Как здорово, что современный мобильный телефон можно использовать не только для звонков, отправки сообщений и серфинга в Интернете, но и чтобы поддерживать свое здоровье. Мы выбрали для  вас 10 приложений, которые заменят различных врачей и помогут лучше узнать потребности своего организма.


 

1. Period Tracker

Стоимость: бесплатно
Скачать на Android
Cкачать на iOS
Программа предназначена для женщин, которые желают отследить свой менструальный цикл. В момент его начала вы жмете специальную кнопку, которая начинает отсчитывать дни.
Календарь помещает все необходимые данные, необходимые для  вычисления среднего менструального цикла за последнюю декаду, чтобы спрогнозировать момент начала следующей менструации. Также календарь  позволит определить задержку. В приложении присутствует поле для заметок касательно своего самочувствия во время месячных.

 

2. «Тренировка пресса» 

Стоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Скачать на Android
Приложение поможет укрепить мышцы живота — одну из проблемных зон как женского, так и мужского тела. Программа сделает индивидуальный подбор комплекса упражнений специально для вашего пресса. Усердно тренируясь, вы станете обладателем (-льницей) идеально плоского животика.

 

3. Pocket Studio 

Cтоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Cкачать на Windows Phone
Данное приложение разработали в известной компании по производству
декоративной косметики Make Up For Ever. Логично, что оно позволит вам определить основные ошибки, которые вы совершаете при нанесении макияже. Приложение расскажет, в каком именно уходе нуждается ваша кожа. Также в нем есть большое количество обучающих видеороликов с секретами  красивого макияжа от ведущих визажистов.  

 

4. Water Balance 

Стоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Скачать на Android
Как становится понятно из названия, приложение предназначается для отслеживания в организме уровня  воды — крайне необходимого для нашего здоровья продукта.  Она поставляет нашим клеткам кислород, насыщает организм питательными микроэлементами. Приложение произведет расчет необходимого количества воды именно вашему организму, чтобы он мог работать как часы.

 

5. ONDOC

Стоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Это приложение в разы лучше персональной медкарты. В нем хранятся самые важные данные (вес, пульс, физическая активность). Сервис обеспечит вас персональной аналитикой здоровья, расскажет о существующих рисках и конкретных способах их избежать. Многие лечащие врачи сотрудничают с ONDOC, помогая им создавать конкретные и понятные каждому пользователю рекомендации. Свои данные пользователь вносит самостоятельно. Если вы посещаете подключенную клинику, то в приложении можно будет познакомиться с выписками, рекомендациями врачей и даже результатами анализов. ONDOC напомнит о времени приема лекарства, проконтролирует вес, пульс, давление, измерит уровень сахара и холестерина в крови.

 

6. Carrot Hunger

Стоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Данная разработка является последней в серии оригинальных приложений, которые в грубой форме заставляют заниматься спортом. Программа ведет скрупулезный подсчет калорий, пристально контролирует вес своего владельца и не дает ему переедать. Carrot Hunger очень громко  проинформирует, когда ваш вес максимально приблизиться к своему пределу, подскажет, какие физические упражнения необходимы и сколько времени их следует выполнять, чтобы лишние килограммы ушли. Присутствие датчиков iBeacons позволяет контролировать момент приближения к холодильнику. И как только это происходит, приложение очень громким криком велит своему владельцу держаться от холодильника подальше. CarrotHunger — это новая версия уже ставшего популярным умного приложения Carrot Fit.

 

7. Lifesum

Cтоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Скачать на Android
Данное приложение уже давно стало фаворитом всех желающих избавиться от лишних килограммов, оно не только считает калории, но и раздает советы, как прийти к красивой фигуре и здоровому образу жизни.
Как только вы введете свои текущие показатели, приложение сделает прогноз сроков, в которые пользователь сможет достичь своей  цели. Самая простая функция – это зафиксировать все, что было съедено в течение дня. В базе данных Lifesum есть большое количество продуктов, в которых подробно описан состав и количество калорий. Программа ведет учет показателей  физической активности и взаимодействует с рядом других спортивных приложений. Насколько был эффективен в плане физических нагрузок день, приложение проинформирует в конце дня, выставив одновременно оценку и включив данные в график, демонстрирующий прогресс. В библиотеке Lifesum содержится список нормативов  и принципов, на которых основано множество популярных диет. Если будет необходимо, вы сможете создать индивидуальную диетическую программу.

 

8. «Алкотестер»

Cтоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Скачать на Android
Это приложение проконтролирует вас во время шумной вечеринки, сообщив вам, что «уже хватит», а также сделает прогноз касательно того, когда алкоголь покинет ваш организм. Свои расчеты оно делает, основываясь на таких показателях: пол, рост, вид алкоголя, который вы употребляете, и объем выпитого.
 
«Алкотестер» является бесспорным помощником для владельцев автомобилей. Некоторые из приложений предоставляют даже возможность выбора страны, где вы сейчас находитесь, а также продемонстрируют норму алкоголя для водителей, что может предотвратить попытку сесть за руль в пьяном виде.

 

9. Health

Cтоимость: бесплатно
Cкачать на iOS
Это многофункциональное приложение предназначено для операционной системы iSO 8 и уже имеет множество поклонников ведения здорового образа жизни. Приложение является полноценной медкартой, куда можно поместить самые известные данные о здоровье (наличие аллергических реакций, время приема медикаментов, имеющийся уровень сахара и холестерина). Health имеют функцию сбора необходимых данных из других приложений iPhone, чтобы была возможность сформировать максимально разностороннюю картину здоровья в одном приложении.