Со стороны программирование звучит как медитативное занятие. Сидишь себе за компом целый день, слушаешь музыку, пьешь вкусный кофе. У меня примерно так и происходит. Сначала я не спеша пытаюсь выстроить в голове то, что требуется сделать. Именно «не спеша». И не потому, что я такой опытный и мудрый, а потому что быстро я просто не умею.
У меня не получается сразу продумать все корнер кейсы, которые сильно могут повлиять на архитектуру. Я не могу быстро достать из памяти нужный паттерн, чтобы на лайвкодинге блеснуть своими знаниями. Поэтому сначала я медленно вчитываюсь в описание задачи, общаюсь с ПМом или коллегами, кто больше знает в этой доменной области, чтобы в обсуждении мой мозг начал работать в правильном направлении.
Все это звучит логично, но явно 10x инженером так не стать. Да и будем честны, даже 2x тоже. В IT, эффективность — это не один из многих критериев оценки сотрудника, а недостижимая цель, к которой стремятся все и всегда. И поэтому мой стиль работы — это проблема. Но благодаря появлению AI, эта проблема решилась.
Летом 22 года я оформил себе триальную версию GitHub Copilot, установил ее в VSCode, написал function fibonacci(), и он дописал мне тело функции, которая реально заработала. Я понял, что это то, что было нужно мне все эти годы. Теперь даже комплексные задачи, которые требуют большого количества кода, я смогу делать так же быстро, как и мелкие баги. А мозговой штурм можно проводить прямо в чате с агентом, пока мы обсуждаем задачу.
Потом я пересел с VSCode на Cursor, затем в терминальные harness’ы и пошло‑поехало.
Первый агент закончил свою работу, я сразу переключаюсь, чтобы проверить результат.
Пришла нотификация от другого — проверю вторым.
Где я остановился с первым? Да, вот тут.
Закончил с первым, запустил дорабатывать ошибки.
Что вообще делал второй агент?
А там еще и третий закончил!
Я даже не успел заметить, как стал не то что быстрее делать фичи, которые раньше требовали от меня часы обдумываний, гугления и походов в документацию, но и стал запускать их параллельно друг другу. Тут можно было бы уже заканчивать статью с хэппи эндом, если бы не одно «но».
Одно «но»
Изо дня в день, из одного чата с агентом в другой, я начал ощущать какое‑то нарастающее беспокойство или даже нервозность.
Все это происходило на удаленке, но начало напоминать работу в опенспейсе, где каждый проходящий мимо хочет тебе что‑то рассказать. Не просто обсудить, как прошли выходные, а что‑то серьезное, про работу. И каждая моя ошибка в промпте, пропущенное требование в спеке или непровалидированный кейс запускают циклы итераций по новой.
А в это время рядом бегает собака, просится гулять, лает на соседей по лестничной клетке. За стенкой назойливо пищит стиральная машина. Забыл, что запустил ее, а уже надо разобрать. Белье ведь протухнет. Хочется есть — уже время ужинать, а я еще ничего не приготовил. Даже продукты не купил. Может заказать?
Агент снова что‑то доделал, пока я скролю ленту в доставке. Переписал промпт, перезапустил агента. Сходил повесить белье. Другой агент почти закончил работу, но требует моего разрешения на запуск скрипта. Курьер звонит. Собака перепугалась, теперь носится и лает. Пока разбирался с тем, что там сделал агент и его правами, уже еда остыла.
Я с детства терял счет времени, когда занимался чем‑то интересным. Мог часами сидеть за компьютером, забывая о сне и еде. Однако после длинных игровых сессий было приятно потом переключиться на что‑то другое, как после увлекательного приключения. Но тут я буквально начал проваливаться в это состояние. А после чувствовал, что еще часами находился на взводе. Я даже мог резко что‑то отвечать близким, которые отвлекали меня от процесса. Привычка легко постукивать ногой по полу, когда работаю, превратилась в неосознанное желание нервно трясти обеими ногами так, что под вечер я чувствовал усталость в мышцах, сравнимую с днем ног в спортзале.
Пришло время искать причину и бороться с ней. Я удалил Инстаграм и ТикТок, чтобы минимизировать быстрый дофамин. Увеличил количество спортивных тренировок, чтобы давать телу разрядку после часов сидения за компьютером. Я начал пробовать медитацию и дыхательные техники. Но все это давало облегчение лишь в моменте. Каждодневная когнитивная нагрузка, которую я определенно не мог выносить ни ментально, ни физически, никуда не девалась.
Не знаю, к счастью или к сожалению, в один прекрасный день мой близкий друг в непринужденной беседе рассказал, как наконец переборол себя. Он обратился к психиатру и обнаружил у себя пару недугов. Теперь же начал над ними работать и, кажется, чувствует себя чуточку лучше.
Учитывая все мое накопившееся состояние, да и в целом давнее желание провериться на аутизм (я бывший фронтендер), я тоже решил найти подходящего специалиста. Составил список проблем, которые меня тревожили, начиная от тряски и заканчивая каким‑то странным гиперфокусом, в который я периодически впадаю и перестаю замечать, что происходит вокруг. И уже вместе с этим списком и неконтролируемым волнением пошел на сеанс.
Диагноз
Итак, после работы с психиатром, обсуждений моих жалоб, и долгих разборов ситуаций из детства мне ставят диагноз. «Синдром дефицита внимания и гиперактивности», также известный, как «СДВГ» или «О, я тоже постоянно смотрю рилсы, не могу остановиться. Наверняка у меня тоже он есть» или «Зумеры придумали, как оправдывать свою лень» или куча других фраз, которые я слышу каждый раз, когда речь заходит об этом.
Я тоже так к нему относился. Но, изучив вопрос глубже, прояснил для себя несколько моментов, о которых раньше не знал.
Во‑первых, само название синдрома немного неточно передает его суть. Дело в том, что речь не про то, что человек не может заставить себя сфокусировать внимание на нужном деле. А в том, что это внимание в целом фокусируется более хаотично в сравнении с другими людьми. То есть, как в моем случае, внимание фокусировалось так сильно на одном деле, что его вообще не оставалось на другие события вокруг. И эта излишняя фокусировка давалась мне ценой сильного эмоционального истощения за короткий промежуток времени.
Во‑вторых, гиперактивности вообще может не быть. А может, как у меня, проявляться физически. Например, в виде тряски ног и перебирания всего, что лежит на столе, пока агент делает свою работу. Оказалось, что у этого есть даже отдельное название — стимминг.
В‑третьих, есть ряд практик, которые рекомендуются для упрощения жизни с этим синдромом. Забавно то, что я, сам об этом не подозревая, использовал многие из них, когда думал, что прокачиваю свои софт‑скиллы для работы, и в частности тайм менеджмент. Например, я активно веду календарь, даже для выходных дней, чтобы ничего не забыть и получать напоминания от телефона о походе к стоматологу в субботу утром. Также у меня есть чек‑листы для разных событий, to‑do лист на день, напоминания выпить витамины после обеда и готовиться ко сну ближе к вечеру.
Ну и самое важное. Хоть синдром и начинает проявляться с самого детства человека — он может усиливаться при определенных условиях.
Для меня таким условием стала работа с агентами. Я получил инструмент, кардинально изменивший мой стиль работы, смог пробить стеклянный потолок перед званием 10x инженера. Но у этого была своя цена. Резкое изменение рабочего процесса, да и всего образа жизни, обнажило проблему, о которой я мог и не узнать, если бы продолжал работать в комфортном для себя темпе.
А теперь я живу в этом хаосе, чтобы только поддерживать производительность на уровне, ставшим нормой для всей индустрии.
Но что с этим всем делать дальше? Мне прописали таблетки, которые, к счастью, не вызывают привыкания и не обладают стимулирующими эффектами, но помогают обуздать внимание только на очень длинной дистанции приема.
На бумаге звучит неплохо, но я‑то знаю, что даже если они мне начнут помогать, в том хаосе из агентов, которым я себя окружил, это продлится недолго. Парадоксально, что, к сожалению, я не могу проконсультироваться с психиатром на тему своих подозрений, ведь (да, в это сложно поверить) все еще существуют люди, которые не знают, что такое Codex, Cursor, Parallel Agents, MCP и ACP, не говоря уже о том, что мы, как человечество, вообще еще не поняли и не изучили, какой эффект это все на нас оказывает.
Поэтому я решил начать экспериментировать над самим собой в поисках панацеи и выработал маленький свод правил, который мне помогает.
Правило № 1: Никаких параллельных агентов.
В то время как все старые и новые IDE собирали тонны хейта тем, что внезапно меняли свой привычный вид на чат‑интерфейс, я четко решил для себя, что мне это не подходит. В погоне за 10x продуктивностью теряется фокус на текущей задаче и то важное время «на подумать». В постоянной многопоточности мое состояние начинает страдать. Поэтому я решил, что когнитивная стабильность важнее скорости.
Правило № 2: Не использовать голосовой ввод.
Вы наверняка слышали, как все эти новоиспеченные стартапы с утилитами для голосового ввода любят рассказывать, что голосом задачи решаются быстрее, чем печатью.
Какая же это чушь!
Может быть, если твоя основная работа — сидеть в корпоративных чатах весь день. Голос не подходит для сложных инженерных задач.
Люди в целом способны говорить на автопилоте, особо не обдумывая слова, которые вылетают из их ртов. А создание требований к агенту, это аккуратный и кропотливый процесс, где нужно подбирать правильные слова и формулировки. Печатая текст руками, мы не только успеваем лучше сформулировать мысль, но и обдумать какие‑то аспекты, о которых не задумывались раньше. Для меня это еще и отличный способ замедлиться и выдохнуть под тихие пощелкивания механической клавиатуры.
Правило № 3 (основное): Переместить фокус с того, как быстро вы что‑то делаете, на результат, которого вы хотите достичь.
Это одна из самых важных идей, которую я усвоил ещё до появления AI, работая инженерным менеджером в достаточно крупной IT‑компании. Сейчас, когда разработка и так ускоряется с каждым днем, стало еще ценнее лишний раз остановиться и подумать, что мы делаем, для кого и зачем. Сколько раз я пытался бежать быстрее и в итоге обнаруживал себя с решением, сделанным AI или командой разработчиков, которое не было никому нужно! Думаю, это чувство, которое знакомо каждому вайбкодеру.
На этом у меня пока все. Тут не будет никаких выводов или результатов моего эксперимента, потому что, скорее всего, он продлится не месяцы и даже не годы, прежде чем я, да и все мы, поймем, как взаимодействие с AI нас меняет.
Хочу лишь пожелать каждому, кто прочитал этот текст и в чем‑то узнал себя, на секунду остановиться от этой бесконечной гонки и спросить: «Как я себя чувствую?»
А если вы хотите поделиться своими мыслями о том, как изменения в процессе разработки затронули вас — жду в комментариях, чтобы обсудить.
Свои же переживания об индустрии, обзор AI тулов и истории из жизни я пишу в телеграм‑канале: OpenKirill: AI Coding и другие приколы. Подписывайтесь!
Комментарии (217)
diderevyagin
10.09.2026 16:07Переместить фокус с того, как быстро вы что‑то делаете, на результат, которого вы хотите достичь.
именно так - какую проблему мы хотим решить и как это поможет. Это всегда ключевой и главный вопрос.
Wesha
10.09.2026 16:07Проблема в том, что у писихолога ярко выраженный недостаток денег в организме, поэтому он с удовольствием найдёт у пациента запущенный случай, единственным способом вылечить который будет много-много походов к психологу. Небесплатных.
hagenvontronje
10.09.2026 16:07Вы так говорите, как будто это психиатр и, найдя у вас что-то, тут же закроет вас лечиться.
Не нравится как лечит, не чувствуется прогресса - уходите. Некоторые так и делают, некоторые продолжают и чувствуют себя счастливее.
А то так и в автосервис лучше не ездить - всегда найдут что отремонтировать)))
CitizenOfDreams
10.09.2026 16:07А то так и в автосервис лучше не ездить - всегда найдут что отремонтировать)))
Отличное сравнение. Если нужно действительно отремонтировать машину, а не потратить много денег на маскировку симптомов и синтетическую жидкость для поворотников, то придется либо починить ее самому, либо разобраться в ней настолько, чтобы прийти к автомеханику с конкретной проблемой, которую можно исправить с конкретным верифицируемым результатом.
Ilusha
10.09.2026 16:07Но, отличии от несуществующих проблем в автомобиле, результат работы в психологом ты ощущаешь на себе. Нет результата - уходишь.
habrolog
10.09.2026 16:07СДВГ не лечится работой с психологом, а к психиатру надо сходить всего один раз и еще один контрольный, причем можно к бесплатному.
Зачем вы пишете заведомую чушь про предмет, в котором не разбираетесь настолько чудовищно, что путаете психолога и психиатра? Вы с пикабу пришли, что ли? Здесь Хабр.
kompilainenn2
10.09.2026 16:07Вы с пикабу пришли, что ли? Здесь Хабр.
Уже достаточно давно Хабр стал намного хуже пикабу. Там хотя бы смешное бывает
microtheft
10.09.2026 16:07Там хотя бы смешное бывает
Так и здесь смешно. Синдром называется по-русски, не припомнили ни одного "английского ученого" (желательно два через черточку) Это несерьезно.
vabka
10.09.2026 16:07сдвг в принципе не излечивается.
Его можно только компенсировать таблетками и всякими внешними костылями типа правильно оформленных календарей и рабочего окружения.
Психолог/психотерапевт тут полезен, так как может помочь выработать эти компенсирующие навыки + убрать лишнюю тревогу, которая идет за руку с сдвг
Vedomir
10.09.2026 16:07По такой логике ни к каким врачам обращаться не следует. Или у вас какая-то особая фиксация на психологах?
Dmitry_604
10.09.2026 16:07Просто как правило психолог - не врач, а так, собеседник, и в большиснтве случаев без диплома.
2medic
10.09.2026 16:07Ну обычно диплом у психолога есть. А вот медицинского образования зачастую нет. С медицинским выгоднее быть психотерапевтом.
Dmitry_604
10.09.2026 16:07диплом от курсов "ИП "Суперпсихологи" я за дипломы не считаю, уж извините
2medic
10.09.2026 16:07Вряд ли "ИП "Суперпсихологи" может выдать диплом. Там обычно сертификатами всё дело ограничивается.
Dmitry_604
10.09.2026 16:07Ну а вы какой имели ввиду, рандомный о ВО? Вот у нас из разрабов с техническим образованием подался в психологи человек, был пример такой :) Ну наверное это в среднем лучше чем без ВО, но как это поможет быть хорошим психологом - не знаю.
2medic
10.09.2026 16:07Я имел ввиду именно профильное высшее образование. Есть программы в МГУ, СПбГУ, МГППУ. Есть как бакалавриат так и магистратура по направлениям Психология/Клиническая психология.
с техническим образованием подался в психологи
И какой у него диплом? Обычно дают о профессиональной переподготовке, если он обучался в адекватном месте. Если в шарашкиной конторе, то могут выдать сертификат, но это не тот документ о квалификации, который предусмотрен законом.
Dmitry_604
10.09.2026 16:07Ну если профильное образование - вопросов нет, само собой. Но большинство , по крайней мере, онлайн-психологов его не имеют.
Диплом у него технический :) А так, да курсы он какие то заканчивал, насколько знаю, не второе высшее.
Okeu
10.09.2026 16:07я видел психологов в т.ч. в сервисе "Ясно", которые ходят с дипломами, от каких-то непонятных институтов гештальта, у которых есть лицензия на осуществление доп. образования. Но дипломы они выдают не гос. образца, и много всяких "уважаемых европейских" организаций перечислено в дипломе, кем он сертифицирован)))
На конкретный такой институт пальцем показывать не буду, потому что их много, и я уже не помню какой именно)
У нас HRBP были выходцами оттуда, надо ли говорить, почему и сервис "Ясно" затащили в компанию как бенефит?) (и лекции от конкретных спецов оттуда)
ПС: еще из интересного там есть признаки пирамиды, у этих гештальт-психологов, в конкретно том институте, были ступени, чтоб подняться на ступень выше, нужно ходить на платные семинары (заносить) к вышестоящему в пищевой цепи)Dmitry_604
10.09.2026 16:07от каких-то непонятных институтов гештальта
Такие гештальты надо закрывать!
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Такие гештальты надо закрывать!
В Волжском по площади Ленина идут два мужичка, по виду большие любители выпить. Один смотрит вниз и со словами: «О, у меня незакрытый гештальт!», — застёгивает себе молнию на ширинке
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07я видел психологов в т.ч. в сервисе “Ясно”, которые ходят с дипломами, от каких-то непонятных институтов гештальта
В юности повезло попасть на тренинг-замануху, Гештальт форум они назывались.
За какие-то смешные деньги была, по-сути, двухдневная презентация гештальттерапии ,Два психолога из Германии вернулись после двухлетнего обучения и начинали раскрутку. Ну а я тогда разнорабочим был, жил в люберецкой общаге с уголовниками и среднеазиатам, но мне это было по карману.
Но если человек умеет работать, он не может работать плохо. Так что тот тренинг помню спустя четверть века. Ну а когда искал информацию об этих тренерах, у одного офис уже на Рублёвке был, :) что немудрено с такими то профессиональными навыками.
Но мне нет дела до их дипломов, :) я их в деле видел и до сих пор использую то, что от них получил.
ПС: еще из интересного там есть признаки пирамиды, у этих гештальт-психологов, в конкретно том институте, были ступени…
Там было обучение, мне можно было их привезти из Москвы как организатору группы, но я был очень молод и застенчив в то время, и не решился этим заняться.
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07С медицинским выгоднее быть психотерапевтом
А в чем выгода?
Видел психиатров, которые пошли переподготовку и работали исключительно как психологи, никаких пилюлек.
Видел психиатров, от которых было больше толку как психологов, хотя они и назначали препараты своим пациентам.
Ну а сам я, бывало, в рамках взаимопомощи внутри сообщества, дарил человеку, имя и город проживания которого не знаю и не узнаю, лекарство, которое в РФ снято с регистрации и человек в ремиссию приходил из состояния овоща. А психиатры понятия не имеют об этом препарате, он никогда не применялся как психотропный и официальной доказательной базы не имеет, хотя неофициальных отчетов хватает.
Хороших специалистов в РФ не хватает, не знаю, что там в других странах.
Зачастую, приходится отдуваться волонтёрским группам Оказалось, что человека можно звонком вывести из приступа паранойи. Иногда текстом очень эффективно успокоить.
Мне делал процесс на несколько часов человек, чьи работы стали началом целой индустрии, со своего частного острова в Калифорнии.
Да и я сам почти год помогаю человеку, которому поставили диагноз «шизофрения» дураки из питерского ПНД. Там на самом деле иппохондрия, человек сохранен. Потихоньку выкарабкивается, созваниваемся почти каждый день —на психологов у него денег нет, а бюджетные психиатры — то такое… Тут и за дегьги то порой работают отвратительно.
Или в одном из чатов заметили, что я не то делаю по части гипертонии и устроили ведение меня как пациента даром. Притом, что я лег в кардиологию, приехав на скорой, отправили прямо из кабинета терапевта, никакой помощи мне не оказали. Ни одной таблетки за ночь, нифига. Свои таблетки, сам измеряешь давление А на утро отказались кормить — «посуды нет и тебе ее должны привезти родственники». При помощи «лома и какой-то матери» заставил их налить несчастную тарелку каши, завотделением грозила полицией, но ей это не помогло и тут же выписался. Это хоспис, туда умирать, а не лечится .Да и то, лежачий больной ночью медсестру из соседней палаты так и не дозвался, чтобы утку поменяла, пока я не проснулся и не привел ее к нему.
Ilusha
10.09.2026 16:07Это разные направления.
Если ты с женой ругаешься или просто недоволен жизнью, то тебе к психологу.
Если же какая-нибудь бессонница, тревога непонятная, то уже скорее к психотерапевту. Он какие-нибудь таблеточки пропишет, как минимум чтобы облегчить ситуацию и найти немедикаментозное решение.
А психиатор - это уже тяжелые случаи.
Психолог углубленно знает методологию работы словами.
Психиатор - таблетки.
А психотерапевт - фулстек. Обе области, но редко в обеих - профи.
Но мы это про российскую школу. В Европе - другая. В США - третья.
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Просто как правило психолог - не врач, а так, собеседник, и в большиснтве случаев без диплома.
Дмитрий, к скольким таким психологам Вы обращались?
Ни одного такого не видел.
А, хотя сам мог быть таким :) В то время, когда еще не сдал первую сессию на психфаке, мне предложили работу в самом известном центре в городе. Подразумевалось, что диплом то ты получишь, а вот то, что у тебя глаза горят, есть нужный психотип и, самое главное, есть тренинговый опыт — намного важнее.
Но, честно говоря, в практической психологии диплом не имеет значения. Вообще. Нужные навыки для консультирования возникают в процессе собственной терапии и тренинговых занятий, для которых институт не нужен.
К тому же, встречал психиатров и психологов — психопатов, курочат клиентов и пациентов. Образование было.
Dmitry_604
10.09.2026 16:07Люди разные да, и согласен что психиатр тоже не панацея.
Я не обращался, обхожусь пока. Но знакомые опыт имеют.. Разный.
Я и не говорил что побеседовать это всегда плохо. Просто нужно разделять явно эти 2 специализации
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Я и не говорил что побеседовать это всегда плохо
Хороший психолог — это не «побеседовать». Из кабинета или тренинга можно выйти в слезах и соплях.
После некоторых консультаций отходил дней десять и это не вина психолога.
Иногда, когда психологи видят, что традиционными методами проблему не решить, они применяют то, что иначе как магией назвать не могу. Сам получал такую помощь.
То, какую помощь получит клиент, к сожалению, вопрос везения. Самый дорогой психолог, что был у меня, был бесполезен. Бла-бла-бла, притом, что он очень опытен, знаю его, бывал на одних с ним тренингах.
Те, кто со мной отработали превосходно, с друзьями отработали спустя рукава.
0xInnominatus
10.09.2026 16:07давнее желание провериться на аутизм (я бывший фронтендер)
А как это связано? Что у вас там на фронте происходит? Я только про кибербезов-аутистов из США ранее читал.
СДВГ
Ранее @boombick сделал devopsradio.ru и опубликовал статью на тему СДВГ: Как ритмичная музыка помогает мозгу с СДВГ: нейронаука, дофамин и один pet‑project / Habr,‑ рекомендую ознакомиться, возможно будет полезно именно в вашем случае. Единственное, что с Кипра может быть плохой пинг (в ЛА такая проблема есть по крайней мере).
MountainGoat
10.09.2026 16:07Что у вас там на фронте происходит?
new Date("0") // 01.01.2000 new Date(0) // 01.01.1970 new Date("0") === new Date(0) // trueТак что аутизм — это ещё легко отделался.
scientificus-emigrans
10.09.2026 16:07Так что аутизм — это ещё легко отделался.
Ну какой аутизм у фронтендера. У него профессиональный риск нарциссизм! Аутизм это для бекендера. Для сисадмина -- паранойя. Ну а для ДБА администратора -- ОКР.
P.S. Прошу прощения за черный юмор
MountainGoat
10.09.2026 16:07АСУшникам грозят гастроэнтерологические расстройства. От доширака.
Natsuru
10.09.2026 16:07У АСУшников гендерная дисфория - не могут решить, кто они - программисты, инженеры, электрики, КИПовцы, девопсы, сисадмины, ИБшники или вертолеты апач
Moog_Prodigy
10.09.2026 16:07Как бывший АСУшник подтверждаю, но я всегда думал, что я - гидроцилиндр, а зарплата как у электрика (даже не спрашивайте причем тут гидроцилиндр и зарплата). В какой то момент я мог бы стать вечно молодым, вечно пьяным в известном смысле. Поэтому теперь и не АСУшник. АСУ это для молодых и вечно пьяных в смысле уже прямом =)
artptr86
10.09.2026 16:07new Date("0") === new Date(0)Таки false
simple__mortal
10.09.2026 16:07Тоже сразу побежал в консоле проверить. Да, шутка, конечно, смешная получилась, но так сильно придумывать тоже не приветствуется.
MountainGoat
10.09.2026 16:07Да я затупил. Надо было писать
Date.parse(0) === Date.parse("0") // true
Arioch
10.09.2026 16:07нейронки говорят, что в старой мозилле был false (NaN === NaN)
в новой true и 946674000000
artptr86
10.09.2026 16:07Так просто потому что
Date.parse()принимает только строку (соответственно, неявно приводит0к строке, а конструкторDate()«перегружен» несколькими вариантами в зависимости от типа и количества аргументов.К слову,
new Date(value),new Date(dateString)иDate.parse(dateString)были тупо заимствованы из Java 1.0 «как есть».
shashurup
10.09.2026 16:07ИМХО, по-хорошему, смешно должно было быть от трех знаков равно подряд, но профдеформация даже у меня, - ни разу ни фронтендера, - не позволяет это сразу увидеть.
kee_real Автор
10.09.2026 16:07Спасибо, почитаю!
Я не так давно начал пробовать Endel. Они в маркетинговых материалах тоже говорят, что их генерируемая музыка помогает при СДВГ. Может быть это действительно правда.
Tanabe
10.09.2026 16:07На мой взгляд, там слишком "плавная" музыка. И тихая (перепады маленькие).
Насколько я себе представляю (а я еще и психолог), должен работать хороший внятный ритм + плавный протяжный вокал или фронт. То есть, музыка должна увлекать, удерживать часть внимания, но при этом не выбивать "внезапными поворотами".
И, уже по описанному - тут не только СДВГ, а скорее про невротическое состояние. Раздерганная психика, ее можно и без всякого сдвг отлично раздергать таким образом :)
boulder
10.09.2026 16:07А как психолог меломану можете подсказать, почему вообще любая композиция, даже инструментальная, запущенная в фоне, отвлекает от, собственно, выполнения задачи? Как люди слушают что-то во время сложной мозговой деятельности — ума не приложу :)
Tanabe
10.09.2026 16:07Насколько я сталкивался и понимаю, фоновый шум, с одной стороны, не отвлекает, с другой - сильно снижает тревожность, не давая переключиться на "поисковое поведение".
Внимание человека достаточно сложно, это не один "канал". Даже сильно сконцентрировавшись мы многое слышим, видим, осязаем и тд, и ум постоянно обрабатывает это. Например, тиканье часов - ум будет фильтровать этот звук, когда человек к нему привыкнет, но, вероятнее всего, среагирует на его прекращение.
Вот определенный фоновый шум и способен, с одной стороны, фильтроваться, с другой - его наличие есть сигнал.
Это не обязательно музыка, я сталкивался с программистом, который дома работать не мог, но нормально начинал работать в кафешке - фоновый шум кафе давал именно такой эффект.
И да, это не про сложное слушанье, когда нужно понимать смысл (лекции-подкасты или обращенная прямая речь) или сложная музыка, которая увлекает (классика, хороший рок,...)
Wesha
10.09.2026 16:07...Мне кажется, что в мозгу человека должен быть механизм, который является не чем иным, как генератором чистого шума, источником беспорядочных импульсов, чистого шума, в котором кроется все знание. Где-то рядом должен быть другой механизм, который фильтрует этот беспорядочный шум или управляет его генерированием таким образом, что через этот фильтр могут проходить лишь сообщения, имеющие смысловое значение. Очевидно, этот фильтр можно регулировать так, чтобы он отсеивал все то, что мы определяем как шум.
Мы постепенно взрослеем, и, по мере того как мы учимся в школе и получаем образование, в наших фильтрах шума появляются ограничительные уровни, которые пропускают лишь ничтожную часть сведений, приходящих из внешнего мира и из нашего воображения. Факты окружающего мира отвергаются, если они не подходят к установленным уровням. Творческое воображение суживается. Фильтр работает слишком хорошо!
— И ваш проект, — сказал Март, — эти материалы о вавилонской мистике, астрологии и прочая чепуха...
— Вся схема была рассчитана на то, чтобы вызвать как можно больше шума, — ответил Бэрк. — Мы не знали, как построить антигравитационную машину, и поэтому мы нарисовали вам образ человека, который построил ее, и сделали этот образ по возможности более хаотичным, чтобы расшатать ваши шумовые фильтры. Я ввел в ваши умы дозу универсального шума по проблеме антигравитации и конечный вывод о том, что она была решена. Каждый из вас заранее настроил свои фильтры на отклонение идеи антигравитации. Дескать, это чепуха! Ее бесполезно искать. Надо работать над чем-нибудь полезным.
Поэтому я предложил Кейзу собрать группу виднейших ученых и поставить их перед фактом, что это не бессмысленная затея, что это можно сделать. Мы расшатали ваши умственные фильтры, и в результате появился ответ. Метод сработал, он будет действенным всегда. Все, что необходимо сделать - это избавиться от лишнего груза предрассудков, от окаменевшего мусора в голове, изменить произвольную настройку ваших умственных фильтров в отношении других вещей, которые вам всегда хотелось сделать, и тогда удастся найти нужный ответ на любую проблему, какую вы только пожелаете исследовать.
Arioch
10.09.2026 16:07ну, собственно, "бить копытом в пол", что у многих программистов случается, это и есть точно такой же ритм, подавляющий мелкие "помехи", только в отличие от часов и маятника - собственного изготовления
DreiKa
10.09.2026 16:07Другое мнение (не психолог): Головной мозг человека не обрабатывает хорошо несколько задач одновременно, но он быстро переключается между ними (предполагается, что Ю.Цезарь так и мог делать 5 дел одновременно). Всё, к чему Вы привыкли и не вызывает страданий – комфорт. Музыка, которую вы слушаете – комфорт. Любая музыка – медитация (разрыв «цепляния» за бесконечные мысли). Переключение между комфортом (привычной музыкой) и задачей, помогает решать задачу и чувствовать себя в хорошем настроении.
boulder
10.09.2026 16:07Так дело в том, что мне, к примеру, любая музыка/речь только мешает ;)
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Дык головы у всех разные. Меня от музыки прьйот, как от психоактивного вещества. Я хорошо её слышу, с тонкими нюансами, хоть и не музыкант. А другому человеку «нечем слушать», у него в мозге не вырабатывается вознаграждение во время прослушивания
boulder
10.09.2026 16:07Дак, слушать её специально — это одно. А вот, когда она в фоне, именно то, что разбираешься в нюансах, гармонии и прочем, как раз и отвлекает, вот о чём речь-то.
gtwenty
10.09.2026 16:07Конечно, это чисто мои ощущения, но если слушать один и тот же плейлист до состояния, когда знаешь все слова всех песен и знаешь, какая песня идёт за какой, то уже не мешает, а наоборот, подавляет то, что мешает - рандомные звуки.
Arioch
10.09.2026 16:07...в может быть и снижает тревожность, если верна гипотеза байесовского мозга. Что у нас внутри - аналог сжатия с предсказанием, и любые отклонения реальных сенсоров от ожидаемого значения - тревожат и отвлекают. Биологически правдоподобно. Спит животное, вдруг треск ветки в тишине, резкое отличие от предсказанного, надо срочно проснуться и поискать хищника рядом. Тогда "заезженый до дыр" плейлист реально будет выдавать успокаивающее совпадение с внутренним предсказателем
fugal-fringe-0p
10.09.2026 16:07Лично у меня (да, так себе выборка) есть такой плейлист. Он действительно успокаивает и помогает прийти в состояние расслабленного пофигизма. Причём слушаю его как правило в машине, так что то, что он справляется даже на фоне вертепа, именуемого "дорожное движение Российской Федерации", добавляет очков гипотезе.
"Но мы не сядем на грязный пароход, мы сядем на прекрасный пятимачтовый корабль и поплывём. И вернёмся здоровыми." (с)
chelovek-jpeg
10.09.2026 16:07еще от задачи может зависеть. Меня во время обдумывания алгоритмов, музыка отвлекает (забирает на себя внимание), а если какая-то рутинная задача, то наоборот, помогает расслабиться, не напрягаться из-за однообразных рутинных действий
DreiKa
10.09.2026 16:07А мне трудно сосредоточиться, если в тишине работать, но и громкая музыка мешает... Как говорит Т.Я.Черниговская: «Музыка — это абстракция, математика и эмоция, переводящая мозг в другой режим работы».
Tanabe
10.09.2026 16:07Не стгит тут смешивать мозг и ум. То же упомянутое тиканье часов мозг будет воспринимат всегда. А ум - нет.
То, о чем говорите вы, относится только к сознательной части. И она и функционирует "переключением". Но у нас есть и другие слои, и вот они могут работать независимо. Например, родитель может хорошо спать, и даже не реагировать на вполне громкие шумы, но моментально подорваться на голос ребенка.
Это не секрет для тех, кто занимался разными практиками. Тот же маиндфуллнесс изначально был именно про это и для этого.
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07В детстве уроки делал только под музыку. А вот сейчас объём внимания уменьшился, так не смогу .
Voliker
10.09.2026 16:07У меня паттерн как будто бы такой => эмоционально успокаивает/повышает настроение => приятнее работать и легче концентрироваться
Fedorkov
10.09.2026 16:07Насколько я себе представляю (а я еще и психолог), должен работать хороший внятный ритм + плавный протяжный вокал или фронт.
Я заметил, что мне гораздо легче читать английский текст под русский вокал и наоборот, чем когда языки совпадают.
Arioch
10.09.2026 16:07хороший внятный ритм + плавный протяжный вокал или фронт
любопытно... подумал вдруг, что мне часто такая музыка нравится вообще, независимо от формального жанра. Из недавнего, VUUR в металле, Curious / Intimate Stranger в электронике. Всякая готика временами цепляет.
Впрочем, не только мне. Взлёт NightWish с Тарой, Metallica Unforgiven, Paranoid Android... Видимо это сочетание фундаментально цепляет какие-то механизмы в самой основе мозга
scientificus-emigrans
10.09.2026 16:07Правило № 1: Никаких параллельных агентов.
Бюджетные ограничения очень хорошо спасают от психоза с параллельными агентами, я бы рад запустить 10 сессий агента Басня 5.1, но квоты нет.
0xInnominatus
10.09.2026 16:07Cursor по умолчанию мультиагентный сейчас: если попросить его что-то сделать в режиме агента, то под капотом он почти всегда запускает минимум нескольких. Ограничить работу одним единственным агентом гарантировано невозможно.
scientificus-emigrans
10.09.2026 16:07если попросить его что-то сделать в режиме агента, то под капотом он почти всегда запускает минимум нескольких.
А квоту он тоже кушает при этом за десятерых?
0xInnominatus
10.09.2026 16:07Да, конечно. Более того в Cursor биллинг по токенам идёт как через их API, так и через стороннего провайдера.
orchidfiles
10.09.2026 16:07Чтобы не платить за токены, можете в Cursor использовать подписку GPT или Claude с помощью расширения Ungate.
mayorovp
10.09.2026 16:07Если задача и правда сложная, то в целом квота благодаря субагентам скорее экономится. Хотя кушается быстрее, не без этого.
kee_real Автор
10.09.2026 16:07Я имел в виду параллельные чаты с агентами, в который разные задачи и, тоже часто, разные проекты. До тех пор пока у меня один чат в фокусе, внутри они могут запускать сколько угодно сабагентов.
Arhammon
10.09.2026 16:07И чем это отличается от любой другой параллельной работы? Если времязатратные переключения фокуса с сохранением состояния(хоть записать на бумажке что делал) оправданы, то в чем физиологическая проблема? Мне кажется у всех людей при переключении фокуса информация вылетает из головы и никаких диагнозов тут нет...
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Мне кажется у всех людей при переключении фокуса информация вылетает из головы и никаких диагнозов тут нет…
Люди очень разные, для кого-то переключение фокуса катастрофично. А кто-то делает это очень легко. Один из моих близких друзей очень загружен делами, каждая секунда на счету. Поэтому мы общаемся с ним по телефону всегда, когда у него работа позволяет параллельный разговор. А вот я так не могу, даже говорить и посуду мыть будет неприятно.
Arioch
10.09.2026 16:07Возможно, это что-то в сторону шизофрении: не переключение, а способность запускать "субагента" на разговор с тобой. Пока это всё под контролем и в меру - говорят про Юлия Цезаря и хвалят. Сломался оркестратор - получили психическую болезнь. Ведь если шизофрения вообще существует, то скорее всего предпосылки к ней были эволюционно оправданы и полезны.
Вот эти бёрнсовские "ребёнок, взрослый, родитель", обычно о них говорят, как о переключении. Но я пару раз в критических ситуациях ловил как будто реальное расщепление, в голове параллельно шли два процесса оценки и решения, потом обратно сливались.TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Возможно, это что-то в сторону шизофрении: не переключение, а способность запускать “субагента” на разговор с тобой.
Мой друг — женщина. У них есть специальная аппаратная часть для речи :)
Ведь если шизофрения вообще существует, то скорее всего предпосылки к ней были эволюционно оправданы и полезны
Шизофреники креативны. Удивительно мыслят и очень необычные, классные шутки могут отпускать Но несчастливы очень.
Вот эти бёрнсовские “ребёнок, взрослый, родитель”, обычно о них говорят, как о переключении. Но я пару раз в критических ситуациях ловил как будто реальное расщепление, в голове параллельно шли два процесса оценки и решения, потом обратно сливались.
О, этих частей много, в зависимости от психологического направления, которым чаще пользуешься.
С юнговской Анимой можно разговаривать как с девушкой. Сначала в рамках психоделической терапии, потом на трезвую :) Потом каждая реальная девушка — живая Анима и это очень прикольно. В первый раз испытал изумление, что такое действительно бывает. Очень хорошо помогает понять, что все время с одной и той же сущностью контактирую, появленной в разных реальных женщинах. И если есть какие-то недоразумения — то это сразу со всеми женщинами одновременно.
Arhammon
10.09.2026 16:07А вот я так не могу, даже говорить и посуду мыть будет неприятно.
Неприятно потому что не можете или неприятно по тому что не хотите с близким человеком общаться на автопилоте?
Я вот тоже не люблю общение на ходу, но могу например за рулем могу болтать на автопилоте. Но у этого есть цена - даже те люди которые постоянно так делают подмечают: ты занят смотришь на дорогу и вообще не в курсе что там автопилот болтает и бывают казусы, бывший коллега так чуть ли не развелся разговаривая по дороге)
Если кто-то что-то делает не значит у такого параллелизма нет нюансов, они еще хорошо видны по коллегам которые идут в руководство и по долгу службы начинают параллелиться, обзаводиться тонной блокнотов итп.
mayorovp
10.09.2026 16:07По умолчанию он это делает когда ему нужны дополнительные данные. Попросите его 1 раз составить обзорную документацию по коду, а лучше - установите и настройте codegraph. Тогда он перестанет запускать субагентов почём зря.
Но, вообще говоря, субагенты - это хорошо. Они, во-первых, не требуют дополнительного внимания именно от пользователя - с ними общается только основной агент. А во-вторых, они экономят контекст основного агента, позволяя ему дольше оставаться в трезвом состоянии, что на сложных задачах выливается в экономию токенов. А ещё можно настроить чтобы сабагенты использовали “младшие” модели, что выливается в экономию токенов напрямую.
engine9
10.09.2026 16:07СДВГ как термин плохо описывает проблему. Так как при этих нарушениях может возникать целый "букет" нарушений сбалансированной работы мозга. Например, у меня через всю жизнь чётко прослеживается такая особенность. Мне прям очень сложно делать скучные и рутинные задачи не имеющие быстрого результата или достижимой и "вкусной" цели или нагрузки в виде ответственности перед кем-то. Примером такой задачи является рутина по дому.
Еще я заметил, что люди с такими нарушениями соединяются в некие кластеры по духу. Очень часто они становятся активистами которые готовы ехать спасать котиков (медведей, тигров, птиц) при этом годами не могут разобрать хлам у себя дома.
Будто бы есть сильный дисбаланс мотивации, некий порог отсекающий постые ежедневные скучные задачи и сверхценные где есть вызов, срочность, сверхцель. Я обьясняю это фоновой "недоактивацией" ЦНС, которая начинает шевелиться если поддать перчику в жизнь. Именно по этой причине, как мне кажется, подобные мне становятся всевозможными -манами.kee_real Автор
10.09.2026 16:07Да, я тоже слышал, что такие люди сильнее подвержены всевозможным зависимостям. Не знаю насколько это научно доказанный факт.
Поэтому я решил стать гурманом.
Tanabe
10.09.2026 16:07Синдром, в принципе, хорошо описывает проблему. Не совсем понятно только сформулирована первая часть, он должно звучать как "дефицит концентрации внимания".
Только очень "возбуждающая" задача способна сконцентрировать внимание, иначе оно начинает скакать на все подряд.
engine9
10.09.2026 16:07Мне нравится метафора "гоночный автомобиль на льду". То невозможно тронуться, то крутится юлой, то невозможно остановить когда разогнался в одну сторону...
Okeu
10.09.2026 16:07Только очень "возбуждающая" задача способна сконцентрировать внимание, иначе оно начинает скакать на все подряд.
Вообще тут я бы сказал, что это обычная лень - за собой постоянно замечаю, что "тяжело раскачаться" на подобные задачи, тут же находится куча других, чем лучше заняться, а если нет, тогда рефлексия и аутирование в мемы. Но это я бы не относил к СДВГ, это скорее обычная лень и естественная защита мозга, который сопротивляется нагрузкам.
А вот когда я погружен в задачу и нахожусь в контексте, периодически приходится параллельно с этим отвлекаться на возникающие по ходу выполнения проблемы - и вот их держать в фокусе сложно, они быстро выпадают из контекста. Например делаешь что-то в браузере - вылезла ошибка, открываешь 3 новых вкладки на которых уже заранее знаешь что и где будешь проверять - ко второй вкладке ты уже забыл че хотел сделать - внимание рассыпается. Задача начинает раздражать из-за того, что вместо нее ты начинаешь заниматься всякими побочками, которые окончательно размазали ресурс внимания - вот что-то подобное я бы отнес к СДВГ. Когда занимаешься всем подряд в параллели, но нигде не выходит ничего годного или осознанного.
Или вот еще привер: когда читаешь книгу и задумываешься, а потом резко ловишь себя на мысли, что страниц этак 5 ты просто механически прочел ,без понимания и откатываешься назад до последнего знакомого предложения)))Tanabe
10.09.2026 16:07Нет, вы про это.
Сдвг - это когда вы "погружены в задачу", но тут вдруг подумалось, какова длина экватора и вы пошли это гуглить :) Потом вспомнили, что надо отжать белье, потом - посмотреть, нет ли нужных объявлений о продаже и т.д.
То есть, сдвгшник не ленится, у него как раз активности выше, чем обычно (о чем и говорит поледняя часть "... и гиперактивность"), у него просто выскакивает все и постоянно и он на это переключается.
Okeu
10.09.2026 16:07я об этом как раз и говорю. То, что выше упоминается - не сдвг, а банальная лень, мозг ищет заменитель основной деятельности. А при СДВГ невозможно держать фокус внимания на чем-то одном. В работе это может проявляться как плохая организованность при работе с множеством вкладок, подзадач и тп. постоянно отвлекаешься, меняешь фокус с задачи на побочки в процессе и не можешь вернуться назад, попадаешь в кротовью нору - столкнулся с проблемой при решении задачи, пошел ее изучать, столкнулся в процессе еще с чем-то, пошел изучать и так далее далее, а в итоге оказывается, что контекст уже давно потерян, и ты просто читаешь доку о чем-то, сам не знаешь о чем (и зачем)
zaelcovsky
10.09.2026 16:07Вот, у меня все также. Причем как будто раньше в школе такой проблемы с чтением я не помню, если она и была то не так выраженная как в 40.
mikeveng73
10.09.2026 16:07Ключевое тут - "задумался" )) Как часто школьник о чём-то задумывается? А насколько у него хватает опыта при этом на-автомате продолжать чтение?
Но когнитивные функции тоже могут деградировать, конечно. Если их не тренировать. Есть корреляция с альцгеймером - те, кто кто больше в повседневной жизни думаю, реже им страдают в старости.
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Или вот еще привер: когда читаешь книгу и задумываешься, а потом резко ловишь себя на мысли, что страниц этак 5 ты просто механически прочел ,без понимания и откатываешься назад до последнего знакомого предложения)))
Во время буддийской медитации читают мантры и перебирают четки. Хоть какой-то шанс не улететь мыслями в небо — то речь заставить вернуть внимание, то ощущение в руках :)
peacemakerv
10.09.2026 16:07Подтверждаю, тоже когда поставил себе задачу сделать в одного целый таск-мессенджер и вместо нескольких дней жег нервы целый месяц - окунулся в подобный же психоз.
Помогло прерывание работы и поездки на рыбалку.
Больше не хочу повторять такой "углубленный" опыт.kee_real Автор
10.09.2026 16:07На рыбалке не был уже несколько лет, но это точно должен был быть четвертый пункт в правилах!
orchidfiles
10.09.2026 16:07Хуже я себя чувствую только при открытии твиттера. Такой поток постов и иногда бессвязного текста, который плохо оформлен, мой мозг не выдерживает. Особенно русскоязычный твиттер, где почти каждому кажется, что при использовании матов его посты набирают больше охватов или он так выглядит взрослым и крутым. Это хуже чем ИИ слоп от нескольких одновременных агентов.
Yuuri
10.09.2026 16:07А какие таблетки вам прописали, атомоксетин? Есть эффект?
vabka
10.09.2026 16:07Не автор, но мне прописали атомоксетин.
Очень сложно оценить эффективность. Особенно в отрыве от всего остального, что делается для поддержки внимания.
Но как будто бы работает
Мне повезло, что переносится он нормально без сильных побочек.
Из несвязанного с лекарствами заметил, что мне сильно помогает эффект новизны.
Например те же помидорки хорошо помогают с задачами пару раз после долгого перерыва, а потом наскучивают.
TEXHOPYK
10.09.2026 16:07Но как будто бы работает
Да, Страттера работает. В моем случае это очень легко заметить, как и со всеми другими рабочими ПАВ, эффект сразу, спустя пару часов.
Но побочка тоже сразу и она делает неприемлемым ее использование — словно бы простатит начинается одновременно с началом действия. Аж проверялся у уролога после. Но нет, прекращаешь прием, прекращается и побочка.
kee_real Автор
10.09.2026 16:07Да. Эффект точно есть, но появился через недель 6 использования. И, по моим ощущениям, он держится с утра после приема до 3-4 дня. Мне подходит, потому что я люблю все тяжелые задачи делать в первой половине дня, но думаю тем, кто активнее вечером, может не подойти.
Ну и дисклеймер, про то, что это все по рецепту. Консультируйтесь со специалистами.
nikitka_rr
10.09.2026 16:07Я с похожей проблемой столкнулся, только я раньше остановился, когда почувствовал, что жутко устаю. Но я не перестал давать много параллельных задач, я стал делать иначе. Выключил уведомления, запустил разные сессии opencode в разных окнах терминала раздал задачи и последовательно ходу от одного окна к другому. Если нужно мое внимание, я сижу в одном терминале и выстраиваю план, когда план сформирован и уточнен, перехожу к следующему окну и так покругу. Получается часто агентов простаивает, но я переключаюсь не раз в минуту, а примерно раз в 15-20 минут, почти помодоро
spomprt
10.09.2026 16:07Для claude есть skill/plugin для СДВГшников, называется i-have-adhd, хочу попробовать какой он в действии...
kee_real Автор
10.09.2026 16:07Он, к сожалению, только компактнее и с большим форматированием ответы LLM делает. Что конечно тоже помогает это все читать, но не решает проблему с кучей параллельных треков работы.
engine9
10.09.2026 16:07Сколько я слышал современных рекомендаций для людей с любыми ментальными проблемами везде советуют снижать когнитивную нагрузку до минимального возможного уровня.
vabka
10.09.2026 16:07Вообще это для всех людей полезно.
Снижать/убирать ненужную/вредную интеллектуальную нагрузку, чтобы оставались интеллектуальные силы там, где от интеллектуальной нагрузки избавиться нельзя.
Условно, если ты разработчик, а не менеджер, то Жира должна быть максимально прямолинейной, чтобы ты свои интеллектуальные ресурсы тратил на работу над задачами, а не над доской.
Формулировка задач "как для обезьяны" в личном задачнике в ту же копилку.
holgw
10.09.2026 16:07Не воспринимайте слишком серьезно. “ADHD” в названии этого скила нужен исключительно ради шутки и запоминающегося нейминга.
BlueTeaMate
Не читал, притворюсь что смешно.
mSnus
TL;DR> там грустно, подпишитесь на мой канал
Cartienj
блин, это же реально грустно, дай дураку икону - лоб расшибет (я не про автора, а про то, что любая вещь может плохо повлиять)
реально интересно, как эта грусть будет скапливаться, скажем, лет 20-30. Насколько много историй будет про робо-абьюз? Про неудачно примененный софтмакс на след. токен, который оставит отпечаток на личности читающего?
мы отправились в дивный мир...
mSnus
АИ действительно может отправить в творческий запой! Среди ночи мало того, что просыпаешься с мыслью "так, надо там баланс ещё немного подкрутить", так ещё и не можешь заснуть, пока не увидишь результат. Кошмар.
Надо научить Клода реагировать на запросы среди ночи в манере " а ну спи, дурачина, с утра сделаем"
Cartienj
по моему, будет проще просто режим сна наладить, меньше токенов потратится)
MrPofix
Нет, это так не работает)
У Клода есть окна с лимитом (5ч, неделя). Когда много задач, а ты до этого экономил токены и израсходовал всего на 50-60%, очень тяжело уйти спать )) Зная что утром ты проснешься и будешь снова ограничен. А сейчас можно пойти в разгул, не экономя токены))
Сам попадал в такую ловушку. Как игроман, который не может отлепиться :)
Wesha
Отстаёте от жизни!
richestmax
почитал) почти классика....