Достаточно ли 2х тренировок в неделю, чтобы компенсировать сидячий образ жизни? +2 05.12.2024 14:50 Terentew 6 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Как растить мышцы двумя тренировками в неделю? Подход для людей с полной занятостью и готовый план на 2 дня +32 10.11.2024 01:27 Terentew 151 Читальный зал Здоровье
Почему твой друг ест все, что не приколочено, но при этом всегда худой? И можешь ли ты стать таким же? -5 06.11.2024 04:08 Terentew 8 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Мифы про метаболизм и почему люди не худеют на 1000 калорий? +32 03.11.2024 03:12 Terentew 43 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
От чего растут мышцы или как сделать каждую тренировку эффективной? +8 20.09.2024 03:51 Terentew 3 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Почему ты не можешь просто начать меньше есть, чтобы снизить вес? 3 главные причины +37 15.09.2024 14:55 Terentew 183 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Почему ты не можешь накачаться? Объясняю на стартапах 23.08.2024 02:54 Terentew 27 Читальный зал Здоровье
Что ты делаешь не так, когда похудевший вес возвращается? Три ошибки 06.08.2024 17:54 Terentew 2 Читальный зал Здоровье
Почему вы должны быть заинтересованы в регулярных силовых тренировках? 7 объективных причин 17.07.2024 03:34 Terentew 57 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Как на самом деле работает дефицит калорий. Часть 3 05.04.2024 11:28 Terentew 5 Читальный зал Здоровье
Заблуждения и недопонимания про дефицит калорий. Часть 2. Побочки и метаболическая адаптация 27.03.2024 13:47 Terentew 7 Читальный зал Здоровье
4 распространенных заблуждения и недопонимания про дефицит калорий. Часть 1 22.03.2024 10:40 Terentew 17 Читальный зал Здоровье
Хочешь похудеть, перестань заниматься жиросжиганием 13.12.2023 09:23 Terentew 0 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Хорошая ли у тебя генетика и сколько мышц ты можешь нарастить за жизнь? Давай определим 11.12.2023 11:05 Terentew 0 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Усвоится ли более 30 гр белка за один прием пищи? +1 26.11.2023 14:04 Terentew 2 Научно-популярное Читальный зал Здоровье