Как растить мышцы двумя тренировками в неделю? Подход для людей с полной занятостью и готовый план на 2 дня +32
Публикации с тегом тренировка
Начал бегать с марта 2023 (60 пробежек). Продолжил с марта 2024 (15 пробежек) Анализируем, визуализируем данные, ЧСС=119
Как тренируются перелетные птицы
Майнд-карта успешной физической трансформации. Питание. Тренировки. Мотивация +19
Подвижный человек. Эл Кавадло +10
Разработка системы для тренировки детской хоккейной команды +11
GPT-4 решает самый спорный вопрос среди бегунов и тренеров. Бегать с пятки или с носка? +1
Можно ли растить мышцы одной тренировкой в неделю? +33
Почему мужикам нужно качать орех? +47
Мои «пять копеек»: Почему мы все мечтаем быть стройнее, но снова худеем с понедельника -2
«Физическое воспитание» ничего не воспитывает? -9
Для чего вам тренировка «стоимостью» в полвафли, если у вас КФА 1,2? +17
Тренировка мозга для эффективной деятельности +8
Кардио для программиста на удаленке. Ходьба и бег по лестнице, ЧСС и интервальные тренировки +8
Эффект Google: как справиться с цифровой амнезией +38
