Привет, Хабр!

Пришло время поделиться своими открытиями в области лингвистики и рассказать о том, какой продукт у нас получился благодаря сочетанию лингвистики и IT. Вместе с командой мы создали что-то интересное, и я готов рассказать об этом.

Я планирую цикл статей, и начать хочу с гипотез американского психолингвиста Стивена Крашена. Стивен Крашен известен своими теориями о том, как люди осваивают иностранные языки. Он разработал пять гипотез в 1970–1980-х годах.

Эту статью я разделю на два раздела. Первый будет научным, в нём я расскажу о самих гипотезах и приведу ссылки на исследования, подтверждающие их эффективность. Второй раздел будет любительским, где я поделюсь своими комментариями на основе личного опыта.

Какая-то цитата из интернета
Какая-то цитата из интернета

Раздел первый: Академический.

1. Гипотеза изучения и овладения или «гипотеза обучения-усвоения» (acquisition-learning hypothesis)

Крашен утверждает, что изучение языка (learning) и овладение языком (acquisition) — это разные процессы. Изучение — это сознательное запоминание грамматических правил и слов. Оно помогает понять структуру языка, но не гарантирует свободного общения. Во время разговора мы не имеем времени обдумывать каждое правило. Говорение — это скорее интуитивный процесс, где правильные фразы сами приходят в голову. Вот почему носители языка часто не могут объяснить грамматические правила, которые они интуитивно применяют. Это и есть истинное овладение языком.

Krashen, S. (1982). Principles and Practice in Second Language Acquisition. Это основная работа Крашена, в которой он представляет свои гипотезы и обосновывает их. В этой книге он приводит примеры из различных исследований, которые показывают, что учащиеся, погруженные в язык, овладевают им лучше, чем те, кто изучает его через традиционные методы.

Dulay, H., & Burt, M. (1974). “Natural sequences in child second language acquisition”. Это исследование показало, что дети, изучающие второй язык, следуют естественному порядку в усвоении грамматических структур, что поддерживает идею Крашена о том, что изучение и овладение — разные процессы.

2. Гипотеза редактора или «гипотеза монитора» (monitor hypothesis):

Крашен также предложил гипотезу «монитора» — своего рода внутреннего редактора, который следит за тем, что мы говорим. Когда мы слишком сильно полагаемся на этого редактора, речь становится натянутой и неестественной. Страх сказать что-то неправильно часто блокирует нас, и даже простые фразы могут вызывать затруднения. Чтобы говорить свободно, нужно научиться отключать этого внутреннего критика.

Green, P. S., & Hecht, K. (1985). “Implicit and explicit grammar: An empirical study.” Исследование выявило, что даже когда учащиеся знают грамматические правила, они не всегда могут применить их в реальном времени в разговорной речи, поддерживая идею Крашена о том, что «редактор» замедляет спонтанное говорение.

Long, M. H. (1983). “Native speaker/non-native speaker conversation and the negotiation of comprehensible input.” Это исследование показало, что в общении с носителями языка учащиеся чаще получают полезный входной материал, который они могут усвоить, когда материал находится на доступном уровне сложности.

3. Гипотеза входного материала (input hypothesis):

Овладение языком идет лучше всего, когда мы погружаемся в язык, который чуть сложнее нашего текущего уровня. Если учебный материал слишком сложный, он будет казаться непонятным и отталкивающим. Крашен утверждал, что длинные списки новых слов и множество грамматических правил сразу — это неэффективно. Мы можем заучить много, но усвоить — намного меньше. Важно, чтобы обучение было постепенным.

White, L. (1987). “Against comprehensible input: the input hypothesis and the development of second-language competence.” Хотя это исследование критикует гипотезу входного материала, оно признает, что уровень сложности входного материала является ключевым фактором в успешном овладении языком.

4. Гипотеза естественного порядка (natural order hypothesis):

Согласно этой гипотезе, существует естественный порядок, в котором люди осваивают языковые конструкции. Этот порядок не зависит от того, как преподаватель объясняет материал. Например, ребенок сначала научится говорить простые фразы и только потом — сложные грамматические конструкции.

Pienemann, M. (1984). “Psychological constraints on the teachability of languages.” Исследование показало, что существует последовательность в усвоении грамматических структур, что подтверждает гипотезу Крашена о естественном порядке.

5. Гипотеза аффективного фильтра (affective filter hypothesis):

Эмоциональное состояние влияет на то, как мы воспринимаем и усваиваем язык. Негативные эмоции, такие как страх или стыд, могут блокировать процесс обучения. Крашен подчеркивал важность создания позитивной и комфортной атмосферы для учащихся. Счастливый и расслабленный студент усваивает материал быстрее и эффективнее.

Schumann, J. H. (1997). “The Neurobiology of Affect in Language.” Это исследование показало, что негативные эмоции могут создавать барьеры для усвоения языка, поддерживая идею Крашена о том, что аффективное состояние влияет на способность учащихся усваивать новый язык.

Arnold, J., & Brown, H. D. (1999). “A map of the terrain.” В этой работе обсуждается важность эмоционального комфорта для успешного изучения языка и поддерживается идея, что высокий аффективный фильтр может блокировать восприятие языка.


Раздел второй. Любительский

Для начала хотелось бы рассказать о себе в двух словах. Я не профессиональный лингвист и долгое время изучал только языки программирования. Но в какой-то момент, выучив английский, я взялся за испанский, потом за греческий, так как пожил на одном острове. Затем пришло время для китайского, турецкого, индонезийского и украинского. Не скажу, что я их выучил — для каждого человека задающий этот вопрос это означает что-то своё. Каждый из языков я изучал по-разному и проводил эксперименты. Например, проект “Румынский за 30 дней”, где я описывал свои ежедневные действия и результаты. Недавно я записал подкаст, в котором подробно поделился своим опытом изучения языков "PRO Языки. Выпуск 4". Так что я скорее опытный ученик, лингвоэнтузиаст, чем учёный или преподаватель. Возможно, это и есть ключевой момент, который меняет восприятие моих комментариев.

Но вернёмся к гипотезам Крашена. Как вам? Не показалось ли, что вы услышали что-то новое? Интересно, что никто из моих многочисленных преподавателей (а их было больше 100 за всё время) не упоминал о них, когда давал мне домашние задания с грамматическими упражнениями и списками слов.

Первая гипотеза важна и, возможно, даже очевидна. Когда я хочу овладеть языком и говорить на уровне B1, я вовсе не стремлюсь стать лингвистом и изучать множество правил и сегментаций, которые открыли учёные. Я просто хочу говорить, то есть использовать язык. Здесь проявляется подвох в нашем образовании: преподаватели, окончившие вузы с уклоном на иностранные языки, склонны обучать так, как учили их, предполагая, что все их ученики стремятся к уровням C1-C2 и готовы изучать весь язык целиком. Наверное, чтобы потом пойти и преподавать по такому же сценарию.

Я часто говорю преподавателям: вы не готовите лингвистов, вы помогаете людям овладеть языком для достижения своих целей. Да, всё начинается с постановки цели, и цели могут быть разными. Чаще всего изучающие языки хотят просто говорить. Кому-то достаточно уровня А2, кому-то B1. Им важно уметь общаться в кофейнях, наслаждаясь спешиалти-кофе в Мадриде и обсуждая погоду с официантом, а не вспоминать грамматические нюансы и жаловаться: “Ох, какой сложный ваш язык, столько правил!” При этом носитель языка, официант, даже не вспомнит, что такое субхунктив в его родном испанском.

Вспомните последний разговор на родном языке. Разве вы сначала думаете, в каком времени и падеже построить предложение? Нет, это невозможно. Дети, например, начинают говорить до школы. С ошибками? Да, но я бы хотел говорить на индонезийском с такими же минимальными ошибками, как делают это дети. Мне бы хватило.

Вторая гипотеза. Гипотеза монитора/редактора

Вы, наверное, замечали, что иногда, сказав или написав что-то, сразу начинаете думать: “Так, а какое здесь время, род, лицо, падеж, склонение?” И тут же исправляете себя, заменяя букву “и” на “е”, добавляя “s” к глаголу или вставляя счётное слово "个". Так работает наша сознательная часть. Мы сопоставляем то, что видим или слышим, с тем, как это должно быть по правилам. Либо долго молчим, подбирая нужные формы слов, и только потом произносим их. Беглость и скорость речи теряются в ущерб правильности. Это типичный подход: тренироваться произносить правильные предложения, а преподаватель их корректирует. Так можно освоить язык, и так его осваивают, но проблема в том, что мотивация не бесконечна. Многие люди могут опустить руки на пути изучения языка под напором стольких грамматических правил.

Редактор — одна из основных причин возникновения языкового барьера. Мы долго думаем и не можем решить, какая форма слова верная. А могли бы сфокусироваться на целевой языковой задаче и её решить.

Целевая языковая задача — это то, что человек решает в процессе, используя язык как инструмент. Например, придя на рынок, человек купит нужные фрукты в нужном количестве, не зная языка, но используя язык жестов. Он решит свою целевую языковую задачу. Другой, смутившись и не решившись произнести хоть что-то из-за страха ошибки, задачу не решит и уйдёт, попросив кого-то другого, используя другой язык. Кстати, это тоже неплохо — язык был использован. Гораздо хуже умереть с голоду.

Редактор помогает нам решать тесты и сдавать экзамены. Когда цель именно такая, нужно изучать язык, чтобы усвоить его. Овладевать языком тоже будем в процессе изучения. Примерно как в других науках: можно научиться решать физические задачи, зная правила, но не понять физику на базовом уровне, если не изменить подход.

Третья гипотеза. Input

согласно ей, изучающие улучшают своё знание языка, когда они понимают входной языковой материал (language input), который ненамного превышает их текущий уровень. Крашен называл этот входной уровень «i+1», где «i» означало входной языковой материал, а «+1» — следующую ступень усвоения языка.

Wiki

Если с первых дней слушать на YouTube конференции по разработке на иностранном языке, это можно делать годами. Гораздо эффективнее начать с простых материалов, например, сказок или сторителлинга. Начать говорить с существительных. На рынке, например, в новом языке мне может быть достаточно одного слова — “manzana” (яблоко), и продавцы меня поймут. На следующий день, запомнив это слово, я могу добавить глагол желания/действия — “Quiero” (хочу). “Quiero manzana”. А на третий день я добавлю прилагательное: “Quiero manzana fresca” — хочу свежих яблок. И так далее. Моя речь будет усложняться, и я буду помнить эти слова дольше. Сравните это с подходом, когда сразу учат большой диалог в школе и разыгрывают его по ролям. Выйдя на улицу, помнишь только “Hola. ¿Qué tal?”

А вот с чем я не согласен, так это с выводом который идет из этой гипотезы.

Выходной материал (output) не является языковой практикой. Крашен неоднократно подчёркивает, что говорение на изучаемом (втором) языке не приводит к усвоению языка. Хотя говорение может косвенно помочь усвоению языка, способность говорить не является прямой причиной изучения или усвоения языка. Вместо этого результатом усвоения языка является «понимаемый выходной материал»

Я же считаю, что куда важнее говорить, чем слушать. Как я понимаю, тут Крашен имеет ввиду что в итоге мы сами себя слышим и впитываем язык. Как контр аргумент, тут можно привести нейрофизиологию и вспомнить про зону Брока и Вернике - это разные отделы мозга и они даже не совсем рядом. С точки зрения изучения языков мы разделяем говорение и аудирование на два разных навыка которые надо прокачивать отдельно. Поэтому input важен, но чтобы добиться еще большей эффективности нужно говорить прям с первых секунд, а не ждать пока осядет в голове пара тысяч слов.

Четвертая гипотеза. Естественный порядок

утверждает, что язык усваивается в определённом порядке, и что указанный порядок не меняется в зависимости от индивидуальных особенностей изучающих, и на него не влияют явные объяснения преподавателя

Он, возможно, у каждого свой. Он зависит от потребностей, интересов, языковых задач и целей изучения языка. Также, мне кажется, он различается для языковых семей/групп и зависит от сочетания, например, “славянский-романский” или “тюркский-картвельский”. Где-то есть сходства в грамматике, порядке слов, и даже слова могут быть похожи. А где-то всё будет в новинку. Например, турку легко запомнить, что по-грузински будет "ბათუმიდან / Батумидан”, что означает “из Батуми”, потому что по-турецки это почти так же (Batumi’den). Хотя языки разные, но в этом месте они пересекаются. А носителям индоевропейских языков придётся думать над тем, чтобы поставить предлог после слова, а не до, как мы привыкли.

Гипотеза аффективного фильтра

Здесь важно отметить следующее. Да, на начальных этапах говорить всегда сложно и стрессово, но человек привыкает ко всему, и со временем этот навык развивается, если его регулярно тренировать. Конечно, слушать аудио дома проще и спокойнее, но акцент нужно делать именно на разговорную практику. На первых этапах важно поддерживать разговор на уровне легкого стресса, дополняя его высоким интересом. Главное — не допускать обратного. Сильный стресс действительно влияет негативно особенно продолжительное время.

Вот как пример, многие из вас помнят первые разговоры с носителем или иностранцем. Потому что это было сильно эмоциональное событие и мы его запомнили. Дальше мы привыкаем и это уже перестает казаться, чем то необычным. К слову, о важности не оттягивать момент общения с носителем того языка, который вы изучаете. Я вот начинаю сразу с первого урока, не даю языковому барьеру даже образоваться в зачатках. Главное, чтобы у вас был общий язык.

Заключение

Идея статьи была в том, чтобы рассказать, что язык усваивается нашим мозгом не так как мы обычно представляем с первого взгляда, когда только начинаем его учить. У нас есть как осознанные процессе так и подсознательные. Обе истории важны. Но зная и понимая определенные вещи мы можем сделать процесс изучения языков более эффективно. Пока что я вижу что есть один супер важный фактор, чтобы усвоить язык эффективно - у вас должен быть сильный интерес, тогда вы пробьетесь даже через самый скучный грамматический метод.

Важно начать говорить на языке с первых дней, не боясь ошибок. Это укрепляет знания и помогает избавиться от внутреннего критика, который может тормозить прогресс. Учебные материалы должны быть немного сложнее вашего уровня и соответствовать вашим интересам. Создание комфортной и позитивной среды, так как эмоциональное состояние влияет на эффективность усвоения языка.

Всем удачи при изучение новых языков!

Во второй части расскажу про Duolingo и прочее приложения. А в третьей части, как я вижу эффективное изучение языков в 2024 году.

Комментарии (21)


  1. middleence
    14.09.2024 15:30

    смотря как учить - можно освоить мароканский и понимать французо-германо-британцев с испано-португальцами южнее вашингтона но не понимать арабов / образование рф кстати сотрудничает с мароканским вузом отправляя туда студентов для практики - хотя по логике должны были отправлять в иран тк там школах учат лучше


    1. GBR-613
      14.09.2024 15:30
      +2

      Что это такое - мароканский? В Марокко говорят на арабском. А в Иране говорят не на арабском, а на персидском (фарси).


      1. degistration
        14.09.2024 15:30

        не умеешь читать - посмотри (там несколько world friend arabic) ... перепись завышает говорящих на фарси до 65%


        1. GBR-613
          14.09.2024 15:30

          Какое-то тупое хамство. Что я не умею читать? Я ошибаюсь, думая, что слово Марокко на всех не-арабских языках пишется с двумя "к"?


  1. Farongy
    14.09.2024 15:30

    Может 40 лет назад это было что-то новое. Но сейчас это как будто само собой очевидные вещи в любом обучении, не только в языках.


    1. middleence
      14.09.2024 15:30

      ещё верите что ядро линукс перепишут на раст


    1. 1024bita Автор
      14.09.2024 15:30

      Согласен. Но многие упражнения и подходы которые люди используют противоречат даже таким очевидным вещам


  1. rsashka
    14.09.2024 15:30

    Гипотеза изучения и овладения или «гипотеза обучения-усвоения»

    Это две последнии стадии из 4 этапов обучения


  1. Emelian
    14.09.2024 15:30

    Во второй части расскажу про Duolingo и прочее приложения. А в третье части, как я вижу эффективное изучение языков в 2024 году

    Теория чужая, приложения чужие. Свое только «видение», я правильно понял? Другими словами, речь идет о советах, типа, «Как стать миллионером?». Ответ: «Легко! Сначала я был миллиардером, потом… женился…».


    1. 1024bita Автор
      14.09.2024 15:30
      +1

      Не совсем. В этой статье я поделился своим опытом по отношению к этим гипотезам. В цикле статей хочу рассказать к какому выводу я в итоге пришел "со своим приложением"


      1. Emelian
        14.09.2024 15:30

        У вас есть «свое приложение»? Но, о самом интересном вы собираетесь рассказать в последней статье?

        Смотрите, различных материалов и видео на тему, как запоминать слова и выучить иностранный язык за 21 день или даже за один час, в Интернете валом. Все они сводятся к одному тезису: «Чтобы выучить язык, его надо учить!». Всё! Молодым и совсем юным это дается легко и быстро. Просто мозги у них гибкие и заточены на учебу. Полиглоты сами, толком, не могут объяснить, почему языки им даются легко. Ну, не будут же они говорить, что голова у них лучше приспособлена для этого, чем у остальных смертных. Зато они будут внушать, что любой язык выучить легко (хоть бы кто сказал, что «тяжело», хотя, вру, один товарищ даже книгу написал: «Почему вы никогда не выучите иностранный язык?»).

        В Интернете был описан случай, когда наш спецназовец мог выучить любой язык за две недели. Например, его высаживали в племя Пушту, в Афганистане, и он, через две недели, уже свободно общался с местными на их языке. Наверное, его мозг сохранил способности ребенка осваивать речь с нуля.

        Тем не менее, знаменитый, в свое время, в СССР, Сева Новгородцев, из «города Лондон, Би-Би-Си», сказал определенно: «Чтобы выучить английский язык, надо потратить на него 5000 часов». Это был самый полезный совет, который я слышал. Как учить это уже дело другое. Можно потратить на несколько сотен часов больше или меньше, за счет правильной / неправильной организации своей учебы. Об этом и есть смысл вести речь.

        Как по мне, но, в компьютерный век имеют значение технологии. В данном случае, компьютерные технологии для изучения языка. Те же компьютерные программы и хорошие данные к ним.

        Да, вы собираетесь говорить о «чужих программах». Но, лично я еще не встречал подходящую для себя программу, для изучения иностранного языка. Поэтому, решил написать свою. Не уверен, что она понравится большинству, однако, пишу я ее, прежде всего, для себя. Для того, чтобы выучить по ней, конкретно, французский язык и, возможно, другие. Она уже почти готова, скоро опубликую.

        И, в заключение. Советы по изучению языка напоминают рекомендации, как писать книги. У Стивена Кинга есть даже книга, как писать книги. Но, опять же, все эти рекомендации хороши для тех, у которых есть литературный талант. Для тех же, кто хочет писать книги как, скажем, компьютерные программы, т.е., рационально, а не по наитию, для себя мало, что почерпнут из этих советов. Мне кажется, что литературный текст похож на своеобразный код, который, как минимум, нужно научиться пытаться «декомпилировать», чтобы иметь возможность писать также. Но, с наскоку, эту задачу не решить. Ибо литература работает с такими категориями, как красота, «производство впечатлений» и т.п., а это уже скорее искусство, чем рацио. Нечто подобное, думаю, относится и к языкам.


  1. Afiligran
    14.09.2024 15:30

    На счёт "говорить важнее, чем понимать" тут очень спорно. Как общаться с людьми, если не понимать, что они говорят? На рынке кончно проще, там продавцы продают, их вопросы предсказуемы.

    Понимать сложнее, чем сказать, это очевидно. Но взрослый человек, в отличии от ребёнка, хочет сказать всегда много и сложно, как на родном языке. Отсюда и проблема с языком изучаемым.


    1. 1024bita Автор
      14.09.2024 15:30
      +1

      "Как общаться с людьми, если не понимать, что они говорят?"

      Навык говорения будет провоцировать развития навыка понимания на слух, если мы общаемся с людьми, которые нам отвечают или задают вопросы.

      Я в третьей части раскрою эту историю, но суть в том что при разных подходах к изучению языка формируется разный баланс пассивного и активного словарного запаса. Пассивный нарабатывается чуть проще и позволяет много понимать, а активный только когда мы проговариваем про себя а затем выдаем на бумагу или голосом. Т.е. что я хочу сказать, очень сложно не слышать те слова и фразы которые мы уже используем в речи. (диалекты и акценты пока не в счет)


      1. Afiligran
        14.09.2024 15:30
        +1

        Ну так и используем мы далеко не весь язык, даже родной )). Один и тот же смысл можно передать разными способами, словами и оборотами. Но используем мы ограниченный набор. А другие люди - другой. Да и разговорной в речи присутствует много смыслового мусора и логических коннекторов, использование которых обычно тянет на B2, так или иначе ("так или иначе" - это мусор, если что ("если что" - тоже мусор))

        Ваша идея о тренировке навыка говорения с первого занятия абсолютно правильная, но понимание чужой речи и чтение тоже важны. Я бы рекомендовал в обучении уделять говорению и пониманию 50/50 времени. Не меньше 200 часов в год для говорения, и столько же для аудирования.


  1. Anti-antivakser
    14.09.2024 15:30
    +1

    Классная статья! Никогда не слышал о этой гипотезе, и пока читал задумался над вашими словами и ведь действительно, дети когда учатся говорить ПОНЯТИЯ не имеют о грамматических правилах, они просто повторяют за взрослыми правильную последовательность слов и все. И лишь потом, услышав другую неправильную версию одного и того же предложения, например от другого ребенка, они понимают на разнице что есть правильное а что нет - вот и вся их грамматика.

    То есть, носители буквально не учат грамматику своего языка - они ее усваивают на практике, у них в головах нет тех мыслеформ о сложносочинённых предложениях описывающих те или иные законы их языка, мы все как носители своих языков узнаем правила, и начинаем учить их лишь потом в школе и то, большую часть потом благополучно забываем, но ОСВАИВАЕМ правильное употребление! А почему нужно говорить именно, так большая часть носителей и объяснить то не сможет.

    Единственное что я бы добавил, это то, что свой язык дети изучают в раннем возрасте, а мозг детей отличается от мозга взрослых и на уровне связей и на уровне физиологии настолько, что нас можно разделять на два разных подвида или на две стадии развития как у насекомых)) Дети это ракеты а мы взрослые это черепахи в изучении чего либо)


    1. 1024bita Автор
      14.09.2024 15:30
      +1

      Про детей согласен. Упоминание это больше аналогия, что такое происходит и это возможно, чем пример что прям вот так и надо. Надо чуть по другому, но принцип в чем-то схож


    1. Farongy
      14.09.2024 15:30
      +1

      А вы часто общаетесь с детьми 6-7-8 лет?

      Вы действительно думаете, что взрослый человек за 5-6-7 лет ежедневного обучения, не освоит язык на таком же уровне?


      1. Anti-antivakser
        14.09.2024 15:30

        Думаю освоит, при должной мотивации и усердии освоит, просто ребенок освоит играючи а мне нужно простите "усираться" чтобы освоить сравнительно простой и самый массовый язык - английский, иногда мне кажется что я утратил большую часть своих способностей по изучению чего либо, просто отчётливо помню как легко все давалось даже в универе, не говоря уже о школе, мозг был каким то гибким что-ли, я легко закончил ВУЗ на красный, теперь я кажется тень того себя в смысле скорости усвоения, не знаю, ежовик что-ли попить)) или может этот когда то расхайпленный модафинил поможет?)


        1. ru1z
          14.09.2024 15:30
          +2

          Детей учат и подбирают к ним подходы, чтобы у них происходило обучение "играючи", вкладывают в них усилия, находят им кружки, мультфильмы, игры, отправляют в языковые лагеря, репетиторы, интересные книжки с картинками - небольшие ожидания, рады любому "шажку". После школы, в среднем дети английским не владеют, если родители не вкладывались дополнительно. В универе разжеванная программа с семинарами и повторениями, общение с подкреплением и доброкачественным соревнованием.

          А вы сами учитесь и пытаетесь найти время для изучения, когда вам нужно на жизнь зарабатывать тратя по 10-12 часов в день (работа+поездки).


        1. Emelian
          14.09.2024 15:30
          +1

          просто ребенок освоит играючи а мне нужно простите "усираться" чтобы освоить сравнительно простой и самый массовый язык - английский

          Вот! Ключевая фраза! Мозг стареет и, как следствие, устаревает тело. Поэтому, в т.ч., как утверждают многие, нужно бороться за свой мозг, не давать ему стареть слишком рано, чтобы, просто, прожить дольше.

          У меня, например, последний разрабатываемый программный алгоритм «поплыл». Он, в принципе, не слишком сложный, матричного типа, состоящий из двух – трех десятков ключевых блоков, с плоскими связями. Его прототип работал еще пару месяцев назад, однако добавление новых степеней свободы и размерности этому алгоритму, ввели мозги в ступор. Такого ментального кризиса и блокировок я вообще не помню. Мозг просто, тупо, достиг дна, которое похоже на нечто зыбучее и аморфное, не позволяющее на него опереться. Из-за этого пришлось полностью бросить пить (хотя я пил не более одной бутылки коньяка в месяц), начать много спать, заниматься физическими упражнениями (почти как в анекдоте: «Бросил пить, курить, «непереводимая игра слов», начал спортом заниматься!»). Наконец-то, после двадцатой попытки, алгоритм, более-менее, стабилизировался, появилась какая-та точка опоры, процесс программирования также улучшился. Теперь работаю над его очередной реализацией, нюансы пока остаются в схемах доступа к данным, но, в целом, «процесс пошел». В результате, кстати, даже выражение лица изменилось. Появились какие-то новые ощущения, в общем, чувствую, что иду правильным путем.

          Резюмируя, можно скачать, что, для сохранения «молодости» мозга, помимо оптимальных физических нагрузок, очень полезны творчество и освоение нового материала, например, изучение тех же иностранных языков.

          Поэтому, освоение иностранного языка, в зрелые годы, это, элементарно, самый простой путь продлить свою жизнь. Тем более, что уровень владения материалом легко определяется, особенно, если использовать подходящие компьютерные программы и данные к ним.


  1. KuHeT
    14.09.2024 15:30
    +2

    До сих пор помню как в 5-6 дет прочитал первую часть Гарри Поттера и потом мог его слово в слово рассказать родителям, пои этом удивляясь почему родители такие «глупые» и не могут тоже так сделать