Я подписан на проект Blueprint и иногда, с удовольствием, почитывают отчеты 45-летнего миллионера Брайана Джонсона, который основал этот проект, чтобы протоптать себе дорожку к вечной молодости. Чтобы обратить старение вспять, Брайан ежедневно делает десятки замеров показателей и анализов, питается странного вида едой и не вылазит из спортивного зала.
Медики из команды миллионера, говорят, что биологический возраст Джонсона уже стал моложе на 5 лет. Цель Брайана вернуть 18-летнее тело, для этого он готов тратить по 2 млн. долларов в год.
Помимо интересных тренировок и забавных (однако визуально не очень вкусных) блюд,
бизнесмен окружил себя самыми современными и необычными устройствами для минимизации стресса, быстрому восстановлению ментального и физического состояния.
Я составил список гаджетов, которые использует Брайна Джонсон в своей борьбе со старостью. Не уверен, что их можно заказать на Валдберриз, но, как минимум, вы будете в курсе того, куда движется современная наука в области mental health.
“Blueprint родился после того, как я почувствовал себя беспомощным, чтобы остановить себя от переедания, чтобы успокоить жизненные боли. – рассказывает Джонсон. – У меня была проблема с выравниванием целей внутри себя. Вечерний Брайан вызывал хаос, нарушая сон и портя жизнь всем остальным Брайанам. Теперь более 70 органов моего тела говорят сами за себя посредством сотен измерений (кровь, слюна, стул, фитнес-тесты и визуализация), сообщая о том, что им нужно для оптимальной работы. Освобождение себя от хаоса моего разума от момента к моменту — и выбор в пользу превосходной системы данных + науки — был самым освобождающим опытом в моей жизни.”
Матрас с терморегулятором
Для продуктивного сна Брайан использует специальный матрас Eight Sleep, который автоматические регулирует температуру, измеряя параметры тела. В жаркие дни устройство охлаждает поверхность, в прохладные – нагревает. По утрам матрас будит приятной вибрацией, а к чаю балует вас отчетом о качестве вашего сна.
Подушка Zamat
Специальный матрас без специальной подушки – это деньги на ветер. Поэтому миллионер спит на ортопедической подушке Zamat, которая повторяет контуры тела и хорошо поддерживает шею. Честно говоря, внешний вид изделия пугает, кажется, что ее вытащили из космического корабля “чужого”. Я бы не смог заснуть на такой, боясь, что “настоящий владелец” все такие вернется. Однако, создатели устройства обещают, что сон этой “венериной мухоловке” раз и навсегда избавит от боли в шее и даже дают пробные 100 дней на тест, в течение которых можно вернуть изделие.
Лампа против депрессии
Еще один необычный гаджет, который позволяет бизнесмену молодеть – это SAD лампа. SAD расшифровывается как Seasonal Affective Disorder или попросту сезонная депрессия. Лампы SAD излучают от 2500 до 10 000 лк (лк – люкс, единица измерения освещенности. Для сравнения: обычные лампочки имеют мощность до 500 лк). Используют такие гаджеты для светотерапии, популярном на Западе способе борьбы с депрессией. Если вы проводите большую часть времени в закрытых помещениях или живете в климате с затяжной зимой, то SAD лампа – неплохой способ снять часть депрессивных паттернов. Утром умная лампа дает яркий и холодный свет, который активирует выработку кортизола – с таким освещением проще проснуться и настроиться на рабочий ритм. А вечером наоборот включает теплый мягкий, чтобы способствовать синтезу мелатонина, «гормона сна».
Простыни для граундинга
Уверен, что если я предложу вам заземлиться, то это вас вряд ли заинтересует, а вот если я вам посоветую использовать технику граундинга, то модное слово может вас заинтересовать. Согласно теории сторонников этого популярного, в узких кругах, направления наши тела накапливают частицы свободных радикалов от электромеханических приборов. Считается, что свободные радикалы — это химические частицы, которые могут повреждать здоровые клетки. Наши предки сбрасывали это статическое напряжение просто гуляя босиком по земле, но сейчас мы носим обувь и окружили себя специальными покрытиями, поэтому нам периодически нужно заземляться, как бытовым приборам.
Производители выпускают специальные простыни с проводами, которые нужно подключать к розетке. Говорят, что после регулярных сеансов сна на такой простыне, можно снять мышечное напряжение, головную боль и улучшить состояние кожи. Главное тщательно следить за состоянием проводки изделия, а то вместо освобождения от радикалов, можно получить бодрящий разряд в 220 вольт среди ночи.
Плеер с электрическими импульсами
Для оптимизации работы мозга Брайан использует гаджет Nurosym. Нуросим выглядит как аудио-плеер из 90х, только почему то с одним наушником. Однако за привычной оболочкой скрывается биоэлектрическое медицинское устройство. Гаджет прикрепляется к уху и посылает целевые электрические импульсы в мозг через блуждающий нерв. Слепыми тестами плацебо было доказано, что устройство снижает стресс и тревогу, восстанавливает нейронную сеть.
Инфракрасный массажер
Но и этого списка миллионеру мало. Для быстрого восстановления после тренировок предприниматель использует FlexBeam. FlexBeam – это любимец посетителей краудфандинговой платформы Indiegogo, стартап родом из Осло. Аппарат испускает инфракрасные лучи с длинами волн 625–635 нм и 810–850 нм соответственно. Такой свет заставляет митохондрии производить больше аденозинтрифосфата (АТФ), активных форм кислорода (АФК) и оксида азота (NO), которые запускают процессы заживления организма. За гаджет придется выложить около 500 долларов.
Еще один гаджет, который влияет на нервную систему – это PulSetto. Устройство стимулирует блуждающий нерв и помогает телу отдыхать, восстанавливаться и перезагружаться.
Если вас заинтересовали принципы программы Blueprint – пишите комментарии и я сделаю обзор блюд, которые использует Брайан, чтобы остановить старение.
***
Я регулярно публикую на своем канале Mental Geek обзоры техник, приложений и гаджетов для повышения продуктивности, укрепления ментального здоровья, поэтому если вам интересна эта тема - заходите в гости!
Комментарии (60)
densss2
14.08.2023 08:04+14Выглядит как молодящийся 45-летний мужик.
immortal555
14.08.2023 08:04+9Надеюсь, это по крайней мере не вредно в перспективе.
Так-то он в хорошей форме для 45-летнего мужика. Другой вопрос, стоит ли это таких денег, если я похожих 45-летних мужиков могу и в гаражах мухосранска встретить.
densss2
14.08.2023 08:04+10Вот именно.
Из всего того, что я читал об этом чуваке, складывается ощущение, что вся его погоня за вечной молодостью скрывает за собой тревожное расстройство. Одна фраза: "Вечерний Брайан вызывал хаос, нарушая сон и портя жизнь всем остальным Брайанам" - уже нам говорит о многом. Вполне вероятно, что тут в основе лежит страх перед смертью, а мысленная установка на возраст 18 лет - это закамуфлированное приравнивание вечной молодости к вечной жизни. Я могу ошибаться.
Но, опять-таки: выглядеть на 18 чтобы что? Что человеку должна дать эта "вечная молодость"? Соблазнить всех девушек на районе? Но чувак отказывает в близости даже собственной жене. Продлить творческий период своей жизни? Но чувак только и занимается, что сдаёт анализы, тренируется, жрёт стрёмное хрючево и спит на кибер-матрасе. А ещё занимается кучей процедур, спорной эффективности. Ну и кровь от сына себе вливает периодически. Он создал себе своими руками тюрьму, где всё его время расписано по минутам, которая, в теории, должна сделать его молодым. Это офигенная перспектива - прожить до конца своих дней, занимаясь исключительно погоней за молодостью. И, как уже говорили ниже, не факт, что он проживёт долго: есть огромное кладбище атлетов, крякнувших в расцвете лет и на пике своей физической формы.
Хорошо выглядеть можно в любом возрасте и для этого необязательно выглядеть как восемнадцатилетний подросток.
MasterF Автор
14.08.2023 08:04взгляните на это с другой стороны. Эдвард Дженнер ввел себе и своей семье первую прививку от оспы и мы (человечество) теперь не более оспой. Мария Кюри ставила опыты с полонием над собой и теперь человечество умеет работать с радиоактивными в-вами. Кто знает, возможно скоро мы все будем пользоваться открытиями Брайна
densss2
14.08.2023 08:04+4Вы немного не учитываете следующую вещь: современные учёные обладают гораздо более широкими познаниями и инструментами для исследования, чем Дженнер и Кюри. И сейчас наука не двигается настолько наощупь, как тогда. Если-бы Брайан Джонсон вкатывал деньги в исследования генетических причин старения и методику их устранения - да, возможно, мы пользовались-бы его открытиями. Но, по факту, человек практикует довольно странные и стрёмные методики, у которых нет однозначно доказанной эффективности.
novoselov
14.08.2023 08:04Мне тоже кажется спорным его подход и цели, но можно рассмотреть их с другой стороны.
Он проводит опыты на себе с целью понять что конкретно влияет на отдельные части его организма. Хотя с его ресурсами можно было бы запустить слепое тестирование на группе людей, продавать результаты иследования желающим, а на себе испытывать только проверенные методики.
Он проверяет разные приборы, хотя логичнее было бы вложиться в производителей и продавать их в комплексе: матрас + простынь + подушка, лампа + инфракрасная лампа и т.д. Чтобы желающие могли приборести все сразу, а самому собирать данные и делать выводы.
То же самое по комплексу питания и спорту. Без всего этого действительно смотрится как страх и желание омолодить себя любимого.
Но может у него план, сейчас 3-5-10 лет страдаем и возвращаем себя на 27 лет назад, потом продаем свою "уникальную" методику и кутим по полной :)
MasterF Автор
14.08.2023 08:04+2Он проверяет разные приборы, хотя логичнее было бы вложиться в производителей и продавать их в комплексе: матрас + простынь + подушка, лампа + инфракрасная лампа и т.д. Чтобы желающие могли приборести все сразу, а самому собирать данные и делать выводы.
справедливости ради скажу, что на его сайте все ссылки гаджеты выложены в виде партнерских ссылок)
novoselov
14.08.2023 08:04Смысл не в том чтобы собрать зоопарк из 100 несовместимых приборов разных производителей и получать процент с продаж. А в том чтобы создать экосистему где небольшое количество приборов сочетают в себе множество функции, дополняют или взаимодействуют друг с другом, собирают данные в одном месте создавая "живую" модель в процессе.
artemisia_borealis
14.08.2023 08:04+1Но, опять-таки: выглядеть на 18 чтобы что? Что человеку должна дать эта "вечная молодость"? Соблазнить всех девушек на районе? Но чувак отказывает в близости даже собственной жене. Продлить творческий период своей жизни?
Ну, как же, есть квантовая гравитация, много нерешённых проблем в неравновесной тремоднамике. Опять-таки с тёмной энегрией неувязочка.
Вот и Янг некоторыми вопросами занимался и небезуспешно. Хороший пример для него.И опять-таки, бизнес проект в итоге: сколько можно продать всякой байды, если постянно подавать пример своими действиями. Наверняка он отбивает эти 2 млн. в год (да и кто проверит, сколько он там на самом деле тратит).
Aquahawk
14.08.2023 08:04+3Вообще смахивает на психическое заболевание. Но времена такие что нашлись врачи которые готовы подзаработать на нём. Ничего хорошего в такой фиксации на возрасте нет. И помрёт он как и все. Я уже не помню как прошлого такого звали, тот до 100 лет хотел дожить, но помер в возрасте слегка за 50.
codecity
14.08.2023 08:04помрёт он как и все.
Ох, в таких случаях судьба нередко поступает иронично - что умрет даже раньше средней продолжительности жизни.
Polarisru
14.08.2023 08:04+1Если есть врачи, готовые сделать одну за одной пару десятков уродующих по факту и опасных для здоровья пластических операций, то чем эти врачи их хуже? У человека есть бабки, и он готов их отдать за свою идею-фикс, почему бы и не заработать на таком?
MasterF Автор
14.08.2023 08:04у каждого есть своя идея фикс, если это борьба со старением - то это не самое плохое, что можно выбрать
lamerok
14.08.2023 08:04+9Медики из команды миллионера, говорят, что биологический возраст Джонсона уже стал моложе на 5 лет
Если бы я был в команде Джонсона, я бы тоже ему говорил, что он молодеет и нужно поддерживать диету за 2 млн долларов, которую я рекомендую. А то может ведь получиться, как в сказке голый король.
Aquahawk
14.08.2023 08:04А что нам мешает присоединится к этой команде? Нужно изобрести какую-то херню в которую он поверит, и имеющиеся доктора не скажут что это плохо. Интересно, насколько это сложно?
dolovar
14.08.2023 08:04Высокая конкуренция мешает. Придется отстоять длинную очередь, чтобы ваш гаджет попал на рассмотрение к потенциальному покупателю.
MasterF Автор
14.08.2023 08:04ничто не мешает, более того есть несколько стартапов в области здоровья, в которых члены команды из стран СНГ
lightman
14.08.2023 08:04+7Предложения на английском языке, в которых просто перевели каждое слово без попытки перестроить всё предложение, выглядят крайне неестественно с точки зрения русского языка. Про такое моя преподаватель по английскому давным-давно говорила "торчат уши английского синтаксиса". Ну не говорим мы так:
“Blueprint родился после того, как я почувствовал себя беспомощным, чтобы остановить себя от переедания, чтобы успокоить жизненные боли. – рассказывает Джонсон. – У меня была проблема с выравниванием целей внутри себя. Вечерний Брайан вызывал хаос, нарушая сон и портя жизнь всем остальным Брайанам. Теперь более 70 органов моего тела говорят сами за себя посредством сотен измерений (кровь, слюна, стул, фитнес-тесты и визуализация), сообщая о том, что им нужно для оптимальной работы. Освобождение себя от хаоса моего разума от момента к моменту — и выбор в пользу превосходной системы данных + науки — был самым освобождающим опытом в моей жизни.”
По теме: в каком-то смысле я этого миллионера понимаю. Тоже иногда испытываю желание купить что-то этакое, но не чтобы бороться со старением - в это не особо верю, а в том, чтобы чувствовать себя лучше в каком-то аспекте жизни (например ортопедическая подушка или увлажнитель воздуха зимой - чтобы лучше высыпаться). Проблема в том, что лишь немногие из этих вещей оказывают какое-то заметное влияние. Другие же - вроде ионизатора воздуха - какого-либо заметного эффекта вообще не оказывают. И в целом весь возможный положительный эффект перечёркивается стрессом от жизни в городе, от шумных и мусорящих соседей.
Так что будь я миллионером - первое бы что себе организовал - это хороший загородный дом в окружении доброго гектара леса. Думаю одно бы это уже бы значительно улучшило качество моей жизни. Если ещё питание и физ. нагрузки нормировать - суммарный положительный эффект будет достигать 99% от возможного. Всякие облучатели тела это уже оставшийся процент, совершенно некритичный и едва ли заметный.
MasterF Автор
14.08.2023 08:04по переводу - справедливо, буду переводить тщательнее! В остальном думаю вы правы - питание, отсутствие стресса и физические нагрузки - это основа.
dolovar
14.08.2023 08:04отсутствие стресса
Стрессы - совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов-стрессоров. Отсутствие стрессов однозначно и быстро приведет к смерти.
Mike-M
14.08.2023 08:04И в целом весь возможный положительный эффект перечёркивается стрессом от жизни в городе, от шумных и мусорящих соседей.
Совершенно верно. Главный источник проблем у людей — другие люди.
mikegordan
14.08.2023 08:04+1Меня интересует пункт о котором вы не рассказали - его шапку против седых волос.
Говорили ученые же что если началось уже не остановить, но у него седина уменьшилась на 87%.
Что за шапка ? Какие технологии эта шапка предоставляет ? Как работает?
Caesare
14.08.2023 08:04+3Мне тоже весы ксаоми дают биологический возраст на пять лет меньше. Так что этот эффект "кто на свете всех румяней" можно и за 20 долларов получить. А вот подушка зачётная, дельная вещь, стану миллионером обязательно куплю!
MasterF Автор
14.08.2023 08:04+2не обязательно становится миллионером для покупки подушки, цена вроде 69 долларов сейчас, правда, с таким падением курсовой разницы возможно к концу года 69 долларов это будет как раз миллион рублей)
tommyangelo27
14.08.2023 08:04+2А мне матрац понравился, у нынешнего как раз есть проблема с температурой — летом слишком жарко. Но $3300 чёт дороговато.
solarize
14.08.2023 08:04+1Тратишь в спортзале 20 лет жизни(чистого времени) - продлеваешь жизнь на 20 лет... а имело ли смысл?
Alohahwi
14.08.2023 08:04+1Живёшь 20 лет противным больным жиртрестом, или красивым здоровым привлекательным. Есть разница.
andi123
14.08.2023 08:04+2Все эти 20 лет живешь с "красивым здоровым привлекательным" в спортзале заполненном тренажерами и потными "мужиками" тягающими железо.
По результату хрен редьки не слаще.
czz
14.08.2023 08:04Красивый здоровый привлекательный за счет тупо большей работоспособности успевает сделать больше, чем жиртрест, а на тренировки тратит всего несколько часов в неделю. При этом еще экономит время за счет того, что не бухает :)
andi123
14.08.2023 08:04Это вряд ли, он в это время в зале будет железки перемещать. Конечно, если в этом цель его жизни, то кто я такой, чтобы это оспаривать.
aaa_bbb
14.08.2023 08:04необязательно же в зале торчать - за его бабки можно подобрать любые другие тренировки ) да и от физухи можно кайф получать - а тут считай целых 20 лет кайфа из 60 - плохо что ли? )
sidorovmax
14.08.2023 08:04+1Похоже на реалити-шоу.
Актер играет "миллионера", который "борется" со старением.
anonym0use
14.08.2023 08:04+1Все эти меры — уменьшение т.н. базовой уязвимости, это позволит ему встретить старость в лучшем состоянии чем 99.9% всех людей, но в целом на саму скорость старения никак не повлияет, до тех пор пока он не научится расщеплять коллагеновые сшивки — победить старение ему не удастся.
vvbob
14.08.2023 08:04это позволит ему встретить старость в лучшем состоянии чем 99.9% всех людей
Вот совсем не факт. У людей случается масса неприятных болезней, которые буквально за считанные годы сжигают человека, и никакие деньги не помогут вылечиться. Видел примеры в жизни, когда здоровые мужики, как говориться "ломом не убьешь", буквально через несколько месяцев превращались в трясущихся доходяг, а еще через несколько месяцев их волокли на кладбище. И тут хрен угадаешь, бывают вечно больные дрищи, которых с детства во всех поликлиниках как родных знают, и они живут по 80-90 лет, а бывают здоровые спортсмены, не пьющие и не курящие, выглядящие как люди с плаката какой-либо националистической партии, и умирают лет в 50, такими же здоровыми и бравыми.
NeoCode
14.08.2023 08:04+1Он молодец, и выглядит для 45 лет очень молодо, и в целом я убежден что борьба со старостью - очень достойная цель. Только боюсь что это не омоложение, а скорее снижение рисков преждевременного старения. А для реальной борьбы со старением нужны настоящие исследования в области молекулярной биологии и генной инженерии. Но даже то что есть богатые люди, которые задумываются о необходимости борьбы со старостью и делают хоть что-то - это уже хорошо. Пусть его пример послужит вдохновением для многих других.
dsapelnikov
14.08.2023 08:04+1Как человека, интересующегося медициной, в его виде меня очень настораживает несколько вещей:
Аномально низкий уровень жира в организме. Не исключено, что он принимает, например, тироксин. Его несколько "базедочное" лицо может говорить в пользу этой теории. Что можно заработать, вызывая искусственный гипертиреоз - можете почитать.
В статье The Times есть фото его занятий на турнике. На лодыжке у него - синее пятно, уж очень напоминающее начало трофической язвы. Может конечно и травма, но не очень похоже, нет ни отека, ни "переливов цвета" старой гематомы. Плюс у него на нескольких фото кисти рук - пурпурно-синие.
Качество волос у него весьма плохое. О прекрасном физическом состоянии это так же не говорит.
NutsUnderline
14.08.2023 08:04Плюс за наблюдательность, но мне кажется как то старнным что в его случае пропустили аж трофическую язву
dsapelnikov
14.08.2023 08:04За несколько десятков тысяч долларов в месяц некоторые врачи согласятся даже гангрену загаром называть.)
NutsUnderline
14.08.2023 08:04Ну оно конечно может и так, но я думаю известно что причиной такого может быть диабет
MasterF Автор
14.08.2023 08:04Его несколько "базедочное" лицо может говорить в пользу этой теории
Базедочное лицо - имеете ввиду, что у него базедова болезнь? Насколько я вижу типичным признаком базеда является пучеглазие. Не вижу у Брайана особой пучеглазости
Качество волос у него весьма плохое
Думаю он их красит, поэтому волосы выглядят немного безжизненно. Но если у меня в 45 будет такая копна волос я буду очень рад)
NutsUnderline
14.08.2023 08:04+1Да не так уж странно все это вылядит по отдельности, польза под вопросом но кофорта точно прибавляет. Подушку бы я себе такую прикупил... как минимум в коллекцию таких же
В общем, за еду давайте пока не вижу там чето прям странного
dsapelnikov
14.08.2023 08:04+3Вот разбор того, как он питается и что принимает:
https://novoslabs.com/pros-and-cons-of-bryan-johnsons-project-blueprint/
TL;DR Все крайне нездорово. Товарищ сидит на веганской диете, кушает стероиды, гормон роста и метформин для похудения.
alexeydg
"питается странного вида едой и не вылазит" - ихнего евоного