Как не выгорать -1
Публикации с тегом сон
Как недостаток сна влияет на здоровье +13
Ретрит в Арктике или как я 4 дня лежала на кафеле, ничего не ела и чуть не угодила в психушку -45
Почему усталость бустит креатив?
Часть мозга дремлет, пока мы бодрствуем, и просыпается, когда мы спим
Периоды умственной работоспособности. Как поймать момент?
Девайсы для биохакинга и здоровья
Эксперимент со сном и подручные препараты, что восстанавливают воспоминания
Свет экрана в ночное время и риск диабета
Привычки, замедляющие процесс старения
А вы знаете как спит ваш Mac? или же рассказ о Apple Power Nap
Полететь в космос или прогуляться с динозаврами?
Добрый, плохой, злой… невыспавшийся?
Жизнь после IT: «Жена забыла отключить кран, соседей затопило, а я спокоен»: как помогают упражнения на дыхание -19
Дневной сон может благотворно воздействовать на память, продуктивность и работу сердца, уменьшая стресс +21
