Привет! Хочу поделиться историей о том, как я заработал деструкцию стекловидного тела.
Вообще, этот текст был написан довольно давно, когда проблема меня еще заметно волновала и напрягала. Поэтому местами эмоционально. К счастью, сейчас уже полностью «отболело», привык и перестал обращать внимание. Но решил опубликовать текст и здесь сейчас, вдруг кому поможет.
Это случилось когда мне было 28 лет. На момент появления ДСТ правый глаз был -1.25, левый -3. Левый с детства видел хуже правого. Я айтишник, и годами приходилось минимум по 8 часов в день проводить за компом. Реально проводил конечно больше времени (работа + дом).
И вот, в один непрекрасный день я заметил, что в поле зрения плавают какие‑то ошмётки, нитки, полосы. Иногда их называют «мушками», но в моём случае это было нечто большее. До этого в течение нескольких месяцев нагрузки на глаза были чрезмерными. После работы я много читал и опять же сидел за компом. Чувствовался дискомфорт в глазах — жжение, красные капилляры, иногда давление, как будто глаза вот‑вот вывалятся на стол. Работал в «кубике», всё вблизи, взгляд упирался в стенку, окна поблизости не было. Но я относился к этому пофигистично, думал — ну и что, подумаешь, будет близорукость, одену очки или подкорректирую Ласиком, и все будет ок. Перспектива плавающего мусора в глазах не могла присниться в страшном сне. Увы, о гигиене полости рта нам напоминают постоянно, а о гигиене зрения мало кто говорит. Если бы я просто почаще смотрел в окно и расслаблял глаза в перерывах между работой, ДСТ скорее всего не возникла бы.
Так вот. В непрекрасный день я заметил мусор в глазах. Присмотрелся, полез в инет, прочитал что они [почти] неизлечимы, ужаснулся. Сначала ДСТ появилась в правом глазу. Одно небольшое коричневое колечко и коричневая точка, от которых отходили нити, уходящие на периферию. Сами мухи были тоже ближе к периферии, но иногда вылезали в центр. С течением времени все они вылезли в центр и там стал плавать этакий осьминог — колечко, точка, паутина, фигня типа хвоста кометы и так далее. Острота зрения не пострадала, но эти осьминоги очень раздражали. Первые месяца три настроение было хоть на кладбище ползи. Потом немного привык, но всё равно, прежнее настроение и безмятежность не вернулись, постоянно одолевало беспокойство. Потом ДСТ вылезла в левом глазу. Сначала паутина снизу на периферии, потом стало выплывать в центр.
Ходил к офтальмологу. Сказали ДСТ есть, но ничего опасного, пройдет, рассосётся. Прописали эмоксипин и витаминки. Ничего конечно не рассосалось. Появились еще этакие широкие полосы, прозрачные, как занавески, когда проплывают и немного искажают изображение.
Кроме мух наблюдаются искорки (retina blood cells), заметные на светлом фоне, и вспышки на периферии при резких движениях головой или глазами. Еще спецэффект — иногда, когда чихнёшь, перед глазами начинают бегать по причудливым траекториям яркие точки‑огоньки, бегают секунд 5–10. Вроде спазм сосудов. Прошёл год, два, три... Прогресс в сторону ухудшения был, но небольшой, и я почти перестал обращать внимание на мух, мог неделями не думать о них. Открыл для себя тёмные очки, сильно выручают.
Годы шли дальше... Было несколько эпизодов ухудшения,когда в поле зрения выползали новые образования. Каждый эпизод выбивал из колеи на несколько недель, но в конце концов я привыкал. На сегодняшний день в глазах плавает много всякой хрени — от почти прозрачной, до заметной даже ночью при свете фонарей. Выработал к этому относительный пофигизм. К счастью, остроту зрения оно не снижает.
Полноценное лечение ДСТ известно только одно — витрэктомия. Это когда стекловидное тело удаляется и заменяется на физиологический раствор. Серьёзная и чреватая осложнениями операция. Психологически в своё время очень помогли сообщества «мухобоев» в интернете. Из них я узнал, что проблема относительно распространённая, люди с ней живут десятилетиями — неприятно, но никто от этого ещё не ослеп.
Мораль: берегите глаза, давайте им отдыхать. На работе требуйте рабочее место, откуда хоть как‑то видно окно, чтоб можно было регулярно переводить взгляд вдаль.
(фотка не из моего глаза, просто демонстрация как может выглядеть ДСТ)
Комментарии (21)
Arhammon
31.03.2026 11:25Вроде по современным представлениям медиков сломать глаза можно только физически, остальные серьёзные патологии с нагрузками не связаны. Повезло - максимум что тебе грозит воспаления от перегрузки и дожить до катаракты, не повезло - ну значит не повезло...
YukiSidorov
31.03.2026 11:25А разрыв сосудов тоже не связан с нагрузками ? Неделю назад читал на ночь, глаза уже болели, но хотелось дочитать главу до конца. Утром один глаз влажный и мушек стало больше. Вчера шёл против яркого солнца и дома появились едва заметные пятна на перефирии в одном секторе при движении глазом, через несколько часов пропали. Утром, вроде, опять стали появляться.
Arhammon
31.03.2026 11:25К счастью "здоровый" глаз неплохо восстанавливается, к сожалению знаю по своему опыту - собака лапой хорошо разнесла роговицу, первый час до попадания к дежурному окулисту было психологически совсем не комфортно, да и потом месяц на ощупь каждое утро тащиться в ванную и пол часа разлеплять там глаза тоже такое себе...
Я в принципе не очень везучий на всякие прилеты в глаз, не смотря на использование нормальных СИЗ, последний раз вообще какая-то фигня из вентиляции машины прилетела, по началу думал что какой-то мусор попал и мешает, а дома в зеркале присмотрелся царапина милимера 3...
w5346c Автор
31.03.2026 11:25Грубо говоря - когда смотришь вблизь, глазные мышцы напрягают глаз так, что он приобретает чуть овальную форму. И чем больше и дольше вблизь - тем более овальную. Из этого следует растяжение волокон коллагена, и могут быть разрывы.
YukiSidorov
31.03.2026 11:25Получается, телевизор и монитор безопаснее для глаз чем книга? У меня разрыв произошёл после чтения бумажной книги, что в последнее время делал редко, а с планшетом проблем не было.
Arhammon
31.03.2026 11:25В рамках 1 апреля - если смотреть вдаль, то мышцы расслабляются, а связки соответственно натягиваются, а они тоже из коллагена. А уж зрительная гимнастика... что-то попеременно растягивать и сжимать по-моему лучший способ сломать...
goodcoffee
31.03.2026 11:25Какие именно то мышцы?)
При чтении работает в основном утилитарная мышца пододвигающая фокус вблизи, на форму глаза она не влияет.
Во-вторых, вы пытались найти где-то в современной медицинской (не рандомные публикации рандомных людей в интернете) литературе установленный факт причинно-следственной связи долгого "зрения вблизи" и ускорения возрастных изменений в стекловидном теле?
w5346c Автор
31.03.2026 11:25Я ж говорю - грубо говоря ) Реальный механизм чуть сложнее, но смысл такой.
Напряжение цилиарной мышцы. Когда мы смотрим вдаль, цилиарная мышца расслаблена, хрусталик имеет уплощённую форму. Когда мы смотрим вблизи, эта мышца напрягается, хрусталик становится более выпуклым, чтобы сфокусировать изображение на сетчатке. При длительной работе вблизи (смартфон, компьютер) эта мышца находится в постоянном спазме, не может расслабиться — это состояние называется спазм аккомодации .
При длительном спазме аккомодации происходят биомеханические и биохимические изменения в склере (белочной оболочке глаза). В ответ на постоянное напряжение происходит ремоделирование склеры, она ослабевает, и под давлением внутриглазной жидкости глазное яблоко начинает растягиваться в длину, приобретая овальную (эллипсоидную) форму.
(С) DeepSeekgoodcoffee
31.03.2026 11:25Спасибо за этот чудесный нейрослоп, но он ошибочен, как и следовало ожидать.
1) Когда мы смотрим вблизи, то цилиарная мышца находится в напряжении, но это не спазм.
Спазм аккомодации это патологическое сокращение цилиарной мышцы которое разрешается комбинацией фармакологической и психотерапевтической помощи. Состояние крайне редкое, происходит у детей у взрослого человек произойти практически не может.
2) При длительной работе вблизи цилиарная мышца может расслабиться, но ей становится привычнее жить с повышенным тонусом. Можно назвать ложной/временной/офисной близорукостью. Это физиологически ответ организма на условия окружающей среды. Грань между этим и условно-патологическим состоянием - эксцессом аккомодации (h52.53 бтв) когда может потребоваться интервенция - крайне расплывчата, как и многое в организме.
3) хрусталик становится выпуклым не чтобы сфокусировать свет на сетчатке а чтобы пододвинуть к лицу ближайшую точку ясного зрения сохраняя при этом фокус на сетчатке. Это тоже принципиально.
4) все же, что касается ремоделирования склеры и прочих умных терминов, то это умозрительные рассуждения динамика который он понахватал по сусекам из веба.
В реальности чтобы доказать причинно-следственную связь между двумя событиями "пролонгированная работа вблизи" и "ускорение деструкции стекловидного тела" нужно по-хорошему сначала построить несколько каузальных моделей, собрать эвиденс, хотя бы наблюдательный, в идеале контролируемый, оценить возможность причинно-следственной связи и лишь после этого аккуратно сказать, что может влияние есть. Одного понимания биохимических процессов недостаточно.
w5346c Автор
31.03.2026 11:25Ок, спорить не буду, я сам за научный метод, и конечно ДСТ нужно изучать более подробно. По моему субъективному ощущению - когда я долго смотрю вблизь, чувствую растущее напряжение в глазах. Вот прям как будто их что-то сдавливает. Вероятно физически их ничего не сдавливает, или сдавливает на какие-то микрометры, но ощущение нездоровое. А если это нездоровое ощущение длится месяцами, значит что-то явно не так и нужно что-то менять. Мерил глазное давление - в норме. Если регулярно переводить взгляд вдаль - всё ок.
lev_simonov
31.03.2026 11:25Теперь появился страх, что с моим зрением что-то не так, потому что и так близорукость, так и за ноутом провожу очень много времени из-за работы
YukiSidorov
31.03.2026 11:25Ну, вы уж так сильно не тряситесь. У меня стаж 30 лет по 10 часов в день за компьютером, а до этого шесть операций на глазах, которые ещё скальпелем делали, четыре года назад катаракта, мушки летают с подросткового возраста - жить можно. Лучше вовремя делайте колоноскопию, проблемы с глазами вы почувствуете сразу, а с кишечникомм нет.
seventos
31.03.2026 11:25А у меня они лет с 13 то появляются, то исчезают. Лучше всего на белом фоне видно...
NickDoom
31.03.2026 11:25Работал в «кубике», всё вблизи, взгляд упирался в стенку, окна поблизости не было.
Это вообще легально? А плакат «арбайт махт фрай» на входе не висит?
А вообще, если человек полностью раззвиздал глаз, можно ли как-то «законсервировать» сетчатку до лучших, так сказать, времён? Кожным лоскутом её там прикрыть или…
В общем, чтобы жила там под слоем мягких тканей, ничего не видела, но дожидалась того светлого часа, когда в неё вживят чип :)
UPD: ну чуть менее, чем полностью, конечно. Подразумевается, что хотя бы серединка сетчатки на месте, от нерва не оторвана, сосуды более-менее, а которые не более-менее — те ещё ремонтопригодны… ну то есть прилетел кусок болгарки, а не ядерный фугас.
greenlittlefrog
ДСТ вообще все равно на попытке что-то там сберечь, оно может просто отслаиваться с возрастом. У меня уже давно все забито мушками. На психологическое самочувствие влияет, да.