![](https://habrastorage.org/webt/-m/q9/k_/-mq9k_8rn2ysowf42g1etczt4jk.jpeg)
Логика создания очень понятная: по разным оценкам от 20 до 60% взрослого населения испытывают разные проблемы со сном, часть из которых достаточно сложно диагностировать. Разброс в цифрах обусловлен как раз тем, что до определенного времени многие просто не придают значения и не видят системы в испытываемых трудностях.
Причем, если речь идет, например, о бессоннице, то тут все более или менее наглядно: человек и сам поймет, что плохо и долго засыпает.
Но есть ряд проблем, на которые могут указать лишь внешние симптомы, которые не сразу связываются в одно с другим. Например, резкие перемены в эмоциях, рассеянность, снижение работоспособности на фоне чувства усталости и т. п. С чем это связано? С неудобной позой во сне? С окружающим климатом? Сходу сказать не всегда просто.
Самолечение «народными способами»: от чая с ромашкой до алкоголя часто могут не приносить желаемого облегчения, усугубляя проблемы.
RestOn — как раз тот способ, который призван:
- Выявить нетипичное поведение во время сна
- Улучшить качество сна
- Указать на возможные хронические проблемы, которые подтолкнут обратиться к врачу
Как это работает
RestOn Z400 — это процессор и лента с датчиками, которые в свою очередь и оценивают физическое состояние во время сна.
![](https://habrastorage.org/webt/et/6j/yu/et6jyuwmllunn3funkthonainfc.jpeg)
Лента имеет длину 80 см, что с одной стороны, скажем так, ограничивает количество людей в кровати до одного, с другой же делает поведение этого одного более свободным. Поворот на бок, движение в ту или иную сторону скорее всего не позволят вам «съехать» с ленты.
Прежде, чем лечь спать, необходимо расстелить ленту на кровати, чтобы она находилась на уровне груди, а затем закрепить датчик на простыне с помощью специальной магнитной «крышки».
![](https://habrastorage.org/webt/vt/ki/nb/vtkinbiz7h3nikhigdsznfq2yu0.gif)
Таким образом вы не имеете дополнительных неудобств, связанных с ношением браслетов-трекеров, но получаете дополнительную информацию, которая раньше была недоступна.
Внешний вид RestOn
Перед нами уже второе поколение трекеров сна RestOn, и текущая версия отличается куда более компактными размерами и легким весом.
![](https://habrastorage.org/webt/3n/op/gz/3nopgz1ggyalrmiahsficfxa51c.jpeg)
Гаджет поставляется в небольшой легкой коробке.
![](https://habrastorage.org/webt/cn/rn/g2/cnrng2kqwoq-yi9a-poeq3fgnou.jpeg)
Внутри которой датчик, инструкция (в том числе на русском) и кабель зарядки.
![](https://habrastorage.org/webt/-x/4u/sx/-x4usxj49bpe53y_jqzna8psao8.jpeg)
Датчик RestOn имеет овальную форму и состоит как бы из двух частей.
![](https://habrastorage.org/webt/as/wy/49/aswy49n9aefiqm7ubkycelvekho.jpeg)
Белая, верхняя является магнитным креплением, которое обеспечивает надежную «посадку» на простыне.
![](https://habrastorage.org/webt/p8/qw/bu/p8qwbu2w27t0xviggh49xcx4nyy.jpeg)
На ней же, с обратной стороны, небольшая инструкция по применению.
![](https://habrastorage.org/webt/xq/dk/ov/xqdkovokjgoyo2f8fd0tuacuzvs.jpeg)
Лента трекера не имеет никаких внешних неровностей, шероховатостей, а, значит, не будет доставлять никаких неудобств во время сна и не станет причиной внезапного пробуждения.
![](https://habrastorage.org/webt/-k/5h/pt/-k5hptezsbmdoihyyalyhvpguu8.jpeg)
Сам датчик тонкий и легкий и имеет на корпусе несколько выходов: сбоку два температурных датчика для анализа окружающей среды:
![](https://habrastorage.org/webt/x5/xi/4m/x5xi4me4n5zo-egoaeivmgav4y8.jpeg)
А снизу — выход для кабеля зарядки:
![](https://habrastorage.org/webt/95/gx/ph/95gxphktv9ad-ezhxyif6gt_qqm.jpeg)
На корпусе же есть диодный индикатор. Когда вы накроете датчик крышкой, присоединив к простыне, он загорится зеленым, свидетельствуя о том, что трекер готов к работе.
![](https://habrastorage.org/webt/sj/yv/29/sjyv29wod7mmhtg3t5hhzuddpf8.jpeg)
После чего датчик можно синхронизировать с приложением.
App от Sleepace
Компания Sleepace занимается только проблемами качества сна, и на сегодняшний день является не только поставщиком гаджетов. Одна из разработок — это информационно-познавательный софт для IOS и Android.
Приложение может работать и без соединения с каким-либо гаджетом: в этом случае вы сможете воспользоваться лайфхаками, советами, послушать успокаивающую музыку, а также, положив телефон рядом с собой на кровати, получить примерные данные о том, как вы спали, например, ворочались ли во сне.
Куда большая часть интересных возможностей открывается в паре с каким-либо устройством из экосистемы Sleepace. Любое из них подключается в специальном разделе — «Устройство» на панельке внизу экрана.
![](https://habrastorage.org/webt/r-/76/rz/r-76rza3djlksm2uaahjf-qjrk4.jpeg)
В основные же «задачи» RestOn будет входить:
![](https://habrastorage.org/webt/pp/8r/st/pp8rstvwoqgtuhddg69raw-kxii.png)
Анализ фаз сна, трекинг пульса и дыхания, анализ окружающей среды
Главный экран приложения представляет собой как бы отдельное меню, где можно (сверху вниз) наблюдать среднюю оценку качества сна, температуру и влажность, плейлисты для лучшего засыпания, настройки будильника, полезные советы, а также компоновку отчетов по неделям и месяцам.
![](https://habrastorage.org/webt/gt/zq/c3/gtzqc3oujq5cg8knzsjceedwqu4.jpeg)
Музыкальные разделы можно запускать и без подключения к устройству. К каждому из таких разделов дается краткое пояснение, однако музыку необходимо закачать отдельно, смахнув на второй экран.
![](https://habrastorage.org/webt/j8/hv/fa/j8hvfaemwg8-gtwfaialwvifqtk.jpeg)
Под кнопкой «Управление» имеется в виду автоматический запуск трекинга по времени:
![](https://habrastorage.org/webt/i4/u9/e0/i4u9e0gslkfn_66yqvow1zlczau.jpeg)
Умный будильник автоматически будет запускаться на смартфоне.
![](https://habrastorage.org/webt/jj/tf/hd/jjtfhdkw9n9brf-djbqjtkbmung.jpeg)
Раздел «Помощь при засыпании» предполагает «умную остановку» данной функции, остановку музыки, когда приложение поймет, что вы заснули.
![](https://habrastorage.org/webt/7y/rg/fl/7yrgflv-kp-7lseto1umllntsbw.jpeg)
Но, пожалуй, самым интересным разделом будут отчеты. Стандартный отчет состоит из таких данных:
- Фазы сна
- ЧСС (Верхняя и нижняя граница)
- Частота дыхания
- Изменение положения
- Температура
- Влажность
Иными словами здесь данные, которые могут косвенно влиять на качество сна (окружающая среда), данные, которые помогут при анализе, возможно, что-то поменять, если вы заметите, что постоянно ворочаетесь, может, нужна новая подушка, к примеру? А также данные о здоровье.
![](https://habrastorage.org/webt/7f/le/gz/7flegzf9r-hwpjsg4niq6qmo1hg.jpeg)
Данные приведены в виде таблиц и графиков с указанием верхней/нижней границы для пульса и дыхания, а также средней цифры за ночь. Шкала пульса поделена на несколько частей сбоку, чтобы вы могли понимать, в каких границах находился ваш пульс в течение ночи.
![](https://habrastorage.org/webt/sx/60/_l/sx60_lwcttqh3woycbl4ctjorum.png)
На что нужно обратить внимание! RestOn — это лента, на которой вы лежите, и должно пройти некоторое время прежде, чем пульс станет «стабильным». Например, на приложенном ниже графике видно, что нижняя ЧСС — 50. На самом деле, если развернуть график, раздвинув пальцами, то можно увидеть, что это число приходится на время, когда человек только-только укладывался, но режим трекинга сна был запущен ранее!
Таким образом датчик уловил момент, когда не было плотного контакта ленты с телом, посчитав это за нижнюю границу.
![](https://habrastorage.org/webt/pe/up/60/peup60lejzqnncr0ryhnqu0nyni.jpeg)
Этого можно избежать, либо запуская трекинг вручную, либо ложась в постель заранее, до того, как датчик уже в работе.
По результатам проведенной ночи ваш сон будет оцениваться в баллах, и от 100 баллов программа будет отнимать у вас какое-то количество за «неудачные моменты», которые могут быть связаны с тем или иным фактором во время сна.
![](https://habrastorage.org/webt/8r/ez/ae/8rezae3hqx_izfpqcgioxlsthxy.jpeg)
По каждой выявленной проблеме будет предложен комментарий и доклиническая рекомендация по возможной «модерации». Наиболее ценными здесь будут данные о пульсе и дыхании, как о избыточной частоте, так и возможных задержках.
Одной из главных ценностей, наверное, RestOn является возможность своевременно определить синдром апноэ во сне, критических задержек дыхания, что в перспективе может привести к очень печальным последствиям и крайне негативно повлиять на центральную нервную систему человека. Хитрость же в том, что выявить это самостоятельно в обычной жизни практически невозможно, и лишь консультация врача сможет выявить какие-то симптомы, указывающие на возможный синдром.
Обращаем внимание, в работе IOS и Android версий есть одно важное различие. Если вы раздвигаете один из графиков на IOS, например, ЧСС, то все остальные следуют за ним. В Android — каждый график нужно тянуть отдельно.
![](https://habrastorage.org/webt/p2/6v/vs/p26vvsr9t4a7thto4owf1i7hvaq.gif)
Android-версия
RestOn в режиме реального времени
Одной из возможностей RestOn является возможность в режиме реального времени наблюдать пульс.
![](https://habrastorage.org/webt/xe/nq/5g/xenq5geh-g9_x9upk6ip2injfyw.gif)
Практической ценности тут не очень много для пользователя лично, однако это даст возможность, если есть такая необходимость, родственникам наблюдать пульс и дыхание в любой момент во время сна близкого человека.
Для нас же это стало хорошей возможностью понять, а насколько вообще точен гаджет. Мы провели кратковременные (в пределах минуты) сравнения с оптическим датчиком пульса и ЭКГ-флешкой. С оптикой все выходило временами странно, вероятно, в таком положении руки оптический пульсометр периодически «залипал», что давало в режиме реального времени иногда разницу до 7-8 единиц:
С подключенными электродами ЭКГ сравнение получилось ровнее:
В целом RestOn показывает сопоставимые точные результаты, однако, как уже говорилось, ему требуется некоторое время, несколько секунд, чтобы адаптироваться, пока человек укладывается.
В итоге
Трекер RestOn разработан в компании Sleepace, которая уже несколько лет изучает проблемы сна и разрабатывает гаджеты для улучшения сна частных лиц.
![](https://habrastorage.org/webt/at/it/xq/atitxq62uikkp5iysi8nfjmok10.jpeg)
Новая модель RestOn Z400 T получилась компактнее, легче и удобнее для пользователя. К сегодняшнему дню мы также имеем удобное переведенное приложение для самых популярных мобильных платформ.
![](https://habrastorage.org/webt/ug/8s/eb/ug8sebla1tmejkemcagm31u3g5q.jpeg)
Девайс позволяет в динамике наблюдать за целым рядом показателей здоровья, а также отмечать факторы, которые косвенно могут влиять на качество сна + получать советы и рекомендации по улучшению этих факторов.
![](https://habrastorage.org/webt/oa/qt/_1/oaqt_1g8ofd45rh64i5_zifesyw.jpeg)
На сегодняшний день основные конкуренты RestOn временно покинули рынок, и поэтому пока он также является уникальным. RestOn можно назвать средством «доклинической» домашней диагностики, однако компания, чтобы избежать влияния на излишне мнительных пользователей, старается избегать избыточной конкретики: графики поделены на коридоры значений нижний/средний/верхний, а рекомендации не включают названий препаратов.
Тем не менее, это не делает сообщения RestOn бесполезными: здесь достаточно много профилактических рекомендаций, часть которых и так широко применяется в быту: и по поводу времени засыпания, и по поводу музыки перед сном, и по поводу других особенностей. Плюс к этому RestOn лишает необходимости держать всю ночь на запястье трекер, что не многим удобно.
Комментарии (11)
green_worm
28.02.2018 10:20Устройство для сильных независимых холостяков… У сильных независимых женщин котики помешают измерениям.
anatoly314
28.02.2018 12:27Если бы был еще оксиметр (незаменим при апноэ) то был бы идеальным.
NeuroHunter
28.02.2018 13:06С оксиметром это уже не настолько «незаметное» устройство. Тут, все-таки, упор делается на сценарий «поставил датчик и забыл».
shtushkutush
28.02.2018 16:38интересно датчик влажности и будильник как-то связаны? (энурезный будильник?)
NeuroHunter
28.02.2018 22:51Датчик влажности собирает информацию об окружении, в котором вы спите. В данном случае — о влажности воздуха.
dolovar
28.02.2018 18:03Длина ленты 80см, причем края необходимо заворачивать вниз по бокам — ширина кровати до 60см?
repjov
28.02.2018 23:02А как быть с теми, у кого простынь оказывается где-то сбоку?
Я, например, когда сплю мне надо простынь на клей сажать, или специальные простыни нужны, которые под матрац крепятся.
Что в этом случае покажет трекер? :)dzmitry_li
01.03.2018 08:40Аналогично! С простынью проблема.
Ещё не сказано как себя лента поведёт, если спишь на боку, на животе, на спине, и иные позы. Которые в течении ночи меняются много раз.
Ну и явно не учтён ещё один момент.
NeuroHunter
Очевидно, что сравнение с Beddit в данном случае неизбежно. Собственно, очень хотелось бы это сравнение увидеть. В первую очередь — насколько адекватно работает умный будильник (по итогам хотя бы месяца тестирования каждого устройства, разумеется)