Зрачки и память. Биохакинг сна и можно ли улучшить когнитивные функции? +2
Публикации с тегом сон
Почему ваш мозг нуждается в «даунтайме»: история одного разработчика +20
Кофе с сахаром и кофе без сахара. Какие подводные? +4
Как быстро уснуть? Здоровый сон — хороший код +27
Отладить сон? Исследование выявило оптимальную дозировку и время приема мелатонина +7
Как не выгорать -1
Как недостаток сна влияет на здоровье +13
Ретрит в Арктике или как я 4 дня лежала на кафеле, ничего не ела и чуть не угодила в психушку -45
Почему усталость бустит креатив?
Часть мозга дремлет, пока мы бодрствуем, и просыпается, когда мы спим
Периоды умственной работоспособности. Как поймать момент?
Девайсы для биохакинга и здоровья
Эксперимент со сном и подручные препараты, что восстанавливают воспоминания
Свет экрана в ночное время и риск диабета
Привычки, замедляющие процесс старения
