Всем привет! Меня зовут Тирайр, я процессный аналитик в Спортмастер Лаб и менеджер проекта Со-Общество, комьюнити людей, стремящихся развиваться в области менеджмента, бизнес- и системного анализа.
Этот пост посвящён второму выпуску "Открытый микрофон", рубрики в нашем сообществе, где каждый желающий может выступить в прямом эфире с любой (как hard, так и soft) темой.
Второй выпуск посвящён явлению, которое всё больше набирает распространённость, - выгоранию.
Перед тем, как мы перейдём непосредственно к теме, предлагаю пройти тест на выявление выгорания у себя - я у себя нашёл, вангую, вы у себя его тоже найдёте в той или иной степени
Запись трансляции
Комментарии (14)
LeetCode_Monkey
26.12.2023 15:41Если заниматься любимым делом, то не будет никакого выгорания. А если вы пошли в айти чисто за деньгами, имея нулевой интерес к процессу, то не удивляйтесь.
Tirair Автор
26.12.2023 15:41Эта тема неплохо раскрывается в докладе. Любимое дело - это высокая мотивация, которая двигает тебя, несмотря на усталость. В айтишечке реальность такова, что с момента старта и до финиша проекта нужно очень много времени и руки могут опуститься где-то в середине, тогда и начинаются проблемы. Бизнес-аналитикам особенно сложно, потому что многие задачи часто уходят в стол, это бич профессии, с которым приходится мириться.
demetr_ds
Ну так можно сказать о чем угодно, как пример - пройдя определенные тесты с высокой долей вероятности можно обнаружить F41.1 у подавляющего большинства. Выгорание, имхо, сильно надутая проблема, за которой прячутся неврозы, комплексы и т.д.
Многие за выгорание цепляются, что бы не искать ответы. Как с ВСД. Очень напоминает. А если оседлать эту тему, дак с этого можно еще и профит получать (не обязательно финансовый).
Gorthauer87
По моему это прекрасно понятное и легко опознаваемое состояние.
demetr_ds
Если устраивает, то почему бы и нет. Повесить ярлык, жалеть себя и растить ком проблем дальше. Это всегда проще, только финал не каждый сможет вывезти. Всегда будут те кто говорит неприятную правду и те кто "подпевает" (условно, термин можно подставить любой). Каждый выбирает кого слушать. Чаще слушают тех кто "подпевает". Так уж человек устроен.
Gorthauer87
А по существу то есть что сказать?
demetr_ds
Я вроде как по существу. Откуда такой негатив ?
Или ответ не устраивает ? Ну тогда конечно.
Ryav
Прямо легко? Расскажите, как его от усталости отличить?
newintellimouse
А выгорание — это не синоним синдрому хронической усталости?
Gorthauer87
А это ощущается иначе, чем усталость. Усталость то проходит с помощью отдыха, выгорание нет.
И физиология у него довольно характерная, есть рецепторы в синапсах, их тупо становится меньше, нейромедиаторы в итоге работают хуже и наступает апатия.
То есть, само по себе выгорание это вполне конкретный набор изменений в мозгу, и это точно не какая-то хрень модная.
demetr_ds
Прям симптомы F41.1 Следствие очень похоже. И можно еще привести кучу заболеваний со схожими симптомами. К примеру проводились исследования и в момент ПА при F41.1 возникали изменения мозга которые были видны на КТ.
Переутомление теперь считают проблемой, такими темпами насморк скоро станет трагедией.
Tirair Автор
Кажется, что неврозы, комплексы и прочее могут способствовать тому, что человек выгорает. На мой взгляд выгорание - это скорее следствие, а причины и их набор могут быть разными и вещи, которые вы перечислили, наверняка играют важную роль. Мало кто поспорит с тем, что высокая мотивация и жажда конечного или промежуточного результата сильно притупляют чувство усталости, именно поэтому этот термин на мой взгляд относится именно к следствию. Причины, которые приводят к следствию, очень индивидуальны, хоть и во многих случаях наверняка имеют множество одинаковых признаков.
demetr_ds
У Черниговской по когнитивным процессам мозга почитайте. А так, при всем уважении, ВОЗ внёс burn-out в реестр заболеваний (МКБ-11) даже страховку можно получить, и считается просто переутомлением. У нас, насколько я знаю его в реестре нет.
Tirair Автор
А в чем тогда противоречие? Ну да, переутомление. Или вам не нравится, что это не называют переутомлением и выделяют во что-то вроде как уникальное?