Носки «приносят радость»? Автор перебрала (почти) все вещи в своем доме и получила удивительные результаты. Как насчет того, чтобы попробовать сделать что-то подобное у себя дома или на рабочем месте и избавиться от массы лишнего?
Ненавижу беспорядок. В детстве моей любимой (и единственной сохраненной до сих пор) книгой была «Дети из товарного вагона»(«The Boxcar Children»). Это история о 4 сиротах, живущих в заброшенном вагоне поезда и не имеющих почти ничего. Только повзрослев, я поняла: данная книга находила у меня отклик из-за моей вечной склонности к минимализму. Чем меньше, тем точно лучше.
Но потом понеслось: свадьба, дети, питомцы и, стыдно в этом признаться, погоня за Джонсами. Внезапно наши шкафы, комоды и ящики начали ломиться от ненужных вещей.
В моменты скуки я люблю избавляться от барахла — мне нравятся открытое пространство и порядок. Поэтому, когда в 2014 году вышла книга «Магическая уборка»(«The Life-Changing Magic of Tidying Up») японской гуру чистоты Мари Кондо, я с удовольствием ее купила.
Принцип
Принцип Кондо, называемый «Метод Кон Мари», состоит из 6 правил уборки:
1. Относитесь к уборке серьезно. Поймите: на нее нужно время. Будьте готовы «зависнуть» на ней.
2. Придумайте свой идеальный стиль жизни. В каком доме и как вы хотите жить? Можете создать описание или подобрать фото.
3. Сначала выбросите. Не бегите в магазин за контейнерами для хранения вещей, а подумайте, где вы будете держать все то, что хотите оставить.
4. Работайте с категориями, а не с локациями. Собрав все однородные предметы — книги или обувь, например, — и видя, что у вас есть, вы сможете принять лучшее решение.
5. Следуйте определенному порядку. Кондо предлагает план разбора по категориям, который нужно соблюдать. Так вы постепенно отточите свою способность понимать, что приносит вам радость.
6. Спрашивайте себя, радует ли вас эта вещь. Берите каждый предмет в руки и задавайтесь вопросом: «Он меня радует?» Если да, оставляйте его.
Для настройки «измерителя радости» может потребоваться время. Носки приносят радость? Да, если подумать о том, что они защищают ваши ноги. Если вещь вас не радует, поблагодарите ее за службу и выбросьте. Понимаю, это выглядит странно, но я пользуюсь данной формулой.
Беремся за дело
Первая категория — одежда. Я не слежу за модой, поэтому мне было просто. Однако меня удивило, сколько вещей я могу убрать из своего гардероба: два десятка предметов одежды отправились в комиссионку, а еще 5 мешков были пожертвованы Армии спасения. После этого мы переделали мой шкаф, и мне удалось повесить годами ожидавшую своего часа картину.
Следующая категория — книги. Тоже на удивление несложно. Я представила, как слова томятся на полках в моем доме. Это вылилось в распродажу подержанных книг, чтобы они смогли принести пользу кому-то еще.
Дальше идут бумаги. Я зависла почти на год. Бумаги меня пугали, потому что Кондо рекомендует избавиться от них практически полностью. Я без проблем отправила налоговые документы за 90-е годы в шредер, а инструкции — в мусорное ведро. Но другие бумаги — заметки с собеседований и дневники моих детей — породили внутреннюю дилемму и парализовали меня.
Во время этого затишья вышла вторая книга Кондо «Радуемся: Иллюстрированный мастер-класс по искусству организации пространства и уборке» («Spark Joy: An Illustrated Master Class on the Art of Organizing and Tiding Up»).В ней она пишет: «Если предмет приносит вам счастье, смело оставляйте его, никого не слушая». Это укрепило мое решение оставить лишние, по мнению Кондо, бумаги. Из двух канцелярских шкафов и трех забитых коробок остался один стеллаж. И когда у моего сына сломались наушники, я быстро нашла чек и составила претензию по гарантии.
Самая большая категория называется «komono». Этот японский термин относится к безделушкам, мелким аксессуарам и всяким разрозненным предметам. Сюда входит все от канцтоваров и кухонной утвари до электрошнуров, лежащих без дела. Я перебрала их все до одного. Занудно — не то слово, но согласно правилам Кондо, занимаясь этим, нельзя смотреть ТВ или даже слушать музыку. Нужно уделять процессу все свое внимание.
«Тревога возникает из-за отсутствия полной картины», — пишет Кондо. В этот момент и помогает ваше представление об идеальном доме. Вы словно видите цель. А еще можно присоединиться к группе Kon Mari на Facebook и черпать вдохновение у единомышленников.
Последняя и самая сложная категория — памятные штучки. У нас много коробок с фотографиями, и я перебирала все эти пачки, удаляя ненужные дубликаты и размытые снимки. А в те выходные, когда я хотела с этим покончить, умерла наша собака. Дело встало, но прочтя в «Радуемся» о том, что Кондо сама лишь недавно разобралась в своих фото, я успокоилась.
Когда все сделано
В своей книге Кондо пишет, что ее клиенты вдруг понимают: теперь все правильно. «В этот момент, выбросив все, кроме любимых предметов, вы знаете, что у вас есть все необходимое», — поясняет Кондо.
Это правда. Мы переставили мебель и избавились от вещей, которые просто занимали место, и пожертвовали десятки коробок и пакетов, полных домашней утвари. Это похоже на подрезку сада, после которой он становится еще красивее, и появляется ощущение покоя. Когда соседка заходит на минутку, чтобы занести что-то моему сыну, к примеру, я приглашаю ее в дом, не задумываясь о том, что лежит на моем кухонном столе.
Хотя Кондо и не упоминала об этом, есть научное подтверждение того, что окружающий беспорядок вызывает тревогу. Исследование UCLA обнаружило: если в вашем доме слишком много хлама, то у вас подскакивает уровень кортизола. Как мультизадачность утомляет наш мозг, так и беспорядок перегружает наше сознание, приводя к стрессу. Еще одно изыскание, проведенное Институтом неврологии Принстонского университета, заключило: «множественные раздражители, находящиеся в поле зрения» — читай: беспорядок — ограничивают способность к обработке информации и снижают уровень внимания.
«Привести свой дом в порядок — значит, привести свою жизнь в порядок», — пишет Кондо. Часто «побочным эффектом» такого процесса служит готовность принимать решения, касающиеся отношений, деятельности или карьеры. Некоторые участники группы Kon Mari закончили неудачные отношения или ушли с нелюбимой должности. А я перестала брать работу, которая меня не радует. И постоянная тревога, связанная с избытком заданий и недостатком времени, исчезла.
Член группы Kon Mari Мишель Сищо из Чапел-Хилл, Северная Каролина, прибегла к этой процедуре, переезжая в меньший дом. Она обнаружила, что у нее появилось больше времени на общение с 4-летним сыном и исполнение мечты — написание книги о своем личном опыте использования данного метода.
«Kon Mari помогает очистить разум и сконцентрироваться на главном, — говорит она. — Раньше меня раздражали разные мелочи на моем столе. Я не могла работать. А с e-mail, текстами и телефонными звонками мы вынуждены постоянно находиться в режиме многозадачности. Kon Mari позволяет выявить важное, решить, чем вы хотите заниматься и найти на это время».
Метод Кон Мари — это важный для вас марафон. И временами вам захочется все бросить. Но, как и на дистанции, подождите, и откроется второе дыхание. Постоянное ощущение довольства того стоит.
P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — 7 вещей, которые я сделал для перезагрузки своей жизни (часть 1).
Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.
Комментарии (29)
AndreyDmitriev
03.08.2016 11:08+2«Если предмет приносит вам счастье, смело оставляйте его, никого не слушая»
Чёрт, мне приносит счастье всё — вот тот билет на самолёт в один конец, по которому я пятнадцать лет назад прилетел в Германию… Palm Tungsten T3 тоже приносит радость и ведь я им пользуюсь до сих пор… Сканеру уже больше десяти лет, но ведь он работает… От книг ломятся полки, но разве ж я могу выкинуть трёхтомник Кнута, которого скорее всего не осилю и до конца жизни? А вот пишущая машинка Optima, которую я купил в лавке старьёвщика за бесценок — детишки с удовольствием что-то печатают… Избавиться от кучи барахла для меня, всё равно что выкинуть кусочек самого себя в помойку. Это вовсе не значит, что у меня дома сарай, я люблю работать за абсолютно пустым столом. Рецепт автора с переездом вполне себе работает для меня наоборот — главное чтобы в просторном доме чердак был побольше ;)
ob777
03.08.2016 11:27Это правда жизни. Не всем подходят те или иные методики. Например, не все могут рано вставать, хотя о пользе этого пишут очень много. И достаточное количество людей добивается успеха будучи как совой, так и жаворонком.
Так и здесь — кому-то поможет, а кому-то категорически не подойдет.
При этом если и правда есть возможность складировать греющие душу бесполезности там, где они не мешают — прекрасно. Но когда все это реально мешает нормально жить — советы автора вполне себе уместны.
Fil
03.08.2016 11:18+3В оригинале не просто радость, а «spark joy». Сантехнический трос не вызывает «вспышек радости», когда я беру его. Но его точно не выброшу :)
lain8dono
03.08.2016 11:22+3Придумайте свой идеальный стиль жизни. В каком доме и как вы хотите жить? Можете создать описание или подобрать фото.
Но ведь
antropophob
03.08.2016 11:22+3Меня не слишком радует перфоратор и ключ на 16, но, по-моему, это плохой повод их выкидывать.
ob777
03.08.2016 11:39Наверное, вас радует не сам перфоратор с ключами. А то, что в случае необходимости вы сможете выполнить какой-то ремонт быстро и своими силами, не ожидая, пока вам кто-то это сделает (или привезет/принесет нужный инструмент).
antropophob
03.08.2016 12:31+2Ну это уже немножко демагогия и, в целом, противоречит посылу поста, так как тогда радость обладания можно придать любому предмету (мне приносит радость не этот старый носок, а то, как я его смогу надеть, когда нового под рукой не будет).
Hayate
03.08.2016 11:23+9Хабр — про уборку? Даже притянуть за уши с помощью робопылесоса не сообразили? Или уборка на ардуине хотя бы?
ragimovich
03.08.2016 12:48+11Хабр про продажу копроративныхх блогов, в которых можно нести любую чушь.
hungry_ewok
03.08.2016 15:25+41. Где этот мегамозг когда он так нужен?
2. Делать из такой банальности как уборка/обстановка целое учение со священными писаниями — это, знаете ли, хороший такой симптом проблем с чердаком как у гуру, так и у его поcледователей.Barafu
03.08.2016 19:33Во первых, имя автора совершенно не удивляет. На востоке обустройству дома всегда придавали сакральный смысл, а японцы с их вынужденно-добровольной склонностью к минимализму вообще предпочитают пустоту пользе. Не все, конечно, у молодых — см. картинку выше.
Во вторых, это именно что не для всех. У автора наверняка нет своей дрели. На всё свой человек по вызову. У меня дома сверлильный станок, ещё токарный хочу. Нам с автором друг-друга не понять. Автор никогда не сделает запчасть из того, что под руку попадётся. Я никогда не разгребу залежи в ящиках, именно потому что вижу больше, чем автор, пользы в каждой картонке. Знаю, кстати, одного гуру мелких изделий, у которого на лоджии 1х4 метра стоит 8 станков. И несчётное множество инструмента. И относительно удобно работать. Минималисту в жизни так не извернуться.ob777
04.08.2016 12:59Да, вы правы. Решения, описанные в материале, не для всех. И, кстати, мне кажется, что минималистов (если говорить не о японцах) больше среди миллениалов и тех, кто рядом с ними по возрасту. Или это только кажется?
Barafu
04.08.2016 14:16Да не миллениалов, а миллионеров. Чтобы постоянно брать вещи в аренду и обращаться к специалистам — денег надо.
Вот, кстати, вчера вечером нашёл крышку от флешки. Самой флешки давно нет. Хотел было выкинуть, но вспомнил, что на работе на подстроечнике накладка развалилась, пассатижами крутим. Залью крышку изнутри эпоксидкой и насажу на вал — будет удобно.
elegorod
05.08.2016 20:54Неужели, чтоб сделать уборку, надо читать аж две книги? Казалось, для этого достаточно выделить выходной и пересмотреть всякое барахло.
AcidVenom
Просто без комментариев.
InfoAd
А что именно без комментариев, подскажите, пожалуйста?
AcidVenom
2 момента:
1) переехать по методике ради мечты о написании книги по методике (!).
2) больше времени на 4хлетнего сына и написание книги? Мне одному это кажется неправдой?
ob777
Спасибо за ваше разъяснение :) У нас сложилось, правда, немного другое мнение после прочтения статьи.
1) Ну у каждого же свои мечты, может, и правда человеку методика попалась в острый момент, помогла. И этой даме захотелось поделиться своим опытом. По сути, все книги, которые чему-то учат, написаны на основе личного опыта, и этим они ценны. Теоретические разглагольствования мало кому нужны.
2) А почему нет? Стало проще и быстрее убирать в доме. Меньше времени стало тратиться на поиски чего-то нужного и т.д. Вполне вероятно, что времени на ребенка стало больше.
AcidVenom
За статью спасибо! Диссонанс у меня вызвал только этот отрывок.
Согласитесь, мечта не возникает на пустом месте. А такая выглядит как нечто мелкое. Она скорее похожа на желание написать саму книгу.
А насчет уборок и быта — наверное, там жизнь немного другая, менталитет. А может, у конкретно этого человека она отличная от многих.
В этом плане у меня есть несколько примеров из жизни соотечественников: кто-то времени даже на себя не находит, потому что отдает всего себя ребенку; кто-то живет в свое удовольствие, дети в жизни занимают нишевое место а-ля «покормлен — иди играй». Поэтому мое мнение заключается в том, что данный довод в пользу методики притянут за уши.
ob777
Спасибо за ваши развернутые комментарии. Приходим к тому, что пища для размышлений дана — а там каждому свое :)
ob777
Да, нам тоже интересно. Разъясните, пожалуйста.