Вы наверняка слышали эту историю. Одно большое исследование показало, что годовой доход в размере 75 000 долларов в США является точкой отсечения, после которой деньги перестают делать людей счастливее. То есть, достаточно зарабатывать в два раза выше среднего, и дальше начинает работать известная присказка «не в деньгах счастье». Для России это будет около 120 000 рублей в месяц. Другими словами, все программисты — счастливчики!

… Но потом, для проверки, прошло ещё одно исследование, с другой методикой. И оно показало, что чем больше денег, тем в среднем больше счастья. То есть, от зарплаты в 200 000 рублей пока что отказываться не стоит.

Забавно здесь то, что оба этих исследования верны. А причина разных результатов заключается в том, что важнее не то, сколько мы получаем, а то, куда мы это тратим.

Счастье — это любящая семья, вкусная еда и зарплата (в нашем случае) от 120 тысяч рублей. По крайней мере, такое мнение распространилось по планете после того, как Даниэль Канеман и Ангус Дитон опубликовали в 2010 году свое исследование, посвященное взаимосвязи денег и благополучия. В нем два психолога обнаружили, что счастье людей увеличивается до тех пор, пока их доход не достигает двух средних зарплат. После этого оно стабилизируется и больше не растет.

Подобно экспериментам Милгрэма, тюремному эксперименту в Стэнфорде и «зефирному» тесту для определения будущего детей, исследование Дитона и Канемана — одно из немногих, ставших всемирно популярными. О нём часто упоминают в книгах и фильмах, как минимум раз в пару лет выходит пост на развлекательных пабликах. Некоторые руководители устанавливают зарплату сотрудникам в соответствии с этими результатами. И, конечно, все те, кто стесняется своего заработка, торопятся разнести эту информацию по своим соцсетям, чтобы показать окружающим, что «Вот видишь, не в деньгах счастье!».

Привлекательность такой идеи понятна. Исследование предложило простое решение запутанной жизненной проблемы и дало людям, зарабатывающим меньше «точки счастья», четкую цель, к которой нужно стремиться. Не все могут стать миллионерами, и даже миллионеры могут считать, что будут чувствовать себя лучше, если выбьются в миллиардеры. Работа Дитона и Канемана позволяет отметить для себя хоть какую-то четкую точку в этих крысиных бегах.

Ну и, конечно, хочется думать, что нет какого-то супер-секретного уровня счастья, доступного только Гейтсу и Маску. Иначе это было бы как-то слишком уж грустно, хоть бери лопату и топай на кладбище.

Но, как и в случае со многими экспериментами, восприятие исследования соцсетями и пабликами всё-таки неверно. Можно ли за деньги купить счастье? Нельзя! Но они могут облегчить доступ к этому счастью, если вы потратите их обдуманно.

Два счастья

Счастье — это не просто бинарное состояние. У нас нет мысленного переключателя, который переходит в положение «Вкл.», когда на нашем счете в банке выпадает конкретное число. Счастье — это сложная эмоция, на которую влияет множество взаимосвязанных факторов. В том числе наша работа, здоровье, отношения, питание, факторы стресса, образование, жизненная философия и так далее.

Поскольку многие из этих факторов могут меняться ежедневно, исследователи обычно интересуются двумя типами счастья. Первое — это частное ощущение благополучия (как вы себя чувствуете в последнее время), а второе — уровень удовлетворенности жизнью (как, по вашему мнению, складывается ваша жизнь в целом). Рассмотрение обоих этих факторов дает хорошее представление об общем счастье каждого участника, независимо от того, встал ли он с той ноги в день опроса.

В прошлом году Мэтью Киллингсворт, ученый из Пенсильванского университета, продолжил исследование Дитона-Канемана. Он разработал приложение для смартфонов, которое случайным образом пинговало участников, чтобы задать им вопросы об их уровне счастья и удовлетворенности жизнью. Он собрал очень широкий набор данных: 1,7 миллиона отчетов от более чем 33 000 американцев (в возрасте от 18 до 65 лет).

После учета таких переменных, как возраст, пол и образование, Киллингсворт обнаружил, что более высокие доходы были «надежно связаны» с более высоким уровнем благополучия и удовлетворенности жизнью. Причем его данные не показали явного плато, на котором деньги переставали бы иметь значение. Счастье стабильно росло вместе с доходом. Чем больше получали участники — тем в среднем счастливее они чувствовали себя каждый день.

Хотя исследование не искало причинно-следственной связи, Киллингсворт пришел к выводу, что важнейшим компонентом тут является чувство контроля. Здесь была самая высокая корреляция. Главным вопросом, по ответу на который можно было предсказать общее благосостояние участника, был:

«В какой степени вы чувствуете, что контролируете свою жизнь?».

Тот, кто ставил высокий балл в ответе на этот вопрос анкеты, в 74% случаев оказывался счастливее тех, кто ставил тут низкий балл.

Отсюда и прямая корреляция с финансовым состоянием.

«Когда у вас есть деньги, у вас есть варианты», — говорит Киллингсворт в одном из интервью. — «Вы можете купить необычную еду, если захотелось. Можете бросить работу, которая вам не нравится. Можете прекратить отношения с кем-то, кто вам не подошел. Вы полностью сами определяете, как будет проходить ваша жизнь».

Раскрываем карты

На самом деле, пора признаться: я тут был несправедлив к Канеману и Дитону. До сих пор я рассказал вам только о той части их исследования, которая разошлась по социальным сетям и прочно укоренилась в популярной культуре. Но они были грамотными учеными, и в их исследовании тоже рассматривались два разных «счастья». Во-первых, частное благополучие, во-вторых — удовлетворенность жизнью в целом. И, как вы, наверное, догадались, уровень зарплаты не влиял на них одинаковым образом.

Исследование действительно показало, что частное ощущение благополучия стабилизируется с достижением дохода в 75 000 долларов, и дальше не растет. От того, что вы миллионер, каждый конкретный ваш день не становится лучше, чем у работяги. Но другое дело — с уровнем удовлетворенности жизнью. У Дитона и Канемана, как и позже у Киллингсворта, он продолжал расти вместе с доходом. По странной случайности, об этом в фильмах, пабликах и соцсетях предпочитают молчать.

Ученые тогда пришли к выводу, что это происходит из-за того, что деньги имеют лишь ограниченное влияние на то, как люди воспринимают свою повседневную жизнь. Если вы не голодаете, здоровы, живете в хорошем месте, вам хватает на развлечения, — то цифра на вашем счете не играет никакой роли в уровне вашего повседневного счастья. Тут важнее, вышла ли серия вашего любимого сериала, или посмотрела ли на вас с улыбкой девушка за прилавком. Когда вы отлично покушали, или когда вы бегаете с собакой, вы можете быть счастливее, чем сам Илон Маск.

Другими словами, как только вы начинаете «хорошо зарабатывать», и вам на всё хватает, — ваш уровень ежедневного счастья перестает зависеть от ваших доходов.

Но общее счастье складывается из двух частей. И вот вторая часть, удовлетворенность жизнью, всё-таки зависит от денег. Она определяет ваш социально-экономический статус (еще один фактор счастья). Позволяет вам вылечить хронические заболевания, уехать из плохого города, найти время на поиски подходящего партнера. Открывает новые возможности. Что в итоге поддерживает многие другие факторы, которые коррелируют со счастьем (такие как образование, семейное положение и эмоциональное благосостояние).

Так что да, к сожалению. Илон Маск удовлетворен жизнью больше, чем вы. Даже если сегодня у него было плохое интервью, продажи Tesla упали, и он ходит сутулый и грустный. В целом, где-то глубоко, он ощущает свой солидный социальный статус, знает, что может выбрать из многих партнеров, понимает, что может позволить самое лучшее образование для своих детей. Такое «глубокое», скрытое счастье прямо зависит от денег, и может расти бесконечно. Если у кого-то станет ещё больше денег, чем у Маска, то он будет в чем-то счастливее — хотя бы потому, что у него будет больше возможностей: он сможет принять решение, купить компании Маска, или не купить.

Подтвержденный факт

В чем разница между двумя исследованиями, Дитона-Канемана и Киллингсворта? В первую очередь, методология.

Данные Канемана и Дитона взяты из индекса благополучия Gallup-Healthways. В нём частное благополучие людей оценивалось путем вопросов об их вчерашних эмоциональных переживаниях. Например, «Вы много улыбались вчера?» или «Вы испытывали вчера стресс?» А Киллингсворт, с его мобильным приложением, мог спрашивать людей о том, как они себя чувствуют, в режиме реального времени. Любая предвзятость исключалась. То есть, можно сказать, что его результаты (напомню, показавшие постоянный рост счастья с ростом доходов) были точнее.

«Память людей несовершенна», — рассказывал Киллингсворт в интервью CNBC в апреле этого года. — «Одним из преимуществ методики моего исследования является то, что я максимально приближаюсь к точному измерению. Я задаю вопрос: «Как ты себя чувствуешь прямо сейчас?», и люди могут легко на него правильно ответить. Если же вы спросите: «Как ты чувствовал себя вчера?» или «Как ты чувствовал себя на прошлой неделе?», то дать правильный ответ очень сложно. Запомнить свои эмоции — непростая задача».

Нужно отметить, что оба исследования подтверждаются другими научными работами, изучавшими взаимосвязь между счастьем и деньгами. Например, в Докладе о мировом счастье они опросили людей из 160 стран со средним размером выборки по 1000 человек на страну. Оказалось, что самые счастливые страны не обязательно самые богатые, но средняя зарплата в них всё-таки гораздо выше общемировой. Они предлагают отличное качество жизни и к ним активно переезжают граждане, у которых есть выбор. В несчастных странах живут те граждане, у которых свободы выбора нет.

Так можно ли купить счастье?

Все исследования показали сильную корреляцию между счастьем и деньгами. Но ни одно из них не смогло четко показать, что счастье можно купить за деньги. И в этом есть смысл.

Ведь деньги — это средство обмена. Они просто трансформируются в вещи, услуги и впечатления, которые нам интересны. Поэтому при попытке обретения счастья вопрос заключается не только в том, сколько денег у вас есть. А в том, как именно вы их используете.

Если вы тратите свои деньги на вещи, впечатления и потребности, которые двигают вашу шкалу счастья вверх (и в особенности повышают вашу удовлетворенность жизнью), значит, деньги делают вас счастливее. Вы покупаете счастье. Хотя бы по чуть-чуть. Если же вы не инвестируете в удовлетворенность своей жизнью, то, наоборот, привычка к постоянным тратам может активно работать против вашего благополучия.

Элизабет Данн, профессор социальной психологии в Университете Британской Колумбии, и Майкл Нортон, профессор Гарвардской школы бизнеса, изучали счастье больше десяти лет. И их исследования показывают, что причина, по которой люди с большими деньгами счастливее остальных, состоит не в магическом влиянии цифр на банковском счете. А в том, что эти люди буквально используют свои деньги для генерации счастья.

По словам Нортона, миллионеры в среднем тратят больше своего времени и денег на активный отдых: занятия спортом, хобби, социализацию. А чем ниже у вас доходы, тем больше люди тратят деньги на пассивный отдых — скажем, смотрят телевизор, листают Ютуб, сидят на лавочке или даже не делают вообще ничего.

И вот Нортон и Данн говорят:

Оказывается, пассивный отдых делает нас несчастными, а активный — счастливыми. Таким образом, миллионеры — имея больше денег — на самом деле могут купить себе более активный отдых, и это отчасти предсказывает, почему они более счастливые люди.

Еще один способ, которым деньги способствуют счастью, — это возможность накопления впечатлений. Мы склонны думать о деньгах как о способе покупки вещей, но у радости, которую дарят вещи, очень короткий период полураспада. Мы думаем, что большой мягкий диван — это именно то, что нам нужно, чтобы наконец получить гостиную своей мечты. Но через несколько месяцев это просто еще одна вещь, на которой можно сидеть, и мы её даже не замечаем.

С впечатлениями не так. Одна из причин этому, говорят Данн и Нортон, состоит в том, что мы обычно покупаем вещи для себя, но впечатлениями делимся с другими. Даже счастье, полученное от чего-то вроде фильма, зависит от того, с какой стороны вы к нему подойдете. Вы купите Blu-ray, чтобы потом хранить его на полке в своей коллекции, или вы посмотрите его с друзьями, а затем живо его обсудите, поспорите, посмеетесь? Первый случай — обычное короткое счастье, второй — возможно, длинное счастье: вечер, о котором потом можно вспоминать годами.

Данн и Нортон пишут, что «Даже случайные взаимодействия с другими людьми делают нас счастливее, чем сидение в одиночестве в комнате. Отсюда и возможность «купить» счастье за деньги. Если вы оплачиваете впечатления — путешествия, походы, рестораны — это на самом деле как бы побуждает вас проводить время с другими людьми. У богатых людей свободных денег и времени на такие впечатления больше».

Наконец, ожидаемо, чем больше мы используем свои деньги, чтобы отдавать их другим, тем тоже в среднем счастливее мы становимся. В одном из своих исследований Данн и Нортон давали участникам финансы, которые они могли потратить в течение дня. И поручали половине участников потратить их на себя, а другой половине — на других людей. Они обнаружили, что по итогам у группы «благотворителей» был гораздо более счастливый день. Так что донейтить, особенно если вы при этом можете видеть живые лица людей, получать реальные впечатления, — это прекрасная инвестиция в собственное благополучие. Вы буквально покупаете счастье — и себе, и другим.

Исследования показывали и другие способы использования денег для достижения счастья, но в общем вывод таков: да, Илоны Маски и Биллы Гейтсы в мире, вероятно, счастливы гораздо больше, чем обычный человек. А миллионеры в среднем счастливы больше, чем обладатели двух средних зарплат. Они могут получать массу впечатлений, чувствовать глубокую удовлетворенность своей жизнью, и донейтить туда, куда хочется.

История о конкретной цифре, после которой рост счастья за деньги уже не купишь, оказалась мифом.

Неплохой способ добиться роста вашей зарплаты — зайти в телеграм-боте getmatch! Предложения от топовых компаний в РФ и за рубежом. Тысячи вакансий, зарплаты до 450 тысяч рублей. США, Грузия, Армения, Кипр, Европа. Указываете желаемую зарплату, и бот выдает вам лучшие предложения, и помогает пройти интервью. Всё бесплатно.