Почему вы должны быть заинтересованы в регулярных силовых тренировках? 7 объективных причин 17.07.2024 03:34 Terentew 57 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Как на самом деле работает дефицит калорий. Часть 3 05.04.2024 11:28 Terentew 5 Читальный зал Здоровье
Заблуждения и недопонимания про дефицит калорий. Часть 2. Побочки и метаболическая адаптация 27.03.2024 13:47 Terentew 7 Читальный зал Здоровье
4 распространенных заблуждения и недопонимания про дефицит калорий. Часть 1 22.03.2024 10:40 Terentew 17 Читальный зал Здоровье
Хочешь похудеть, перестань заниматься жиросжиганием 13.12.2023 09:23 Terentew 0 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Хорошая ли у тебя генетика и сколько мышц ты можешь нарастить за жизнь? Давай определим 11.12.2023 11:05 Terentew 0 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Усвоится ли более 30 гр белка за один прием пищи? +1 26.11.2023 14:04 Terentew 2 Научно-популярное Читальный зал Здоровье
Майнд-карта успешной физической трансформации. Питание. Тренировки. Мотивация +19 21.10.2023 09:58 Terentew 22 Научно-популярное Читальный зал Здоровье Popular science Health Reading room
До какого возраста можно эффективно растить мышцы? +28 16.10.2023 08:39 Terentew 27 Читальный зал Здоровье
Сколько воды в итоге нужно пить на тренировке, в жизни, за день? -2 29.09.2023 15:58 Terentew 6 Читальный зал Здоровье Health Reading room
Обратная сторона БАДов: снижение активности, повышение аппетита и подавление мышечного роста… +3 28.09.2023 09:12 Terentew 5 Читальный зал Здоровье
Почему ты не можешь просто начать меньше есть? (Не)очевидные факторы аппетита +25 23.09.2023 12:26 Terentew 42 Читальный зал Здоровье Health Reading room
Белок не насыщает лучше, чем жиры и углеводы -1 20.09.2023 16:48 Terentew 1 Читальный зал Здоровье Health Reading room
Взлеты и падения. Как сахарные качели (не) делают нас голодными? +8 09.09.2023 12:11 Terentew 18 Читальный зал Здоровье Health Reading room
Что не так с вечно жующими но худыми и как стать таким человеком? +52 02.08.2023 14:44 Terentew 325 Читальный зал Здоровье Health Reading room