![](https://habrastorage.org/webt/1c/3t/lc/1c3tlcbt7t6_dbev9b-m1brekze.jpeg)
Про светобудильники «Даджета» тут писали много. С тех пор «Рассвет», не меняя названия, лишь менялся в очертаниях. От "яйцевидного" агрегатного состояния перешел в круглое. И в целом по своим характеристикам версия предыдущего года — оптимальна. Да и по цене — 2590 — очень добротное предложение.
![](https://habrastorage.org/webt/wz/la/nf/wzlanf39_g-8devj8lsbd2mw3v8.jpeg)
Но время идет, и под занавес 2019 компания привезла новинку, лаконично назвав ее «Рассвет Плюс». Вообще, мы поначалу даже немного удивились, потому что подобные лаконичные названия казались несвойственны «Даджету»: где же привычные «mt23432423» или «mt65656», но потом все встало на свои места: артикул девайса имеет и более родное обозначение — MT5095.
![](https://habrastorage.org/webt/b_/vz/wb/b_vzwbz4zjpivz4evxiloquttze.jpeg)
Но — обо всем по порядку!
Гаджеты для сна
Технологии для улучшения качества сна — одна из наших любимых тем,
Будильники
Значительная часть девайсов, если не считать «умные будильники» на запястье, связана с контролем за здоровьем, случаями апноэ во сне. Согласно данным, предваряющим один из закрытых отчетов, проблемы со сном испытывает как взрослое, так и детское население: работа, учеба. Плюс на рост влияет увеличение продолжительности жизни и пожилого населения.
Задача современных технологий обеспечить комфортный сон, качественный отдых, а стало быть фокус несколько смещен к проблемам засыпания и продолжительности сна. Бог миловал — кто-то думает и о том, как нам с комфортом проснуться. Думают, надо сказать, по-разному. Например, согласно концепции SensorWake, комфортное пробуждение обеспечат приятные ароматы кофе или морского бриза, что снизит стресс ранним утром. Наиболее же понятная и подтвержденная наукой идея — пробуждение под имитацию естественного рассвета.
Светотерапия
Положительное воздействие света научно обосновано, и применительно к топику есть ряд доказательств эффективности «светообмана» нашего мозга. В одном из исследований говорится о том, что имитация рассвета может являться безопасным и эффективным способом коррекции нарушений сна.
Проблемы с нарушениями циклов сна-бодрствования особенно остро стоят в индустриальных обществах, где есть возможность искусственно вмешиваться в окружающую среду, или проще говоря вечером включать лампочку. Так называемый социальный Джетлаг начинает проявляться уже в подростковом возрасте, или, опять же, проще говоря тогда, когда молодежь начинает меньше слушаться родителей, а потом и больше времени уделять учебе, друзьям, компьютерным экранам. В виду этого цикл засыпания смещается и, как следствие, просыпаться становится сложнее. В ряде стран, к примеру, даже предлагают сдвигать время начала занятий для школьников-студентов с 8 утра на более позднее время, в среднем на час-полтора, что рассчитывается с математической точностью и десятками переменных. Пиковый период трудностей — темные времена года с ранним закатом.
При этом математиком быть совершенно необязательно, чтобы почувствовать все прелести взрослой жизни на себе: недостаток бодрости, чувство раздраженности, усталости уже с утра и прочие социальные маркеры, типа «кофе с собой» или банки энергетика — очевидно обнажают проблему и влияют на персональную экономику.
В этом смысле имитация естественного света, пусть не полностью, но может компенсировать проблему с неестественным для человека временем подъема, а одно из средств — светобудильник. Схема действия достаточно простая: как уточняется на сайте Национального фонда сна США, свет стимулирует выработку кортизола, гормона бодрствования. Никакой магии.
Рассвет плюс
Как вспомогательное средство в этом смысле «Рассвет Плюс» — оптимальное решение. Во-первых, он все еще стоит недорого — 3990 рублей. Насколько можно судить, основной конкурент сейчас — это Philips (который, кстати, не поленился провести собственные тесты эффективности), однако ранних более дешевых моделей сейчас уже не остается, и основное предложение — это будильники в диапазоне от 8 до 13 тысяч рублей.
Во-вторых, простота в использовании. Будильник представляет собой дисплей на подставке, который окружен светодиодной панелью.
![](https://habrastorage.org/webt/et/bg/oq/etbgoq_zsb4i0fyws6zverdfc08.jpeg)
Так как панель поддерживает несколько режимов интенсивности, во время бодрствования такой будильник сможет заменить ночник. Свет диодов также настраивается.
![](https://habrastorage.org/webt/py/rq/_r/pyrq_rwavbnte80jndrpzua0mzy.gif)
Управляется будильник благодаря небольшой сенсорной панели в основании: здесь функции настройки времени, установки будильника, управление яркостью и т. п.
![](https://habrastorage.org/webt/lx/4a/vy/lx4avyb6vhldlx6sk4ydwiedvgs.jpeg)
Также одной из фишек стала интеграция беспроводной зарядки — в центре подставки. Идея была на поверхности. Скажем, эту тему успешно эксплуатирует HomeTree в новой версии своего ночника.
Пространство для зарядки окружено резиновым кольцом, чтобы смартфон случайно не соскользнул в процессе.
![](https://habrastorage.org/webt/kb/yw/re/kbywre2b1nriqonjrz3kjzkmopy.jpeg)
С тыльной стороны располагается динамик: будильник будит не только светом!
![](https://habrastorage.org/webt/q1/4b/x7/q14bx7f18fkiefi2ywfs_7hnxfu.png)
- Как это работает:
За 15 минут до назначенного времени активируется имитация рассвета: свет будет постепенно нарастать по своему алгоритму от 1 до 100%. В установленное время сработает звуковой сигнал будильника.
На выбор можно настроить один из 6 музыкальных сценариев:
- Мелодия
- Пение птиц
- Море
- Классика
- Лес
- Звуковой сигнал
Температура и влажность
Даджет не был бы Даджетом, конечно, если бы проигнорировал свою любимую «климатическую» тему: в «Рассвет Плюс» интегрирован датчик температуры и влажности.
На сон влияет масса факторов, и климатическое окружение — один из таковых, поэтому в данном контексте наличие чего-то подобного выглядит логичным. Скажем, избыток влажности в помещении может спровоцировать заболевания дыхательных путей и легких, недостаток — негативно отразиться на слизистых. Как часть проблемы «комфортного сна» это может быть в целом плюсом для данного устройства.
Батарейка
Рассвет Плюс работает от сети: в комплекте кабель и адаптер, но с тыльной стороны есть отсек для небольшой батарейки. В данном случае CR-ка призвана сохранить настройки устройства, если вы отключаете его от сети, чтобы каждый раз не начинать с 00:00.
![](https://habrastorage.org/webt/xa/1i/tg/xa1itgv33anpeofpc0rx8dc4sfa.jpeg)
Краткое резюме
Светобудильник — хорошее приобретение и по ощущениям пробуждение действительно стало чуть более легким и комфортным. Безусловно, как и любое средство, такое — не универсальное. Например, в одном из отзывов в зарубежном интеренете, мы прочитали, что вот, мол «я сплю, уткнувшись лицом в подушку — какой уж там свет разглядишь?!». И тем не менее, в большинстве случаев это может работать.
Рассвет Плюс кажется достаточно выгодным из-за небольших дополнительных бонусов в виде определения температуры и влажности, встроенное зарядки и достаточно яркого света, если рассматривать его дополнительно в качестве ночника. Управляется он очень просто, понятно без инструкции, хотя она и есть на русском языке. Так или иначе — скоро праздники, и для кого-то это может стать приличным подарком!
До 15 декабря от текущей цены можно получить скидку 15% по купону HABRSVET.
Комментарии (15)
Mishootk
04.12.2019 14:58При отсутствии питания в момент, когда должен сработать сигнал будильника что происходит? Батарейка не даст пропасть установкам и слететь времени, но после подачи питания отработает пропущенный будильник?
Неустойчивость по отношению к внешнему питанию сводит на нет всю идею будильника. Резервный писк без питания в таких критичных устройствах обязан быть. Иначе это игрушка. Ставить два будильника (страховка на телефоне) — не выход. Покупая мегагаджет я хочу не поиметь мегапроблем.
Эргономика — кнопка "спать" неудобна. Отметает варианты установки будильника в нишу. Откладывание из положения лежа делать неудобно. У всех нормальных будильников "поспать" — это самая большая ладошкохлопательная кнопка в самом удобном месте. Вот отключение можно и запрятать.
timka05
04.12.2019 15:03И все же вот по поводу этого
«я сплю, уткнувшись лицом в подушку — какой уж там свет разглядишь?!». И тем не менее, в большинстве случаев это может работать.
Ну реально, мощность маленькая… нужно что-то такое же, но мощностью Вт 100-200. Или лучше просто выход на 220В куда можно подключить внешнее «солнышко». Скажем галоген Вт на 150, или лампу накаливания Вт в 300. Вот тогда будет рассвет и реально будет будить. И припекать как настоящее солнышко.
А может кто сможет подсказать модель регулятора на 220В управляемого с ардуины. Что-то типа того ru.aliexpress.com/item/32951503158.html. Понятно, что на ручку можно поставить сервочку и крутить. Но все ж хочется как управлять такой штукой с МК.SignallerK
05.12.2019 04:40В прошлом году услышал о подобном девайсе, в продаже не искал так-как было интересно самому сделать. Вообщем atmega + пару диодов и устройство готово. Получилось дешево, что правда только в одном цвете.
Я тоже переживал что будет мало света, но реально 3Вт ярких белых светодиодов хватает с головой даже когда одеялом накроешся (при том что светят они в противоположную от кровати сторону).
Такое впечатление что организму хватает маленькой щелки, через которую свет попадает на глаза.
Из минусов такого устройства, имхо еффект становится заметно слабее через 3-4 недели пользования.
2PAE
05.12.2019 08:06Отчего мне кажется что самоделка из куска RGB светодиодной ленты и управления на ардуинке будет намного более функциональна?
Ведь предложенном устройстве же ничего другого нет? Корпус лампы и горстка светодиодов. И чуть чуть дополнительных опций.
v2kxyz
05.12.2019 11:36Уже два года пользуюсь «светотерапией», у меня свет пошагово увеличивает яркость до полной в течении пяти минут перед будильником. Первое время отлично помогало, потом(примерно через год) я научился выключать будильник и спать дальше при свете. Теперь пытаюсь обмануть себя, будильник срабатывает раньше включения света на 10 минут, откладывается, потом срабатывает второй раз вместе со светом — более менее помогает.
zhka
06.12.2019 05:06Подскажите, как в этом будильнике поменять формат отбражения температуры с градусов Фаренгейта на Цельсия?
В прилагаемом руководстве этот вопрос как-то не раскрыт и сам я тоже не догадался…zhka
07.12.2019 22:32Отвечу сам себе (вдруг кому-нибудь потребуется решение):
Нужно кратко нажать кнопку установки часов, а затем клавишами ± можно менять режим отображения температуры
Simper
06.12.2019 10:31Все эти световые приблуды для пробуждения для одиноких людей. Попробуй проснутся с ними не разбудив всю родню вокруг!
Вообще, по-моему, из доступного многим легче всего просыпаться под вибро фитнес браслета. Остальное или слишком медленно и не надёжно или мешает другим.
Filex
А громкость звука будильника тоже плавно растет, или сразу включается «на всю катушку»?
Fesik
Должна расти.
Как-то пару месяцев назад увидел такой будильник в музее Philips в Роттердаме. Захотелось купить домой, посмотрел на Амазоне, а у него цена была выше 100 евро. Немного расстроился.
Потом я посмотрел там же китайцев, выбрал за 30 евро аналог от Te-Rich.
Из минусов: нет сенсорной панели и управления голосом.
Из плюсов: работает на USB Type-C.
Можно настроить интервал рассвета, я поставил 20 минут до будильника. На будильнике мелодия тоже плавно начинает играть, можно выставить уровень максимальной громкости. На выбор примерно 8 мелодий, поставил пение птиц.
Просыпаться стало легче и приятней. Я могу даже проснуться до будильника за 5 минут и не чувствовать себя потерянным или разбитым. Если же укрылся с головой или повернулся мордой в подушку, то звук будильника в уже ярко-освещённой комнате тоже пробуждает без желания отключить его, продолжив спать :)
Есть ещё функция засыпания, когда светильник плавно затухает и включается какой-то шум на выбор, вроде горящего костра или морские волны, но я этой функцией не пользуюсь.
Filex
Спасибо за отзыв, обязательно посмотрю эту модель. Как раз выбираю себе подарок на НГ.