Это секрет полишинеля ( Полишинель - это персонаж из кукольных театров средневековой Европы, комичные сценки с ним были ). Все кто профессионально "качает" тот вкушает вещества, зачастую из запретного ряда. В РФ ряд стероидов вообще уголовно запрещён и их продажа равна продаже наркоты. Честно, до биологического предела, люди могут выйти за 10 лет, а на стероидах буквально за 3 - 5, а выше биологии можно перелезать только вкушая яды, на то он и биологический предел. Там встают преграды в виде банальной способности кишок усваивать 10 000 ккал в сутки. Ну не может кишечник "жрать" столько, что бы нарастить мышцы больше определённой массы в организме.
Стероиды это химические варианты-мутанты от тестостерона - их придумывали вообще-то для важных случаев, а не для накачки "банки трёхлитровки", вместо здорового бицепса. Анаболическими стероидами можно восстанавливать людей после тяжёлых ожогов, можно успешно корректировать низкий рост, синдромы истощения на фоне ВИЧ. Вот только там всё строжайше дозируется, капается для компенсации другое лекарство и так далее, в общем целая наука.
Самая интересная особенность стероидов и того же гормона роста ( он не стероид, но похож по результатам применения) - от них растёт весь организм в целом. При лечении той же карликовости, всё это делается годами, никаких спорт-сезонов, всё рассчитано на годы и рост идёт равномерно, плюс если что его тормозят другими препаратами. Вот в 2025 вышла большая работа - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4462039/ результаты вскрытия 19 погибших от стероидов людей. Повторюсь - я лично посмотрел кучу интервью качков, включая Голубочкина, Линдовера и так далее. Все они так или иначе сознаются - уровень выше областного в бодибилдерах - это всегда применение разной химозы, зачастую полу-запретной или прямо уголовной.
Заодно уж, что бы стероиды хлеще растили "банку и крылья", могучие умы жрут эфедрин, инсулин, диуретики - всё в конских дозировках.
Размер сердца мужчины в норме - 270-380 грамм.
Размер сердца женщины в норме. - 250 - 320 грамм.
Почти у всех качков сердце было весом больше 400 граммов, порой до 500 и больше. Большая часть банально погибла от болезней сердца, в частности увеличение левого желудочка и в итоге - остановка сердца. Справедливости ради - если очень много заниматься в молодости, то сердце будет увеличиваться и без стероидов, но со стероидами оно будет крайне быстро расти в весе и размере, что убийственно. Если просто качаться, то это вызывает утолщение стенок сердца в области левого желудочка, но само сердце будет работать хорошо, без патологий. Но если жрать химию...
Ещё часто гибнут от мочегонных - пьют ,tp vths, что бы просто не мог усваивать организм жиры и таким образом идёт обезвоживание, а заодно лучше видна мускулатура. Мочегонные "творят чудеса" с весом - минус 15 кило можно бахнуть за месяц и даже раньше. Почки и печень работают в авральном режиме из за них, кишки тоже не получают нормально воды, в итоге усвоение всего подряд падает - того и надо бодибилдеру, правда заодно от этого риск сердечного приступа. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2962812/
Прямая цитата - Было показано, что изменение объема плазмы у спортсменов составляет -0,9% после тренировки, -10,3% после сауны и -14,1% после введения фуросемида (общее количество 1,7 мг·кг -1 в двух разделенных дозах за 16 часов до тестирования) .
Расшифрую - вот сожрал дурак очередной пачку фуросемида, гонит вес вниз - радуется. Но после каждой тренировки, вкупе с принятым фуросемидом, у дурака-качка падает плазма в крови. А плазма это способность крови переносить кислород, углекислоту по организму. То бишь человек банально "дышит через плазму". Питание организма, включая глюкозу и так далее.
Вывод - если без нужды жрать мочегонные и тренироваться, то на краткое время будет рельеф мышц красивее, а ещё можно сдохнуть от сердечного приступа, потому что сердце лишено микроэлементов и не получает питание, кислород и не выводятся из него отработанные вещества.
А теперь о хорошем - бодибилдерство это крайне полезно для здоровья, если не рвать большие веса, работать не накручивая сердцебиение выше 140 - 145, а лучше держать в пределах 120 - 130. Качка мышц с небольшими весами, это главный способ борьбы с возрастной потерей мышц.
Комментарии (19)
Tantacula
29.06.2025 13:23А нам в школе рассказывали, что кислород и углекислый газ разносятся гемоглобином в эритроцитах, а не плазмой.
dyadyaSerezha
29.06.2025 13:23Это потому что училка не занималась бодибилдерством и не знала всей правды. Хотя углекислый газ, в основном, действительно переносится плазмой, просто растворяясь в ней. Но и эритроциты тоже вносят посильный вклад в это дело.
eimrine
29.06.2025 13:23В моей школе говорили что гемоглобин красный потому что там много железа, потому что оно достаточно легко обеспечивает окислительно-восстановительные реакции, переносит больше кислорода чем другие элементы и не слишком химически активно как чемпион активности - литий. Буквально ржавчина внутри нас переносит кислород.
Format-X22
29.06.2025 13:23Можно и от водки погибнуть, и таких людей больше, при этом за продажу водки уголовку не дают, а акцизный налог добавляют.
А так - профессиональный спорт это не про здоровье, а про вид рабочей деятельности с уровнем вредности. Что печально, ведь изначально соревнования были на самого здорового, а теперь - на демонстрацию внешней схожести на самого здорового. Но такое не только в бодибилдинге, в велоспорте там лютый коктейль в тебя вливают, иначе первым не приедешь.
В итоге всё сводится к простому - спорт полезен пока любительский, дальше ты или дурак, или профессионал. А дураком можно в любой сфере убиться.
0x131315
29.06.2025 13:23Но ведь бодибилдеры, а тем более бодибилдерши, со всеми этими жгутами вен и желтющей кожей, совсем не выглядят здоровыми, в медицинском смысле, а скорее пугают: обычному человеку просто не верится, что человек может в такого вот мутанта превратиться, а тем более выжить после таких издевательств над свои телом. Со стороны это выглядит как серьезная болезнь. Причем человек до такого себя доводит сознательно, что намекает не только на физические, но и ментальные проблемы.
butivskiydm Автор
29.06.2025 13:23Это опрофессионаливание спорта, когда его упорно делают выгодным, а по итогу мутанты красуются.
pnmv
много ли зрячих бодибилдеров?
dyadyaSerezha
Поставим вопрос ещё острее. Много ли бодибиллеров айтишников? Ведь для них тут публикуют статьи. Поэтому.. Для кого, собственно, агитация? Далее..
Враки. Кислород переносят эритроциты.
Где ссылки на исследования? Не вижу. Про ходьбу, плаванье, лёгкий бег, гимнастику в пределах домашней знают все (вроде). А про бодибилдерство, не уверен.
sanalex76
Думаю, он имеет виду силовые тренировки. Действительно, есть исследования показывающие пользу именно умеренных силовых тренировок.
dyadyaSerezha
Ну, если программист работает из дома и в основном сидит или лежит, не считая походов на кухню и в туалет, и незаметно подошел к порогу "жирный", то обычные приседания вполне можно считать умеренными силовыми тренировками)
sanalex76
Можно.
Я забыл добавить "регулярные".
При регулярных тренировках уже через месяц они перестанут быть силовыми, и надо добавлять нагрузки.
Я к тому, что есть исследования, что из множества возможных физических упражнений, именно силовые оказывают наиболее благотворное влияние на здоровье.
dyadyaSerezha
Вот я и попросил сразу дать ссылки на эти исследования.
butivskiydm Автор
Этих ссылок буквально гора, это нужна отдельная статья.
pnmv
Не знаю, кто такие айтишники, в сегодняшнем непростом иире...
Я же намекал на то, что чрезмерные силовые упражнения, даже без применения бытовой химии, могут еще и со зрением нехорошее сделать.
А так, физкультура и спорт, пока молод, весьма полезны, если умеренно упражняться. А если смолоду не осилил заставить себя заняться, то после сорока можно и не смочь. Но это у кого какой организм. Гены там всякие...
dyadyaSerezha
Это точно, гены бывают всякие...
Format-X22
А есть про зрение подтвержденные исследования? А то визуальная выборка не сходится, все известные мне спортсмены в очках с детства имели проблемы со зрением. У остальных проблем не наблюдаю. И если у вас есть единичные примеры, то нужно нормализовать об выборку обычных людей, у которых во взрослом возрасте зрение упало.
pnmv
У меня примеров нет. Всё это "откуда-то там". История про внутричерепное давление, со всеми вытекающими.
Lirix_vladimir
Есть такая поговорка. "Физкультура сила, спорт могила"
butivskiydm Автор
Она в основном состоит из воды (до 95% по объему) и содержит важные растворенные белки (6–8%; например, сывороточные альбумины , глобулины и фибриноген ), [ 2 ] глюкозу , факторы свертывания , электролиты ( Na +
, Калифорния2+
, Мг2+
, HCO3 − , Cl−
и т. д.), гормоны , углекислый газ (плазма является основной средой для транспортировки продуктов выделения) и кислород
А вообще в организме всё крайне хитро устроено и то что не сразу заметно - тоже важно. Плазма и кислород таскает и углекислоту и кучу всего делает. Остальные компоненты крови само собой своё делают, кто ж спорит. Но если даже житейски послушать интервью всех этих сушащихся качунов, то там заметно как они ДЫШАТ, буквально хватают воздух шлепками, вместо ровного дыхания.
Так что и плазма явно вносит свою лепту в дыхание.