Однажды у всех в жизни происходит момент внезапного осознания: я уже взрослый и могу делать все, что угодно (ну почти). Как-то раз я смотрела стрим и обратила внимание на эстетичное и комфортное рабочее пространство в кадре. Меня зовут Анастасия Наумова — я не стример, а редактор в KODE, но тоже провожу много времени на рабочем месте. И кто мне запретит сделать его таким же классным?
Так родилась идея для этой статьи: описать подходы с точки зрения приоритетов: как понять, чего не хватает на рабочем месте и что действительно стоит добавить. Помимо базового минимума и роскошного максимума, я собрала примеры с фото у коллег и подписчиков в соцсетях — они ждут вас в середине статьи.
Базовый минимум для комфортной работы
Заботимся о здоровье
Нужно правильно расположиться в пространстве, чтобы ничего не перенапрягалось, и периодически двигаться, чтобы ничего не затекало. Кресло должно было удобным, с подушками под шею и поясницу, высота стола комфортной, а для ног должно оставаться достаточно места.
На увеличение активности могут повлиять стол с регулировкой высоты, шаговая дорожка-тренажер и умные часы с напоминанием о том, что пришло время подвигаться. Для профилактики боли в запястье поможет вертикальная мышь или коврик для мыши с подставкой под кисть. Ноги могут стоять на полу, на подставке или лежать в специальном гамаке.
Рабочее место у окна — это возможность периодически смотреть вдаль, которая позволяет глазам отдыхать больше. А в жару или в отопительный сезон спасают девайсы для контроля климата: кондиционеры, бризеры и увлажнители воздуха.
Увеличиваем функциональность
Подойти к оформлению рабочего места с точки зрения функциональности можно в зависимости от цели. Например:
Освободить пространство на столе. Монитор на кронштейне, ноутбук и наушники на подставке, микрофон на пантографе. Системный блок на подвесе под столешницей и скринбар над монитором. Также в организации помогут беспроводная зарядка для девайсов, выдвижная розетка и органайзер для кабелей и зарядок.
Улучшить свой цифровой аватар. Это для коллег, которые редко видят вас вживую. Качественный микрофон, который отсекает лишний шум, и неплохая веб-камера помогут им воспринимать вас как полноценного человека, а не пещерного жителя с гулким голосом и замыленной камерой.
Увеличить концентрацию. Большая кружка, чтобы не отвлекаться на походы на кухню, наушники с шумоподавлением, или, наоборот, любимая музыка на фоне поможет за 3-4 часа в скоростном режиме закрыть сложную задачу, которую не могли добить неделю.
Наводим красоту
Сам по себе минимализм неплох, но он может привести к унынию. Если вы стали минималистом не по собственному желанию, а под влиянием обстоятельств — начните с добавления в пространство маленьких щепоток дофамина. Это могут быть комнатные растения или место для парковки кота прямо на рабочем столе, полка с любимыми фигурками или книгами, мудборд с открытками из путешествий или гирлянда с памятными фотографиями. Все эти мелочи благотворно сказываются на эмоциональном фоне.
Быстрый способ изменить атмосферу в помещении — поэкспериментировать со светом. Помните, какими уютными казались интерьеры в Икее? Все потому, что дизайнеры использовали местный свет: в отличие от основного (одинокой люстры на потолке), он освещает не кубометры воздуха, а конкретные поверхности, и больше приятен глазу. Поэтому настольные лампы, светящиеся фигурки или неоновые ленты помогут навести красоту в вечернее время.
Оглядитесь по сторонам в поисках нетривиальных решений. Например, из удачных идей для смены обстановки, не выходя из квартиры, коллеги назвали диван, на котором можно лежать весь день с котами, собачью лежанку, на которую можно приходить лежать к собаке, а также походное кресло Naturehike вместо обычного.
Попробуйте разделять рабочее и личное пространство. Это не всегда возможно, зато если провели день за ноутбуком, а потом пересели играть за ПК — получилось физическое переключение из работы в отдых.
Обеспечиваем мобильность
Когда работаешь удаленно, зачастую делаешь это не за рабочим столом, а на балконе, в кафе, коворкинге и других пространствах. Здесь важно позаботиться об автономности и комфорте. Выручают:
Складные подставки под ноутбуки, которые поднимают его на уровень глаз и снимают напряжение с шеи.
Удлинитель или power bank — на случай, если розетки нет рядом.
Из очевидного: мобильный интернет, чтобы всегда оставаться на связи.
А как у кодеров
Я люблю подсматривать идеи, поэтому уговорила коллег поделиться фотографиями своих рабочих мест и опросила подписчиков соцсетей KODE.
Роскошный максимум: одной ногой в будущем
Базовый сетап разобрали, чужие идеи подсмотрели — теперь поговорим о роскоши, которая выглядит крайне технологично, но не факт, что действительно необходима.
Cooler Master Orb X
Игровая капсула-трон, объединяющая кресло, стол и держатель для мониторов. Корпус оснащен куполом для крепления одного 34-дюймового или трех 27-дюймовых экранов, аудиосистемой 2.1 и ARGB-подсветкой по контуру. Для полной автономности предустановлены USB-хабы и панели управления.
Samsung Odyssey Ark
Самый большой и «иммерсивный» из игровых мониторов, обсуждаемых в 2025. Это изогнутый 55-дюймовый дисплей 4K с кривизной 1000R, способный буквально заполнить поле зрения пользователя. Благодаря технологии Quantum Mini-LED монитор достигает высокой контрастности, а встроенная аудиосистема Sound Dome создает объемный звук прямо с экрана. Частота обновления 165 Гц и время отклика 1 мс ориентированы на хардкорных геймеров. Экран может поворачиваться в вертикальное положение. Подходит тем, кому нужен эффект полного присутствия — или огромное рабочее пространство для нескольких окон одновременно.
Dyson Solarcycle Morph
«Умная» настольная лампа от Dyson. Меняет цветовую температуру и яркость в течение дня, имитируя естественный ход солнца. Автоматически включается, когда человек садится за стол, и гаснет после того, как он уходит. Заявленный ресурс светодиодов — 60 лет службы без потери яркости (за счет эффективного охлаждения в корпусе). Управляется касанием или через мобильное приложение.
Finalmouse Centerpiece
Механическая клавиатура, под прозрачными клавишами которой расположен встроенный дисплей высокого разрешения. При печати пользователь видит анимированные картинки и эффекты по всему полю клавиатуры. Для кого-то бесполезная игрушка, для кого-то эстетический гаджет.
Upright GO 2
Электронный тренер осанки — девайс-наклейка, который крепится в верхней части спины. Как только пользователь начинает сутулиться, Upright GO «понимает» это с помощью акселерометра и слегка вибрирует, напоминая выпрямиться. За несколько недель использования может сформироваться привычка сидеть ровно даже без датчика.
«Умный дом»
IoT-решения облегчают организацию быта в личном пространстве. Например, умные лампы и ленты позволяют включать утренний свет с постепенным нарастанием яркости, настраивать вечерний теплый свет или автоматическое отключение при выходе из дома. Умные гаджеты для климат-контроля — кондиционеры, увлажнители и очистители воздуха, сами поддерживают заданную температуру или процент чистого воздуха. Умные окна и жалюзи могут открываться утром и закрываться на ночь, реагируя на солнце или температуру в помещении.
Вот такой получился обзор идей — базовых, жизненных и роскошных. Надеюсь, они помогут кому-то вдохновиться и прокачать свою ежедневную рутину. А тех, кто уже придумал классные решения для рабочего места, приглашаю в комментарии — делитесь опытом!
P.S. А еще вы можете написать об идеях, которые в теории казались невероятными и высокотехнологичными, но на деле стали бесполезным оверинжинирингом.
Спасибо за внимание!
Комментарии (114)
d7s2di
07.08.2025 09:46>Это рабочее место PMO техлида Лены Гика
Кресло ужасно, сидел на таком где-то год.
igrblkv
07.08.2025 09:46Три года уже на таком сижу-лежу, норм.
И дома такое-же.
AlexxxxAlex
07.08.2025 09:46Кресло кайф и механизм классный, но через 4 года, начали облазить подлокотники, подголовник, сиденье. Все это сыпется и разлетается по всей квартире. Либо перетягивать, либо новое кресло.
igrblkv
07.08.2025 09:46У меня сетка провисла местами. Подголовники и подлокотники целые пока, кроме одного на работе, который то об стол, то под стол - вот он облез местами уже.
rapidstream
07.08.2025 09:46Ещё и сидеть лицом к яркому окну, что там видно на мониторах?
Vladimir222
07.08.2025 09:46Отлично всё видно. Наоборот свет из окан не попадает на экран. Ещё и можно взгляд отводить от монитора в даль. Полезно для глаз. Особбено с красивым видом из окла.
Dacom_777
07.08.2025 09:46Как обычно, забыто главное- здоровье.
А именно- у большинства, рабочие столы-обрубки, когда работаешь, а локти висят в воздухе-гарантия проблем со спиной. Плюс, все эти модные кресла на колесах, это тоже вред. Лучшее кресло для работы-без колесиков. Это вам скажет любой компетентный врач.
И я понять не могу людей, которые на постоянке работают на ноутах дома-зачем? Купите вы себе комплект монитор+клава и мышь за 20 тыщ рублей!логилек лава с мышью 6, остальное за Моник. И все, уже совсем другое дело.
max9
07.08.2025 09:46хорошая клава, механика сейчас 10+тр стоит. и монитор тоже побольше 30
stxdtm
07.08.2025 09:46Для неискушенных пользователей можно и что попроще подыскать. Я вот себе полгода назад взял Ред Драгон с красными свитчами, поставил о-ринги, и по моему скромному мнению она на две головы выше любой мембраны, и ценник вместе с о-рингами в районе 3тр всего
10011001010010010
07.08.2025 09:46Во первых, это ваш основной инструмент, поэтому он может стоить дорого, лишь бы был удобен. Во вторых ... ну, не знаю что за клава такая за 10 тыр. У меня за 350р и вполне устраивает. А монитор да - 37 дюймов и не один. По тому, что надо.
abaleilo
07.08.2025 09:46У меня Logitech MX keys - как раз 10 т.р. стоила
Viacheslav01
07.08.2025 09:46нету их больше в продаже, только китайское говно с гравировками, а моя начала залипать местами, а заменить нечем, в продаже только компактные варианты, полноразмерного нет (
randvell
07.08.2025 09:46Отличная механика сейчас стоит от 5 тысяч. Идем на Озон и смотрим Wave75 или Rainy75. Это две дико популярные механики, которые рвут все топы, можете зайти на тематический сабреддит и почитать как люди с ума сходят по ним несмотря на то, что в загнивающей цена на них в 2-3 раза выше от доступной рам. Мне не очень хотелось огрызок, при этом нумпад мне не нужен, так что я купил Crush80, которая будет подороже.
Pavel1114
07.08.2025 09:46Вполне достойную aula f75 можно купить меньше чем за 4 тыс руб https://ozon.ru/t/3ltu7bG
Монитор да - дешевле 30 врят-ли найдёте с хорошей матрицей
quazar000
07.08.2025 09:46А кто сказал, что нужна механическая клавиатура? Очень раздражают уникумы со своими кнопками во время рабочих созвонов.
У меня рабочая клава от Майков за 2к. Нажимаешь кнопки и они не бесят и хотят плавно.
Viacheslav01
07.08.2025 09:46Я тоже не понимаю механику для работы, для игр да, но для работы.
Но тут вступает правило, все люди разные и кому то она реально удобнее мембраны.
jexaser
07.08.2025 09:46Я на Logitech K860 работаю. Прекрасная тихая удобная клавиатура. Взял вместо Microsoft natural ergonomic keyboard, на которой (ну, на которых) проработал лет 10.
not-allowed-here
07.08.2025 09:46на этому уровне Bloody B975P от a4Tech на Orange libra ужен космjс при своих 6к,
Хороший Трекбол - от ProtoArc или HUGE 3-5r и вот вам счастье в пределах 10к....
поверьте один раз поелечить больный чсуставы СИЛЬНО дороже 20к
T101
07.08.2025 09:46Китай и ютуб вам в помощь, огромный выбор хороших клав в диапазоне 5-10к, включая бесшумные и магнитные. На остаток можно найти сносный монитор - он будет всяко лучше обрубка на ноутбуке
denakol
07.08.2025 09:46Гарантия отсутствия проблем со спиной - физические упражнения, дальше хоть на коленке работай. А нет упражнений - хоть самый лучший и удобный стол, проблемы все равно будут.
sohmstyle
07.08.2025 09:46Полностью поддерживаю вашу мысль. Добавлю, что для сидячей работы в первую очередь важно укреплять поясничный отдел, ягодицы (они помогают дольше держать спину прямо без усталости) и трапеции (делать шраги - плечи перестанут тянуть шею вниз и уйдут боли в области шеи). Главное держать мышцы в тонусе.
И даже неудобные офисные кресла компенсируются тонусом мышц.
Akuma
07.08.2025 09:46Потому что переплюнуть современный макбук сложно монитором. Очень сложно. И ещё сложнее это все подключить удобно.
А потом ты уезжаешь куда-то и работать придётся без монитора. Это боль, я проверял.
Кстати переключать столы влево-вправо удобнее и быстрее чем переводить взгляд по мониторам.
vlmonk
07.08.2025 09:46Именно так. Монитор дома стоит пыль собирает. В офисе - отказался как от совершенно ненужного девайса.
Viacheslav01
07.08.2025 09:46Ну если брать в расчет мониторы за 10К то да сложно, у меня асус стрикс, маку до него очень далеко, да он не 4к, но как ни странно не смотря на все заверения работать за ним комфортно.
Akuma
07.08.2025 09:46Очень далеко в чем? Разве что в диагонали :)
Нет, конечно можно найти моник лучше чем в прошке, но не за 30-40 тыс, тем более в наше время.
Vladimir222
07.08.2025 09:46И чем же так вредны колеса у кресла? Да, для ног немного место забирают. Но проблем от них почти нет. Все ортопедические кресла на колесах. Ноутбук хорош как второй монитор второстепенный. Чтоб посматриать на него изредка. Доку, например, открыть. Ноут ближе а основной монитор дальше. Для глаз полезно такое переключение дистанции.
Komrus
07.08.2025 09:46Умные гаджеты для климат-контроля — кондиционеры, увлажнители и очистители воздуха, сами поддерживают заданную температуру или процент чистого воздуха.
Хм, и какой же процент чистого ВОЗДУХА они поддерживают? И что эти мифические умные приборы делают, если процент превышен? Добавляют грязного воздуха? :)))
Не говоря уж о том, что построение системы, поддерживающей комфортный микроклимат в квартире/доме/здании - ОЧЕНЬ далеко от концепции "купил в магазине, воткнул в розетку и вот оно щастье". Обычно долго, дорого и сложно всё это строится... Тем более - если нужно поддерживать определённый процент
чистого воздухавлажности ;)randvell
07.08.2025 09:46Мойка воздуха стоит в углу и фоном собирает пыль, если плохо со влажностью, с утра встал залил воды. Робот пылесос раз в два дня катается, если он со станцией, пыль можно вытряхивать раз в месяц. Но лучше моющий, конечно, в сегодняшних реалиях. Приточка воздуха, чтобы убрать шум и грязь с улицы. Все это вообще не занимает времени на настройку и обслуживание.
Вдобавок эти устройства даже с установкой не стоят в сумме и одной зарплаты айтишника, а уровень комфорта повышают кратно.
Vladimir222
07.08.2025 09:46А втор намекнул, что не всё так просто с этими девайсами. Есть там нюансы. С нормальной вентиляцией весь ваш очищенный и увлажненный воздух улетит в трубу.
randvell
07.08.2025 09:46С "нормальной" в вашем понимании это с круглосуточным сквозняком в квартире, что аж вещи сдувает со стола? С огромных отелях справляются с этой задачей, а с маленькой бетонной коробке какие-то сложности рисуются?
Нет никаких проблем с этими девайсами, говорю как их владелец. У меня в квартире плохо с вытяжкой, активная приточка решает проблему накопления CO2 в помещении и позволяет держать окна закрытыми в течение дня, что уменьшает уровень шума и ограничивает грязь, летящую с улицы. Робот-пылесос осуществляет сухую и влажную уборку, снижая количество производимой и накапливаемой пыли, а мойка воздуха убирает то, что летает. Единственный прибор из списка, требующий хоть сколько-то усилий, это приточка. Потому что для нее нужно бурить стену. Но при этом ее установка проще, чище и дешевле того же кондиционера, так как осуществляется полностью из помещения.
Vladimir222
07.08.2025 09:46Воздух, который приточка затягивает, куда-то выходить должен. Может всё-таки лучше разобраться с вытяжкой? Прочистить шахту вентиляционную например. Приточку с кондеем сравнивать не чень корректоно. Это совсем разные девайсы и названичение у них разное.
RTFM13
07.08.2025 09:46Я пытался замерить или хотябы просто объективно зафиксировать эффективность мойки воздуха. Полный провал. Вес пыли в ней 1-2% от веса пыли в пылесосе за тот же период. Плюс далеко не вся пыль в пылесосе. При этом постоянный гемор с мойкой и наполнением самой мойки. Раздал друзьям с прокачанным навыком самовнушения.
Звучит неочевидно, но самый эффективный способ удаления пыли из воздуха - вентиляция. При условии, что воздух на входе без пыли. В этом смысле окна в каком-нибудь москвобаде можно смело ставить глухие.
Увлажнитель воздуха - тоже фуфло by design. При температуре на улице -10 а внутри +20 нужно около литра в час при минимальном достаточном воздухообмене для комнаты 20 метров. Если воздухообмен с некоторым запасом (ну у вас же нет трубы с анемометром дома) это 2 литра в час. 50 литров в сутки. Две с половиной бадейки для кулера. Представили как должен выглядеть увлажнитель, который реально увлажняет?
Но даже если вы увлажните воздух зимой до 70-80% у вас сразу потекут окна и стены. Это бывает если поставить стеклопакеты и закупорить как следует все щели. Но содержание СО2 и прочего выхлопа будет зашкаливать.
Робот пылесос это такое домашнее животное которому можно забыть почистить лоток или забыть покормить и ничего не случится. Почти все кого знаю наигрались и бросили.
Приточка хорошая штука, но я в итоге переехал на улицу без грязи и шума. Хотя дом с центральной приточно вытяжной вентиляцией. Но против пыли приточка с хорошим фильтром несравнимо лучше той же мойки воздуха.
Alexander_vrn
07.08.2025 09:46в целом соглашусь со всем, кроме робота-пылесоса: все же упрощает уборку. причем запускается в ручном режиме, не по расписанию
Vladimir222
07.08.2025 09:46Да, можно при желании сделать и вообще стерильный воздух. Герметичные окна и приточка с хепа-фильтром. Только это врядли будет полезно, примерно как дистилированную воду пить.
codeforcoffee
07.08.2025 09:467 лет сижу на стуле Каутсби от ИКЕИ. Устал от бесконечно ломающихся "офисных" стульев. Поначалу было нормально.
Спустя это время, понял что сижу на копчике откинувшись на стуле, а не сползаю за счёт того, что упираюсь ногами в стену под столом. Болят пятки, которые упираются в пол, пока носки упираются в стену. Плюс спина не держит вообще. Стоя ещё более менее, но сидя полный швах. Катался тут на лодке, где сидел на скамейке без спинки. Мышцы спины, особенно вдоль позвоночника горели как будто я планку держу, а не сижу.
Короче тема эргономичных стульев нифига не раскрыта, когда молодой пофиг, но лет с 30+ становится основным параметром комфорта.
bilayan
07.08.2025 09:46Так тут не стулья эргономичные надо, а приводить себя в порядок, потому что дальше будет хуже. И 30+ вообще не возраст, рано вы в деды записываете.
Isma
07.08.2025 09:46Поддержу. До 60 можно все исправить и держать в разумном состоянии лет до 75.
51 год. В 44 было уже довольно плохо с спиной и суставами. Пошел на один из видов "мягких" единоборств. Сейчас все отлично. Даже лучше, чем было в 30.
Йога - тоже неплохо. Если некуда рядом ходить - можно поездить на семинары, сформировать себе свой комплекс.
Но надо уделять этому не менее 3 часов в неделю.
Это - единственный путь.
Сам за компом в кресле 8 часов минимум в день.
Вот что точно не поправить физической активностью - это зрение. Подбор качественных мониторов и освещения очень важен.
barbaris76
07.08.2025 09:46Мне 49, три года назад занялся академической греблей. После первых тренировок спина не просто болела - она существовала отдельно от организма )) Плюс тренер сказал, что приседания со штангой - обязательны, если хочу, чтобы был какой-то прогресс, а не просто на лодочке кататься полчаса в неделю. В итоге сейчас вообще забыл, что со спиной могут быть какие-то проблемы, усталость, боль и т.п. И с ногами тоже, кстати.
25625
07.08.2025 09:46Попробуйте DownDog для йоги. Там можно подобрать индивидуальную программу, выбрать темп, тренера, голос, музыку - пока только на английском, но если в него умеешь, то это огонь. Подсел в локдаун, теперь могу делать свечку, мостик, и долго стоять на одной ноге в позе "дерево" - классно помогает на стрессовых созвонах. Не реклама, если что.
sergeyns
07.08.2025 09:46А в чем провинились стулья на колесиках? Замечал что на дешевых стульях обычно есть сильный люфт в районе спинки и крепления патрона снизу, т.е. сидя на нём ты постоянно "балансируешь" (и от этого реально устаешь). Но даже не очень дорогой (точнее до 22 года не дорогой) Маркус из ИКЕИ - очень удобная вещь!!! Даст 100 очков вперед любому "геймерскому" креслу. Удобнее только немецкий herman, но не настолько чтобы в 5 раз переплачивать...
beliy1
07.08.2025 09:46Люди все разные и Маркус в магазине показался отличным стулом, а в использовании спустя года превратился в пыточный стул. Слишком глубокое сидение, подлокотники слишком высокие, подголовник не нужный по факту.
Alexsey
07.08.2025 09:46Просто особенность маркуса в том, что люди делятся на два типа - которым он подходит идеально и которым он не подходит совсем. Промежуточного варианта нет. Это по опыту нескольких десятков людей.
Starkom
07.08.2025 09:46Маркус с апгрейдом в виде поясничной подушки меня радует много лет. Без подушки я просто умираю в нём.
navion
07.08.2025 09:46Это изогнутый 55-дюймовый дисплей 4K с кривизной 1000R, способный буквально заполнить поле зрения пользователя.
Вы всерьёз советуете монитор с 80 PPI для работы с текстом? Даже OLED с "color fringing" подойдёт лучше из-за вдвое большей плотности пикселей на 27/4K.
SonOfRageAndLove
07.08.2025 09:46Я бы даже больше обратил внимание на то, что 1000R это уже прям заметная глазу кривизна. Далеко не всем подойдет.
У меня обычный 49" 1800R, я гоняю зрачок из угла в угол без перефокусировки, но понимаю, что более загнутый лично мне был бы уже некомфортен.
VBDUnit
07.08.2025 09:46На вкус и цвет. Мне вот 80 PPI норм.
navion
07.08.2025 09:46Можно выключить сглаживание и поставить везде пикселявые шрифты вроде Tahoma, но это занятие не на один день и результат всё равно будет хуже экрана с высоким разрешением.
VBDUnit
07.08.2025 09:46Сглаживание включено, шрифты стандартные, масштаб 100%, и мне норм.
Если нужна чёткость, можно просто поставить масштаб 200% и сесть подальше, но тогда на одном экране будет места как на обычном FullHD мониторе.
Если не нужно 120Гц+, можно просто юзать 8K панели. Мне 120 Гц критично, ибо шутеры, а если только работать с текстом , то 8К 60 Гц вполне норм.
Uolis
07.08.2025 09:46Нигде не увидел подставки для ног, в стиле знаете, ковбоев. Я много лет работаю только в таком положении, полулёжа в хорошем комп кресле, ноги на уровне таза на подставке, клава на ногах, руки на ногах, трекбол на столе около подлокотника, рука лежит, пальчик шевелится. Монитор на кронштейне на уровне глаз. Ну вот те системы Кулер Мастер похожи, но тоже подставки не вижу. А без неё это не работа. :)
gun_dose
07.08.2025 09:46Подставка под ноут не нужна, если просто сделать кресло чуть ниже. Освободить место на столе — это маст хэв, но все эти подставки, органайзеры и беспроводные зарядки наоборот захламляют всё.
Starkom
07.08.2025 09:46Нет. Попробуйте смотреть на свои вытянутые руки 8 часов - будет болеть либо шея, либо руки.
С подставкой можно намного сильнее развернуть ноут, так что руки (клавиатура) заметно ниже дисплея.
Или внешнюю клавиатуру надо использовать вместо подставки
gun_dose
07.08.2025 09:46Не знаю, зачем мне пробовать смотреть на свои руки 8 часов. Но я уже 4 года работаю за ноутбуком, сидя но одном и том же стуле. Стул простой, на колёсиках, с газ-патроном, даже спинка не регулируется. Просто сделал его чуть ниже и работаю - удобно. Вот если пересесть на кухню на обычный стул, то там уже да, болит шея через два часа.
Кстати, перед покупкой ноута работал целый год за тем же столом на том же стуле на мак мини с 23-дюймовым моником. Купил ноут, сперва думал последовать рекомендациям и подключить к нему клаву и моник, но сначала просто поставил ноут на стол и включил и сразу понял, что нафиг не нужно мне к нему ничего. Имея в наличии моник и клаву, ни разу даже не возникло желания их подключить.
DobrovKonstantin
07.08.2025 09:46
Работаю так…
Miceh
07.08.2025 09:46Гравитация, у нас отмена :)
от себя: для профилактики боли в кистях рук и локтевых суставов выберите удобный для вас ручной эспандер (мягкая резина, широкий, хорошее усилие на сжатие) и носите его постоянно в кармане брюк. Хватает позаниматься пока идешь по улице. Ну и для единоборцев: кулак здоровее становится :)
PanDubls
07.08.2025 09:46Гравитация, у нас отмена :)
Интересно, у меня с компа товарищ на фото работает геометрически-традиционно, а с телефона -- горизонтально, фотка поворачивается.
Neusser
07.08.2025 09:46От браузера зависит - обрабатывает он какой-то тэг или нет. В хроме правильно, в едже боком.
isden
07.08.2025 09:46Там оригинальная фотка повернута боком, даже в exif ничего нет.
Neusser
07.08.2025 09:46Orientation Rotate 90там в exif. И много чего еще.isden
07.08.2025 09:46У меня с пустым сохранилось. Смотрел через пару гуевых тулзов и вот так еще на всякий
identify -format '%[EXIF:*]' b6f5f23adc3629a086bf02cfccf7586d.jpegNeusser
07.08.2025 09:46Хехе, такие тут чудеса: если сохранять из еджа, то пустая и на боку, и размера 1560х1170. А если из хрома или фф, то вся целиком -- 3024х4032 и со всеми метаданным. Но если тем же хрома/фф загружать из профиля пользователя, а не из комментариев под статьей, то тоже уменьшенная и без метаданных.
Grey83
07.08.2025 09:46В опере вот так картинка передаётся в странице:
<img src="https://habrastorage.org/r/w1560/getpro/habr/upload_files/b6f/5f2/3ad/b6f5f23adc3629a086bf02cfccf7586d.jpeg" width="3024" height="4032" sizes="(max-width: 780px) 100vw, 50vw" srcset="https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/b6f/5f2/3ad/b6f5f23adc3629a086bf02cfccf7586d.jpeg 780w, https://habrastorage.org/r/w1560/getpro/habr/upload_files/b6f/5f2/3ad/b6f5f23adc3629a086bf02cfccf7586d.jpeg 781w" loading="lazy" decode="async">
isden
07.08.2025 09:46Похоже какой-то глюк. Мне отдают картинку с srcset, там 3 одинаковых файла одинакового размера 1678х1259 но по 2 разным путям.
rapidstream
07.08.2025 09:46Постоянный упор ногами в стену и локтями в стол не даёт скатиться вниз на пол и поддерживает мышцы в тонусе - одобряю!
pavelsha
07.08.2025 09:46Увеличить концентрацию. Большая кружка, чтобы не отвлекаться на походы на кухню, наушники с шумоподавлением, или, наоборот, любимая музыка на фоне поможет за 3-4 часа в скоростном режиме закрыть сложную задачу, которую не могли добить неделю.
Можно дополнить
ночнойрабочей вазой
Эмалированная для джунов 
Фаянс для мидлов и синьоров
epliner
07.08.2025 09:46Присматриваю себе стол с электроприводом. Отличная вещь, главное, чтобы было место работать стоя при необходимости (то есть убрать на это время куда-то кресло). Если говорить о кресле, то очень понравилось по удобству, но не цене стул от METTA (серия yoga). Если кто-то тестировал что-то подобное в адекватной цене (у метта он стоит в районе 80-90), подскажите что стоит рассмотреть
mirwide
07.08.2025 09:46Стол прикольная штука, только если заморачиваться с работой стоя. Купил себе в прошлом году, два месяца поигрался, в итоге выставил на пару см выше стандартного, под свой рост, и всё. Минусов тоже хватает: лишние провода, пульт, вес стола в 50 кг. Я бы лучше сварил подстолье сам нужной высоты.
Работа стоя, в моём случае, проигрывает варианту работе лёжа.
elve
07.08.2025 09:46Вроде бы много слов и картинок, но по прочтении остается ощущение незавершенности какой-то.
CrazyElf
07.08.2025 09:46Из очевидного: мобильный интернет, чтобы всегда оставаться на связи.
Вот тут даже и не знаю, смеяться или плакать, учитывая текущие реалии, в которых стационарный интернет никто не отключает, а вот мобильный - регулярно.
Astroscope
07.08.2025 09:46Только у Насти Наумовой и Юлии Пичугиной понравились рабочие места, потому что кот (или кошка, в данном контексте вопрос гендерного равенства прав и свобод актуален как никогда) в дряное место работать не придет, а обустройство этих самых рабочих мест компьютерной техникой и прочей периферией - личный вкус каждого, который я лично в данном случае не разделяю, но это только, повторюсь, вопрос вкуса. Например, вызывает глубокую обеспокоенность отсутствие ковриков для кота - это как для мыши, только размера соответствующего.
pavelsha
07.08.2025 09:46А эту идею я нашла на YouTube-канале Дениса Игнатенко: самодельная подставка для рук, чтобы не держать кисти на весу при использовании механической клавиатуры
А ещё "всего 30 лет назад" на рынок выпустили Microsoft Natural Keyboard
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Microsoft_ergonomic_keyboards
Microsoft Natural/Ergonomic Keyboard из 2000-х Ну и наверное были предложения от других производителей клавиатур...
А ещё немного и вспомнят про "коврик-с-титькой"
Grey83
07.08.2025 09:46А ещё немного и вспомнят про "коврик-с-титькой"
Они и сейчас продаются. И даже с принтом изображающим героиню какой-нибудь игры. =)
Ну а подставка под кисть делает руке комфортней (так запястье не будет побаливать), но под локоть нужна поддержка в любом случае.
Vladimir222
07.08.2025 09:46Вы слышали фразу: "глаза смотрящие в даль не стареют"? Зачем нужны эти узкие столы упертые в стену? Лучше взять большой монитор или телек, отодвинуть его от себя на 1,5-2 метра и включить зум 200%. Середина экрана по эргономике должна быть чуть ниже уровня глаз. Глаза в таком режиме просто отдыхают. Для каждого размера монитора есть оптимальная дистанция, прикоторой не прийдется гловой крутить, а только глазами водить от края до края. От большого монитора нужно ещё периодически взгляд отводить далеко вдать. Это удобно делеть, когда за монитором находится окно.
VBDUnit
07.08.2025 09:46Так и есть, просто люди еще не свыклись с мыслью, что монитор может быть размером с телик. И то, что многие современные телики (не все) можно использовать в качестве мониторов.
Vladimir222
07.08.2025 09:46Есть и серьёзные мониторы. Меня пока устраивает самый большой DELL на 42 дюйма U4323QE. Но у DELL есть ещё так называемые "интерактивные панели" или в инглише "Large Format Displays", например модель P5525QC. Там уже и 55 и 65 дюймов размер. Их используют для совещаний и презентаций. Но, думаю, можно и для дома брать.
PerroSalchicha
07.08.2025 09:46Базовый сетап разобрали, чужие идеи подсмотрели — теперь поговорим о роскоши, которая выглядит крайне технологично, но не факт, что действительно необходима.
Вы же статью вроде про рабочие места начали, а половину статьи посвятили сугубо геймерским свистопердёлкам, совершенно не эргономичным, ценность которых заключена в основном в настраиваемой подсветочке.
Serf1r
07.08.2025 09:46Статья про что угодно, кроме удобства
Стол с электроприводом, столешница не менее 70см глубиной, в идеале с вырезом под тело
Кресло с поясничным упором, в идеале herman miller aeron/embody с подголовником если есть деньги, копии aeron за 40-50 тысяч (НЕ МЕТТА САМУРАЙ это дерьмо)
Качественный свет в помещении с высоким Ra
Монитор достаточного размера (меньше 24" смысла не имеет) с ips/mva/etc матрицей, аккуратно с оледами - можно напороться на пиксельный рисунок который будет не давать нормалное отображение текста
яркость на уровне фоновой, фильтр синего вкл
На окошечко обязательно роллету-блекаут чтобы когда сильное солнце - не страдать
Подставка под запястья для клавиатуре продаются нынче везде
хорошая клава+мышь 10-15 тысяч рублей и прослужат годыVladimir222
07.08.2025 09:46Может и хорошее это ваше крисло. Но я, например, не любитель сетки, особено на сидушке. Каждому своё.
Serf1r
07.08.2025 09:46Embody идет на выбор с сеткой или тканью
Ну и на aeron сетка не как на метта
она безумно плотная
И никто не запрещает взять китайский клон аэрон с тканьюVladimir222
07.08.2025 09:46В этих креслах ещё и механизм большой под сидушкой. Если согнуть ноги в коленях, то упрешся в него. Я уже было отчаялся найти что-то реально подходящее для меня. Уже готов был выложить 1к бакс. Но вдруг нашелся ноу-нейм китайский за чуть больше 200 у.е. И мне реально зашло "Jiqiao R6001-C". Кресло подойдет людям с невысоким ростом. За счет поддержки поясницы сокращается глубина сидушки. А высоту можно занизить при желании (поменять крстовину, колеса и подъемный механизм).
p07a1330
07.08.2025 09:46хорошая клава+мышь 10-15 тысяч рублей и прослужат годы
Возможно, это индивидуальное, но у меня клава дольше пары лет не живет, начинает терять контакт и залипать
Обычно начинается с Ctrl или Tab, но буевы тоже умирают. Чистка помогает через раз
Но и меняю на такую же бюджетную механику за пару тысяч
ProstoAlex24
07.08.2025 09:46Ну или как то так
Монитор Asus ROG Swift PG32UQXR ~1500$, после него смотреть и работать на монике mbp нет никакого желания
Клавиатура - Keychron Lemokey L4 Barebone + кастомные кейкапы и свитчи ~ 400$
Держатели для монитора/ноута - SecretLab ~ 600$
Стул - Aeron Remastered ~ 1500$
Стол - дерево, под заказ 1 метр в глубину и 2 в ширину ~ 600$
Лампа Baseus - самая обычная ~ 50$
Коврик для клавиатуры-мышки - Orbitkey Desk Mat ~ 100$
Коврик под стул - SecretLab Protective Floor Mat ~ 100$
Vladimir222
07.08.2025 09:46И зачем нужен этот коврик? Почему клава неполноценная? мне так ном-пад реально нужен, чтоб цифры наберать как на калькуляторе. Не знаю почему, но мне очень не по кайфу, когда экран ноута находится справа от основного моника. Слева на много лучше. Возможно как-то связанно с тем, что я правша.
VBDUnit
07.08.2025 09:46Полноценная клава штука на любителя. Я вот себе поставил полноценную и обнаружил, что буквы теперь слишком сдвинуты влево, т.к. между мышкой и буквами этот нумпад, которым по факту я почти не пользуюсь (только телики поворачивать).
Нумпад нужен только тем кто его активно юзает, остальным он только место занимает. Имхо, лучшее решение — отдельный нумпад СПРАВА от мыши.
ProstoAlex24
07.08.2025 09:46Почему клава неполноценная?
в моем мире "правильный" TKL самый идеальный форм фактор, за 20 лет работы numpad не понадобился ни разу
мне так ном-пад реально нужен, чтоб цифры наберать как на калькуляторе
те кому он реально нужен, покупают клавиатуры с numpad. А еще лучше tkl + macropad, имхо
Не знаю почему, но мне очень не по кайфу, когда экран ноута находится справа от основного моника. Слева на много лучше.
тоже правша, но мне удобнее когда справа. Видать дело вкуса и привычки
И зачем нужен этот коврик?
тактильные ощущения, все таки когда руки лежат непосредственно на столе и ты постоянно двигаешь ими, то не очень приятно.
Alesh
07.08.2025 09:46Скажите, а зачем на отдельной подставке открытый ноут?
У меня лежит себе закрытый на полочке и норм, приоткрываю его только утром, что бы включить.
Elpi
07.08.2025 09:46Из моего опыта:
Стол проектируется под себя. Я нарисовал себе стол более 20 лет назад. Изготовление встало тогда в 5000 руб. В угол (см. первый рисунок в тексте) в обе стороны по 180 см. Ширина 60 см Все (включая две тумбы) на колесиках и передвигается одним человеком. Столешница из двух 18-мм плит ДСП с Т-образной прокладкой, закрывающей торцы.. В комплект входила подставка под системник на боковине под столом, подставка под моник с возможностью убрать под него клаву. И отверстия под провода.
Ноутами пользовался тремя. Потом надоело, перешел на системник. Лучше всего ноут с док-станцией (двумя: дома и на работе). Экран ноута на фоне 24-27 дюймового моника не нужен.
Клавиатура Логи на 102 клавиши беспроводная с управлением мультимедиа. Мышь игроваая тоже от Логитеха G602. Она самая большая (на тот момент), где-то 136 мм длиной (под большую руку).
Монитор 27 дюймов на столе. Над ним ТВ 4К 42 дюйма на сложной руке-кронштейне (т.к. висит в углу). ТВ подключен и к компу и при нужде используется как второй моник.
Аудиосистема 2.1 с внешним ЦАПом. Микрофон USB. Видеокамера Логитех С270 (с отдельно купленой на Озоне шторкой). Наушники на стойке. Да, отдельно для приличной подсветки лица светодиодная панелька с регулируемой цветовой температурой и яркостью.
Вертикальные жалюзи на окне, т.к. летом уровень яркость освещения слишком высокий. Плюс окна заклеиваются металлизированной пленкой (можно жалюзи на липком слое, продаются). Уровень яркость моника рекомендуется где-то от 100 (мне маловато) до 200 нит, на ярком солнце из окна не поработаешь.
Nikita_Sobetov
Регулирующийся по высоте стол - имба
Электронный корректор осанки - захотелось, только у нас он не 80 баксов стоит, а 200(
AlexNixon
С помощью 3д принтера напечатал проставки под столешницу, чтобы поднять ее на нужную высоту с точностью до мм. Так что подъемный стол - это прекрасно, но можно и иначе)
HELLSP4RK
Так подъемный стол не для регуляции до мм нужен, а чтоб чередовать положение и работать то сидя, то стоя
VBDUnit
Регуляция как раз штука удобная, а вот работа стоя, имхо — штука сомнительная. У самого подъёмный стол, но использую его для регуляции и как подъёмник, когда надо в системном блоке ковыряться. А стоя за ним не работаю.
quazar000
Купите кресло herman miller и вы не сможете в нем сидеть неправильно. Никакой корректор осанки не потребуется
Viacheslav01
Забавно, в свое время пересидел в них достаточно, да кресла огонь, но к осанке не имеют никакого отношения.
Ну и еще адский минус при своей стоимости они ломаются не реже обычных качественных кресел, а починка стоит просто вагон.
Source
У них всё далеко не так радужно с эргономикой под высокий рост.
13werwolf13
неистово плюсую. когда твой рост под два метра сложно подобрать мебель, в том числе и кресла. и что хуже всего - большинство производителей даже делая кресло под шпалу вроде меня видимо не отдают себе отчёта что у людей выше среднего и вес побольше, поэтому кресла живут меньше чем хотелось бы..