Новое исследование показало, что количество людей с ожирением преобладает над количеством людей, чья масса тела — ниже нормы. Для этого учёные проверили более полутора тысяч исследований, в которых участвовали более 19 миллионов человек.
Стоит сразу отметить, что ожирение приводит к огромному количеству различных недугов, включая повышение шанса образования раковых опухолей.
Учёные проверили индекс массы тела людей из 200 стран с 1975 по 2014 годы, использовав для этого результаты 1698 исследований с количеством участников более 19,2 миллионов человек. Сейчас людей, страдающих от ожирения, впервые в истории больше, чем худых. За эти 40 лет количество мужчин с ожирением увеличилось в три раза и составило 11%, а женщин — удвоилось до 15% от общего числа.
Так выглядел индекс массы тела в различных регионах в 1975 году и в 2014 годах. Явно заметно увеличение количества тёмно-красных зон.
На этих графиках отображён рост индекса массы тела у мужчин и женщин в различных странах на 40-летнем промежутке.
Если тренд сохранится, то к 2025 году 18 из 100 мужчин и 21 из 100 женщин будут иметь лишний вес.
В то же время количество мужчин с весом ниже нормального уменьшилось с 14 % до 9%, а женщин — с 15% до 10%. Учёные отметили, что примерно одинаковое количество людей с ожирением и людей с весом ниже нормы было в 2004 года, а затем к 2011 произошёл перекос в сторону увеличения количества людей с ожирением.
25% всех мужчин и 20% всех женщин с лишним весом живут в США. Но самый высокий индекс массы тела среди населения обнаружили в Полинезии, где 38% мужчин и половина женщин страдают от ожирения. И если в Америке вы можете измерять уровень сахара в крови, вам доступна масса лекарств от диабета, вы способны подогнать диету, чтобы снизить опасность для жизни, то в развивающихся странах ожирение — гораздо более опасная проблема.
Стоит сразу отметить, что ожирение приводит к огромному количеству различных недугов, включая повышение шанса образования раковых опухолей.
Учёные проверили индекс массы тела людей из 200 стран с 1975 по 2014 годы, использовав для этого результаты 1698 исследований с количеством участников более 19,2 миллионов человек. Сейчас людей, страдающих от ожирения, впервые в истории больше, чем худых. За эти 40 лет количество мужчин с ожирением увеличилось в три раза и составило 11%, а женщин — удвоилось до 15% от общего числа.
Так выглядел индекс массы тела в различных регионах в 1975 году и в 2014 годах. Явно заметно увеличение количества тёмно-красных зон.
На этих графиках отображён рост индекса массы тела у мужчин и женщин в различных странах на 40-летнем промежутке.
Если тренд сохранится, то к 2025 году 18 из 100 мужчин и 21 из 100 женщин будут иметь лишний вес.
В то же время количество мужчин с весом ниже нормального уменьшилось с 14 % до 9%, а женщин — с 15% до 10%. Учёные отметили, что примерно одинаковое количество людей с ожирением и людей с весом ниже нормы было в 2004 года, а затем к 2011 произошёл перекос в сторону увеличения количества людей с ожирением.
25% всех мужчин и 20% всех женщин с лишним весом живут в США. Но самый высокий индекс массы тела среди населения обнаружили в Полинезии, где 38% мужчин и половина женщин страдают от ожирения. И если в Америке вы можете измерять уровень сахара в крови, вам доступна масса лекарств от диабета, вы способны подогнать диету, чтобы снизить опасность для жизни, то в развивающихся странах ожирение — гораздо более опасная проблема.
PupkinVasia
ragimovich
Куда мы катимся? Пойду поем с горя.
RigelNM
Из статьи не понятно, каким образом была обеспечена репрезентативность
BrakeFluid
«Приятно» сознавать что внес посильный вклад в покрасненине…
Ulthwe
А я наоборот внёс посильный вклад в снижение покраснения. Приблизительно так же «приятно».
<ушёл записываться к диетологу>
maxzh83
Видимо, скоро появится закономерное решение проблемы. Людей с ожирением по нынешним меркам будут считать нормальными, а тощих будут лечить.
defaultvoice
Не будут. Ожирение это не «мерка», а заболевание (МКБ-10, раздел E66) и ведет к многочисленным осложнениям.
В сочетании с курением получается эпидемия похлеще черной смерти, которая косит народ миллионами ежегодно.
nerudo
Хочу увидеть статистику зависимости смертности (возраста) и массы тела.
geher
Насколько я помню, график средней продолжительности жизни выглядит как гора с вершиной примерно на идеальной ИМТ и плоской вершиной, причем склон в сторону ожирения более пологий, чем в сторону дистрофии.
Но такого графика найти не получается
Тут
http://health-diet.ru/article/vitaminy/kakoy_ves_yavlyaetsya_idealnym_bolshaya_i_tolstaya_pravda_ob_imt/
есть другой график — зависимости вероятности смерти в зависимости от ИМТ.
Но картина примерно та же.
Причем с увеличением возраста минимальная вероятность смерти смещается в сторону увеличения ИМТ.
Впрочем, следует понимать, что идеальный ИМТ — это такая среднестатистическая лажа, не учитывающая многих деталей, которые для конкретного человека могут сместить реальный идеальный ИМТ относительно расчетного. Например, отношение доли жира к доле мышц в массе тела, развитость скелета, объем грудной клетки и т.п.
Впрочем, для предварительной оценки сойдет. Главное — попасть в границы достаточно пологого участка графика.
ivansychev
Это вы верно отметили на тему среднестатистической лажи. У любого спортсмена с повышенным количеством мышечной массы этот индекс — как у человека с ожирением.
vaslobas
Спортсменов с массой, которая не укладывается в норму ИМТ не так уж и много. Большинство людей действительно жирные.
RigelNM
Я далеко непрофессиональный спортсмен, однако при практически полном отсутствии жира имею массу 90 кг при росте 176, мне кажется я попадаю в категорию жирных.
Animegravitation
Это какой же у вас спорт что у вас практически нет жира? Вроде если в организме жира менее 10% то это уже подвод начинать волноватся. Так что не совсем понимаю ваше утверждение по поводу полного отсутсвия жира
ivansychev
К практически полному отсутствию фигурально можно отнести 12-17% жира у мужчины.
vaslobas
17% жира при весе 90 кг и росте 176? Я бы хотел на это посмотреть.
BigBeaver
так сойдет?
vaslobas
Конечно нет. Мне интересно увидеть фото человека с ростом 176 и весом 90 кг и 17% жира.
Как выглядит процент жира я прекрасно представляю.
kisaa
Но такого графика найти не получается
www.google.ru/search?q=body+mass+index+life+expectancy&newwindow=1&source=lnms&tbm=isch
www.nature.com/ijo/journal/v32/n5/images/0803801f2.jpg
PupkinVasia
Более того, я поделюсь формулой расчета. m g h, учесть статистику высоты порогов, стульев и ступенек.
m * g * hRumlin
Люди с ожирением имеют преимущество, они умирают дольше, чем те кто от голода. Имхо светлые области как карте как раз указывают на области голода.
geher
Пока толстый сохнет тонкий сдохнет?
IgorGIV
Могу ошибаться, но на мой взгляд одна из основных причин данной тенденции (помимо прочих) — гиподинамия. И чем выше прогресс, тем круче будут графики.
geher
А вторая проблема — фастфуд. Жирная высококалорийная дешевая еда.
При наложении на гиподинамию дает весьма сильный эффект.
Zenitchik
Без гиподинамии это не было бы проблемой. Я считаю, что высококалорийная дешёвая еда — это хорошо.
edogs
Вы будете таки смеятся, но дело не в том что фаст-фуд жирный, а в том что он высокоуглеводный.
Раскрутка фаст-фуда как пищи которая вредит жиром такое ощущение что было запущена самими производителями фаст-фуда, т.к. почти одновременно с этим у них появились типа "низкожировые" блюда, который тем не менее являются не менее калорийными по причине углеводов.
edd_k
Проблема — не фастфуд, но неумеренное его потребление. А то так можно проблемой вообще еду как таковую назвать.
И отличный контр-пример:
1. В течение около 7 лет с 10-го класса лицея по 5 курс универа я практически не завтракал (не имел аппетита по утрам). Обедал скудно — пирожками, булочками. В универе — преимущественно пирожками (картошка, капуста, беляшей как-то сторонились), т.е. жирным жареным фастфудом с низким содержанием белков. По сути, хуже чем гамбургер. Но я ими не объедался. Пару пирожков не крупных. Основным приемом пищи был ужин, т.е. по сути это был обед.
За эти годы я не имел лишнего веса, часто был худоват даже. Так же не обзавелся язвой или чем-либо подобным.
2. А вот после универа лишний вес я начинал набирать именно тогда, когда вместо «одноразового» питания переходил на 2-3-разовое. Т.е. стоило только к полноценному ужину добавить полноценный обед — и привет лишний вес, взращенный отнюдь не фастфудом.
Так что, контроль количества — первоочередная задача. Можно есть все, что нравится в пределах разумного. Если нет выраженных проблем со здоровьем (диабет, нарушение обмена веществ и т.д.).
Т.е. фастфуд — не проблема.
Merkat0r
Поддерживаю — абсолютно аналогично и у меня. Поддался в свое время на уговоры питайся правильно! завтрак-обед-ужин и тд и тп а то язва\гастрит\етц. Как же я это правильно сейчас ненавижу :)
Pulse
Дело в том, что вы потребляете в таком случае больше калорий, чем тратите.
Если бы вы, питаясь правильно, сжигали бы эти калории, то и проблем с лишним весом не было.
Физические и кардио нагрузки-то, небось, не увеличились?
herr_kaizer
С той же самой проблемой столкнулся сейчас. В студенчестве питался чем попало и имел нормальный вес, а сейчас за год нормального питания набрал лишка веса.
AngusMetall
вполне возможно, что это связано со снижением активности с возрастом, и замедлением метаболизма. Лично я стал набирать питаясь примерно столько же как и раньше. Другое дело, что мне полезно, я излишне худ.
IgorGIV
А вот у меня была обратная история. Поехал как-то лет 12 назад, с девушкой в один профилакторий. Она, как и многие другие в той группе, делать процедуры — тюбаж, голодания, диеты и т.д., а я просто сопровождающим (с полным пансионом и трёх разовым питанием). Всё это длилось примерно с неделю +-. Так вот в итоге, вся группа страдала, недоедала, питалась не пойми чем, да ещё их и процедурами мучали, а на выходе кто-то с трудом сбросил 1-2 кило, а кто-то ничего не сбросил. А я, уплетая довольно вкусную еду трижды в день, но по режиму, сбросил 3 кило. :)
Правда я от природы не толстый, да и спортом в своё время занимался.
Cr558
Зато в случае голода запас потенциальной пищи тоже больше!
Sleepwalker_ua
Мсье знает толк в выживании! :)
sumanai
[зачёркнуто]Вы собираетесь есть толстых людей?[/зачёркнуто]
Излишние запасы жира отрицательно влияют на выживание даже в случае голода.
MiXaiL27
В случае зомбиапокалипсиса худоба будет значимым конкурентным преимуществом.
hdfan2
Пока толстый сохнет, худой сдохнет.
wentout
Поговорка, конечно, зачётная, но скорей она касалась наших дедушек и бабушек. Питающийся фаст-фудом современный человек лекго может выпасть в дистрофию при недоедании, имея в весе далеко за 100 кг. И при этом "худой" всё ещё будет терять мышечную массу.
engine9
Что-то не удивительно, ведь полки магазинов завалены сахаром и жиром, конфеты, печеньки, вёдра майонеза. Спасаемся свеклой и капустой.
shteyner
Угу, я тоже сильно удивляюсь: в магазине крайне сложно найти чего-нибудь для быстрого перекуса и не сладкое. Может только сухие галлеты и закуски к пиву, но там соли стооолько.
BigBeaver
можно орехи кушать
shteyner
Вот только калорийность у них одна из самых высоких, а желудок ими набить не так и просто. Хотя семечками будет более чем бюджетненько.
BigBeaver
У семечек такая же калорийность — там везде жира порядка 50% или больше.
А набивать желудок и нет необходимости… да и желания (съесть разом, скажем, 100 грамм миндаля/семечек не то чтобы проблематично, но ...) А даже если и съедите — поужинаете потом поскромнее.
Основной смысл в том, что в них (орехах и тд) мало углеводов, а у жиров нет зависимых от дозы эффектов — они медленно усваиваются и не вызывают скачков/провалов глюкозы/инсулина. С другой стороны, они не дают и быстрого всплеска (но если вам нужен именно он, то чем тогда плох сахар?). Зато, на жирной диете пропуск перекуса в принципе намного менее фатален, чем на углеводной.
Sleepwalker_ua
100 грамм семечек за раз? Хмм, да не вопрос. Как-то под интересный длинный фильм сам умял XXL пачку (250 грамм в шелухе и грамм 150 чистого продукта) практически до последней семечки. И они практически не перебивают аппетит, по крайней мере у меня. Все равно организм осознает. что семечки семечками, но чем-то еще пополнить запас энергии нужно. Хотя 150 грамм семечек это примерно от трети до половины дневной нормы килокалорий для взрослого человека, в зависимости от их жирности (она разная бывает)
86 кг, 185 рост, чуть-чуть жирок есть (каюсь, пирожки домашние люблю сильно :) ).
BigBeaver
Под фильм — это не за раз, при таком растягивании они действительно не ощущаются. А вот съесть 100 грамм чистого продукта в течение времени, необходимого для пережевывания уже намного сытнее. Лично мне для удержания голода в рамках комфортного состояния вполне хватает грамм по 10-20 раз в час разово… примерно так же с сыром рабоатет, хотя я согласен, что это во многом вопрос вкусов и привычек.
Про энергоемкость вы все правильно говорите, но при отсутствии доступа к нормальное еде это только в плюс (мало места занимает и можно много взять с собой). А остальное — вопрос сознательности и контроля порций)
Yur1j
А вместо соков стали производить нектары — в которых сахара не меньше чем в той же коле.