Ка гвм в masetrs апам махвлии ннгчвые. Извините, печатать с включенным массажером и электродами на руках было не лучшей идеей. Отключил, давайте попробуем еще раз.

К нам в Madrobots приехали новые миостимуляторы Bluetens — гаджеты для домашней электротерапии. Предупреждаем заранее: рельефных кубиков от сидения на диване с электродами на животе не будет. Но есть много других возможностей. Мы уже успели протестировать новинки — спешим поделиться впечатлениями.

Вернемся на 5 000 лет назад

Электрическая стимуляция — распространенная процедура в спортивной медицине и при коррекции фигуры. Используется для достижения лечебного, укрепляющего или расслабляющего эффекта. С маркетинговой точки зрения, удобно вести отсчет этой методики еще с Древнего Египта, где роль мобильных гаджетов-миостимуляторов выполняли электрические угри. В современной врачебной практике технология стала применяться со второй половины XX века.



Различается два типа электротерапии.TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) — стимулирует выработку эндорфина и облегчает боль, и EMS (Electrical Muscle Stimulation) — направляет электрические сигналы мышцам в рамках спортивных тренировок или для восстановления после травм.

Прибор для домашней электротерапии Bluetens сертифицирован как медицинский в Европейском Союзе. В России такой сертификации гаджет не получил. На официальном сайте бренда, в версиях на европейских языках, дан список научных работ на тему использования электротерапии для облегчения различных заболеваний и ускорения тренировок.

Также для европейских практикующих врачей был разработан сервис, в котором они могут составить программу тренировок с использованием массажера Bluetens — и отправить своим пациентам через фирменное приложение. Но не будем забегать вперед.

Начнем с коробки

Массажер-миостимулятор Bluetens Duo Sport — это целый набор. В комплект включены сразу 2 независимых беспроводных блока и электроды — 4 шт. размера M и 8 шт. размера S. К ним — ворох кабелей, для подключения электродов и для зарядки модулей.



Коробка раскрывается в две стороны — получается своеобразная «ширма мастера подземелий». Каждый предмет — в своем отдельном отсеке. Если не захочется держать массажер в коробке, в наборе предусмотрен компактный чехол для хранения всех комплектующих.



Электроды крепятся на кожу при помощи липкой поверхности — и между процедурами хранятся на специальных пластиковых листах. В среднем, каждый электрод рассчитан на 20—30 сеансов (зависит от вашего типа кожи и от того, как бережно вы относитесь к комплектующим).

Куда будем прикреплять?

Сам модуль легко помещается в ладонь. На лицевой стороне расположены кнопка включения и колесико для ручной регулировки мощности. С какой интенсивностью работает гаджет и работает ли вообще — подскажет световая индикация.

Модель поддерживает до 100 программ для различных групп мышц. Все их можно разделить на три основных направления — программы для расслабления, для тренировок и снижения боли.

• Расслабление. Программы массажа и легкой стимуляции. Лучший выбор после долгого рабочего дня. Решают проблемы с затекшей спиной и шеей, снимают напряжение в руках или ногах.
• Тренировки. Миостимулятор можно использовать перед началом регулярных занятий спортом — для разогрева и подготовки мышц к нагрузкам. Во время самих тренировок — это позволит увеличить их эффективность. И после — для быстрого восстановления и снижения риска судорог и мышечных спазмов.
• Снятие боли. Программы блокируют прохождение болевых сигналов через нервную систему и помогают вашему телу быстро восстановиться. Это касается мышечных, артритных, тенденитных, хронических и прочих типов болей.

С выбором режима и зоны подскажет приложение. Все программы стимуляций в нем разбиты в зависимости от желаемого эффекта или проблемы.

Запускаем приложение

Приложение Bluetens не требует ввода лишних персональных данных при регистрации. Не нужно и отдельно добавлять в него гаджет. Модули автоматически подключаются по Bluetooth в момент запуска выбранной программы. Главное — указать, с какой моделью вы будете работать, с Duo Sport или классическим одинарным Bluetens.

Приложение русифицировано, но самые внимательные легко заметят, что великому и могучему не везде хватило места.



Как проходит весь процесс? После простой регистрации по почте или входа через Google/Facebook вы попадаете на главный экран — к колесу выбора режима и зоны воздействия. Среди зон — спина, живот, бедра, колени, запястья, даже ступни. Список режимов состоит из 4 вариантов: Расслабление, Выздоровление, Тонус и Лечение.

Составив нужную комбинацию (например, Верхняя часть спины + Расслабление), переходим на следующий уровень — к выбору конкретной программы.

Для расслабляющего массажа шеи и плеч, как видите, достаточно одного модуля. Второй в это время может использоваться параллельно и с другой подходящей программой. Т. е. электронно расслабляться после тяжелого дня можно со своей второй половиной!

Если, к примеру, захочется «Взрывной мощи» в бицепсе и трицепсе, потребуются уже оба блока.



Во время процедуры вы можете регулировать интенсивность стимуляции — в приложении или на самом устройстве. По каждой программе даны подробности и рекомендации: длительность, фазы работы, показания к применению, подходящий график и ожидаемый результат.

Фотографии и схемы подскажут, как правильно разместить электроды. Но есть нюанс. Если ваше телосложение сильно отличается от примеров на экране, потребуется чуть больше времени и фантазии, чтобы применить схему к себе.



Запустить любимую электростимуляцию можно и без приложения. Есть опция, которая позволяет загрузить одну из программ в устройство — и в дальнейшем использовать прибор без смартфона. Она автоматически запустится при ручном включении модуля.

Ожидания vs Реальность

Еще раз подчеркнем. Bluetens не обещает рельефных кубиков от простого сидения на диване. В этом случае вы просто получите дорогостоящий гаджет для взбивания борща в животе, а при самом печальном развитии событий, еще и несварение.

Duo Sport — это не замена физическим упражнениям, а дополнение к ним или способ быстрее вернуться к полезным нагрузкам.

При этом, интенсивные нагрузки с прибором действительно ощущаются как интенсивные. Прикрепив электроды к верхней части руки, вы уже не сможете спокойно продолжать работать за компьютером — при сокращении мышц руки начнут в прямом смысле ходить ходуном.



Массаж спины тоже заставит вас ощутимо вибрировать всем телом. Не советуем запускать его во время видеосовещаний. Хотя дерганную картинку всегда можно объяснить плохим качеством связи.

Нельзя не упомянуть еще об одной трудности, с которой могут столкнуться убежденные одиночки: самостоятельно разместить электроды для программ стимуляции шеи и спины — нетривиальная задача (не сдавайтесь, немного практики — и все получается, прим. редактора).

Как любой прибор, который влияет на здоровье, Bluetens Duo Sport имеет ряд противопоказаний! Людям с электрокардиостимулятором, металлическими протезами и имплантами, а также страдающим эпилепсией пользоваться этим гаджетом нельзя. Не рекомендуется он беременным женщинам, а также при диабете и проблемах с кровообращением. При лечении электротерапией конкретного заболевания — пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

***

Продукты Bluetens уже доступны в нашем интернет-магазине. Массажер-миостимулятор Bluetens Duo Sport: 21500?18 275 руб.?, и одинарный Массажер-миостимулятор Bluetens: 11990 10 191 руб., со скидкой 15% для читателей Хабра по промокоду ПОЕХАЛИ

До 30 апреля в Mаdrobots также действует бесплатная доставка по всей России при заказе от 5 000 руб.