Рынок устройств для занятий спортом перенасыщен спортивными часами и фитнес-браслетами, в многообразии которых легко потеряться. Даже человек, которому близки технологии и носимая электроника, вряд ли будет в состоянии перечислить все модели браслетов и их производителей.

Функции, которыми фитнес-устройства оснащаются, тоже примерно одинаковые. Где-то возможностей чуть больше, где-то — чуть меньше, но суть остается прежней. В начале этого года компания Mio Global представила новую разработку — фитнес-браслет Mio Slice, который отличается от всех устройств, представленных ранее. Устройство оценивает уровень активности человека не по количеству пройденных шагов, а по изменению сердечного ритма.

У браслета есть все необходимые функции, которые пользователь ожидает увидеть в фитнес-устройстве. В частности, оптический пульсометр. Но основной интерес — не в этих привычных функциях, а в оценке пользовательской активности, которая получила название PAI.

Что это за новинка?

PAI — это аббревиатура от personal activity index. И в самом деле, это личный индекс активности, который рассчитывается по методике, разработанной Норвежским институтом естественных и технических наук. Этот институт на протяжении целых 20 лет занимался оценкой состояния организмов десятков тысяч человек. Делалось это не ради любопытства, а чтобы все-таки получить формулу, позволяющую понять зависимость между долголетием и физической активностью. В итоге был выведен индекс PAI, который позволяет оценить, насколько продуктивно прошел день пользователя с точки зрения его активности. При расчете индекса учитываются такие параметры, как пол, возраст, вес, рост, физическая форма человека.

Так что оценка меняется в зависимости от возрастных и физических изменений.



Обычные браслеты оценивают активность человека, исходя из того, сколько шагов в день он сделал. Обычно нормой считается 10 тысяч шагов в день. Но это может быть бег, а может быть спокойная прогулка. Каждая из этих активностей полезна, но если пользователь достаточно тренирован, то толку с этих 10 тысяч шагов не будет, ведь организм привык совсем к другим нагрузкам. В итоге, если тренированный пользователь будет медленно, но много ходить, либо же лениться во время тренировки, большого количества очков он не получит.





По мнению создателей PAI, человек будет в порядке, если в неделю наберет 100 очков. Причем они распределены на всю неделю, так что, если в какой-то день вы не успели позаниматься, можно наверстать в последующие дни. Хотя за один день решить проблему отсутствия физической активности в течение недели, конечно, нельзя.


Кроме PAI, браслет считает количество шагов за день, пройденное расстояние, сожженные калории, анализирует качество сна.

Внешний вид трекера

Основной материал фитнес-браслета — полиуретан. Корпус самого устройства алюминиевый. Устройство защищено от попадания капель воды и пота, производители заявляют, что с Mio Slice можно даже плавать.



Что касается ремешков и их размеров, есть маленький — для запястий от 14 до 17 сантиметров, есть большой — вплоть до 21 сантиметра. Доступные цвета — черный, голубой, серый и светло-коричневый.

Вся информация, которая может быть полезна для пользователя, отображается на OLED-дисплее. Измерения проводятся браслетом каждый день и и обнуляются в полночь. В обычном состоянии дисплей выключен, но если поднять руку — он автоматически загорается.



Для работы с браслетом используется всего одна кнопка. Если нажать на нее один раз, то покажется количество баллов, набранное пользователем за неделю. Два раза — за текущие сутки. Три нажатия подряд выводят пульс. Запись тренировки можно включить, если нажать и удерживать кнопку.

Что касается пульса, всего предусмотрено четыре режима работы. Первый — в состоянии покоя, трекер измеряет пульс каждые пять минут. Второй — низкая активность, пульс измеряется каждую минуту. Затем идет средняя и высокая интенсивность со снятием показаний сердечного ритма каждую секунду плюс сон, когда анализируется качество сна, показания пульса снимаются каждые пять минут, а сердечный ритм измеряется в состоянии покоя.

Для того, чтобы гарантированно работал оптический датчик, следует надеть браслет на руку и плотно зафиксировать на два пальца выше запястья. Это нужно для точной работы оптического пульсометра.



Данные, полученные устройством, передаются в любое из совместимых фитнес-приложений. В числе прочих это Strava, Wahoo, MapMyFitness, Nike+, MapMyRun, RunKeeper, Endomondo и Runtastic.

Настройки пульсометра

Для настройки устройства достаточно нескольких минут. Для начала — скачиваем фирменное приложение PAI 2.0 (как уже говорилось выше, девайс умеет работать и с другими фитнес-платформами). Приложение PAI 2.0 работает на смартфонах с ОС Android 5.0 и более высоких версий (для iPhone это 9.0 и выше).

Синхронизация со смартфоном идет по Bluetooth. Стоит отметить, что Mio Slice поддерживает и стандарт ANT+, это позволяет подключить к нему другие спортивные устройства. Трекер оснащен и собственной памятью, в которой хранятся данные за неделю.

Само устройство желательно носить в режиме 24/7, чтобы результаты измерений были как можно более точными. Mio Slice не разделяет тренировки по типам, фиксируется длительность занятий и количество заработанных за каждую тренировку очков.

Компания Mio утверждает, что браслет дает результаты измерений, сравнимые по точности с ЭКГ. Во всяком случае, сердечный ритм устройство измеряет с уровнем точности, близким к нагрудному пульсометру Polar H7, качество которого проверено десятками тысяч пользователей.

Где купить это чудо техники?

Mio Slice можно приобрести в интернет-магазине Madrobots.

---