После запуска мы серьезно доработали тест: переписали статьи, уточнили рекомендации по питанию и дополнили отчет. Результаты исследования микробиоты теперь интегрированы с генетическим тестом: пользователи «Атласа» получают сводный отчет о состоянии здоровья и рекомендации по питанию, которые учитывают данные двух тестов.
В марте тест «Генетика микробиоты» запустился в продажу. Это первый анализ микробиоты, который доступен в РФ обычным пользователям. Сегодня мы расскажем, что входит в обновленный тест, и чем он может быть полезен обычному человеку.
Набор для теста «Генетика микробиоты»
Каждый покупатель получает набор для анализа со всем необходимым: герметичный контейнер с консервирующим раствором, бумажные накладки на унитаз, лопаточка. Контейнер позволяет хранить биоматериал при комнатной температуре, поэтому его не обязательно держать в холодильнике.
Тест можно заказать на сайте: набор для исследования привезет курьер, потом он заберет контейнер и доставит биоматериал в лабораторию. Через 6 недель результаты будут загружены в личный кабинет пользователя.
Методы исследования
Анализ микробиоты — тот же генетический тест, только на этот раз в фокусе внимания ДНК не человека, а сотен видов бактерий. В лаборатории ученые выделяют ДНК и прочитывают ген 16S рРНК. По последовательности букв—нуклеотидов в этом гене определяют вид бактерии.
Затем рассчитывают представленность каждого вида бактерий. Современные исследования подтверждают, что многие потенциально патогенные микробы опасны не сами по себе, а только когда их численность нарушает баланс всей бактериальной экосистемы. Поэтому тест «Генетика микробиоты» не только определяет вид бактерий, но и рассчитывает их долю.
Данные о составе микробиоты пользователя сопоставляют с результатами научных исследований. Благодаря усилиям ученых, врачей и биоинформатиков со всего мира, сейчас в нашем распоряжении есть более 20 тысяч статей. В них описана роль известных видов бактерий, их взаимосвязь с питанием и влияние на здоровье человека.
Личный кабинет пользователя
Главная страница в личном кабинете — качество микробиоты. Это итоговая оценка сбалансированности состава бактерий. Она учитывает четыре признака: ваш уровень защищенности от болезней, разнообразие микробиоты, способность микробов синтезировать витамины и трансформировать клетчатку в масляную кислоту.
Кроме оценки качества микробиоты, пользователь получает рекомендации по питанию и полный список обнаруженных бактерий (в исходных данных). На десерт — раздел «Гражданство», где показано, на что больше похожа ваша микробиота: на состав бактерий индейцев Амазонии или жителей Китая.
Бактерии и защищенность от заболеваний
У пациентов с одним и тем же заболеванием микробиота часто похожа по составу. Например, у людей с сахарным диабетом второго типа характерно снижены некоторые виды бактерий, по сравнению с их уровнем у здоровых людей. Если соотношение бактерий сбалансировано, то риск заболевания не повышается.
Алгоритм теста сравнивает состав микробиоты пользователя с типичными показателями для микробиоты при пяти заболеваниях:
- Атеросклероз,
- Сахарный диабет второго типа,
- Болезнь Крона,
- Язвенный колит,
- Ожирение.
Результаты теста позволяют оценить вклад, который бактерии кишечника вносят в защиту от этих болезней. Чем меньше бактериальный профиль пользователя похож на портрет микробиоты при заболевании, тем выше защищенность. Сильное отклонение от нормы помогает увидеть признаки болезни на ранней стадии и вовремя начать профилактику и лечение.
Пищевые волокна и масляная кислота
Пищевые волокна — клетчатка и другие вещества — сложные углеводы, которые человеческий организм не умеет переваривать. Этим занимаются некоторые виды бактерий. Они расщепляют сложные углеводы на более простые и синтезируют из них короткоцепочечные жирные кислоты (КЖК).
Бактерии производят несколько видов КЖК — в основном масляную, пропионовую и уксусную кислоту. Масляная кислота питает стенки кишечника и защищает их от воспаления. Если она производится в недостаточном количестве, то может повышаться риск воспаления кишечника, сахарного диабета второго типа и ожирения. Чтобы организм получал достаточно масляной кислоты, нужно есть много продуктов с пищевыми волокнами.
Синтез витаминов
Наш организм синтезирует не все витамины, часть из них поступает из пищи и производится микробиотой. Бактерии способны синтезировать витамины группы B и K, которые через стенки кишечника поступают в организм человека. Эти витамины нужны для нормальной работы нервной системы и головного мозга, функционирования мышц и кожи, копирования ДНК и других процессов.
Низкая доля определенных видов бактерий указывает на возможный дефицит витаминов. Тест «Генетика микробиоты» рассчитывает численность бактерий—производителей витаминов. Если их число недостаточно, алгоритм определяет список продуктов, которые помогут поддержать численность этих микробов на нормальном уровне.
Разнообразие микробиоты
Бактерии кишечника взаимосвязаны друг с другом: бок о бок живут дружественные виды, которые выполняют похожую работу. Если один вид бактерий по каким-то причинам исчезнет, то его функции подхватит другой.
Но такое правило взаимопомощи бактерий работает только в условиях высокого разнообразия микробиоты. Чем больше видов бактерий живет в кишечнике, тем более устойчива система к воздействию негативных факторов, например, к снижению иммунитета или нарушению обмена веществ. Чтобы поддерживать разнообразие микробиоты, нужно чередовать продукты питания и менять рацион.
«Гражданство» микробиоты
Кроме полезных данных о здоровье, в исследовании есть и развлекательная информация — анализ «гражданства» микробиоты. Тест оценивает состав бактерий пользователя и сравнивает с описанием микробиоты шести регионов — Малави, Амазонии, Дании, США, России и Китая.
В каждом регионе есть свои привычки питания, которые определяют тип микробиоты. У жителей Амазонии в рационе будут преобладать растительные волокна, а у американцев — фаст-фуд и животные жиры. Привычки питания влияют на профиль микробиоты.
Рекомендации по питанию
У бактерий есть свои предпочтения в еде. Бактерии—генералисты могут есть всё подряд, а бактерии—специалисты более привередливы и выбирают только определенные типы пищевых волокон. Если нужных продуктов не окажется в вашем рационе, такие бактерии начнут «голодать», и в конечном счете их численность сократится. Питание человека влияет на состав бактерий кишечника.
По результатам теста каждый пользователь получает список рекомендованных продуктов. Их отбирает специальный алгоритм, который использует результаты научных исследований о взаимосвязи питания и состава микробиоты. Рекомендации учитывают, каких бактерий не хватает для поддержания иммунитета, синтеза витаминов и масляной кислоты. Регулярное употребление продуктов из рекомендованного списка оказывает адресную помощь слабеющим видам бактерий.
Микробиоте нужно время, чтобы отреагировать на изменения в диете. Чтобы проверить эффект перемены рациона и обновить рекомендации, мы рекомендуем проводить контрольный тест микробиоты каждые три месяца. Данные всех тестов сохраняются в личном кабинете. Вы сможете следить за изменениями микробиоты и осознанно управлять питанием.
Тест «Генетика микробиоты» не заменит анализ кала на скрытую кровь и консультации у гастроэнтеролога или эндокринолога. Он нужен здоровым людям, которые хотят правильно питаться и заранее предупреждать болезни. Если вы готовы уделить внимание своим бактериям, которые верно защищают ваш организм, закажите исследование микробиоты на сайте «Атласа». Скидка 10% по промокоду GEEKSBIOME действует до 31 марта.
Комментарии (17)
Psychosynthesis
17.03.2017 01:46Чёт дорого.
anyavezh
17.03.2017 13:05Бактериальный посев стоит порядка 1500 рублей за анализ 1 рода бактерий. Тест «Генетика микробиоты» смотрит все рода бактерий, которые присутствуют в образце — 380 родов.
«Генетика микробиоты» более точно определяет состав микрофлоры, чем бактериальный посев. Для обычного лабораторного анализа кала колонии бактерий выращивают в специальной питательной среде на чашках Петри. Но больше половины видов, в том числе некоторые важные бактерии, не поддаются выращиванию в такой среде, поэтому по бактериальному посеву их в принципе невозможно определить.
Для оценки микробиоты важно не только определить бактерии, которые присутствуют в образце, но и посчитать их соотношение. Бактериальный посев позволяет это сделать только очень примерно.Psychosynthesis
18.03.2017 17:39+1Вы поймите, я ж не спорю что сей тест всяко технологичнее посевов.
Я смотрю с позиции человека, который хотел бы вынести какую-то пользу из этого анализа чисто для себя.
Опять же, я не рассматриваю случаи, когда у человека какая-то явная патология, вроде разрастания какой-нить редкой бактерии в ЖКТ, там очевидно преимущество теста над стандартными анализами на дисбактериоз.
Вот скажем, у меня Болезнь Крона. Какую конкретно я получу выгоду, потратив эти 10К?anyavezh
18.03.2017 19:47Как раз когда у пациента уже развилась патология, тест сдавать поздновато. Он рассчитан на профилактику у пока здоровых пациентов.
А вот если у пользователя пока не диагностирована болезнь Крона, и в целом нет никаких подозрений, но тест показал, что профиль микробиоты подозрительно напоминает профиль при заболевании, это дает время начать профилактику и избежать заболевания или облегчить его течение. Также пользователь получает список продуктов и рекомендации по изменению рациона, которые снизят риск болезни Крона.
Так по пяти заболеваниям, и мы уже работаем над добавлением новых.Psychosynthesis
18.03.2017 20:57Ну собстна вот о чём и речь. Если бы это могло как-то помочь при самом заболевании, конечно, цена норм, а для профилактики 10к многовато.
Это моё личное мнение, никому его не навязываю.anyavezh
20.03.2017 08:42Профилактика обходится дешевле, особенно когда речь идет о сахарном диабете второго типа.
webgene
18.03.2017 16:54Прежде чем от давать 10тр хотелось бы как минимум увидеть реальный пример отчета.
bibliophile
21.03.2017 11:00Добрый день, у меня к вам вопрос, а вы не думали завернуть франшизу на генетические тесты и тест микробиоты?
bibliophile
21.03.2017 18:34Спасибо за ссылку.Под «заворачиванием франшизы» я имею виду следующее. У вас существует к примеру генетический тест, человек покупает у вас товар делает с ним некоторые действия и далее его биоматериал поступает к вам в лабораторию, внутри лаборатории есть определенное оборудование и программное обеспечение, с помощью которого вы анализируете биоматериал. Вся процедура анализа описана(ну по крайней мере в теории должна быть описана), что то в стиле: «возьмите x положите в аппарат b запустите программу c, через столько то времени сделайте ....» и т.д. до момента получения анализа биоматериала. Если вы опишите все процедурные действия, все программное обеспечение, все оборудование, правила использования и прочие вещи, то любой сможет взять эту инструкцию и сделать тот же самый анализ.Так вот все это описание + условия сотрудничества(франчайзи обязан использовать только определенное оборудование, следовать инструкциям описанным во франшизе и прочие вещи, в общем все что позволит скопировать результат вашей работы) я называю «завернутой франшизой», ну а следовательно «заворачивать франшизу» это создавать весь этот пакет документов. Франчайзи нужно только открыть ее и использовать инструкции.
anyavezh
21.03.2017 19:16Хорошо, теперь я поняла вас. Если честно, мы пока не сталкивались с необходимостью отдавать само исследование другим лабораториям по франшизе. Но мы подумаем на вариантом, который вы предложили.
bibliophile
21.03.2017 20:23Если честно, мы пока не сталкивались с необходимостью отдавать само исследование другим лабораториям по франшизе.
Я говорю не о других лабораториях. Я говорю о масштабировании бизнеса и большей коммерциализации, продавать эти франшизы бизнесу.То есть, ли кто то хочет заняться бизнесом в области биотехнологий, но не имеет информационных ресурсов(грубо говоря не знает что делать), вы можете продать такому лицу франшизу в которой подробные инструкции по тому что делать и как, а также что он должен/не должен предоставлять вам взамен.Если цена входа и условия франшизы будут устраивать этих лиц, они будут заинтересованны в приобретении данной франшизы, ну и конечно если лицо посчитает что сможет найти рынок для этой услуги.
diagonal
Если вы собираетесь заказывать тест, рекомендую сначала провериться на Helicobacter pylori. В случае положительного результата вам придется пройти курс антибиотиков, которые сильно изменят состав бактерий кишечника.
anyavezh
Да, наш тест смотрит только бактрии кишечника, а хеликобактер живёт в кишечнике.
Решение о курсе антибиотиков лучше обсудить с гастроэнтерологом: не каждый раз, когда обнаружен хеликобактер, его обязательно выгонять. Мы еще будем писать об этой бактерии.
anyavezh
* Хеликобактер живёт в желудке, конечно же.