В один доковидный день 2019 года, стоя у беговой дорожки, делился с подопечной историей:

— Два месяца назад ко мне на вводную тренировку приходил мужик, жаловался, как трудно ему с лишним весом. Он купил абонемент на год. Настроен был серьезно. С той тренировки я его ни разу не видел.

— Тут большинство таких. Они готовы заплатить любые деньги, лишь бы еще немного ничего не делать. Для них абонемент – это отсрочка боли от неизмененности. А я это просто называю налог на жир.

Сперва фраза показалась забавной, хорошо описывающая тот самый случай. И только сейчас спустя годы я начинаю осознавать всю ее гениальность. Налог на жир платят все! Просто у каждого он своего вида.

Пассивный налог

Сперва я понимал фразу слишком прямо. Мол люди платят за то, что хотят взяться за себя, но все никак не могут собраться на регулярность. Поэтому покупают программы, курсы, фитнес клуб, продлевают это все, но делают что-то действенное только несколько раз в год: перед Новым годом, весной и перед отпуском. То есть это такая плата за сохранение связи с намерением. “Я пока не тренируюсь, но у меня уже есть фитнес клуб.” “Я пока не слежу за питанием, но я уже купил гайд”. Или, если обобщить:

«Я пока не стал другим человеком, но я уже инвестировал в это».

Переставая платить, человек как бы из этой категории выпадает? Нет, он продолжает платить налог на жир своим здоровьем.

Можно, сказав себе “я пока не занимаюсь собой”, подождать какого-то подходящего момента жизни, но физиологию на паузу не поставить. Кстати, речь сейчас идет не только об избыточной массе тела. Жир в данном случае просто символ деградации организма. Даже не набирая избыточный вес, тело продолжит адаптироваться к отсутствию активности ускоренной потерей мышечной массы, к дрянному питанию другими сопутствующими ухудшениями здоровья, к отсутствию режима повышенным стрессом.

Даже если не платить налог деньгами, платишь своим телом.

Активный налог

Это когда человек платит, чтобы сопротивляться деградации, чем мы активно и занимаемся. Платит и деньгами, и усилием, но получает существенно больше. Это не полноценная 100% гарантия защиты, а отсрочка, хотя, справедливо говоря, длительная. Эта плата относится к категории, к которым относятся траты на зубную щётку, техосмотр машины, страховку, медицину, образование. Когда платишь, потому что последствия могут оказаться более плачевными, если этого не делать.

Этот вид налога я активно призываю платить полноценно как честный налогоплательщик.

Двойной налог

А вот это самый дорогой вид. Как раз его и платил тот самый герой моего рассказа. В первый раз деньгами за символ изменения; второй раз телом за отсутствие самого изменения.

Абонемент есть, тренировок нет. Программа куплена, но ни разу не открыта. Тренер оплачен, а рекомендации не выполняются. Кроссовки куплены и все это время лежат у двери как памятник благородным намерениям.

В таких случаях покупка делается больше для успокоения, нежели для реального инструмента, который будет применяться. Слишком часто фитнес-продукт покупают не для того, чтобы начать, а чтобы стало не так больно от того, что ты всё ещё не начал.

«Я не забил. Я уже что-то делаю. У меня же есть целый абонемент». В образах мысли налогоплательщика это значит, что он в любой момент сможет начать. Но этот “любой момент” брат близнец “никогда”.

Но тело принимает только одну валюту. И это выполненная работа.

Так что как не крутись, налог на жир всё равно будет списан. Вопрос только в том, как именно: пассивно, активно, или вообще дважды.

Чтобы платить активный налог, подписывайся на мой Телеграм канал. Там мы преследуем не просто похудение и кач, а долгосрочное изменение образа жизни, который приводит и к похудению, и к качу. И во всем этом полагаемся на науку.