Заметил, что у многих ИИ-энтузиастов и специалистов, которые много работают с агентами, если в текущий момент времени не запущен ни один агент, начинаются нервы и синдром упущенной выгоды.

Вроде бы можно закрыть ноутбук, пойти погулять, спокойно поесть. Но появляется мысль: пока я отдыхаю, агент ведь мог бы что-нибудь делать. Проверить гипотезу, дописать фичу, собрать рисерч. Почему он простаивает?

И ты запускаешь ещё одну задачу.

Причём агентами теперь можно управлять даже с наручных часов, которые всегда при тебе. Ноутбук закрыл, из дома вышел, а возможность снова запустить трудолюбивого работника прямо под рукой. На прогулке пришла идея — и уже что-то надиктовываешь в часы. Голова совсем не отдыхает.

Такими темпами скоро начнём своей микроволновке надиктовывать, чтобы она SaaSик запилила, пока ужин греется ))

У нас появилась возможность делегировать огромный объём работы, а вместе с ней — ещё один повод эту работу вообще не заканчивать.

Да, ты стал делать сильно больше. Появилась возможность реализовывать то, что раньше не мог: не хватало времени, знаний, денег на команду. Это действительно большой буст. Только вот сколько информации теперь за день проходит через голову?

Агент делает работу, но ты определяешь направление, смотришь результат, замечаешь ошибки, решаешь, что делать дальше. И ещё ждёшь. Иногда так ждёшь, что на отдых уже не получается переключиться.

Ты всё ещё работаешь, даже когда ждёшь результат агента.

Представьте, или вспомните _) Один агент пишет код, второй изучает конкурентов, третий готовит тексты. Ты вроде бы освободился и пошёл ужинать или обедать. Потом проверил, закончил ли первый. Оказалось, он сделал почти то, что нужно, но есть нюанс. Надо уточнить. Второй принёс интересную информацию, из-за которой хочется поменять первоначальную идею. Третий задаёт вопрос, на который нужно ответить.

Каждое отдельное действие маленькое. Но ты постоянно возвращаешься в работу,, постоянно переключаешь контекст. Держишь в голове, что кому поручил и какой результат ещё должен прийти.

Мне кажется, здесь легко недооценить собственное участие. Сам код ты не писал, исследование целиком не проводил, текст с нуля не набирал. Поэтому возникает ощущение, что почти ничего не делал. Но отчего же тогда чувствуется усталось?

Проверить решение, разобраться в чужой логике, выбрать из нескольких правдоподобных вариантов и взять ответственность за выбор — тоже большая работа. А учитывая этот огромный объём информации, возможно, даже более утомительна.

А что насчёт фокусировки? Ты постоянно переключаешься с одного агента на другого и не можешь толком сфокусироваться. Сделать что-то действительно классное, отшлифованное, творческое, по моему мнению, можно, только когда сильно сфокусирован, ну или находишься в том самом состоянии потока, которое и есть по сути состояние максимального фокуса. А если вспомнить некоторые технические основы, переключение контекста — довольно затратная процедура.

Ещё одна мысль в этом направлении: агенты позволили нам на довольно неплохом уровне делать то, что раньше не умели делать самостоятельно. Технология расширяет твои возможности. А дальше возникает соблазн каждый свободный промежуток заполнить ещё одной попыткой что-то сделать. Потому что ты воодушевлён своими новыми возможностями и просто сложно удержаться от реализации новой идеи.

Также имеет место быть и следующая ситуация: подписка оплачена, лимиты есть, почему я их не использую? Или: другие сейчас запускают по несколько агентов, а я просто сижу.

Это ещё одна причина постоянно думать о работе. Каждый вечер без задач начинает казаться упущенной возможностью. Хотя сам по себе постоянно занятый агент ничего не говорит о том, насколько нужную работу он делает и сколько сил ты потратишь на её проверку.

Что известно про усталость и восстановление

Уже есть и данные непосредственно про усталость при работе с ИИ. В исследовании BCG участвовали 1 488 работников с полной занятостью в США. Среди использующих ИИ 14% сообщили об опыте, который авторы назвали AI brain fry: умственной усталости при чрезмерном использовании или контроле ИИ. Это название исследовательского понятия, а не поставленный участникам диагноз. Данные BCG.

Если посмотреть на эти проблемы объективно, то они присутствовали и ранее, конечно. О проблеме закончить работу известно уже давно. В Японии с её культом труда описаны даже «коллективные переработки»: сотрудникам трудно уйти домой, пока начальник или коллеги ещё работают. Для смерти от переработки там есть отдельное слово — «кароси».

В 2014 году в Японии приняли специальный закон о предотвращении смертей и заболеваний от чрезмерной рабочей нагрузки, а правительство обязали ежегодно отчитываться перед парламентом о ситуации и мерах профилактики. То есть последствия переработок давно стали вопросом государственной политики. Доклад японского Минтруда.

Однако сейчас я считаю, что основная проблема именно в доступе к огромному объёму информации, которую надо обрабатывать мозгу во время этой безостановочной работы, и постоянном переключении контекста. И это, безусловно, приведёт к росту выгорания и психологических проблем.

Но как всё-таки избежать таких проблем?

Мне кажется, начинать стоит с довольно простой вещи: заранее решать, на каком результате ты сегодня остановишься. Например, проверить одну гипотезу или довести одну фичу до рабочего состояния. То есть банальное планирование.

Ещё я бы ограничивал число параллельных задач. Кажется, что лучше не запускать больше двух агентов одновременно по разным направлениям. Поберегите силы и фокусировку.

Проверку результатов можно назначать на определённый момент. Если задача допускает ожидание, результат спокойно полежит до завтра. Агенту можно заранее обозначить, где остановиться и что подготовить к следующему просмотру. А себе — разрешить не открывать его ответ сразу после уведомления.

И я бы оставлял время, когда вообще не нужно ни запускать, ни проверять агентов. Встреча, прогулка или ужин, во время которых ты заранее решил к задачам не возвращаться. Для меня в этом и есть смысл отдыха: иметь возможность заняться своей жизнью, забыв про работу.

Возможно выставлять себе лимит токенов на день. Так и подписку сыкономите и отдохнете от работы.

Ну и, конечно, самому думать о том и убеждать себя, что на сегодня работа закончена, нужно расслабиться и переключиться на отдых. Не думать о работе.

Я считаю, что возможность делать больше действительно очень ценная. Особенно когда наконец получается реализовать то, что годами лежало в идеях. Но хотелось бы пользоваться этой возможностью долго, сохраняя силы, интерес и психологическое здоровье.

Кажется, что сейчас какой-то действительно полезный проект в области психологического здоровья, который направлен на решение всех вышеперечисленных проблем, имел бы успех.

Про AI, разработку и свои проекты пишу в телеграм канале, подписывайтесь кому интересно.