Представление о том, от чего придется отказаться ради получения вожделенного — это половина понимания собственных желаний. Чтобы больше ваших мечтаний исполнилось, а все ненужное осталось в стороне, избавьтесь от четырех похитителей продуктивности. Приступим...
«… в любой момент времени существует только ОДНА вещь, и если она совпадает с вашими целями и входит в число ваших приоритетов, то она является наиболее полезным действием, способным привести вас к самосовершенствованию. Действия рождают действие. Привычки рождают привычку. Успех рождает успех».
— Гэри Келлер, Джей Папазан из книги «Начни с главного!» («The ONE thing»)
1. Неумение говорить «Нет»
Распространённое правило: постарайтесь не говорить «Да» большинству вещей, если они не связаны с вашими основными целями. Если вы боитесь сказать кому-то «Нет», просто потому, что вам жаль ранить его/ее чувства, то придумайте удобный для себя способ отказывать.
Вот, что по этому поводу говорит Сет Годин: «Можно сказать «Нет» с уважением, можно сказать «Нет» резко и можно сказать «Нет», направив человека к тому, кто ему не откажет. Но если вы говорите «Да» просто потому, что не готовы снести кратковременную боль, вызванную словом «Нет», то такое согласие не поможет вам справиться с работой».
2. Страх перед хаосом
Такое бывает. Неприятности происходят. Жены (и мужья) злятся. Подобное встречается. Но это не значит, что вам нужно отказываться от своих целей. Хаос естественен. В действительности, чем сильнее вы концентрируетесь на своих желаниях, тем больше у вас получится.
Это нормально. Проблемы — это не так уж плохо. Если вы сталкиваетесь с ними, значит, вы действуете. Без движения немыслим рост. И чем активнее вы действуете, тем с большим числом проблем встречаетесь.
Одно из основных отличий продуктивных людей от непродуктивных таково: преуспевающий человек, сталкиваясь с проблемой, продолжает двигаться вперед — он действует. А малопродуктивный человек, встречаясь с трудностью, замирает — останавливается.
Чтобы контролировать хаос в своей жизни и оставаться максимально продуктивным, создавайте временные интервалы.
Используйте их для работы над самыми важными проектами и защищайте их всеми силами. Со временем вы научитесь справляться с хаосом по-своему. Но не позволяйте хаосу контролировать вас. Это ВЫ контролируете хаос… фокусируясь в каждый конкретный момент на одной вещи. Один временной отрезок за подход.
3. Вредные для здоровья привычки
Отсутствие заботы о своем здоровье — особенно пренебрежение управлением энергией — это один из самых недооцениваемых воров продуктивности. Ваше здоровье и успех взаимосвязаны. Выживание и процветание зависят от каждого из этих факторов.
Чтобы повысить уровень управления энергией и продуктивность, включайте в свое расписание следующие действия:
- медитируйте/молитесь для духовной энергии;
- правильно питайтесь, занимайтесь спортом и спите достаточное количество времени для физической энергии;
- проводите время с друзьями и семьей для эмоциональной энергии;
- ставьте цели, составляйте планы и расписания для ментальной энергии;
- используйте временные блоки для реализации наиболее важных целей и проектов для деловой энергии.
4. Окружение, не соответствующее вашим задачам
Известно ли вам, что если один из ваших близких друзей страдает от ожирения, то у вас на 57% больше шансов набрать лишний вес? Кошмар, да? Это объясняется тем, что наши стандарты чаще всего формируют окружающие нас люди, те, с кем мы проводим время (иллюстрация Закона средних чисел).
Последний похититель продуктивности связан с подъемом уровня жизни! Повышайте требования к каждой из сфер жизни — к целям, привычкам и среде. Думаю, Опра дала очень мудрый совет, сказав: «Окружайте себя только теми людьми, которые будут тянуть вас наверх».
Что касается пути
Вот краткое перечисление 4 воров продуктивности — избегайте их всеми силами, если не хотите, чтобы они похитили вашу производительность:
- неумение говорить «нет»;
- страх перед хаосом;
- вредные для здоровья привычки;
- окружение, не соответствующее вашим задачам.
P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — Наука о том, как развить духовную стойкость в работе и в жизни.
Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.
Комментарии (20)
A-Stahl
06.09.2016 11:23+6>Чтобы повысить уровень управления энергией и продуктивность,… медитируйте/молитесь
Этот автор испортился. Внесите нового.
Пойду умоюсь. От чтения такой мерзости аж противно стало…
jMas
06.09.2016 11:26+5Для хорошей производительности нужна мотивация и хороший отдых. Если этого нет — никакие молитвы и медитация не помогут.
info-9
06.09.2016 11:36-2Да, вы правы. Но отдохнуть прям полноценно и долго получается не всегда. И в этом случае медитация — это как раз способ очистки мозга от мыслей, которые навязчиво крутятся, не позволяя прийти к чему-то конструктивному. А мотивацию надо искать, здесь без вариантов.
Xandrmoro
06.09.2016 14:36Сам я не верующий, но иногда хожу на католические службы. Очень помогает очистить голову и потом нормально отдохнуть без постоянно вертящихся рабочих мыслей.
captGreen
06.09.2016 11:34-5Статья как картинка в ней: вроде и красиво, но стоит задуматься и «женщина медитирует на столе в короткой юбке — всяк кто войдет в комнату увидят все что у нее под юбкой.». резюмирую: Люби себя и чхай на всех.
info-9
06.09.2016 11:52А почему бы и нет? Слишком часто мы чхаем как раз на себя. Потому что: что скажут люди, а вдруг у меня не получится, а как я буду выглядеть, если попробую и множество другой подобной чепухи. Получается, что мы и себя не любим, и других… И в итоге проживаем жизнь и не для себя, и не для людей… Обидно, блин.
Biblusha
06.09.2016 13:25-1Автора мы и так видим после статьи, не надо ещё раз напоминать о себе и рекламировать свой сайт.
А статью в треш, да.
DeadKnight
06.09.2016 14:37+2медитируйте/молитесь для духовной энергии;
Серьезно?
А вообще, хоть все эти, так сказать, «воры продуктивности» и могут косвенно влиять на рабочий процесс… Но как-то они все за уши притянуты.
Я так понимаю, это реклама коучинга или чего-то подобного, что в конце по ссылке дается. Даже не заходил, но могу предположить, что если зайду, то увижу несто на тему: " Несите нам ваши денежки, а мы займся восстановлением вашей духовной энергии"info-9
06.09.2016 14:38-1Нет :) Никакой рекламы там нет. И нести ничего не просят. По ссылкам — статьи на подобную же тему, которые могут пригодиться тем, кто работает над собой.
DeadKnight
06.09.2016 16:32+1В самом деле? Ну вот, я не поленился и специально на сайт зашел. И догадайся, что я увидел?
Pick your time & price plan
€ 1188 — for 36 lessons
From €34.95 per lesson
…
vdmag
06.09.2016 20:39Вероятно, ваш предыдущий пост мы неправильно поняли. Да, некие услуги продвигаются. Но не навязываются. Статья — сама по себе. Услуги — тем, кто хочет.
qw1
07.09.2016 19:12Что меня больше всего смущает в таких статьях, это
Окружайте себя только теми людьми, которые будут тянуть вас наверх
То есть, набиваясь этим людям в друзья, мы тянем их вниз? Я так не хочу. Вампиризм/паразитизм какой-то.
Deosis
07.09.2016 20:293 сон, еда, общение. Работе можно уделить оставшиеся 15 минут в день.
4 если у друга проблемы- бросайте друга
Какие-то антисоветы получаются.
Lelik13a
5. Множество информации от Капитана на тему, как повысить свою «эффективность».
celebritas
Иногда «капитанские» советы бывают полезными. Бывает, правда, читаешь, и думаешь, что это не то, что мне счас нужно. Но и в этом польза, мыслишь так: агга, тут вот они чушь написали, я бы вот так вот сделала, и было бы мне счастье. И тут же понимаешь, что придумал что-то для себя полезное, когда пошел от противного :)