Много лет назад меня осенило, просто мои мысли.

Большинство людей считает, что сновидение генерируется мозгом на основе нашего опыта, воспоминаний и, как некий фильм, показывается нам во время сна. На самом деле всё несколько интереснее и проще, и сейчас я хочу поделиться тем, что я однажды понял.

Лягте на кровать, уберите от себя гаджеты, чтобы вас ничего не отвлекало, просто лежите. Для удобства можете закрыть глаза. В этот момент в вашу голову будут лезть разные рандомные мысли: например, Вы начнёте думать о том, что нужно сделать, как провели день, вспомните какое-то не очень приятное событие из детства или наоборот что-то интересное, в общем-то обычный поток мыслей, он есть всегда, мы не можем перестать думать. Любые образы возникающие в эти моменты в голове, накладываются как бы поверх того, что мы реально видим сейчас перед глазами. Если закрыть глаза, то представляемый нами зрительный образ будет чуть ярче, ведь он накладывается поверх теперь уже чёрного изображения. Эдакие слои в Фотошопе.

Представьте сейчас, допустим, близкого человека, как можно детальнее. Каким бы точным представлением он бы не был, мы понимаем, что то, что мы представляем, является не настоящим, в мозге есть специальные функции для этого. У шизофреников эта способность ломается и часто то, что они видят, они не могут отличить от того, что представляют. Образ, который они сами представили, для них становится неотличим от того, что они реально видят перед глазами. Это называется галлюцинация. Так вот, к чему это всё?

Сновидение не генерируется нашим мозгом без нашего участия, на самом деле мы сами создаём его в реальном времени пока спим, т.е. это и есть обычный поток мыслей, он ничем не отличается от процесса мышления, это одно и тоже. Просто в момент сна выключается понимание того, что то, что мы представляем, не реально, также, как у шизофреников в момент бодрствования (также это мало отличается от наркотического трипа). Т.е., если Вам приснилось, например, что-то на основе произошедшего в этот день события, на самом деле вы просто лежали во время сна и вспоминали об этом, но т.к. голова была затуманена, казалось, что это не сон, а происходит на самом деле и сочиняется не Вами (выключилась функция разграничения реальности от того, что мы представляем). Зачем это нужно? Просто мы не можем перестать думать, но телу то нужно отдохнуть, восстановиться, как иначе организму обмануть нас, заставив неподвижно лежать 8 часов?

Т.е. само по себе выражение "сон снится" наивно, ведь на самом деле сон не сам снится, а мы сами создаем сон в реальном времени. Мы ведь не говорим "мысли думаются", мы говорим "я думаю", т.е. это непосредственно мы контролируем этот процесс, а не наш мозг. Понятно, что всё это проходит через наш мозг, но тем не менее, та часть, которую мы контролируем, определяется нами как наше Я, а другая часть, например, работа сердца, управляется уже как бы не нами, а нашим мозгом. В случае, например, с управлением лёгкими, возможны оба варианта.

Поняв всё это, отпадают любые вопросы а-ля "почему мне приснилось то-то" (потому что ты во время сна ты лежал и думал об этом), "что значит этот сон", "почему снятся кошмары" и т.п., бинго