Чувство беззащитность - основное, что испытывает человек с травмой. После психологической травмы очень многое резко откликается как беззащитность, которая также является самой пугающей эмоцией. Именно поэтому, психологи часто и много работают с клиентами, чтобы вернуть им чувство защищенности или научить справляться с беззащитностью. И вот почему это не всегда работает.

Причина 1

В рамках работы с психологом ищется безопасное место или пространство, или в физическом (или в воображаемом мире). Однако тут существует сразу огромный ряд но:

• безопасное пространство может меняться - гораздо лучше обучить клиента методике поиска и нахождения в безопасном пространстве;

• безопасное пространство работает эффективно, если человек способен черпать его ресурс - то есть, простыми словами, он может расслабиться и почувствовать там себя в безопасности (позволить себе отдых). При этом, одно не обязательно автоматически включает в себя другое, нужно отдельно работать над умением расслабляться и отдельно над умением брать и накапливать ресурс;

• безопасное место в воображаемом мире - не менее эффективно, чем в физическом (доказано еще в 19 веке), но вход в него также сложен как в физическом мире, поскольку требует стабильной и довольно благоприятной ситуации вокруг человека (мы сейчас про терапию, а не про ниндзя и супер-героев, которые в любой момент туда могут войти).

Причина 2

Для того, чтобы освоить новый навык, нужно практиковаться. И практиковаться самостоятельно. Психолог должен составить такой план тренировок, исходя из портрета психики и разумного для нее уровня нагрузки, чтобы клиент не перетруждался, но при этом эти упражнения оказывали значимый эффект на психику.

Причина 3

Безопасное место может перестать быть безопасным и тогда необходимо искать новое.

Причина 4

В вашей жизни произошло что-то и вы забыли, что необходимо бывать в безопасном месте, чтобы восполнять свой ресурс.

P.S. Про то, как работать с чувством безопасности можно прочитать здесь или поискать в Интернете (для всех желающих говорить, что это реклама - нет, так как добровольный поиск никто не отменял. Статья является самостоятельным законченным произведением)