Айтишный труд опасен: можно отравиться соевым латте, словить инфаркт от правок и подраться на корпоративе. Можем ли мы рассчитывать на помощь коллег в случае ЧП? Пока вы врубаете VPN, чтобы спросить совета у ChatGPT, ваш коллега отправится на тот свет. 

В этой статье разобрали несчастные случаи, которые могут настигнуть вас в офисе. Рассказываем, что нужно сделать в таких ситуациях (и что делать ни в коем случае нельзя). Кстати, ВОЗ говорит, что на рабочем месте ежегодно умирает до 600 000 человек. 

Ситуация 1: проектный руководитель упал в обморок, увидев правки от клиента

Сам по себе обморок не опасен. Первое, что нужно сделать — убедиться, что коллега не повредил голову и конечности при падении. Второе — предотвратить западание языка (иначе коллега может задохнуться).

• Положите человека на бок, чтобы язык не перекрыл дыхательные пути.

• Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Для облегчения дыхания расстегните верхние пуговицы рубашки/снимите галстук/ослабьте ремень.

• После того, как коллега очнется, предложите любой напиток, содержащий сахар.

Ситуация 2: директор словил сердечный приступ, увидев квартальный отчет

Сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина смерти. Главное, что надо уметь — быстро их распознать и отличить от обморока или нервного перенапряжения.

Признаки инфаркта:

1. Тяжелая боль в груди, часто отдает в левое плечо, шею, челюсть или руку + одышка, потливость, тошнота.

2. Частота пульса обычно повышена.

Признаки инсульта:

1. Позывы к рвоте, нарушение речи, неустойчивая походка и нарушение функции глотания + онемение конечностей.

2. Частота пульса обычно не повышена.

Есть прекрасный алгоритм определения инсульта, называется "удар":
У - улыбка: попросите человека улыбнуться, оскалить зубы;
Д - движение: попросите поднять и удерживать руки перед собой;
А - артикуляция: попросите назвать себя, имя и фамилию;
Р - решение: если улыбка кривая, перекосило лицо, если не поднимается или ослабела рука, если человек не может назвать свое имя, нарушена речь, значит, случился инсульт.

Алгоритм оказания первой помощи одинаковый: немедленно вызвать скорую. Коллега должен принять полусидячее положение. Под голову, плечи и колени положите подушку/сумку/свернутую одежду.

Если это инфаркт, дайте человеку разжевать одну таблетку аспирина + таблетку нитроглицерина (положить под язык, не глотать). Если инсульт, не давайте лекарств и ни в коем случае не предлагайте еду или питье.

Важный момент: по закону об оказании первой медицинской помощи вы не имеете права «вскармливать» человеку таблетки даже в самых экстренных ситуациях (и даже если у вас мед. образование). Так что лучше, если пострадавший сделает это сам. 

История 3: разработчик и тестировщик подрались, надо остановить кровотечение

Если это артериальное кровотечение (повреждена артерия), то из раны будет пульсирующей струей выливаться кровь алого цвета — это самое опасное кровотечение.

Ваша задача — быстро наложить жгут. Обязательно засеките время — не больше 60 минут, если вы в теплом помещении. Если на улице зимой — не больше 30. За это время как раз приедет скорая.

Как наложить жгут?

• Обычно в офисных аптеках есть медицинские жгуты. Если нет, используйте полоску ткани, шарф, капроновые чулки.

• Поднимите пострадавшую конечность выше уровня сердца, чтобы уменьшить кровоток.

• Поместите жгут выше раны и сделайте несколько витков до полной остановки кровотечения. Витки должны ложиться вплотную один к другому, чтобы между ними не попадали складки одежды.

• Рекомендуем положить бумажку с временем наложения жгута, чтобы в скорой ничего не перепутали.

Помните, что жгут — это крайняя мера!

Если у коллеги венозное кровотечение, то из раны будет медленной струей вытекать темная кровь. В таком случае приподнимите конечность, наложите давящую повязку и согните конечности в суставе (например, так делает врач после того, как взял кровь из вены).

История 4: разраб пошел в чилошную, чтобы повисеть на турнике — упал, сломал руку

Ваша задача — безопасно довезти коллегу до травмпункта или донести до скорой. Если вам показалось, что рука вывихнута, даже не пытайтесь вправить ее обратно, как это делают крутые ковбои в кино.

Как обеспечить сохранность коллеги по пути в травмпункт?

• Не двигайте пострадавшую конечность.

• Постарайтесь зафиксировать её подручными средствами — палкой/доской/шваброй.

• Наложите холод и держите до приезда скорой.

• Если это открытый перелом с кровотечением, наложите жгут.

История 5: маркетолог выпил латте на обычном молоке вместо соевого и перестал подавать признаки жизни

Если у коллеги случилась аллергия (зуд, супь, неприятные ощущения в горле), немедленно дайте антигистаминный препарат (Циметидин, Фамотидин, Кестин), а через 1 час после него – активированный уголь, Фильтрум или другой сорбент.

Если речь о приступе астмы на фоне аллергена (человек задыхается), то алгоритм действий такой:

1. Вызвать скорую.

2. Дать ингалятор: Сальбутамол, Вентолин и другие (обычно есть в офисной аптечке).

3. Вдыхать каждые 20-25 минут, но не больше 3 раз подряд.

4. Обеспечить комфортное ожидание врачей: открыть окно в офисе, ослабить ремень и воротник, следить за давлением и пульсом.

История 6 — в честь успешного релиза решили пожарить шашлык на кухне, получили ожог

Если ожог небольшой (покраснение, пузыри на коже), можно ограничиться офисной помощью. Если начался некроз тканей (чернеет кожа), ожог добрался до мышц, срочно вызываем скорую.

Первая помощь:

• Как можно скорей снимите все украшения с поврежденной конечности (кольца, браслеты), далее уберите одежду.

• Держать пострадавшую конечность под струей холодной воды не менее 10 минут.

• Накройте ожог стерильной повязкой (бинт, марля, подойдет даже полиэтиленовый пакет).

• Не наносите на бинт медицинские средства, вы можете навредить. Не надо мазать рану йодом, спиртом, перекисью.

• Предложите коллеге воды и обезбол.

Возможно еще ваша бабушка рассказывала вам о секретном народном средстве. Речь о смазывании ожога сливочным маслом. Такой метод раньше был популярен — его рекомендовал прусский хирург Фридрих фон Эсмарх (один из пионеров асептики и антисептики, изобрел кровоостанавливающий жгут, эластичный бинт, кружку Эсмарха, ножницы Эсмарха). В реальности это никак не поможет пострадавшему

История 7 — дизайнер подавился роллами на обеде

Один из самых опасных и недооцененных несчастных случаев. Если коллега сам прокашлялся, то все хорошо. Но если еда застряла и мешает дышать, поможет прием Геймлиха — он простой, не требует спец. подготовки.

Если ваш весит 100+ кг, у вас не хватит сил его "продавить". Тогда применяйте метод Геймлиха в позиции лежа. Положите коллегу на спину. Сядьте верхом на бедра пострадавшего, лицом к голове. Положив одну руку на другую, поместите основание ладони нижней руки между пупком и реберными дугами. Используя вес своего тела, энергично надавите на живот пострадавшего в направлении вверх к диафрагме. Голова пострадавшего не должна быть повернута в сторону. Повторите несколько раз.

Важно: не надо стучать или хлопать коллегу по спине — предмет, которым он поперхнулся, от этого может пройти по дыхательным путям ниже.

Кстати, мы ведем телеграм-канал про цифровой бизнес: внутри актуальные новости из мира IT, результаты наших собственных исследований рынка, а еще отличные вакансии. Подписывайтесь, у нас интересно!

Вместо выводов

Во всех статьях про первую помощь пишут: сделайте искусственное дыхание/ непрямой массаж сердца. Забудьте об этом и не вспоминайте! Эти техники сложны в реализации, требуют практического опыта, медицинских знаний и физической подготовки (иногда воздействовать на грудную клетку надо больше 30 минут). В лучшем случае вы не добьетесь результата. В худшем — навредите (сломаете ребра в состоянии шока, перекроете дыхание). Ваша задача — быстро вызвать скорую.

Помните, что вы можете оказаться в тюрьме, если из-за вашей первой помощи человек получит увечья/умрет!