Привет, Хабр! На связи команда AGIMA и сегодня мы не будем говорить про код, процессы и вот это вот все, а поговорим про бег. Неожиданно? Может быть, но мы любим бегать и даже организовываем забеги для ИТ-специалистов. И знаем, что все стереотипы про программистов — это все миф, потому что мы с вами знаем всю правду.
Итак, давайте по порядку. Формат статьи будет в режиме интервью с множеством фоточек. Отвечает на вопросы — Александр Богданов, основатель AGIMA и IRONMAN.
Погнали!
В детстве занимались спортом? Ведь многие привычки идут именно оттуда.
К профессиональному спорту я пришел далеко не сразу. В детстве занимался боксом, катался на горных лыжах и бегал. Даже участвовал в соревнованиях. Но все это было, скорее, для удовольствия и без конкретной цели.
Все началось во время длинного перелета летом 2013 года, когда я случайно наткнулся на фильм NBC про Чемпионат мира IRONMAN, который уже 40 лет проходит на Гавайях. Лучшие атлеты со всего мира соревнуются в плавании на 3,8 км, затем в велогонке на 180 км, после которой бегут марафон. Соревнование, которое называют самой сложной однодневной гонкой в мире, проходит при температуре 35-40 градусов и в стопроцентной влажности. Велосипедный этап, помимо непростого рельефа, сопровождается сильным порывистым ветром, а большая часть бегового этапа проходит на открытой пустынной местности, где спортсмен зажат между палящим солнцем и раскаленной застывшей лавой. Пройти всю гонку нужно максимум за 17 часов. Не все доходят до конца – некоторые доползают. Многое сходят из-за переутомления, обезвоживания, солнечного или теплового удара. Но чудовищное, на первый взгляд, испытание все равно привлекает спортсменов со всего мира, желающих проверить свои силы.
Я посмотрел фильм дважды и каждый раз меня пробирало до мурашек. Какая же воля и какая же подготовка должна быть у человека, способного пройти IRONMAN.
Звучит пугающе. Что же зацепило?
Идея оказаться в числе героев того фильма не отпускала меня весь полёт. В голове крутилась картинка, где я финиширую на IRONMAN, от чего меня ещё сильнее пробирали мурашки. Я понимал, что во-первых, триатлон — это сложно. Пройти его — большое достижение. Во-вторых, у триатлетов гармоничное тело. Они выглядят привлекательно, а не как штангисты с перекаченными плечами и маленькими ногами. Идея казалась недостижимой, но такой привлекательным. Я так сильно накрутил себя за этот полет, что прямо там в самолёте пообещал себе во что бы то ни стало пройти этот сумасшедший путь.
Так появилась мечта о Коне (прим. Чемпионат мира IRONMAN проходит ежегодно на острове Каилуа-Кона (Гавайи, США). И я сразу приступил к тренировкам... Хотя многие говорили мне, что это невозможно.
А как же работа?
Триатлон разделил жизнь на три этапа. До него спорт был, но скорее как возможность немного подвигаться. С появлением триатлона спорт стал целью. Сейчас это для меня — образ жизни.
Мне всегда казалось, что в работе я — «контрол-фрик». Мне важно все контролировать, что я и делал. Я знал и вникал во все процессы, когда нас было 20 человек, но когда нас стало больше 100 и появился IRONMAN, то единственное правильное решение — эта делегировать процессы. Появились люди, которые взяли на себя ответственность, контроль и построили новые процессы в компании.
И все-таки: спорт или работа? Что для теперь важнее?
Сейчас они неразделимы. Помимо плюсов для здоровья и реализации амбиций спорт еще и ощутимо помогает мне в работе. Если раньше я сидел в офисе по 10–14 часов и часто распылялся на ненужные задачи и разговоры. Теперь, находясь в плотном графике тренировок, я решаю все вопросы за 6-7 часов, нисколько не теряя в эффективности. Спорт помогает мне быть собранным и наполняет энергией, которую я стараюсь транслировать на своих сотрудников. И самое интересное заключается в том, что вслед за этими изменениями в AGIMA начала меняться и корпоративная культура. Я вижу, насколько быстрее проходят все процессы в компании, как генерятся идеи и как ребята заряжены на результат.
В спорте ты никогда не добьешься ничего, если не выстроишь четкий график и, что еще сложнее, не будешь строго следовать ему. Побеждают только те, кто знает свою цель и идет к ней шаг за шагом, невзирая на сложности. И я говорю не о казарменной дисциплине, а о самоорганизации, умении самому себе поставить задачи, находить пути их решения и выстраивать приоритеты. Я уверен, что если в компании царит дисциплина, то улучшаются все процессы: налаживается коммуникация, повышается ответственность перед коллегами. И, в конечном счете, весь наш коллектив функционирует как один здоровый организм.
Я часто задаюсь вопросом: моя компания – это спринтер или стайер? И мне сложно дать однозначный ответ. Прежде всего AGIMA – это очень последовательная и терпеливая организация. Нас не интересует сиюминутная выгода, решения, которые могут испортить репутацию в будущем. Мы всегда планомерно и спокойно двигаемся вперед. Но, при этом, растем очень быстро. Постоянно делаем «интервальные ускорения» – отрезки по 2-4 месяца высокой производственной и pr-активности. Именно это сочетание дает нам высокую скорость развития и позволяет достигать лидирующие позиции. Мы выносливы и быстры: именно такие, какими и должны быть настоящие атлеты.
Чему еще научил спорт?
С удовольствием поделюсь основными принципами, которые перенял из спорта для реализации бизнес-планов:
1. Уважайте соперников. В спорте, как и в бизнесе, важно уважать и не обманывать своих оппонентов, партнеров и вообще всех тех, с кем имеешь дело. Например, на IRONMAN в Корее трасса позволяла немного срезать: камер не было, и никто бы не заметил обмана. Что-то мне подсказало, что так делать не стоит и интуиция не подвела. Несмотря на то, что я пришёл к финишу лишь двенадцатым, многие спортсмены передо мной были дисквалифицированы именно из-за того, что решили упростить себе дистанцию. В итоге я переместился на 3 место! То же и в бизнесе — у нас есть клиент, чей тендер мы проиграли несколько лет назад, но через год он сам пришёл к нам, так как все обещания и договоренности не были реализованы предыдущим подрядчиком. Мы же работаем с этим клиентом до сих пор.
2. Сформируйте стратегию. Когда мне предстоит очередной IRONMAN, я заранее знаю, как буду плыть, ехать и бежать. Например, я трачу всего 1,5 минуты на то, чтобы переодеться после заплыва, в то время как мои конкуренты проводят за этим занятием до 5-ти минут. В работе также важно придерживаться выбранной стратегии, заранее планировать свои действия, и тогда даже кризис не помешает вашему бизнесу.
3. Принимайте быстрые решения. Зачастую на соревнованиях может что-то пойти не так, например, проколоться шина на велосипеде. Нужно быстро отреагировать, собраться и продолжать. Скорость реакции не менее важна и в бизнесе: нужно быстрее анализировать ситуацию и стремительно принимать порой даже не самые очевидные решения.
Как плавно войти в спорт?
Сначала я начал просто каждый день бегать по утрам, а вечером ходить в бассейн. Спустя восемь месяцев тренировок уже выступал на своем первом триатлоне в Абу-Даби (половина дистанции IRONMAN). Я отбирался на Чемпионат мира IRONMAN в 2016, 2017, 2018, 2019 годах. В 2016-м вошел в тройку лучших в рейтинге IRONMAN среди россиян моей возрастной группы по количеству набранных за гонки очков. И даже лидировал среди соотечественников от 30 до 34 лет и занимал 28 место в мире среди атлетов своего возраста. Спустя время моя главная цель достигнута: я отобрался на Чемпионат мира IRONMAN на Гавайях, показал там свой лучший результат и вошел в число сильнейших в мире.
Как появился IT-забег RUNIT и для чего он нужен?
Я неоднократно своим коллегам предлагал пробежки. Но многие отказывались. В 2013-2015 году спорт еще не был в моде. На меня смотрели, как на психа. У меня возникло ощущение, что айтишникам не нужны ни мускулы, ни здоровье, ни физическая красота. Им все равно, как они выглядят и как себя чувствуют. Им важны только творческие скиллы, умения. И меня это очень удивляло. Я сам после спорта прихожу на работу — и у меня кристальная ясность в голове, я решаю все вопросы быстро. И я решил провести бизнес-забег.
Так и появилась идея создать RUNIT. На первый забег в 2017 году пришло совсем мало людей, всего 53 человека. Ивент был приурочен к РИФ+КИБ. Но мы не стали останавливаться, мы решили попробовать еще раз. В 2019 году забег прошел очень успешно — более тысячи участников. А в этом году 19 сентября мы хотим собрать еще больше людей. Регистрации, кстати, уже идут, приходите и проверьте себя! И убедитесь в том, что бег помогает быть на высоте во всех начинаниях, не только в спорте и бизнесе.
Комментарии (22)
svob
06.08.2021 21:38+2Как субботники.
Только забеги.
gus26
09.08.2021 11:26Так это же не спорт, а обязаловка. Спортом люди занимаются регулярно, независимо от погоды или настроения...
bogdanov_agima Автор
09.08.2021 11:26Мы организуем забег, чтобы айтишники могли пообщаться и побегать среди своих. А принимать участие или нет — дело каждого. Как показала практика прошлых лет и количество регистраций на сегодняшний день — этот формат многим нравится.
BubaVV
07.08.2021 01:56Главное, чтобы не закончилось как на львовском марафоне
Bedal
07.08.2021 12:39Стенка перетренированного сердца становится слишком толстой, проводимость потенциалов ухудшается - здравствуй, внезапная остановка сердца.
bogdanov_agima Автор
09.08.2021 11:27У нас есть совсем короткие дистанции 3 км и 5 км, но состояние здоровье лучше, конечно, оценить у врача и самому послушать свой организим. Плюс у нас на забеге работает скорая помощь на экстренные случаи.
Bedal
09.08.2021 12:11Сейчас, когда молод и здоров - должна Скорая приглядывать.
Что будет через лет 30-40... Ну вот не получают спортсмены длятельного здоровья.
Bedal
07.08.2021 10:01+1Можно было дать заголовок "исповедь начинающего наркомана", разницы нет.
Для здоровья подобный спорт скорее вреден. Как минимум, перетренированное сердце склонно к внезапным остановкам. Плюс, "суставы не тренируются" и так далее.
Но, когда на работе мотивация падает, дофаминовая наркомания aka спорт - выход.
damir_in
07.08.2021 12:23Ну так и на диване валятся тоже вредно, если физ активности никакой - сосуды не тренированные, в будущем может быть инсульт.
Конечно наверное ironman это тумач, но два три раза в неделю можно и потренить, плюс сауна с контрастным душем.bogdanov_agima Автор
09.08.2021 11:28Поддерживаю! И еще обязательно нужны спортивные массажи, а сауна – маст хэв.
bogdanov_agima Автор
09.08.2021 11:27После прохождения IRONMAN обязательно нужно восстановиться. И действительно в каком-то роде спорт — наркотик. Но тут главное — слушать состояние своего организма и правильно тренироваться. Сейчас я уже не представляю свою жизнь без спорта.
Bedal
07.08.2021 12:32А кто сказал валяться на диване?
Есть великое множество вариантов. Но интенсивный спорт - вид наркомании, в чём легко убедиться, бросив на недельку- другую. Начинается типичная "ломка". И, как типичные наркоманы, адепты интенсивного спорта выискивают самые фантастические поводы и причины, почему это нужно. В этом они мало чем отличаются от курильщиков.
bogdanov_agima Автор
09.08.2021 11:28Лучше найти золотую середину в спорте, чтобы, в первую очередь, было в кайф и здоровью помогало.
Bedal
09.08.2021 12:15Безусловно. И границы известны: диван - вреден, и спорт достижений - вреден не меньше.
Впрочем, пусть: всё равно больше половины населения не нужны ни для повышения качества жизни, ни для устойчивости популяции. Они просто есть - и пусть себе занимаются, чем угодно.
bogdanov_agima Автор
09.08.2021 14:02Верно! Главное найти занятие, которое нравится и заниматься им.
medvedev84
12.08.2021 19:02+1Сам руковожу небольшой IT компанией. Лет 5 назад начал заниматься триатлоном - все началось с того, что мой знакомый, с которым работали в ЕПАМе, вдруг начал бегать марафоны. Решил проверить себя "на слабо" - в итоге пробежал два айрона, сейчас готовлюсь к третьему.
Что касается - ITшников. В нашей триатлонной тусовке они есть, но не много. Мои сотрудники до сих пор смотрят на меня как на дурака - привлечь их к спорту я так и не смог, а всё молодое поколение так вообще выбирает вейпы по моим наблюдениям. С другой стороны, это личное дело каждого - 10 лет назад я тоже курил, например. Есть паркраны, где 10 человек приходит побегать - раз приходят, значит это кому-то надо. А если уж 1000+ собирается, то это нужно большие силы приложить, чтобы организовать.
Нет смысла ставить рекорды, если уж ты пришел в спорт в возрасте 30+, поэтому рассматриваю триатлон исключительно как фитнес. Плюс хорошо помогает переключаться на что-то другое - с утра думал о работе, пошел в бассейн поплавать, после бассейна уже смотришь на ту же рабочие вопросы под другим углом.
Flidermouse
А есть цифры по реально ИТ специалистам а не «около». Вот Вы менеджер, предприниматель. Ваш пример что ИТшники любят спорт не корректный, на мой взгляд. Так же из тех компаний что на сайте «С НАМИ БЕГУТ» только ИТшники?
Это я к тому, что компьютерщики ещё и интроверты, а вот это ваше побегать это тусовочка и позёрство. Я бегаю, катаюсь на велосипеде летом а зимой на лыжах, хожу в зал и в бассейн. Но я не участвую в подобных забегах потому что не люблю подобные тусовки. И многие мои знакомые ИТшники так же.
bogdanov_agima Автор
Конечно, все люди разные: кто-то участвуют в соревнованиях, а кто-то занимается спортом для души и тела. По-моему в 2016 году на Москвоском марафоне я впервые встретил своих коллег, хотя мы не обсуждали это. И так случалось, что после этого я все больше видел коллег по рынку, может быть я просто стал это именно подмечать. В статье я делюсь своим опытом и опытом моей команды.
А еще мои коллеги готовили статью для vc, где опрашивали ИТ-компании о их любви к спорту. Возможно, это и есть ответ на ваш вопрос.
https://vc.ru/life/275064-sport-i-digital-istorii-kompaniy
anitspam
"Но я не участвую в подобных забегах потому что не люблю подобные тусовки. И многие мои знакомые ИТшники так же. "
Я участвую в забегах, чтобы ощутить предстартовый мандраж. Довольно интересное ощущение. Но его не бывает на самостоятельных пробежках.
bogdanov_agima Автор
Главное, что вы занимаетесь спортом. =)
Принимать участие в IT-забеге или просто забеге дело каждого.