Вот уже четыре года я работаю на полной удаленке. В самом начале пути у меня, конечно, были совершенно иные мысли об организации домашнего рабочего пространства, времени и других неочевидных вещах. А о чем-то я вообще не задумывалась. В этой статье я собрала все свои ошибки и открытия воедино. Надеюсь, описанный опыт поможет входящим в удаленку избежать моих ошибок.

Сразу уточню, что я работаю на удаленке постоянно с редкими визитами в офис. Вероятно, описанные мною проблемы будут не актуальны для людей с гибридным графиком, которые работают из дома 1-2 дня в неделю. Кроме того, я не исключаю, что у других сидящих на полной удаленке есть свой опыт и советы получше моих. А может быть вы вообще не сталкивались с этим, поскольку уже на старте имели прокаченный уровень самодисциплины и понимания ситуации.

Диван и кухонный стол — не место для работы

Это уже, пожалуй, всем известная проблема. Но четыре года назад для меня этот важный аспект удаленной работы был не таким очевидным, и многие люди до сих пор думают, что можно работать на удаленке с дивана. Мне тоже казалось, что будет удобно работать в кровати, подложив под поясницу большую подушку и купив столик для ноутбука. Нет, это совершенно неудобно, убивает спину, шею, места для сидения и другие части тела. И поняла я это почти сразу, разрушив сама для себя миф о прекрасной удаленке с дивана как на стоковых картинках в интернете.

Пример таких стоковых фотографий. До смерти спины и шеи 3... 2... 1...
Пример таких стоковых фотографий. До смерти спины и шеи 3... 2... 1...

Сначала с кровати я пересела за стол. Ввиду ограниченности мебели в квартире первое время работать пришлось на стуле за кухонным столом и стулом. И это тоже было ужасно, но уже лучше, чем просто диван. Все так же убивалась спина из-за отсутствия поддержки и шея из-за неподходящей высоты стола.

Мое первое «рабочее место» было совсем простым. Я пожалела денег на полноценные рабочие столы и комфортные кресла и в итоге оказалась героем фразы «скупой платит дважды». Хотя могла бы и додуматься, учитывая опыт с диваном и кухней. Маленький рабочий стол, куда помещался только ноутбук и пара колонок, обычный стул со спинкой не принесли мне больше пользы, чем обычный кухонный стол и табуретка.

В итоге я пришла к большому столу с доской (модель по ссылке, только без кресла) для записи разных срочных вещей (я там обычно пишу календарь с задачами и планами на день/неделю) и игровому креслу с регулируемой высотой и углом наклона, а также с поддержкой спины. Стандартные офисные стулья оказались не такими удобными, как игровые кресла, хотя по стоимости могут быть сравнимы или даже выше.

На текущее рабочее место в виде стола и стула два года назад я потратила около 40-45 тысяч рублей (доставка, покупка, сборка, сами вещи). Последиванный набор стоил мне около 8 тысяч рублей, но я считаю это выброшенными на ветер деньгами. Сейчас кресло и стол меня полностью устраивают, но я посматриваю периодически на другие модели и думаю, как улучшить свое рабочее место. Например, много разговоров среди удаленщиков по части регулируемого по высоте рабочего стола, новых моделей кресел без бортиков на сидушке и не только.

Места для работы и отдыха — это разные места

Очень полезно, когда у удаленщика есть разные места в доме для работы и отдыха. В идеале это должны быть разные комнаты и даже разная техника, но далеко не всегда есть такая возможность. У меня она появилась только спустя два года работы на удаленке, когда я переехала в другую квартиру.

Когда у вас появится свое рабочее место, не важно, насколько круто оборудованное, оно должно использоваться исключительно для работы. Это один из способов разделения дома и работы на подсознательном уровне. В иных случаях вам не приходится это делать — работа и отдых естественным образом разделяется поездками на работу и с работы, и дома отсутствуют какие-либо рабочие триггеры. Но на удаленке остро необходимо придумывать маркеры, которые будут четко разграничивать работу и отдых.

Это максимально неочевидный момент, и заметила я его только когда осознала, что я начала перерабатывать и срываться на работу в любое время дня и ночи. Мне стало сложнее настраивать себя на отдых и получать от него удовольствие и нужный релакс. При поиске возможных вариантов решения этих проблем жесткое разделение мест для отдыха и работы стало одним из лучших и самых работающих вариантов.

А еще никогда не ешьте на рабочем месте. Многие пренебрегают этим правилом, я иногда тоже, но это делать нельзя. Места для работы и приема пищи тоже должны быть разные. Максимум — какой-нибудь напиток типа кофе, чая, газировки или даже простой воды. Так вы имеете еще один «маркер», отделяющий работы от дома, и даете мозгу отдохнуть, но об этом далее.

Думать про распорядок дня придется самим

Без планирования и самодисциплины на удаленке работать нельзя. По моему опыту работа из офиса и корпоративные стандарты избавляют вас от необходимости самостоятельно думать про глобальный распорядок дня. У вас есть четкое время начала работы, перерыва и окончания рабочего дня. На удаленке такого, как правило, нет, только если работодатель не предъявляет свои требования в части отчетности по своей удаленной деятельности. Единственный вариант избежать проблем с переработками, ненормированным рабочим днем и сбоем режима — не полениться и сразу самостоятельно заняться тайм-менеджментом.

Соотнесите свои пожелания с рабочими процессами внутри компании или, если вы на фрилансе, с активностью заказчиков. Найдите компромисс, чтобы было удобно всем сторонам, и установите себе четкий график работы с жестким лимитом по трудовым часам. Я всегда ориентируюсь на восьмичасовой рабочий день как на общепринятую норму, но у вас может быть и меньше, если того позволяет ситуация или вы получаете для себя достаточный финансовый выхлоп при работе меньшее число часов.

Планируйте и делите задачи так, чтобы можно было уложиться в указанное время работы. Если вы с этим не справитесь, будут проблемы и бардак, постоянные переработки в попытке наверстать упущенное и срочно что-то доделать. Я раньше смеялась над планированием планирования планирования, но без него никуда, к сожалению. В идеале чтобы каждый раз у вас по дням был расписан фронт работ на неделю вперед с запасом времени под возможные срочные задачи и форсмажоры. Это, кстати, добавляет и внутреннего спокойствия, когда все известно наперед.

Есть разные системы расчета времени на те или иные задачи и планирования рабочего времени. Я использую свой подход — считаю время на каждую задачу, устанавливаю срочность и укладываю их по трудовым часам и дням недели. Например, на простые встречи закладываю 30 минут, для обсуждения материалов — 60 минут, на крупные собрания — два часа. При расчете времени написания статьи использую средние данные по затрате часов на тот или иной материал, учитывая как фактические часы, проведенные за клавиатурой, так и особенности разных материалов. Например, формула расчета для интервью = время, потраченное на поездку к спикеру + время записи интервью + расшифровка + корректировка замечаний + согласование. Взяла несколько таких текстов, поделила общее время на количество и получила среднее время. Естественно, по факту оно меняется и может быть как меньше, так и больше, но для домашнего планирования этого достаточно.

Отдыхать — это проблема

Кстати, отдых тоже надо планировать. Речь не только про большие выезды в другие страны, регионы или просто за город, но и про домашний отдых и просто выходы на улицу подышать воздухом. Отдых должен быть в определенные часы, как и работа, без возможности поработать в нерабочее время просто потому что якобы нечем заняться. Заняться всегда есть чем. Если придется — заставляйте себя отдыхать насильно. Вы гарантированно со временем устанете и сгорите, если не будете этого делать.

В моем случае отсутствие четкого времени на отдых и жесткого соблюдения домашнего графика работы и отдыха привело к постепенному вытеснению хобби и интересов, ухудшению качества сна и неадекватному трудоголизму. Очень просто перестать замечать границы рабочего дня и расширять их незаметно для себя даже без участия работодателя, что в конечном итоге приводит к осознанию переработок как к норме. Работы всегда много, где бы мы ни работали. Сегодня поработал на 10-20 минут дольше, завтра тоже, потом еще через три денька задержался. Через месяц твой рабочий день уже на полчаса больше, и ты этого не заметил. Заставляйте себя остановиться вовремя.

Кроме планирования, кстати, очень помогают руководители, которые заботятся о том, чтобы у их сотрудников не было переработок. Они не поощряют переработки, что создает адекватную атмосферу в коллективе и способствует появлению здорового баланса между работой и отдыхом. Но такие, к сожалению, не всегда встречаются и не всем.

Домашние дела — в нерабочее время 

Я никогда так не заботилась о порядке в доме, как на удаленке. В периоды прокрастинации начинает волновать все — нестираные вещи, пыль на люстре, расстановка мебели, пятнышко на стекле и то, что кота гладили целых 15 минут назад. Надо себя останавливать и в такие моменты.

Дел по дому всегда очень много, начиная с уборки и заканчивая вычесыванием шерсти у кота. В офисе это не отвлекает, поскольку домашний интерьер просто не находится постоянно перед глазами. В такие моменты крайне важно не срываться. Если что-то заметили важное — записали себе в список дел и вернулись после окончания рабочего дня. Бесит? Переборите себя. Ответственно заявляю, что вас всегда будет что-то бесить и отвлекать, сколько бы вы сиюминутно не отвлекались на уборку и дела по дому, чтобы убрать это ощущение раздражения. Вопрос не в бардаке, а уже упомянутой прокрастинации и отсутствии четкого графика.

Мой выход — фиксировать замеченные проблемы, возвращаться к этому после работы и учиться разгружать мозг другими вещами. Домашние дела, как правило, занимают много времени, сильно отвлекают от работы и, как правило, грузят эмоционально. Просто растянуться на диване/кровати на 5-10 минут и подремать лучше в плане отдыха и перерыва. Кому-то наоборот проще сделать что-то по дому, чтобы отвлечься, но я не могу воспринимать это как отдых.

Набор веса и физическая активность

Еще одна распространенная проблема удаленщиков — набор веса. Не у всех, правда. Я знаю людей, которые с этим не столкнулись. Но у них у всех еще до удаленки в жизни были хобби, предусматривающие высокую физическую активность, которые остались после перехода на удаленный режим работы. То есть вопрос с расходом калорий не стоял вообще.

При поездках в офис вы, естественно, тратите больше энергии, чем просто сидя дома и передвигаясь по траектории от кровати к рабочему месту и обратно. И резкое снижение физической активности, как правило, становится основной причиной набора веса. Кроме того, дома предательски манящий холодильник, чай, кофе и всякие вкусности.

Единственный выход — добавлять в свою жизнь физическую активность и ограничивать питание. Прогулки просто или с собаками, спортзал, бег, плавание, домашние комплексы упражнений на тренажерах и без тоже хороший вариант, но это не вопрос 5-10 минут в день и тоже требует места в расписании. В общем, физическую активность необходимо поднимать любым удобным для вас способом. Как именно — про это есть множество различных статей, в том числе на Хабре. 

Честно признаюсь, я эту проблему для себя еще не решила, но далеко не у всех складывается такая ситуация. Многие люди даже скучают по регулярным прогулкам и активностям. В любом случае снижение физической активности на удаленке до критического минимума — это факт, и это совершенно точно будет подрывать ваше здоровье. Так что введите движение в график ежедневных задач.

Изоляция

На удаленке вы отрезаны от любого общества, кроме собственной семьи и домашних животных, если они у вас есть. Число социальных контактов сокращается до минимума, а выходы с кем-то пообщаться/потусить после рабочего дня становятся более редкими или вообще пропадают.

Я — любительница сидеть дома, и на мне этот негативный фактор работы удаленщика сказался минимально. Но даже я его почувствовала. Редкие визиты в офис стали вызывать позитивные эмоции как раз из-за возможности прямого общения и контакта с коллегами. Сама я начала искать способы внерабочего взаимодействия с ними и продумывать разные активности. При работе в офисе чаще возникают спонтанные предложения сходить куда-то отвлечься. У нас в офисе есть кабинет с настолками, где можно поиграть с коллегами, так что социального взаимодействия хватает.

Но есть люди, которым такая изоляция тяжело дается. Им не хватает общения, они плохо работают в одиночестве и тяжело переживают ритм жизни, в котором ты и работаешь, и живешь по сути в одном и том же пространстве. Часть моих знакомых из-за этого перешла на гибридный график работы или ушла работать в коворкинги.

А еще в изоляции реже смотришь в зеркало и меньше заботишься о себе и своем гардеробе. Регулярные выходы «в люди» заставляют человека больше думать о собственной внешности и одежде. В случае удаленки, по большому счету вопрос только в выборе футболки или рубашки для созвона, если они у вас вообще есть. Вы обязательно столкнетесь с этим моментом вне зависимости от темперамента и привычек. Не забывайте о себе.

Мир никогда не будет прежним

Честно говоря, я не раз думала, что переход на удаленку создал для меня непредвиденные проблемы, с которыми мне было сложно справиться или решения которых я пока не добилась. Совершенно точно удаленка требует высокого уровня самоорганизации и дисциплины. В противном случае она наносит больше вреда, чем пользы. Если вы не готовы делать все вышесказанное и самостоятельно заморачиваться планированием своего дня, организацией рабочего места и т.д., наверное, удаленка не для вас, что тоже абсолютно не плохо, просто так сложилось. С другой стороны, если бы я знала про все эти проблемы заранее, я бы с самого начала подошла к вопросу совершенно иным образом, и этих проблем удалось бы избежать. Не наступайте на мои грабли.

Комментарии (33)


  1. Prokop1977
    29.07.2024 08:38
    +16

    Ну все, пошло исполнение заказа на возвращение удаленщиков. Этап первый - подготовка аудитории. Уже далеко не первая статья в этом духе.


    1. lizadimant
      29.07.2024 08:38
      +2

      А это ой как сложно сделать, ведь кроме как "быть дома и никого не видеть", удалена это свобода и возможность быть в любой точке РФ (если разрешено в компании)


    1. ancotir Автор
      29.07.2024 08:38

      Нет никакого заказа, я просто поделилась своим опытом. Не надо везде заговор искать)

      Если бы я прочитала в начале пути именно такую статью, а не "как прекрасно жить на удаленке ведь вы можете работать с дивана", я бы лучше подошла к вопросу организации рабочего пространства и самоорганизации в целом. К сожалению, сравнительно долго доходила до вполне простых вещей.


      1. Prokop1977
        29.07.2024 08:38
        +1

        Я Вас ни в коем случае не обвинял. Просто Ваш отрицательный опыт сейчас в жилу. Жду статьи с названием "как я заработал для РСХБ кучу денег эффективно работая на удаленке, учтя отрицательный опыт коллег". Тогда поверю что никакого тренда нет.


        1. ancotir Автор
          29.07.2024 08:38

          То есть для вас заголовок стал главным триггером, а не содержание? Поскольку в тексте я предлагаю вариант решения проблем, как я из них выходила без отказа от удаленки. В конце ремарка, что удаленка возможно не для вас, и это действительно так. При выборе того или иного режима работы вы должны соотносить плюсы и минусы. Люди не одинаковы, кому-то действительно может быть неудобно.

          Не говорить о негативных моментах плохо, это еще больше отводит людей от удаленки чем статьи с разными нелепыми социологическими исследованиями с выборкой тысяча человек и темами типа "удаленка приводит к тяжелым депрессивным расстройствам".


          1. Prokop1977
            29.07.2024 08:38
            +1

            В целом - да. Заголовок 100 % согласовывается в Вашем маркетинге:). Просто уж больно часто стала появляться на Хабре "плохая удаленка". И не только на Хабре. Особенно потешила новость про "анонима" который работая по 1-2 часа в день наслаждается путешествием по Европе.


            1. ancotir Автор
              29.07.2024 08:38

              Я предложила этот заголовок и его не меняли при согласовании, если быть честным. И он не противоречит статье. Мои сказочные представления действительно рушились, и на их место приходила реальность, с которой я справилась используя это и то.

              «Мои сказочные представления» не то же самое, что позитивные факты об удаленке. А как раз мифы, которые сложились из-за недостаточной осведомленности на момент вхождения в новый режим работы.


        1. ancotir Автор
          29.07.2024 08:38

          Идея написать такую статью у меня была еще пару лет назад. Но я решила подождать, чтобы побольше опыта накопить в этом вопросе и не пороть горячку. Что стало много таких статей появляться в инфополе может говорить не только про тренд, но и про широту мнений ввиду распространенности удаленки в период пандемии.


          1. Prokop1977
            29.07.2024 08:38
            +1

            ОК, Екатерина! Я понял. Как говорится "все все понимают". Обратите внимание на "плюсики" к моему первому комменту :)


            1. ancotir Автор
              29.07.2024 08:38

              Я рада, что ваш коммент нашел признание)))

              Но все же не ищите заговор там, где его нет, так и до плоской Земли недалеко.


              1. Prokop1977
                29.07.2024 08:38

                Плоскую Землю мне профессия не позволяет. "Миром правит не тайная ложа, а явная лажа" (c) Просто не участвуйте в ней. Есть много других способов заработать.


    1. IvanSTV
      29.07.2024 08:38

      Вообще-то контроль удаленщиков действительно для бизнеса весьма накладен. Вот у меня один чел удаленный - должен разрабатывать проект по подключению и интеграции устройства по API, так вот общение с ним - это целый квест.

      Пятница:

      Разработчик (далее-Р): "Я понял, сейчас запрошу у производителя описание API"

      (производитель в двух словах объясняет в чатике)

      Я: "Достаточно информации?"

      Р: Необходимы уточнения, сейчас уточню. (пропадает до конца дня)

      Понедельник

      Я: "Какой статус по интеграции?"

      (молчание. Подключаю босса разработчика)

      Р: Я пишу лист требований.

      Я: "Что???"

      Р: "Ну, у вас же все не так как надо, поля в файле обмена не соответствуют полям в конфигурации"

      Я: Ок, почитаем.

      Вторник:

      Я: "Написал?"

      (молчание)

      Я: "Какой статус готовности листа требований?"

      (молчание)

      Среда:

      Я: "Просьба дать информацию о текущем статусе работ"

      Р: "Начну лист требований завтра, будет готов в пятницу, очень много работы по проекту"

      Пятница:

      Я: "Лист требований готов?"

      Р: (высылает 2 странички текста с 4 скриншотами и описанием текущего процесса)

      Я: "В смысле это 60 часов? Там же только JSON отловить и распарсить?"

      Р: "Мы посчитали переписывание штатной программы"

      Я: "Не, так не пойдет, предполагалось, что вы просто отловите JSON от устройства и запишете в соответствующие поля данные."

      Р: "Хорошо, мне надо уточнить у производителя описание API"

      Все, рекурсия пошла.

      Чем человек занимается весь день, как можно 2 странички требований писать неделю, почему описание API до сих пор кот Шредингера, узнать невозможно - чел удаленно дома сидит, по утрам его нет ни в каких чатиках, звонки без ответа, руководитель его пытается продавить "тяжелый вариант" с переписыванием всей штатной приложухи. Реально, сиди этот чел с 9 до 18 в соседней комнате вместе со своим руководителем, вопрос бы решился в течение 2-х дней, я бы просто встал над душой физически и проследил бы, глядя в монитор, что он конкретно делает, чтобы срастить устройство с системой по API. И здесь - да, я за то, чтобы удаленщиков вернуть в офис. Потому что гадать почему чел не отвечает и так долго все делает - то ли потому, что всю ночь решал мою задачу, решил и просто спит или пошел выгулять любимую собачку, или у него запой, это очень накладно. У меня простаивает оборудование, а удаленщик вместе с его начальником не соизволят отвечать


      1. m_sinelnikov
        29.07.2024 08:38
        +9

        Это не проблема удаленки, это проблема человека. Этот разработчик и в офисе так же себя будет вести, если только не сидеть рядом с ним за соседним столом. Задачи нужно контролировать и ставить определенные сроки на их выполнение. В данном случае 1 день, не справился - дальше к руководству объяснительную и увольнение.


      1. Asketh
        29.07.2024 08:38
        +2

        Тот же самый вариант с шенрингом экрана заменяет физическое стояние за спиной. И быстрее и параллельно можно свои задачи делать.


    1. asdfddsa
      29.07.2024 08:38
      +1

      Смотрите шире, сентябрь на носу, скоро надо будет отлавливать призывников, а их проще тепленькими в офисе брать, чем по удаленкам искать.


  1. yakushevich_Ivan
    29.07.2024 08:38

    Отличная статья. перечислены все проблемы "удаленщиков".
    кстати говоря, есть опыт борьбы с бессоницей, тоже в условиях удаленки)


  1. kora11
    29.07.2024 08:38
    +1

    Пришлось включать в свой распорядок йогу, но ни о чем не жалею. Самое главное - забыть, что ты дома. Оборудовать свой уголок для работы, если нет кабинета. Приучить домашних, что работа на удаленке - такая же работа, как в офисе. Обязательно делать 10-минутные перерывы после двух часов сидения за компом, желательно в виде простой гимнастики для спины. Потому что проблемы со спиной будут преследовать потом всю жизнь.


    1. ancotir Автор
      29.07.2024 08:38

      Кстати, вопрос с домашними тоже стоял, но я про него забыла и не добавила в статью. Мы как-то быстро договорились и поняли, что если я не езжу в офис я все равно работаю, а значит не надо меня во время работы грузить разным.


      1. kora11
        29.07.2024 08:38
        +2

        У вас понятливые домашние) есть такие, которые считают, что раз дома - значит можно отвлекать, ты же вроде и не на настоящей работе


        1. ancotir Автор
          29.07.2024 08:38
          +1

          Да, поэтому видимо я и забыла про статью. И это еще детей нет. Ребенку, наверное, еще сложнее объяснить почему к маме/папе не нужно подходить несколько часов к ряду.


  1. m_sinelnikov
    29.07.2024 08:38
    +10

    Удаленка это лучшее что есть у меня за более чем 25 лет моей карьеры:
    1. Нет шума, никто не мешает думать. Никто не бегает с кофе и печеньками рядом.
    2. Слушаю в фоне музыку которую я люблю никого не раздражая.
    3. Рабочее место с удобным столом, стулом и микроклиматом который я хочу, а на который обеспечил мне работодатель.
    4. Не трачу 3 часа не дорогу. Кстати, за это, я как минимум 1-2 часа перерабатываю добровольно, принося больше пользы компании.

    Понятно что сразу нужно:

    1. Создать себе полноценное рабочее место. Никаких кроватей, диванов и кухонных столов! Благо живу в доме и одну комнату смог выделить под кабинет.

    2. Обязательно одеваться как на работу! Никаких пижам и прочего за рабочим столом.

    3. Планировать свое время, активно работать с 9 до 13, обед с 13 до 14, с 14 до 19 второй этап. Как вариант, можно после отдыха еще сделать небольшой рывок.

    4. Насчет физкультуры, тут обязательно или спортзал или дом с участком как у меня.

    Есть мнение что офис это полный контроль, но по мне это не так. Много раз видел в офисах людей которые малоэффективны. Руководство им делаем замечания, но ни к чему хорошему это не приводит. Психология человека должна быть правильная.


    1. zodchiy
      29.07.2024 08:38

      Вот прямо подписываюсь под каждый словом. Кресло и стол какие я хочу, монитор какой я хочу, под правой рукой кошка, под правой ногой собака, дверь закрыта, домашние до 18 в свой половине дома тусят. Устал, мозг кипит - вышел на балкон посмотреть на горы, помедитировать на качелях.


  1. potorochinau
    29.07.2024 08:38
    +5

    7 лет на удаление, это стандартные кейсы. В целом можно добавить кучу в его, личный опыт каждого. В целом все ровно на удаление лучше .

    Я для того что бы не выгорать:

    • договариваюсь с работодателем строить план работ разнообразней (прикиньте с работодателем можно разговаривать и даже договариваться, они люди)

    • работаю на диване, в кровати, за ПК, на кухне за ноутом, на балконе за планшетом, в кафе, в парке, в метро ... главное для меня разнообразие (хоть и в ущерб удобству, чаще конечно за ПК)

    • работаь нужно строго с 9 до 18, знаю хочется иначе, контроля же нет. Правда сейчас эксперимент с 5 утра до обеда где-то. Если нет встреч, консультаций, совещаний.

    • нужны хобби, "говорено" об этом уже миллион раз, велосипед, фотография, спорт, гнать самогон, огород, кулинария и так далее.

    • чаще не денамить друзей когда куда-то зовут, самому создавать активности (я сейчас за привычку взял, каждый месяц по 1-2 раза ездить в другие города на весь день)

    • здоровье, красота и спорт, хотя бы одно XD

    На этом пока всю, там годами выработанные вещи и ритуалы, уже на автомате и я счастлив без психолога и придумывания себе очередного диагноза


    1. ancotir Автор
      29.07.2024 08:38
      +1

      Прикольно. Мне наоборот однообразие в рабочем процессе помогло себя настроить и самоорганизоваться. То есть строго одно место для работы, одно время и перерывы в одно и то же время.

      Потребность в разнообразии я стараюсь компенсировать разнообразными хобби и вылазками куда-либо.


      1. potorochinau
        29.07.2024 08:38

        Согласен. Тут даже нет противоречий никаких. У каждого разные стимулы и способы преодолеть прокрастинацию. Для вас чёткий план это "свой путь". Это путь каждый найдёт сам, методом проб и ошибок. Всё очень индивидуально.

        Многие жалуются мол "я прочитал твою статью и ты не права, мне не помогло". Конечно не помогло, ты же не автор, но ты попробовал, пока пробовал уже месяца 2 себе активность сделал какую-то другую, как квест. А то что не помогло, ну бывает, тыж не автор, вы не один и тот же человек.

        Вечная попытка найти серебряную пулю.

        Знаете более того. Скажу так, что человек меняется каждый 5-7 лет (придётся снова менять свой подход к удалёнке XD). Может кардинально измениться, это значительно реже. Как и то что мы все свои клетки организма меняем за свою жизнь, типа фраза "другой человек".

        Всегда удивляли люди которые не меняются от слова совсем, как читал газету в 80-ых утром с 7 до 7-30, так и читает сейчас только электронную. Такие пары и проживают всю жизнь вместе.


        1. ancotir Автор
          29.07.2024 08:38

          Про меняются — я уверена, что через 2-3 года у меня будет другое рабочее место, режим и особенности работы. Со временем оттачиваешь какие-то моменты и стараешься их улучшить в поиске той самой серебряной пули. Так что совершенно согласна.


  1. lijaaa_08
    29.07.2024 08:38

    Самым классным решением для меня стало уходить работать в кофейню/коворкинг, потому что дома сосредотачиваться не получалось. В итоге получается работа в том же офисе, но уже на выбор)


  1. Ninil
    29.07.2024 08:38

    Предложеный вами стол с доской - просто шикарнейшая идея! Жаль глубина всего 60 см (((


    1. ancotir Автор
      29.07.2024 08:38

      Ну он детский, но мне как короткорукой ок. Теоретически ничего не мешает взять отдельно доску для более подходящего стола. Только прикручивать к стене придется.


  1. spirit_trapper
    29.07.2024 08:38
    +1

    Работаю на удаленке уже больше 7 лет. Полет нормальный. Пара лет уйдет на сомоорганизацию. Еще пара - на установление баланса между прокрастинацией и работой. Я умудрился вплести прокрастинацию в работу таким образом чтобы одно не мешало другому. В результате я научился в удобном для себя режиме работать и зарабатывать столько, сколько хочу. Из всех этих 7 лет работа в компаниях - только половина, остальное - проектная занятость и если честно - именно работа на проектах мне нравится больше всего. Как своим разнообразием, так и возможностью применения гибких подходов к рабочему времени. "Тот кто не научился руководить собой - не может руководить другими или проектом" Дж. Стетхем


  1. w0lkolak
    29.07.2024 08:38

    У вас не получается потусить на удалёнке, а я понятия не имею, как можно где-то развлекаться, проторчав на работе 9 часов + час на дорогу. Придти, приготовить, поесть, 3 часа на фильм/игру/самообразование и уже 11 ночи. Завтра вставать в 6.


    1. ancotir Автор
      29.07.2024 08:38

      1. Когда я работала в офисе я готовила на несколько дней вперед как раз для экономии времени. Это же помогает не переедать. С заготовками у вас процесс приготовления еды занимает ну минут 20 если не сильно торопиться. Вы распределяете гарниры и в целом основной прием пищи по контейнерам, закидываете в морозилку. 2-3 вида гарнира, пара котлет, курица, в общем что-то мясное к гарниру. Нарезка салата занимает 10 минут, это не что-то страшное.

      2. Выйти из офиса на часок посидеть с коллегами проще чем ехать из дома к этим же коллегам за тридевять земель. В конце концов, можно и на обед выйти куда-то за пределы офиса.


  1. An1meZ
    29.07.2024 08:38

    у меня только одна боль от удаленки, грань между работой и бытом просто напрочь стирается, не возможно полностью игнорить быт,находясь в нем. а когда у тебя 2 мелких киндера, ты его не можешь просто игнорить и побег в кофейню, будет расценен как трусость