Фото Arnaud Dessein / CC
Самые тихие места на планете
В книге «The Sound Book» Тревора Кокса (Travor Cox) приводится рассказ Стюарта Брэдли (Stuart Bradley), исследователя из Университета Окленда, о его опыте посещения Антарктиды. В нем Брэдли делится своими впечатлениями от услышанного: «Сидя на склоне, я не мог различить ни одного звука, кроме биения своего сердца. Нет ни души, кроме меня. Никаких звуков листвы, шума воды или ветра. Меня поразила первозданная тишина».
Когда мы говорим о «самых тихих» местах, то подразумеваем человеческое восприятие звука. Хотя в действительности с помощью сложнейших устройств можно «услышать» и то, что происходит далеко за пределами нашей планеты.
Фото skeeze / CC
К местам условной «идеальной тишины» на планете причисляют так называемые «квадратные дюймы тишины». Один из них находится в Национальном парке «Олимпик», штат Вашингтон.
Его обнаружил акустический эколог Гордон Хемптон (Gordon Hempton). Он провел большое исследование в масштабе страны (США), а в качестве основного критерия «тишины» рассматривал отсутствие каких-либо звуков техногенного происхождения (например, шум от пролетающих самолетов). Вот как звучит «самый тихий квадратный дюйм» — запись сделана самим Хемптоном:
Почувствовать полное отсутствие каких-либо звуков можно в безэховой камере. Там человек слышит только звуки, распространяющиеся непосредственно от источника, если он есть.
Такие помещения можно смело считать самыми тихими местами на Земле. У безэховой камеры Microsoft есть подтвержденный Комитетом Книги рекордов Гиннесса статус: уровень фонового шума здесь составляет -20,6 дБ (для сравнения: тиканье часов — это 30 дБ).
Фото Yamato IBM research centre / CC
Одно из первых помещений такого типа было построено в 1940 году. В нем проводили работы по психоакустике, тестировали динамики и микрофоны, имитировали распространение звука в концертном зале. Безэховые камеры до сих пор в строю, и спектр задач для них только расширяется. Например, большинство продуктов Microsoft с 2015 года, в том числе Surface, X-box и Hololens, проходили тесты в безэховой камере. В таких условиях проходят испытания антенны, промышленное оборудование и авиационная техника.
Опасна ли тишина
Человек, находящийся внутри безэховой камеры, сталкивается с недостижимым в других условиях отсутствием посторонних звуков. Существует миф, согласно которому невозможно находиться в таком помещении дольше 45 минут — по прошествии этого времени посетитель безэховой камеры будет окончательно дезориентирован и начнет галлюцинировать. Энтузиасты из проекта Veritasium разрушили этот миф — испытуемый пробыл в камере час в полной темноте. По его словам, он мог бы остаться в помещении и дольше.
Фото Yury Bulka / CC
Психолог Питер Суэдфельд (Peter Suedfeld), изучавший сенсорную депривацию, сравнивает ощущения от попадания в безэховую камеру с тем, как человек приспосабливается к темноте или яркому свету. В безэховой камере можно действительно услышать необычные звуки: от пульсирующих артерий до движения суставов. Обычно этот шум маскируется внешними факторами, но не в безэховых камерах. Некоторые люди жалуются на пугающие звуки собственного тела, находясь в наушниках с шумоподавлением — в помещениях без эха этот эффект усиливается в разы.
Один из посетителей безэховой камеры утверждает, что уже через пять минут нахождения в полной тишине он вдруг услышал рой пчел и песню Fleetwood Mac, а после и другие звуки неизвестного происхождения. Слуховые галлюцинации действительно могут посещать людей, изолированных от привычных звуков и света. Это подтверждают эксперименты сенсорной депривации, они рассматривают «идеальную» тишину скорее с негативной точки зрения.
Есть и альтернативная интерпретация результатов таких экспериментов. Она говорит о том, что галлюцинации могут быть вызваны не самим фактом сенсорной депривации, а условиями исследования: наличием тревожной кнопки или медицинского персонала. Такая обстановка располагает к волнению и может быть причиной появления слуховых галлюцинаций или обострения уже имеющихся осложнений (физических или неврологических нарушений слуха).
Где все-таки нужна тишина
В 2013 году в США провели эксперимент, чтобы узнать, как различные звуки влияют на развитие мозга взрослых мышей. Подопытных разделили на четыре группы: одним включали музыку, вторым — белый шум, третьим — писк мышат, четвертые находились в полной тишине. Исследование показало, что два часа тишины в день приводят к развитию клеток в гиппокампе, области мозга, связанной с формированием эмоций и памяти.
Другое исследование указывает на связь тишины со снижением уровня стресса. В ходе эксперимента испытуемые слушали музыкальные треки, которые прерывались двухминутными паузами. Выяснилось, что тишина эффективнее «расслабляет» мозг, чем предназначенные для этого мелодии. Даже короткий музыкальный фрагмент вызывает состояние возбуждения или сосредоточенного внимания. Пауза успокаивает слушателя, позволяет расслабиться.
Некоторые коллективы уделяют особое внимание работе в тишине. Команда стартапа Milanote даже ввела в свой график так называемое «тихое время». Члены команды не только замолкают и перестают общаться друг с другом, но и прекращают переписку в Slack — они сосредотачиваются на работе. По словам главы компании, это помогло увеличить продуктивность команды на 23% с точки зрения скорости выполнения задач.
Фото Jim Makos / CC
На тему взаимосвязи продуктивности и фоновых звуков на рабочем месте есть классическое исследование, проведенное в 60-х в Корнельском университете среди студентов-информатиков. Они были разделены на две группы: одна работала в тишине, другая — с музыкой. Исследование показало, что обе группы выполняли свои задачи с одинаковой скоростью и точностью. Однако, все математические операции, которые выполняли студенты, имели одну особенность: выходные данные совпадали с вводными. То есть испытуемые выполняли набор действий, чтобы найти исходный результат, который все это время был перед ними. Большая часть студентов, которые заметили это, работали в тишине. Это указывает на связь концентрации с фоновыми шумами.
«Абсолютная тишина» — это вопрос восприятия окружающей среды человеком. Кто-то может найти ее в уединенном парке, а кому-то придется отправляться за ней в безэховую камеру. В своих «экстремальных» проявлениях тишина может на некоторое время «раскачать» наше восприятие реальности и даже стать причиной слуховых галлюцинаций. Зато есть все основания полагать, что работа и отдых в «умеренной» тишине могут быть более продуктивными.
Материалы для дополнительного чтения из «Мира Hi-Fi»:
- Звуки, которые нас раздражают: почему это происходит
- Аудиотриггеры: как человеческая психика реагирует на разные звуки
- «Несмотря на возраст»: как беречь слух
- Звук с разных сторон: как его воспринимают представители разных профессий
- «Они нас точно слышат»: как воспринимают звук животные
- «Слышать мимо ушей»: необычные способы восприятия звука
- Акустика помещения: фундамент
Комментарии (61)
dmitry_dvm
24.03.2018 19:53+1Уже несколько лет мучаюсь от того, что постоянно везде шумно. Единственное желание- насладиться реальной тишиной. Однажды зимой в 4 утра сидел на скамейке в очень тихом населенном пункте и было правда тихо. Но как назло я был пьян как собака и не оценил толком.
А при работе музыка только отвлекает, хотя недавно заметил, что эмбиент отвлекает меньше всего.
JediPhilosopher
24.03.2018 20:25+2В Хельсинки в центре есть звукоизолированная часовня. Когда дверь закрыта и звуки с улицы не проникают — внутри очень тихо. Интересные ощущения. Жаль только довольно короткие — постоянно кто-то заходит-выходит или шуршит чем-то.
Alsandr7
24.03.2018 20:44На юге Индии есть религиозная коммуна Ауровиль. На его территории расположен медитативный комплекс Матримандир — огромный бетонный шар облицованный позолоченными тарелками. Внутри шара большой зал для медитаций в котором просто невероятная тишина. Даже малейший шорох взрывается звуком. Это было потрясающее ощущение зависания в пространстве.
nomadmoon
24.03.2018 22:15Эх, вот так грандиозные национальные проекты, призванные продемонстрировать торжество дружбы народов нивелируются до «религиозной коммунны» :)
Alsandr7
24.03.2018 22:38И все же я бы назвал Ауровиль религиозной общиной возникшей на основе учения Шри Ауробиндо и построенной его последователями во главе с Матерью (Мирра Альфасса — духовная сподвижница Шри Ауробиндо, основала вместе с ним религиозно-философское учение Интегральная йога). Я жил в Ауровиле несколько раз, еще с 2002 года и общался со многими последователями этого учения.
nomadmoon
25.03.2018 02:19Как там, в целом, жить? Дорого? Интересно?
Alsandr7
25.03.2018 09:25Жарко и влажно, не смотря на океан, даже зимой. Не дорого. По своему интересно, если тебе есть что делать, чем себя занять. Но, что бы там остаться жить и стать полноправным членом коммуны, нужно много времени и условий. Постоянно жил в Дхарамсале, а на зиму греться уезжал в Ауровиль.
nomadmoon
25.03.2018 11:37Ну, в целом, быстро нагугленная политика приёма www.auroville.ru/life/joining-auroville/politika-priema не выглядит каким то нереалом. Есть подводные камни?
P.S. Не хотите статью написать про Ауровилль? Место то достаточно интересное.Alsandr7
25.03.2018 12:18Как писал мой близкий друг, глубже поварившийся в Ауровиле:«получить ауровильский вид на жительство не так-то просто: надо приехать в несколько заходов, доказать своё намерение и свою состоятельность, вменяемость, пройти собеседование и т.д. Все это занимает пару лет (от первого приезда, чтобы присмотреться и подумать и до года в виде newcomer (нью-камер, дословно — новичок, только приехавший), поэтому если ты простой нахлебник, то скорее всего не пройдешь испытание. Это сделано для отсева эзотериков и любителей халявы».
Alsandr7
25.03.2018 12:42Про Ауровиль не как религиозный центр, а как коммуну, хорошая статья в трех частях моей близкой подруги mama-snob.ru/aurovill-v-indii
Ariez
24.03.2018 21:11У Станислава Лема в одном из «Рассказов о пилоте Пирксе» есть описание чувств Пиркса в условиях полной сенсорной депривации. Лично я бы не хотел узнать, так ли на самом деле)
А так именно за счет «техногенной» тишины я очень люблю одиночную ночную рыбалку где-нибудь в глуши, крайне помогает расслабиться и отдохнуть
Androniy
24.03.2018 21:20Из доступных мест тишину можно услышать в пещерах, в которых не течет вода. Поначалу это очень необычные ощущения, когда слышишь свое дыхание, сердцебиение и скрипы в суставах. Если рядом нет других людей, и выключены источники света — особенно.
shavluk
24.03.2018 22:41Очень хорошее место с полной тишиной — Одесские катакомбы. Ракушняк хорошо гасит звук, а зайдя за 3-4 поворот каких-либо звуков уже не слышно
Goron_Dekar
24.03.2018 22:57Одесские хороши, да. Но и подмосковные не хуже. Известняк глушит похуже, но тоже достаточно. Правда 4 поворота мало, уж больно народу много)
Nuwen
25.03.2018 03:05Интересно, что абсолютную тишину испытать невозможно, как и увидеть абсолютную темноту. По крайней мере субъективно мне. В очень тихом месте становится понятно, что в слухе присутствует постоянное фоновое ощущение звука, такого шумного свиста. Когда внешних звуков действительно нет, то этот шум слышен очень разборчиво и громко, но при малейшем звуке сходит на нет, как шипение в аудиодорожке старых видеокассет. Заметил это ещё в детстве, так что особо не тревожусь на этот счёт.
NeoCode
25.03.2018 09:47+1Как раз абсолютную темноту испытать проще чем абсолютную тишину: человеческое тело в любом случае является источником звуков, но не является источником видимого света.
Nuwen
25.03.2018 09:53Тут дело скорее не в том, что тело издаёт звуки или свет, а в несовершенстве человеческих органов чувств.
Isildur
25.03.2018 10:31А это уже нарушение, называется Тиннитус (много информации тут) у здорового человека такого шума нет.
Бывают легкие формы наподобие описанной, а бывает довольно серьезные, которые мешают нормально функционировать, приводят к депрессии и другим расстройствам.
Слышал о эффективном лечении стероидными гормонами, но только в первые недели после обнаружения симптомов.
Stalker_RED
25.03.2018 13:51Темноту — запросто. Достаточно забраться в какую-то глубокую пещеру или даже хорошо закрытый подвал. Кстати, и тишина в пещерах довольно неплохая, хотя эхо, конечно, присутствует.
что в слухе присутствует постоянное фоновое ощущение звука, такого шумного свиста.
Дык человек может слышать биение своего сердца и шум крови в сосудах. Обычно на это никто не обращает внимание, но если специально прислушиваться — услышать можно. Не вижу в этом ничего особо тревожного.
Кстати, эффект «моря в ракушке» — из этой же серии.
Jeyko
25.03.2018 06:15Люблю уезжать из города в какую-нибудь дичь. Без деревьев и кустов. В пустыню или горы. Вот там начинаешь по тихому сходить с ума. С ума задавленного городом и всем тем шумом который ПОСТОЯННО рядом. Ощущения очень необычные. Тишина такая что кажется давит на уши. Спустя какое-то время приходит такое состояние, как будто из тебя выходит какой-то горький яд. Лежишь ночью, глазеешь на море звёзд над головой, на млечный путь, на метеоры и даже думать о чем-то уже не можешь, а просто погружаешься во все это и растворяешься там…
И тут! А в понедельник на работу ведь!!!Estee
26.03.2018 15:35+1Но ведь в горах не тихо! Если низкие — будут всякие ручьи/кусты/звери. Если высокие — снег ползает. Да и сами горы урчат.
Я не к тому, что это плохо — я очень люблю горы. Просто там не тихо.
Впрочем, растворяться это в самом деле не мешает :)
HueyOne
25.03.2018 09:20+1Пора вести наказание за шум. Чтобы исчезли разные камазы с дорог прямотоки и прочие мотосыклы
we1
25.03.2018 12:21Все законы есть, снипы и админстративка за нарушение общественного порядка. Просто менты работать не хотят.
lightman
26.03.2018 07:43Как же я мечтаю чтобы наравне с камерами на дорогах стали устанавливать микрофоны. Едет сракер — а ему на каждом перекрёстке автоматом штраф сыпется. Я бы за этот закон поставил свою подпись везде где нужно.
Долгое время жил в квартире, выходящей окнами на центральную улицу, сракеры довели почти до нервного подёргивания век.
we1
25.03.2018 09:20А что-нибудь практическое где можно почитать? На тему оборудования жилых комнат для снижения внешнего шума и подавления эхо от источников внутри?
konchok
25.03.2018 11:46На стены плиты минеральной ваты, а сверху гипсокартон (или MDF), cтеклопакеты с толстым стеклом на окна. И будет вам счастье )
we1
25.03.2018 13:26Так просто… Гипсокартон вроде же очень гладкую структуру имеет, он же будет хорошо отражать все звуки?
konchok
25.03.2018 14:00Тут нужно определиться нужна вообще глухая комната как на картинке выше, или просто достаточно тихая. Гипсокартон конечно что-то отражает, но поглощает тоже прилично.
we1
25.03.2018 16:09Насколько я понимаю, гладкая стена будет большую часть отражать. У меня сейчас бетонные стены, покрытие пупырчатыми обоями и шторы на окне — это очень заметное даже несмотря на наличие мебели и кучи барахла. Раньше висела полка с книгами — эха была намного меньше, сейчас хуже. Так ведь бетонные стены — явно менее вибрирующие, чем гипоскартон, МДФ или фанера.
konchok
25.03.2018 16:24Вы просто найдите гипсокартонную комнату и сравните ощущения. МДФ отражает сильнее гипсокартона, но отражает «правильно», что даёт в комнате хорошую акустическую картину для прослушивания музыки итд.
LonelyCruiser
25.03.2018 15:02Будет. Нужны панели с перфорацией. В кинотеатре можно посмотреть стены, там они правильные
konchok
25.03.2018 16:31С перфорацией делают обычно только потолок, потому что в неё забивается пыль итд. Ну и выглядит это очень офисно, дома такое делать я бы не стал.
we1
25.03.2018 18:41Там под панелью с перфорацией натянута ткань, как я понимаю, не просто дырки, а еще какая-то внутренняя конструкция.
LonelyCruiser
25.03.2018 22:51Да, там звукопоглощающий материал — минеральная вата обычно, хотя пойдет любой волокнистый материал.
Stalker_RED
25.03.2018 14:32Толстые и тяжелые стены. Кирпич, бетон, вот это все. Если это невозможно — многослойные, с шумоизоляцией. Шумоизоляция есть в строймагах. Есть вероятность, что со стенами и так все хорошо, и звук проникает через окна-двери. Возможно после их замены придется заморачиваться с вентиляцией, потому что «раньше оно как-то само», через щели, а после — щелей не останется.
Очень круто влияет облицовка стен чем-то этаким:
Но для обычной жилой комнаты это вроде как оверкилл. Кстати, с этой ролью неплохо справляются обычные картонные лотки для яиц. Хотя с эстетической точки зрения это кошмар, наверное.
tommyangelo27
25.03.2018 16:48В юности обклеивали лотками от яиц репетиционную точку (для музыки). Хорошо убирает эхо ("гуляющий звук")
we1
25.03.2018 17:16Мне такой вариант нравится, но, кажется, есть возможность использовать какие-то традиционные стройматериалы с похожей текстурой. Например, я знаю, что есть «деревянные обои», то есть доски с резьбой (она обычно довольно вычурная и все это крайне недешево). В общем, как-то надо стены искривить, а вот как — чтобы дешево, практично и симпатично — пока не знаю.
Внешние шумы в городской квартире убрать очень сложно, но хотя бы минимально, плюс внутренние переотражения без ковра убрать.
aram_pakhchanian
25.03.2018 09:24+1Безэховые камеры, в которых тестируют антенны — это конструктивно совершенно иное, нежели акустические безэховые камеры: совершенно другой поглощающий материал.
ptica_filin
25.03.2018 09:59-1Но благодаря поглотителям в виде пирамидок звук они тоже неплохо глушат.
vvzvlad
25.03.2018 20:16Глушат. Только мегагерцы, а не килогерцы.
ptica_filin
26.03.2018 22:11Да, мегагерцы и гигагерцы они глушат благодаря форме и поглощающим материалам.
А вот звуку материалы относительно безразличны. Звук глушится благодаря форме.
Практически те же картонные лотки для яиц, только ячейки крупнее.
Я не теоретик, если что. Безэховые камеры видел и работал в них с антеннами. Эха от звуков там тоже нет. Ну, по крайней мере в тех, что я видел.
maedv
25.03.2018 10:14Вот эти самые специальные девайсы Muzo и шумоподавляющие наушники будут помогать от низких частот: собачий лай, соседи сверху? Видео про Muzo красивое, но работает ли?
river-fall
25.03.2018 11:06muzo не знаю, но bose хорошо глушит громкий и постоянный шум (поезд, самолет итп) но чень плохо отрезает болтовню.
Есть мнение что это сделано намеренно в целях безопасности
tyomitch
25.03.2018 11:10Дело не в частотах, а в монотонности/предсказуемости шума. По моему опыту, шумоподавляющие наушники бессильны против человеческой речи; но шум перфоратора, наверное, смогут подавить (не пробовал).
maedv
25.03.2018 11:15Увы, значит от лая и соседского топота не поможет. Спишь себе спокойно, а потом неожиданный громкий лай за окном — иногда пробивает даже через стеклопакет
we1
25.03.2018 14:29Затычки 3M очень хорошо помогают. Есть разные классы, они для производств. «Медицинские» удобнее, но не знаю как их выбирать (китайские безымянные были много хуже того, что покупал в местной аптеке — «сделанные в Италии»).
В принципе затычки не слишком удобны, но когда в любое время суток у тебя над головой двигают мебель, выбирать не приходится, они достаточно неплохо помогают.
RaphZak
25.03.2018 11:21А что можете посоветовать из шумоподавляющих наушников? Чтобы приемлимое цена-качество. Мне даже скорее не точность звукопередачи, а именно эффект шумодава важнее.
Lungo
25.03.2018 13:20Bose QuietComfort 25 — одни из лучших.
Есть еще модель QuietComfort 35 — они беспроводные, но подороже.
Технология шумоподавления в обеих моделях одна и та же.vagran
25.03.2018 15:38У меня 35, в шумном офисе для работы идеальны. Но всё таки желательна какая-то музыка негромкая, просто тишину они не обеспечивают, звуки заглушённые, но проходят, речь слышна и понятна. Ну и в тишине лично у меня поначалу возникало ощущение некоего давления на уши, с музыкой сразу пропадает.
zbestr
25.03.2018 16:44Купил у человека, работающего на ТЭЦ, наушники 3M Optime I. Когда первый раз одел показалось что просто оглох. Потом понял что они глушат в основном низкие звуки и придавливают средние и высокие. Голоса в них кажутся более «писклявыми» чем на самом деле. Неделю спал в них (да, не удобно, но ОЧЕНЬ хотелось тишины). Пришлось заставлять себя спать на спине и следить за поворотами на бок.
Через год переехал из панельки в сталинку. Первая ночь была сравнима с одеванием наушников с эффектом «свистящей тишины». Прошло где-то через неделю.
Около года я слышал соседей на 2-3 этажа вокруг себя. Сейчас привык и редко обращаю на это внимание.
Психологически было не совсем комфортно от тишины — мозг просто не понимал что с этим делать. В тоже время кайф неимоверный! Все посторонние раздражители просто исчезли и не мешают. Мозг видимо просто привык с ними сражаться и по привычке ждал их, но не получал. Мне кажется «шумодавилка» мозга просто работала в «минус» и появлялся такой эффект.
Какое-то время казалось что мысли в голове ощущаются физически — как волны, струны, быстрые кометы. Это тоже добавило остроты психологическому состоянию. Но, повторюсь, кайф! Просто кайф! не слышать шум.
Зато появился эффект нахождения багов в коде, которые раньше считались фичами и подпирались этажными костылями. Иногда тупо сидел и ржал над своими же очепятками, которые несколько лет «радовали» новыми эффектами. Сосредоточенность вышла совсем над другой уровень. По ощущениям примерно как перейти с Duron`а сразу на i7 с ssd. Кажется что просто не успеваешь за жизнью.
iproger
26.03.2018 06:14После замедления надо уточнять какой i7. Например, некогда легенда 3770, сегодня уже не такая мощная :)
exehoo
26.03.2018 10:56Существует миф, согласно которому невозможно находиться в таком помещении дольше 45 минут — по прошествии этого времени посетитель безэховой камеры будет окончательно дезориентирован и начнет галлюцинировать. Энтузиасты из проекта Veritasium разрушили этот миф — испытуемый пробыл в камере час в полной темноте. По его словам, он мог бы остаться в помещении и дольше.
Похоже, все эти люди живут в параллельной вселенной, где нет глухих и слепоглухих.
Loki3000
26.03.2018 13:51Как-то довелось отдыхать в зимнем пансионате. Постояльцев нет, птиц нет, шума листвы нет, ветра тоже нет… Первую ночь проворочался практически без сна:) Вот что значит сила привычки! На вторую ночь дела уже пошли лучше, а на третью уже все было в порядке. Но вообще получился достаточно любопытный эксперимент. Я-то считал что живу в относительно тихом месте…
tyomitch
26.03.2018 15:46Моя мама, прожившая всю жизнь в квартире в центре, когда останавливалась у меня в частном домике на краю города — включала себе на ночь радио, чтобы тихо бубнило около подушки, иначе не могла заснуть :)
Estee
26.03.2018 15:40+1В прошлом году удалось попасть на экскурсию в комнату для записи радиоспектаклей. Там не только очень тихо в самой комнате — там очень интересно сделано участок комнаты так, чтобы можно было записывать звуки как будто они доносятся издалека. То есть человек стоит в трех метрах от тебя и говорит, а ты его слышишь так, будто между вами метров пятьдесят. Прямо магия
San_tit
С музыкой всё-таки довольно субъективное восприятие… Лично я в тишине начинаю "зависать" над статьей или кодом/моделью. Если поставить фоном музыку (Ozzy, ZZTop, DM и другую достаточно ритмичную классику) через какое-то время вхожу в состояние в котором могу проработать не отвлекаясь вообще ни на что довольно долго.
Nekonian
У меня различные дела отлично идут под дарк эмбиент, лёгкий ненапряжный фоновый шум без лишних включений. А тишину сейчас даже в провинции можно услышать разве что ночью, да и то условно. Ночью вообще чувства неплохо обостряются, так ещё и начинаешь вслушиваться в изменённое окружение, чтобы не упустить чего (животные инстинкты?). И либо чей-то храп поймаешь, либо какой-нибудь недоумок с бочкообразным «глушителем» на горизонте промелькнёт, либо псина какая выть начнёт…