Решился наконец работать сидя-стоя, благодаря многочисленным источникам, рекомендующим смену режима работы. Мой вариант по-моему один из самых экономичных. Приступим.

Было куплено:

  • Железная профильная труба 40х25х2000мм (ШхГхД)
  • Грунтовка, Оцинковка, Краска
  • Наждачная бумага 80
  • Кронштейн DNS 3704
  • Кронштейн DNS 3702
  • Болты М8 100 и М8 120 мм по 2 шт.
  • Болты М6х40 — 6 шт.
  • Деревянный брусок 50х30х2000мм (ШхГхД)

По деньгам вышло 3000 руб.

Кронштейн DNS 3702 нужен был только для второй опорной пластины, на которую вешается кронштейн монитора. Вот она.

image

Подготовкой можно считать обработку профильной трубы от ржавчины наждачной бумагой, затем оцинковкой, грунтовкой и, наконец, окрашиванием.

Принцип действия следующий. Профильная труба вставляется в существующее отверстие в столе и закрепляется на боковых стенках существующего стола посредством болтов М8. Также используются деревянные бруски. В этой части можно было бы сделать проще, если выпилить отверстие на столешнице самостоятельно и крепить профильную трубу непосредственно к боковым стенкам стола.

На профильную трубу вешаются опорные пластины на болты М6 (см. фото ниже) для закрепления кронштейна монитора на двух высотах. Первая для крепления монитора на уровне глаз в положении стоя, вторая в положении сидя. Недостатком является то, что нужно точно повесить кронштейн, потому что в будущем будет сложно переделать высоту установки.

Собственно, вот как оно выглядит в изометрии и с реальными размерами.





А ниже показана надстройка для стола сама по себе



Фотографии реальной реализации намереваюсь сделать чуть позже.

В качестве опорной плоскости для клавиатуры и мыши планирую использовать коробку картонную 60х30х40см (ШхГхВ). Весь процесс перехода из положения сидя-стоя думаю будет занимать не более минуты. А состоит он в ручном переносе кронштейна с монитором с Опорной пластины 2 на Опорную пластину 1, а также взятию картонной коробки и водружению туда клавиатуры с мышью.

Добавлено 29.12.2015:

Фото реализации идеи:







Отклонения от плана следующие:

  • Опорные пластины были прикручены на 2, а не 3 болта;
  • Профильная труба также была прикручена на 2, а не 3 болта.

Комментарии (20)


  1. shabbybastard
    28.01.2016 12:12
    +2

    А как начальство на такие «нагромождения» отреагировало?


    1. andryhajedi
      30.01.2016 10:28

      Естественно, сначала поржали всем отделом. Потом привыкли. Сперва я согласовал с начальством.


  1. t2n
    28.01.2016 12:41

    Есть несколько вопросов:

    Сколько времени занимает «переход» из одного положения в другое?
    Нет ли проблем с проводами?
    Как планируете заменить коробку?


    1. kossmos
      28.01.2016 22:49

      Весь процесс перехода из положения сидя-стоя думаю будет занимать не более минуты.


    1. andryhajedi
      30.01.2016 10:32

      Переход около 30 секунд
      С проводами были проблемы, но они решились размещением дополнительного фильтра на столе (на фото видно)
      Коробка в данной конструкции не будет меняться. Она укреплена изнутри пенопластом, что позволяет верхней части быть твердой. На фото вроде еще нет, я докупил коврик для мыши и всё норм. Замена коробки на ящик — означает увеличение массы и трудности перехода из сидя в стоя. Были мысли сделать дополнительную полку вместо коробки и повесить ее на ту же самую трубу, но мне кажется она шататься будет черезчур.


  1. ploop
    28.01.2016 13:00
    +4

    Хех, что-то вспомнил анекдот про чукчу и фотографа, подумал, ведь можно сделать люк в полу и поставить на него стул. Люк закрыт — сидим, надоело — убираем стул, открываем люк и стоим :)


  1. hssergey
    28.01.2016 13:02

    Была уже похожая статья, и там автор выявил проблему подобных рабочих мест — в краткосрочной перспективе удобнее, в долгосрочной — ноги устают + весь спектр профессиональных заболеваний продавщиц и кто там еще работает стоя и относительно неподвижно…


    1. ploop
      28.01.2016 13:07

      Смысл в том, чтобы менять положение. Полчаса постоял, полчаса посидел.


      1. t2n
        28.01.2016 13:21

        В этом случае очень важно насколько быстро можно поменять положение. А то может быстро надоесть.


        1. ploop
          28.01.2016 13:29

          Само собой. Чтобы это занимало меньше минуты. В идеале — автоматизированный подъёмник :)


          1. tuxx
            28.01.2016 17:49
            +1

            Для некоторых особо ленивых людей понадобится автоподъемник всего: и монитора, и клавы, и тела с кресла


          1. andryhajedi
            30.01.2016 10:28

            Да. Вы правы. Это занимает примерно секунд 30 может меньше. Автоматизированный подъемник я думал сначала сам собрать, потом купить. Решил пока ради теста на ручной тяге)) В будущем кто знает. Подобные подъемники меньше 20 тыс. руб. даже собственными руками не будут стоить.


  1. KonstantinSoloviov
    28.01.2016 16:15

    off: www.youtube.com/watch?v=--SqRWg_qcI
    «Один на работе стоит: вертикаль, другой – сидит: перпендикуляр, а третий вот принял горизонталь. Вот лег и буду лежать, кому какое дело, а может это самая продуктивная поза и есть?...»
    © Аркадий Райкин


  1. semen-pro
    28.01.2016 17:51

    Я вот уже 2 года как монитор над диваном закрепил, работаю лёжа. Сейчас второй монитор рядом вешать собираюсь. Может когда-нибудь обзор конструкции сделаю.


    1. rororo
      29.01.2016 09:58

      Как самочувствие, спина, осанка и т.д.?


      1. semen-pro
        31.01.2016 02:36

        Если честно — перешел к такому образу жизни из-за самочувствия. Осанка не изменилась, т.к вряд ли ее что уже исправит. но позвоночник разгрузил. Ну и лишние килограмм 5 появились…


  1. serafims
    29.01.2016 15:57

    Мне кажется, тут нужны направляющие типа мощных мебельных для ящиков, и быстрый фиксатор (вставка в отверстие, хоть болт) на нужном положении. В принципе, имея доску и два уголка, можно сделать типа направляющих, добавить ролики и противовес и будет ок.


  1. Logonoff
    29.01.2016 16:45

    Есть же икеевские столы с крутилкой, у которых поднимается вся столешница. Зарубежом продаются модификации с электроприводом.


  1. w1nterfell
    29.01.2016 23:41

    Может быть имеет смысл использовать нижний кронштейн для крепления небольшой столешницы под клаву и мышь? Будет выглядеть гораздо приличнее, чем картонная коробка.


  1. mokele
    29.01.2016 23:41

    Минус подобной конструкции в том, что вам придется постоянно нагибаться к основной столешнице и ящикам стола, работать с бумагами в полусогнутом состоянии. Ну и, как сказали выше, есть специфические заболевания у работников стоя.
    Я бы порекомендовал использовать несколько иную конструкцию, состоящую из одного стола для работы за монитором именно в полный рост (барная стойка или ресепшн) и еще одного стола для сидения, расположенного перпендикулярно или под углом, на привычном уровне, где и будут находится записи и необходимые емкости для хранения. Но это займет большую площадь, конечно.

    Однажды, в раздумьях о регулируемом столе пришел к идее, что нужно не столешницу поднимать, а сделать высокое удобное кресло, за которым и работать, а потом в любой момент спрыгнуть. Но увы, пока даже до набросков не добрался, не складывается как это должно быть и из чего сделать подобный набор. :)