики. Теперь когда ему уже 100, можно сказать, что он нашёл правильный путь также и для решения упомянутой в статье «проблемы».
Sixshaman
05.02.2023 17:24+31Скажем, если у Сергея (который, кстати, на восемь лет моложе) получилось сбросить жир с 26% массы тела до 10%, то у Брайана Джонсона его вообще 5%, а в какое-то время было 3%, что даже чересчур.
Когда жировой ткани в организме становится меньше 10%, начинаются проблемы с гормонами, со сном, ухудшаются когнитивные и физические способности и появляется постоянная усталость. Не похоже на здоровое отношение к своему телу.
Жир тоже необходим организму: https://www.youtube.com/watch?v=ZcnTpwDZEPU
EvgeniyIvanovhabr
05.02.2023 21:46+17Вот этот момент меня тоже удивил. Я нигде ни разу в жизни не видел информации, что экстремально низкое количество жира в организме полезно для здоровья.
Тем более, что низкий уровень подкожного жира влияет на внешний вид лица не в лучшую сторону и старит человека. Судя по статье, они пытались этого избежать чужим жиром, но что-то пошло не так с сильной аллергией.
Уже два этих фактора заставляют усомниться в его супер-команде. Как бы не оказалось, что они просто с умным видом прожигают его состояние.
Moskus
06.02.2023 00:26+1Границы нормы количества жировой ткани изучены с высокой точностью, что для мужчин, что для женщин, снижение его количества ниже этих границ ведёт к очень резко появляющимся негативным эффектам. Которые требуют дополнительного фармакологического вмешательства, которое вызывает новые эффекты и т.п.
cheburen
06.02.2023 13:13+1Жир это запас энергии и строительного материала для клеток, сахар - это самое эффективное топливо для организма, но оно настолько мощное и так быстро усваивается, что организму не остаётся выхода, как перегонять сахар и прочие быстрые углеводы (крахмал и ему подобные) в жиры. Можно жрать углеводы с определённым количеством белков и не толстеть, иметь шикарную мускулатуру и особо не париться о здоровье лет до 50-ти НО это надо заниматься физическим трудом без перенапряжения и часто переключаться на умственный, а такое сейчас нормально не оплачивается, если само нахождение в зоне работ постепенно не убивает работника.
Kuprijan
06.02.2023 11:25Скорее всего исследователи, которым он платит, нашли больше минусов, чем полюсов, а весь негатив (который они видят) убирается препаратами, которые он употребляет.
hogstaberg
05.02.2023 17:44+33Ответ на вопрос из заголовка: Н-И-К-А-К
OneManStudio
06.02.2023 12:20+5Вопрос скорее другой - Зачем?
Ну вот тратят они пол жизни на то что бы выглядеть и возможно даже ощущать себя лучше, а зачем выглядеть лучше если количество жизни сокращается в 2 раза? Все должно иметь какую то цель, тут я цели не вижу.
vedenin1980
06.02.2023 13:19+4Во-первых, если прожить подольше — можно дожить до реальных процедур гарантированного омоложения,
Во-вторых, важно не только количество времени в сутках, но и его эффективность. Можно спать по 3 часа в день, не ходить в спортзалы, есть за пару минут и 21 час в сутках тупо спать на ходу, делая 3 часовую работу 20 часов. Либо иметь 12 часов активного и эффективного времени с высокой производительностью и отличным самочувствием. КПД легко может отличаться на порядки (между больным стариком и энергичным молодым человеком).
В-третих, многие из этих процедур могут быть приятны сами по себе (массаж, секс, работа на тренажере, сауны, джакузи и т.п.), то есть это не обязательно потеренное время. А часть может быть совмещенной с работой или развлечениями (пока делают массаж — управлешь компанией или смотришь хороший фильм).
Das_original
07.02.2023 09:19Ну как бы не пытались дожить, тут есть несколько факторов, например этими исследованиями должен кто-то заниматься, иначе в этом направлении прогресса не будет. Всё абсолютно так же как с оружием, есть острый спрос - есть и исследования, а затем и производство. С долгожительством это не очень работает, ибо нас и так уже 8 ярдов на планете, новые рождаются, старые умирают, почти баланс
unclejocker
06.02.2023 14:19У них как раз есть свободное время, которое они тратят на свое дорогое хобби - биохакинг. Я думаю если бы это не увлекало, а было бы сжав зубы, через "не могу" и превозмогание, то бросили ли бы или срывались бы постоянно.
czz
05.02.2023 18:02+17В ходе 14-летнего исследования ученые обнаружили, что среди тех, кто принимал ингибиторы PDE-5i, вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний была на 39% ниже, чем у тех, кто их не принимал.
...
Причем мужчины, принимавшие более высокую кумулятивную дозу виагры, были лучше защищены от сердечных заболеваний, чем мужчины, принимавшие более низкую дозу.
Здесь описана корреляция, а не причинно-следственная связь. А реально цепочка причинно-следственных связей может быть какой угодно. Например, начинаться не с приема виагры, а со слабой потенции.
iShrimp
05.02.2023 18:50+1Известна связь продолжительности жизни мужчин с семейным положением, так что причина может заключаться и в, собственно, потребности в приёме данного препарата. Это уже тема для отдельного глубокого исследования.
hogstaberg
05.02.2023 20:45+3Им просто волноваться некогда, у них другие вопросы насущные стоят. Меньше волнений - меньше стрессов. Меньше стрессов - дольше живешь.
Но вообще, если не шутить, то виагра изначально разрабатывалась как средство для сердечно-сосудистой системы, но проявила некоторые интересные побочки.
EvgeniyIvanovhabr
05.02.2023 21:50+1Тадалафил, например, применяют не только для улучшения эрекции но и для консервативного лечения аденомы простаты (по 5 мг в день) и улучшение потенции там расценивается просто как приятный побочный эффект. Так что, да, этот класс лекарств не так прост как кажется.
SCHWEJK
06.02.2023 21:14Так что, да, этот класс лекарств не так прост как кажется.
Пилотам ВВС Израиля будут прописывать "Виагру" для повышения их летных качеств
edo1h
05.02.2023 23:09+3А реально цепочка причинно-следственных связей может быть какой угодно. Например, начинаться не с приема виагры, а со слабой потенции.
я думаю, что причина не в слабой потенции, а наоборот в том, что есть интерес и ресурсы для поддержания своей сексуальной жизни на приличном уровне.
edogs
06.02.2023 01:09+3Особенно если вспомнить, что так-то виагра изначально разрабатывалась для помощи сердцу и сосудам.
Dagnir
05.02.2023 18:28+47Что Сергей, что Брайан, судя по описанию – обычные ипохондрики, у которых просто есть возможность вкладывать в свою паранойю огромные суммы.
whoisking
05.02.2023 18:41+22Хотя бы бункерами страну не застраивают на деньги налогоплательщиков
Koioes
06.02.2023 07:04+3Кхм-кхм, как показывает практика, если у Вашей страны нет ЯО, то это и не такая плохая идея
klounader
06.02.2023 09:02+2Можно переехать в страну с ЯО. Это должно быть дешевле постройки АнтиЯО-бункера.
centralhardware2
06.02.2023 10:00Как вас поможет наличия у страны проживания ЯО?
Koioes
06.02.2023 11:53Вероятности разные, а так хоть метеорит может упасть на Землю и всех нас убить)
centralhardware2
06.02.2023 15:17Согласен, только по мне наличие ядерных войск в городе где ты живешь существенно увеличивает шансы получить ракету на голову. Чем проливание в стране про которую, если и вспомнят вообще то с большим трудом
Linder666
06.02.2023 10:19+1как раз таки наоборот, если у вашей страны есть ЯО, то бункер просто ну очень нужен. и запас еды/припасов на год минимум. Странам без ЯО хватит бункера с запасом на неделю-две максимум, потом подниматься и восстанавливать то, что страны с ЯО наделали
Kuprijan
06.02.2023 11:42В Африку надо валить, по мне - самое безопасное место, - нет научных передовых исследовательских центров, нет богатства (только богатые области), там вобще ничего нет, и политически они не высовываются...
Хотя это может быть моим заблуждением,потому что я политический кретин, да вобще социальный кретин...
Linder666
06.02.2023 13:39как вариант, только подобрать растения для климата, да подальше от племён Тумба-Юмба, чтобы не повторить историю Джеймса Кука.
unclejocker
06.02.2023 14:24+1Вроде как Новая Зеландия годное место. По расчетам после войны в северном полушарии туда загрязнения или не попадут вовсе или опустятся после всех остальных. Бомбить там нечего, при этом страна цивилизованная, mad max не сразу начнется:)
anka007
06.02.2023 17:30+1Там актуальнее вопрос зависимости от поставок с "большой земли". Даже с пропитанием: насколько они обеспечены своим семенным фондом, удобрениями, кормами, фармой. Беглый гугл не прояснил этот вопрос, вполне возможно, что там все свое. Но что бывает, если вдруг отказаться от высоких технологий в сельском хозяйстве наглядно продемонстрировала Шри-Ланка.
eurol
07.02.2023 09:01А меня всегда интересует вот что. Новую Зеландию облюбовали конторы, которые строят бункеры для богатеев, которые хотят выжить в случае апокалипсиса.
Почему они так уверены, что именно туда не полетит пара ракет, чтобы как раз этих миллиардеров замочить?
SCHWEJK
07.02.2023 10:12Думаю, это маркетоложеский буллшит продвигается про NZ, Австралию как место, которое не будут бомбить, дескать, потому, что есть договорённость.
Миллиардеры - такие же люди как и остальные, их так же можно взять в оборот и впарить фуфел.
Или можно просто поиграться в выживание.
Один купит себе огниво и нож, как у Рембо - по своим доходам, а второй, так же по приколу - бункер.Помню, в одной семье перед "концом света по календарю Майя" печку-буржуйку установили. Чисто прикол.
unclejocker
07.02.2023 11:32Согласно некоторым теориям заговора - они же и запускать будут:)
Меня больше интересует, почему они не думают, что кто то этот бункер не посчитает бесплатным складом с ресурсами.vedenin1980
07.02.2023 11:50А кто сказал, что не думают? Там может быть турели с пулеметами и боевые дроны в комплекте. Это при желании даже можно провести в соотвествие с законами страны, где находится бункер (как охранное агенство, иследовательская лаборатория вооружений и т.п.).
А вообще, на мой взгляд бункер это не интересно — вот большая яхта с огромными запасами всего на свете, вооружением и способная управляются минимум экипажа — куда интереснее. Ну либо и яхта и хорошо замаскированный и спрятанный бункер.unclejocker
07.02.2023 12:02Посмотрите на ютубе, ради интереса, блоги яхтсменов и моряков торгового флота - корабль эта такая штука, которую приходится непрерывно чинить, т.к. она работает в агрессивной среде. Нужны запчасти. Нужна команда, которая будет всем этим заниматься, команду нужно кормить (автономность атомных подводных лодок, например, ограничена запасами еды для экипажа).
Дизелю нужно топливо и чем больше лодка - тем больше. Не каждая моторная яхта даже атлантику может перейти. Парусная хороша для пост-апокалипсиса, но не всем подойдет в "мирное время". И на действительно большую лодку пожалуй понадобится людей поболе чем на моторную. А атомную частнику не дадут построить.
Jianke
07.02.2023 12:07на действительно большую лодку пожалуй понадобится людей поболе чем на моторную
Джонковый парус требует меньше людей, чем классический.
атомную частнику не дадут построить
Автономность типичного атомного реактора несколько лет, после которых нужно менять топливо. Это в теории возможно построить атомный реактор, который на одной загрузке реактора может работать веками, а на практике таких реакторов нет.
unclejocker
07.02.2023 12:14Я видел и с классическим парусами с небольшой командой, все механизировано и автоматизировано, но это конечно все хорошо работает пока не ломается.
unclejocker
07.02.2023 12:20Про атомные нашел вот, что на подводных лодках реакторы загружаются на весь срок службы, на 30+ лет. Но там используется высоко-обогащенный уран, к такому частнику даже подойти близко не дадут.
vedenin1980
07.02.2023 12:16корабль эта такая штука, которую приходится непрерывно чинить, т.к. она работает в агрессивной среде. Нужны запчасти
Да, но никто не говорит, что после ядерной войны нужно будет плавать по всему миру, тут скорее нужно будет доплыть до ближайшего необитаемого острова и поставить яхту на якорь в бухте, обсутраивая где-то рядом дом/бункер. Если я правильно понимаю, стоящая на приколе яхта может сохранять плавучесть десятки лет.Дизелю нужно топливо и чем больше лодка — тем больше.
Есть лодки с турбопарусами, есть яхты на солнечных батареях, есть проекты яхт с ветрогенератрами в качестве источника энергии. Конечно, применимость солнечных батарей в ядерную зиму под вопросом, но использование ветра вполне возможно (как банальные паруса, так и более сложные устройства).
anka007
07.02.2023 13:29У нее как минимум зарастет дно ракушками и водорослями, в воде оставлять нельзя.
Jianke
07.02.2023 13:35Если скорость не важна, то в принципе - наплевать. Но, при желании, можно время от времени нырять и счищать ракушки с днища.
sets
07.02.2023 11:34Потому что окуклившиеся в бункере они никому не интересны. Ракеты полетят в других ракетчиков.
SCHWEJK
06.02.2023 21:24+2В Африку надо валить, по мне - самое безопасное место,...
Если не останавливаться на перекрёстках на красный свет ночью и не ходить пешком за пределами своего уютного райончика с колючей проволокой под напряжением и охраной. Как нам рассказывают в соседней теме про ЮАР, хотя некоторым и не помогло.
Безопасное место там, где живет человек, принявший свою смертность.
А эти персонажи из статьи пытаются решить свои психологические проблемы с неприятием старения и смерти медицинскими методами. Вспоминается Майкл Джексон со своими пластическими операциями и барокамерами...
M_AJ
06.02.2023 07:31+20Тут больше вопросов к их врачам, которые, понимая это, просто эксплуатируют их психические проблемы. Фаге вообще отдельная история, рассказывать что стал чувствовать себя более энергичным и состедаточенным благодаря БАДам, диетам и медитации, совершенно упуская из виду тот факт, что принимает амфетамины.
acsent1
06.02.2023 11:26+2Для врача - это хорошая экспериментальная задачка. Мало кто может на себе вот такие вот опыты проводить. Но если полученные данные никуда не пойдут, то все впустую будет
M_AJ
06.02.2023 11:49+6Для врача - это хорошая экспериментальная задачка
Если один человек что-то там принимает, это такой себе эксперимент. Для качественного исследования нужна выборка, ослепление и плацебо-контроль.
anka007
06.02.2023 17:38+1С точки зрения врача "он же не остановится, уж лучше пусть под моим контролем травится".
ElVibrio
05.02.2023 18:34+19Ингибиторы фосфодиэстеразы5? Силденафил? Шанс заработать неврит зрительного нерва и пигментную дегенерацию сетчатки.
Тироксин и трийодтиронин? Шанс заполучить миокардиодистрофию, аритмию и неврастению.
Послушаешь таких биохакеров и пойдёшь реестр править ломом и рашпилем.
Refridgerator
06.02.2023 06:08+3Глянул побочки силденафила из интереса. Очень часто — головная боль; часто — головокружение, нарушения зрения, заложенность носа, вертиго, шум в ушах, диспепсия; нечасто — гематоспермия, кровотечение из полового члена, внезапная глухота, внезапная смерть. В принципе, приемлемые риски ради потра$аться на старости лет, но для эликсира вечной молодости имхо слегка перебор.
EvgeniyIvanovhabr
06.02.2023 14:06+1Силденафил все-таки уже порядком устаревшее лекарство. Его сохраняющаяся популярность объяснима только известностью и инерцией.
Тадалафил, Аванафил, Уденафил – все являются более селективными ингибиторами (что дает меньшее число побочных эффектов) и действуют значительно дольше. Не 4 часа, а скажем до 36, как тадалафил.
Правда, насчет продления жизни с ними ничего не слышно, но по идее эффект должен быть схожим, т.к. принцип действия ровно тот же.
dididididi
06.02.2023 23:52Ксати тоже удивился, правда побочки не читал, тольк сейчас понял, почему у меня нос в июле заложило)))) )
Ощущение как в самолете, уши закладывает, голова слегка кружится, ну устроить оргию, можно потерпеть, но жить постоянно в таком состоянии - сильно снизило бы уровень жизни.
SADKO
05.02.2023 18:47+10Н-да, не только наш народ, любит всякое дерьмо ;-)
Что толку в 18 летней тушке, если умом ты закостенелый старпёр?Я знавал ребят за 70 с более гибким разумом чем у иных двадцатилетних, и тело реагирует соответственно, не вид лет 30-40, а у самого внуки диссертации пишут...
Didimus
05.02.2023 19:03+8Если честно, в 18 лет многие в гораздо худшем физическом состоянии, чем в 35, когда начинают ходить в зал и заниматься своим здоровьем. По утрам молодежи в зале не наблюдаю, а в остальное время не вижу, чтобы они ходили туда заниматься
acsent1
06.02.2023 11:28+2Молодежь по утрам спит. В молодости или ты реально занимаешься спортом (но вряд ли ты таких увидишь в обычном зале) или ничем. По чуть-чуть для здоровья - такая идея в этом возрасте вообще не понятна
Nikita22007
06.02.2023 16:40вроде как занятия «для здоровья» позволяют частично компенсировать прелести сидячего образа жизни
vedenin1980
06.02.2023 13:09+1Если честно, в 18 лет многие в гораздо худшем физическом состоянии, чем в 35, когда начинают ходить в зал и заниматься своим здоровьем.
Возможно, только есть разница если 18 лет перестать ходить по клубах/пить каждый второй день/играть пол-ночи в комп.игры/сдавать экзамены уча без сна неделями/питаться кое как и кое где — за считанные недели/месяцы их физическое состоянии будет отличным банально из-за метаболизма и молодого здоровья.
А в 35-45 лет достаточно просто неделю не заниматься здоровьем (без всяких излишеств) и будешь чувствовать себя на 10 лет старше.
То есть в 18 лет ради крутой фигуры, внимания у девушек или чего-то подобного — есть смысл ходить в зал, ради небольшого бонуса к здоровью — проще наладить правильный режим дня, правильное питание (за деньги которые потратил бы в клубе) и, скажем, тратить 15 минут на зарядку или полчаса на прогулку — и пользы будет больше. ИМХО.
P.S. Это примерно, как те кто купил условно новый Мерседес не очень озабочены каждый месяц проверять состояние всех его деталей на сервисе, как те у кого 40летняя Волга, у которой что-то где-то все время ломается. При этом новый Мерседес может внешне выглядить хуже (быть заляпанным, покоцанных/поцарапаненным, закиданным грязью), чем 40летняя Волга в идеальном состоянии.Jianke
06.02.2023 14:55в 18 лет ради крутой фигуры, внимания у девушек или чего-то подобного — есть смысл ходить в зал, ради небольшого бонуса к здоровью
Видно молодое поколение никогда не слышавшее вопрос "эй, пацан! ты с какого района?". :-)
vedenin1980
06.02.2023 15:04+3ИМХО, для адекватного ответа на такой вопрос, заданный группой, хорошие навыки бега сильно важнее, чем просто редкие занятия в тренажерки. Ну либо заниматься в качалке и умении драться на уровне спорта, а не оздоровительных упраженений, что совсем другая история.
P.S. А вообще, такие «вопросы» прекратились после переезда в более благополучный район и избегания ночных прогулок (пешком, без машины/такси). И это лучше, чем рассчитывать на навыки драк и получить нож в бок от подошедшего со спины, как часто бывало с моими сверстниками.
Hardcoin
07.02.2023 04:04Большая часть жителей живут в таких районах не потому, что не догадались переехать в более благополучный.
vedenin1980
07.02.2023 08:27Конечно, но вообще у нас в Самаре разница между благополучным или неблагополучным районом была в десяток процентов цены и ужавшись по площади и комфорту переехать могла практически любая семья. Это все таки не классические гетто где разница может быть на порядки. Что удивительно, гопники из неблагополучных районов крайне редко приезжали в благополучные.
0xd34df00d
06.02.2023 20:58В молодости бицуха лучше растёт, поэтому накачать её в 18 и в 35 поддерживать куда проще (и, возможно, даже выгоднее по времени), чем накачать в 35.
Ну и лично у меня в 18 денег на нормальную еду не было, а качалка бесплатная была в общаге. Правда, я туда всё равно не ходил.
karabas_b
05.02.2023 19:07+15Нет никакого научного способа с точностью до нескольких лет определить "биологический возраст" какого-либо органа.
geirby
05.02.2023 19:19+34Это всё потому, что вы 2 миллиона в год на медикоцыган не тратите. Как потратите, сразу "узнаете". Талантливые с точностью до месяца покажут.
hogstaberg
05.02.2023 20:47+2Д. Всего пара миллионов и вам точно назовут биологический возраст вашей ж*пы. Отдельно снаружи и внутри. И даже отслеживать будут.
kisskin
07.02.2023 00:12А по теломерам?
karabas_b
07.02.2023 04:35По теломерам не столько длина решает, сколько скорость ее уменьшения. Длина может быть с рождения небольшой, но если она при этом крайне медленно уменьшается, то это лучше, чем иметь длинные теломеры, которые уменьшаются быстро. Да, наверное можно регулярно делать биопсию различных органов, наблюдать, что длина не уменьшается, и радоваться. Но из этого нельзя выйти на "биологический возраст". Да и сама предсказательная сила длины теломер тоже пока не ясна. Подавляющее большинство людей умирает задолго до того, как длина их теломер начинает приближаться к критической, от различных хронических болезней. При этом вероятность появления хронической болезни какого-нибудь органа мало коррелирует с длиной теломер в клетках этого органа.
rPman
07.02.2023 11:35нельзя просто увеличивать срок жизни клеток, так как теломеры — естественная защита от многих раковых клеток (которые начинают быстро и бесконтрольно делиться, быстро выедают весь отведенный лимит и отмирают)
rPman
05.02.2023 19:17+1В тему биохакинга и омоложения
????????Ученые предложили 7 способов инженерного омоложения.ключевые слова для затравки — теломераза, aducanumab, сенолитики
у автора всегда в описании видео ссылки на статьи и подробности, на столько сжато, по теме и подробно популяризатора современной науки еще надо поискать, да не без косяков, но автор все равно шикарен.
geirby
05.02.2023 19:35+11"А если кто-то скажет что королю
не подходит новое платьене 35 "биологических лет", значит, тот не на своём месте".Понимаю, что миллионерам некогда читать сказки, но немного фольклора для образования не помешало бы.
Статья уровня бульварной прессы: "как живут богачи и их причуды". Самим не стыдно?
WASD1
05.02.2023 19:37+5Вопрос простой: они научились предотвращать деление теломеров (т.е. фактически запрограммированное в нашем организме старение) или хотя бы значимо его замедлять.
Если нет - то какое это имеет отношение к замедлению старения кроме косметического?
geirby
05.02.2023 19:40+10Никакого. Эта публикация похожа на тест ChatGPT, и будут ли пользователи хабра это
естьчитать.
edo1h
05.02.2023 23:11+3насколько я представляю, те самые теломеры — это только один из механизмов старения
Lazytech
05.02.2023 19:44"Константин Северинов. Как наука борется со старением?"
https://www.youtube.com/watch?v=pozJKLzlkUIВ частности, немного про биохакинг: "Проблема поиска рецептов долголетия"
https://www.youtube.com/watch?v=pozJKLzlkUI&t=1092s
lxnvr
05.02.2023 20:53+12Ну такое. Жизнь рано или поздно закончится, а прошла она у них в постоянных диетах, процедурах и контроле.
da-nie
05.02.2023 21:18+14Известный академик А. А. Богомолец занимался вопросами геронтологии. Он утверждал, что человек может жить и должен жить до 150 лет. Сталин очень внимательно следил за его работой, и ему не отказывали ни в каких средствах. Когда же в 1946 году академик умер 65 лет от роду, Сталин сказал: «Вот жулик. Всех обманул!»
Mitya78
05.02.2023 21:35https://m.sports.ru/tribuna/blogs/bankshot/1632908.html
Ну у некоторых тело это их заработок.
Tuxman
05.02.2023 21:37+4Короче, не пить, не курить, не жрать фастфуд, побольше бывать на свежем воздухе. Я уже биохакер?
andy_p
05.02.2023 22:47+2Обвинили в контрабанде наркотиков, посадили в СИЗО на 30 дней
Биохакинг - развлечение не для России.
YuryB
05.02.2023 23:24+1большинство что в 18 что в 23 были дрыщами, так что я даже не понимаю что мне это всё даст :) но про таких биохакеров было хорошее видео: https://www.youtube.com/watch?v=o3Sxm-yp6Ec (вкратце в этом всём мало хорошего)
Viacheslav01
06.02.2023 00:38+7Мы наверное в разных странах живем, никогда в аптеках не просили рецепта на виагру )))
И да побочка у виагры, сердечный приступ, видимо тут срабатывает отбор, кто не скопытился сразу имеет хорошее сердце)))
Linder666
06.02.2023 10:27-1вообще то практика "все лекарства по рецепту" довольно здравая. Сколько народу в России принимает антибиотики при простой простуде? А потом при любой серьезной инфекционной болезни оказывается резистентность к антибиотикам и начитается задачка "найди антибиотик, который убъёт инфекцию, но не пациента". Аналогично с любым другим препаратом сильнее парацетамола, пациент себя либо сам добьёт, потому что "тетя Мотя пьёт и ей помогло", либо случайно выживет
anka007
06.02.2023 17:47Это жителю <default city> медпомощь в ассортименте доступна в любое время суток. А что делать тем, кому до ближайшего медика 50 км, и тот фельдшер? Им тоже парацетамольчиком ангину с бронхитом лечить?
Linder666
08.02.2023 14:51ну как минимум компрессы из мочи делать и сушёный корешок прикладывать к миндалине.
А серьезно, что ему делать? Вызывать врача/фельдшера, ехать самому, просить друзей/знакомых/соседей довезти, но блин ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ. Самолечение до добра не доводит. Можно точно сказать, что ага, это точно ангина, но упустить маленькую деталь, и минимум обеспечить себе букет осложнений.
black1277
06.02.2023 20:42+3Это вы фашистской пропаганды начитались просто. На самом деле есть антибиотики первого ряда, которые должны быть доступны всем желающим и могут быть использованы в некоторых случаях профилактически. И есть антибиотики второго и следующих поколений - которые должны применятся строго по назначению врача. Антибиотикорезистентность возникает, как раз от неправильных назначений врачами, от несоблюдения санитарной гигиены в больницах, а не от самостоятельного приема больными доступных лекарств. Этот миф распространяется нашими бездарными руководителями, чтобы переложить ответственность с больной головы на здоровую.
ru1z
07.02.2023 21:57Антибиотикорезистентность не «возникает», идет выборка резистентных видов. А вот где она проходит — в организме или далее в сточных водах, уже вторично.
Профилактика антибиотиками, которые сами по себе небезвредны — такая себе идея. Конечно, всегда бывают особые ситуации, но это не относится к большинству.
Проблема не столько в самой антибиотикорезистентности а именно в мультирезистентности, когда не получается подобрать препарат. Если есть доступ к одним антибиотикам, то не очень ясно как ограничивать доступ к другим, где будет «строго» — далеко не ясно, как раз та самая проблема «неправильных анализов». В идеале, нужно тестировать бактериальная это инфекция или нет, но если это делать, тогда почему вдруг одни антибиотики разрешены, а другие — нет.несоблюдения санитарной гигиены в больницах
Несоблюдение гигиены — не только и далеко не обязательно, бактерии — не самые простые объекты для борьбы, а условия больниц — само по себе отличный способ получить образцы мультирезистентных, устойчивых вариантов.
В любом случае, проблема скорее только усилится, предыдущие методы не будут работать во всех случаях, а значит усилится и контроль.ru1z
07.02.2023 22:56Основная сложность, во многом, в том, что разработка новых антибиотиков забуксовала. То есть, раньше можно было препараты «первого поколения», «второго»..., [бесконечно ждем новых]..., но сейчас либо больше вкладываться во все более и более дорогую разработку с непрогнозируемым результатом, либо искать новые пути.
Linder666
08.02.2023 14:47т.е. людей семи пядей во лбу, которые "ох, простуда, температура не спадает, о, у меня в аптечке Левофлоксацин/фосфомицин в аптечке остался, выпью, зачем мне к врачу идти?" не существует? Хоть бы в поликлинике посидели в очереди к терапевту, много нового узнали бы
SCHWEJK
07.02.2023 10:19Резистентность возникает в том числе от загрязнения антибиотиками окружающей среды.
https://foodandhealth-ru.turbopages.org/turbo/foodandhealth.ru/s/info/antibiotiki-v-rechnoy-vode/
Jianke
06.02.2023 06:46Каждый месяц он переносит десятки медицинских процедур, некоторые из которых довольно экстремальные и болезненные
Если процедура болезненная, то это говорит о том, что она наносит лёгкий вред организму, и без реальной необходимости проходить её не стоит.
Iremel
06.02.2023 07:36+3Организм - очень сложная саморегулируемая система. Пичкать ее всякими препаратами, чтоб подогнать параметры системы под некие "идеальные" показатели - путь к разбалансировке системы. У каждого организма в конкретных условиях имеются свои нормальные параметры - вот их надо изучать и отслеживать. Причем разумно - нельзя превращать большую часть своей жизни исключительно в борьбу за ее продление. Если только в этом не заключается смысл жизни как научного эксперимента - это очень хорошее дело, тем более подопытный сам согласен и оплачивает.
Для реального эффекта долгой жизни надо изучать особенности своего организма: изучать возможные баги (генетические особенности), делать резервирование организма - формировать с младенчества "бэкапы" крови, клеток органов, зубов (не выкидывать зубы мудрости) и т.п. в специальном банке хранения. Баги можно компенсировать тренировками, медпрепаратами или иными механизмами защиты от перегрузки уязвимых органов. В пожилом возрасте после перенесенных болезней можно делать переливание своей молодой кровью. Выращивать из молодых клеток органы на замену поврежденным в результате несчастных случаев.
M_AJ
06.02.2023 09:09+3переливание своей молодой кровью
Зачем? Кровь же один из самых быстро обновляемых органов, некоторые клетки крови живут всего 10 дней.
Выращивать из молодых клеток органы на замену поврежденным
На данный момент — невозможно, к моменту когда будет возможно, полагаю, что для этого не нужны будут молодые клетки.
Jianke
06.02.2023 09:17+3В пожилом возрасте после перенесенных болезней можно делать переливание своей молодой кровью
*фейспалм*
Это настолько устаревшая теория, что даже лохи на неё уже давно не ведутся!
centralhardware2
06.02.2023 10:06Ну вообще то вполне норм теория, только на практике ее не переливают , а просто очищают специальным аппаратом для очистки.
SquareRootOfZero
07.02.2023 06:00+1В пожилом возрасте после перенесенных болезней можно делать переливание своей молодой кровью.
Вот пишут, что срок хранения донорской крови — 42 дня.
Opaspap
06.02.2023 10:53+5А сколько суммарно времени своей жизни он тратит на процедуры? Ну в том смысле, что если он тратит скажем треть, то дожив до 150 и начав, скажем в 30, он профита не получит, по сравнению с обычной жизнью богача до 80ти
rezedent12
06.02.2023 11:34+1Вроде как он надеется тем самым дожить до появления более эффективных технологий продления жизни. Есть предположение что тот кто займётся продлением жизни сейчас, имеет значительно более высокий шанс дожить до бессмертия чем тот кто этого не делает.
acsent1
06.02.2023 11:40+1Так у него смысл жизни в самих процедурах, поэтому и говорить, что он ее тратит как-то не так не верно
Greendq
06.02.2023 10:58+1Вообще-то странно писать про биохакинг, описывать любителей-чайников и совсем не упомянуть ни Лиз Пэрриш (Liz Parrish), ни Жо Зйнер(а) (Jo Zayner) :)
Tavrid
06.02.2023 16:17Слежу уже несколько лет за Дошуа, последнее время он как-то отошел от темы, грибы зеленые выращивает. Может прикрыл публично эту тему.
Greendq
06.02.2023 16:59На него наехали дяденьки из FDA - пригрозили иском, если он не уберётс разные варианты модов, как я помню.
Он поэтому и стал делать всевозможные "вариации на тему". Ну и, возможно, светящиеся грибы пользуются бОльшим спросом, нежели DIY-кит для удлинения теломер.
Но вакцину от ковида он делал чуть ли не в прямом эфире.
svoezemtsev
06.02.2023 11:56+1Чек-апы... А что, в русском языке совсем уже нет слов?
Rastler
06.02.2023 13:24+4Не знаю на счет всего остального, но фенибут вызывает жесточайшую зависимость.
Пруфы приводить не буду, их масса.Refridgerator
07.02.2023 05:17Ну не жесточайшую, не героин же. Обычная лекарственная зависимость, и то в случае длительного непрерывного приёма начиная от полугода. С зависимостью от алкоголя и никотина даже близко не сравнимо. Несравнимо даже с зависимостью от сахара — людей, которые смогли с него слезть, я знаю ноль (хотя пытались многие, в том числе и я сам).
Rastler
07.02.2023 13:07Попринимайте как рекомендуют в статье и прекратите через полгода. Думаю, вы больше не сможете нормально без него жить. Это не опиаты, конечно, но постоянное подавленное настроение гарантированно. Я месяц принимал, так что знаю что это.
AlanKaye
07.02.2023 15:20r/zerocarb
Refridgerator
08.02.2023 05:16Давно уже там, только не так категорично. Главный путь попадания сахара в мой организм — это через кофе. Если чай ещё как-то можно пить без сахара или заместив его чуточкой мёда, то с кофе прям засада.
SCHWEJK
07.02.2023 12:41Вы с Феназепамом не путаете?
Жесточайшая - от него и других бензодиазепинов.Rastler
07.02.2023 13:01Нет, не путаю. От Феназепама тоже.
SCHWEJK
07.02.2023 13:43У меня препараты типа Афобазол, Фенибут, Фенотропил, ноотропы и противотревожные, которые назначают в первую очередь, как мел. Не чувствую, даже если дозу сильно повышаю.
Даже и Феназепам не почувствую в типичных и повышенных дозировках.
SCHWEJK
07.02.2023 13:51Да, пруфы есть.
Не встречал в сообществах психонавтов и кайфожоров тех, кто зависимость получил от него. Всплывал он часто, нередко его мешают с другими веществами.
lagudal
06.02.2023 13:35сейчас вспомнил, что Майкл Джексон планировал дожить до 150 лет как минимум. Хотя и не помню, каким образом )
Зато помню, как умер Турчинский — после плазмафереза. В 47 лет.
пс. хорошо знал одного деда, который дожил до 90 лет, из который последние 80 лет курил как паровоз, причем в лучшем случае «Приму», а так предпочитал либо «Беломор», либо свой самосад.Jianke
06.02.2023 13:40+1Майкл Джексон помер от препарата, личного врача судили, но оправдали.
пс. хорошо знал одного деда, который дожил до 90 лет, из который последние 80 лет курил как паровоз, причем в лучшем случае «Приму», а так предпочитал либо «Беломор», либо свой самосад.
Уинстон Чёрчиль тоже курил и жил долго, но Ковбой Мальборо умер от рака лёгких.
(кстати, Уинстон Чёрчиль - потомок герцогини Мальборо Сары Чёрчиль)
SCHWEJK
07.02.2023 12:52А если бы не курил, дожил бы до 150 с таким то здоровьем. :)
Сейчас рапе пробую, амазонская табачная нюхотельная смесь с пеплом каких то там растений. Если задуть хорошенько, валит с ног наглухо и хочется выбросить баночку в окно прям немедленно - как горчицы нюхнул. Но после 30 минут омерзительного состояния возрождаешься, настроение и работоспособность резко повышается. На обычный табак не похоже, в том числе нюхательный.
Тем не менее, эту штуку больше не куплю, в отчетах потребителей зависимость - обычное дело. Хоть не склонен к ней, проверять с одним из самых аддиктивных веществ неохота.
FlyingDutchman2
06.02.2023 13:46В 2020 один биолог написал по моей просьбе статью о биохакинге:
Кого хакают биохакеры? Спойлер: в основном кошельки наивной публики
В общем, содержание статьи понятно из названия (в статье кроме всего прочего написано и о Сергее Фаге).
uldashev
07.02.2023 21:25Вот и у меня такое же ощущение сложилось, мне вот интересно, а почему биохакеры, те что побогаче, не вкладываються в научные изыскания? Ну там гранты,финансирование кафедр, создать компанию с отделом исследователей, на мышках сначала потренироваться, люди то не бедные.
tormozedison
06.02.2023 14:00"Чтобы улучшить свой слух, он занимается звуковой терапией, которая проверяет пределы частот, которые он может слышать, а затем воспроизводит неслышимые для него звуки, которые тем не менее стимулируют клетки его уха и мозга, постепенно адаптируя их под себя"
То есть? Регулярными тренировками с приложением "звуковой генератор" можно постепенно научиться слышать и 3 Гц, и 30 кГц, например? Но там же типа система струн, если какой-то струны нет, то и не услышишь эту частоту. Или соотв. струна возьмёт да и вырастет?
tim_saf
06.02.2023 16:05+2это его коллегия врачей еще на труды Норбекова не наткнулась. Там вообще упражнениями можно зрение раскачать!
iboltaev
06.02.2023 14:16+2кто-нибудь, посоветуйте двум последним товарищам нормального мозгоправа. Есть мнение, что среди той кучи таблеток, который они пьют, нет галоперидола. Маниакальное отношение к здоровью - это совсем не здоровье.
edo1h
06.02.2023 14:51+1а чем оно хуже маниакального увлечения сбором марок, например? или автомобилями? или один дедушка всё хочет многотомник дописать
iboltaev
07.02.2023 12:33тот дедушка приносит пользу) а если серьезно, отличие в том, что у данных
мамкиныхбиохакеров есть как минимум нарциссизм в терминальной стадии и ОКР, как максимум - что-то типа МДП, только без Д (вполне возможно, купировано препаратами).
tim_saf
06.02.2023 16:04Ну как-бы чекапы бесполезны) Пруф https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2013/01/17/dont-open-wide-annual-check-ups-are-pretty-much-useless/
Человек сам чувствует себя плохо, если что-то не так. Просто не надо это игнорировать, и достаточно делать стандартные проверки с достижением определенного возраста определенных болезней.
Nedder
06.02.2023 16:08+3Я читал статью, что еще в 60-е года прошлого столетья было серьезное исследование, в ходе
которого пытались проанализировать досконально весь образ жизни нескольких тысяч долгожителей возрастом 100 лет и более, чтобы вывести какую-то универсальную стратегию питания, физических упражнений, длительности сна и т.д., и т.п. , чтобы потом "взломать" матушку природу.
Так вот, по сути ничего универсального найти не удалось, у каждого долгожителя были свои особенности. Кто-то спал много, кто-то средне, кто-то мало. Кто-то был вегетарианцем, кто-то мясо ел постоянно. Кто-то ни пил алкоголя, а кто-то регулярно пил по бокалу вина. Кто-то жил в горах, кто-то у моря, кто-то на равнине.
Общее нашли только то, что большинство долгожителей выросли и прожили в той местности, где жили их предки, и они ели самую традиционную пищу в этой местности. Т.е. как бы их предки максимально приспособились к этой местности и нашли оптимальное питание именно для этой местности.
domix32
06.02.2023 16:58литий — для стабилизации настроения и повышения когнитивных функций,
фенибут — для лучшего восстановления во время сна.
лол, то есть он бахнул антидепрессантов, чтобы "биохакнуться"
Pikulus
07.02.2023 20:52Это не антидепрессанты.
Литий вызвает гипотиреоз, а фенибут зависимость, так что биохакинг получается так себе.
domix32
07.02.2023 21:20Литий относится к группе стабилизаторов настроения, который вроде имеет эффект при суицидальных настроениях, то бишь депрессии. Фенибут фактически транк, который тоже выписывают при депрессиях/тревожности и возможно может помогать с бессоницей при том же литиевом гипотиреозе, хотя вполне себе обитает в расстрельном списке.
Ну, а то что у всей серьезной психофармы в том или ином виде имеются побочки это в общем-то не секрет, поэтому их и применяют группами дабы нанести организму наименьший ущерб комбинацией. Если персонаж их ещё и без рецепта употребляет, то тут только порадоваться за этого "биохакера" можно.
Pikulus
07.02.2023 21:56я в курсе к чему относится литий (регулярно его назначаю для лечения БАР). Но он все так же не антидепрессант )). И контекст статьи предполагает не лечение, а использование его у условно здорового человека, поэтому я написал про побочку, а не лечебный эффект.
Фенибут при депрессии "выписывают" в двух вариантах: а) врач не в курсе доказательной медицины, б) нет возможности выписать нормальный транк, а временно прикрыть тревогу чем-то надо, но во втором случае он назначается в дополнение к основному лечению, потому как доказательств его эффективности нет.
Литий в монотерапии БАР вполне неплох, если держать под контролем приверженность и плазменную концентрацию, и сейчас (вообще уже давно) в человеческой психиатрии тренд на монотерапию, т.к. чем больше комбинаций, тем сложнее управлять побочными реакциями и межлекарственными взаимодействиями.
Про "порадоваться за биохакера" согласен )
sBroker
06.02.2023 22:14+1- Правильно ли я жил, батюшка?
- Правильно, сын мой, но зря!.. (с) Старый бородатый анекдот
Если же чуть серьезнее, то встает вопрос "сэкономленного времени", даже по примерному описанию, выглядит так, что биохацкеры тратят на попытки продлить свою жизнь ооочень приличное количество времени бодрствования и ментальных и физических усилий, интересно будет ли в этом всем даже арифметический прок (время потраченное на все < условного "добавленного" времени жизни), не говоря уже об удовольствии и качестве жизни.
Jianke
07.02.2023 08:44- Правильно ли я жил, батюшка?
- Правильно, сын мой, но зря!.. (с) Старый бородатый анекдот
Вы явно статью не читали! lol
Регулярно нанимает эскортниц, чтобы всё всегда было, а настроение никто не портил.
sBroker
07.02.2023 11:31Сорри, случайно минуснул ) Таки читал, но вот про остальных читал и прям жалко как-то людей. Они, наверное, меня тоже жалеют :)
kisskin
07.02.2023 17:13Регулярно нанимает эскортниц, чтобы всё всегда было, а настроение никто не портил
"А Вы точно специалист по биохакингу?"
SCHWEJK
07.02.2023 10:22Тем временем
Дин Юнь (丁耘) - вице-председатель правления Huawei, президент Carrier Business Group и президент Enterprise Business Group - умер в возрасте 53 лет после 28-километровой пробежки.
aegoroff
хм, на фото как раз на 32 и выглядит. Может конечно внутри он на 23 но мы этого никогда не узнаем :)
Norgorn
Но его психологический возраст!..
aegoroff
:) ну в душе мы все 18-ти летние
snuk182
Нет. Я родился старпёром, родные подтверждают.
gmk1
Контрольное вскрытие все покажет достоверно
aegoroff
:) но ему уже будет все равно
76popugaev
Кажется Краморов тоже был помешан на диете, чтобы подольше пожить, но не сложилось, от этой диеты и помер, раньше срока.
sergeyns
на фото он выглядит на честный сороковник (говорю как сам 40+). Ну и жутко интересно что за маркеры)))
unclejocker
Это уже неплохо, была у меня как то авария, второй участник - дед весь седой и согнутый, а по документам 44.
OneMike
Что ж вы хотите после аварии!
AlexeyK77
согласен, по лицу 40+
hard_sign
Как говорил один известный сетевой персонаж, «14-летний подросток – это не возраст, а состояние души» :)
aegoroff
Все верно :)